سایر منابع:
سایر خبرها
با این تست ها سلامت اندام های مختلف بدن خود را ارزیابی کنید
... بیشتربخوانید نکات بهداشتی که شما را از مراجعه به دندانپزشک بی نیاز می کنند! 2- قلب 5 دقیقه آرام بنشینید. سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ دست بگذارید. نبض تان را پیدا کنید و به مدت 1 دقیقه تعداد ضربان نبض را بشمارید. تعداد شربان 60 الی 100 نبض در دقیقه نرمال است. بیشتر یا کمتر نشاندهنده مشکلاتی در فشار خون شماست. سعی نکنید خودتان مشکل را تشخیص دهید فقط باید به ...
ویژگی های بدنی که فقط بعضی هایمان آن ها را داریم + تصاوریر
که توانایی انجام این کار را با انگشتان شست خود دارند. در این حالت که به آن انگشت شست هیچهایکرها (Hitchhiker’s Thumb) گفته می شود، فرد می تواند انگشت شست خود را آن قدر خم کند که زاویه ای 90 درجه پیدا کند. این امر با وجود مفصل بند انگشتان دست میسر می شود. وقتی این مفصل بتواند با میزان زیادی خم شود، انگشت شست هیچهایکرها پدید می آید. در این حالت انگشتان شست از انعطاف پذیری بسیار بالایی ...
10 علامتی که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف غذا های کم فیبر خطر ابتلا به یبوست را در شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات ...
بعد از 40 سالگی این 10 خوراکی را حتما بخورید!
برخی از مواد هستند که به افراد بالای 40 سال پیشنهاد می شود، اگر دوست دارید با آنها آشنا شوید در ادامه مطلب همراهمان باشید. به گزارش وقت صبح ، با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورتتان نمایان می شود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل می کند و حتی ممکن است دچار بیماری هایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شوید اما راه هایی وجود ...
10 خاصیت باورنکردنی جو که از آن بی خبرید
غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای باکتری های خوب موجود در روده عمل کند. این باکتری ها به تخمیر شدن محتوای فیبر در بدن کمک می کند. در نتیجه اسید بوتیریک تشکیل می شود که سوخت اصلی و اولیه برای سلول های روده است. جو همچنین برای سالم نگه داشتن سلامت روده بسیار موثر است. با وجود سلامت کلی روده، جو به کاهش زمان اجابت مزاج کمک خواهد کرد و همین امر شکم شما را تمیز ...
این کودکان در خطر عفونت ادراری هستند
عضو هیات علمی دانشگاه ادامه داد: دیالیز شامل دو نوع دیالیز خونی یا دیالیزی صفاقی است که دیالیز صفاقی نیاز به دستگاه خاصی ندارد و در منزل انجام می شود. وی پیوند کلیه را از بهترین راه های درمان بیمارانی عنوان کرد که کلیه هایشان از کار افتاده اما این افراد باید مادام العمر داروهایی برای حفظ ایمنی بدن مصرف کنند. دکتر عمادممتاز با تاکید بر اینکه باید کلیه هایتان را سالم نگه دارید ...
بدترین عوارض پاشنه بلند در بارداری برای جنین و مادر
داشته باشد. که در این قسمت از بخش بارداری و نوزاد نمناک به معرفی برخی از آن ها خواهیم پرداخت. عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری 1- گرفتگی ماهیچه ساق پا وقتی به مدت طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید، عضلات ساق پا منقبض می شوند. این امر منجر به گرفنگی عضلات شده که ممکن است دردوران بارداری تشدید هم شود. 2- کمر درد کفش پاشنه بلند وضعیت بدن شما ...
با این ورزش با چربی شکم خود خداحافظی کنید
واقعا چربی احشایی را کاهش می دهد یا خیر. تنها راه تشخیص چربی احشایی تصویربرداری است. با این حال، روشی کمتر تهاجمی برای تشخیص علائم چاقی احشایی وجود دارد. برخی از آزمایش های معمول می توانند کلسترول HDL پایین، فشار خون بالا، گلوکز خون ناشتا و تری گلیسیرید بالا را پیدا کنند که همگی با چربی اضافی احشایی مرتبط هستند. تجربه آموزش HIIT می تواند آسان و ساده باشد. برای یک جلسه، یک ...
موارد بسیار مهم درباره کوتاه کردن ناخن نوزاد
کن یا دستمال کاغذی را بردارید و خون اضافه را پاک کنید. مراقب باشید که خیلی به انگشت فشار وارد نکنید و اجازه دهید که جریان خون حالت طبیعی داشته باشد و خیلی او را اذیت نکنید. می توانید از گوش پاک کن استفاده کرده و آن را به الکل یا مایع ضدعفونی کننده بزنید و زخم را تمیز کنید یا سریع دست او را با آب و صابون بشویید. سپس یک دستمال تمیز بردارید، روی دستش بکشید تا هرگونه آب ...
خواص گیاهان دارویی که فصل بهار می رویند
بیماری های مرتبط با قاعدگی و پریود، فشار خون بالا، درمان دیابت و قند خون، سرما خوردگی و گلو درد و بیماری های مرتبط با انواع سرطان استفاده از این گیاه توصیه شده است. گل برفی این گیاه دارویی کوهی برای درمان بیماری های قلبی، کاهش زخم ها، بیماری های ریوی مزمن، عفونت های اداری، حفظ هضم سالم، درمان سنگ کلیه، درمان زگیل تناسلی و کاهش بیماری های نقرص و روماتیسم بسیار توصیه می شود. ...
غذاها و داروهایی که با یکدیگر کارد و پنیر هستند!
همزمان آب گریپ فروت و مصرف استاتین باعث تجمع دارو در بدن می شود. گریپ فروت تجزیه دارو را کند می کند و باعث مشکلات مختلف سلامتی می شود. پرتقال نیز می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. آسیب کبدی و در موارد نادر، آسیب شدید کلیه و عضله ممکن است رخ دهد. جایگزین های نمک با کاهش دهنده فشار خون اگر از مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (مهارکننده های ACE) برای کاهش فشار ...
توصیه هایی برای درمان خانگی فشارخون پایین
کاهش بدهد. جوراب واریس بپوشید کار جوراب واریس این است که مقدار خون در پاها کاهش بیابد و کمک کند خون در تمام بدن بهتر توزیع بشود. جوراب واریس از درد و فشار ناشی از واریس می کاهد. فشار خون درمان خانگی فشارخون پایین فشارخون پایین
100 دلیل برای انجام "حجامت در فصل بهار" و تضمین سلامتی
حجامت توسط طبیب حاذق طب سنتی به آنها توصیه شده است یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصاً مردان و زنان یائسه)، دارای غلظت یا چربی خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالاتنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت اقدام کنند. میرغضنفری خاطرنشان کرد: توصیه می شود، صرفاً به مراکز استاندارد برای حجامت مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود و طبق قواعد نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، حجامت انجام شود. انتهای پیام/ ...
روش های تسکین و درمان فوری دندان درد
ستفاده کنید تا درد دندان تان به سرعت کاهش پیدا کند. برای دو دقیقه با انگشت شست نقطه ای از پشت دست دیگرتان را که در آن انتهای انگشت شست و اشاره به هم متصل می شوند، فشار دهید. این کار ترشح اندروفین ها (هورمون های احساس خوب تولیدشده در مغز) را تسهیل می کند. این روش برای مادرانی که باردار هستند محدودیتی ندارد. یخ استفاده از یک کیسه پر از تکه های یخ و یا یک کیسه پر از آب یخ می تواند ب ...
فواید سس تند برای سلامتی
تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان به دلیل تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید. سس تند سطح هورمون لپتین را که وظیفه سرکوب اشتها را دارد، بالا می برد. وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی برای بدن می افتد؟ سس تند می تواند در کوتاه مدت و بلند مدت تاثیر زیادی روی بدن و سلامتی شما داشته باشد: گیرنده های ...
مراقبت های بعد از کاشت ابرو؛ نتایج کاشت را بهتر و زیباتر کنید
کاشت ابرو به دلیل نتایج طبیعی و دائمی طرفداران زیادی دارد. با کاشت ابرو می توان به زیبایی چهره خود افزود و به ابروهایی زیبا و پرپشت دست یافت. اما شاید برایتان جالب باشد که به همان اندازه که فرآیند کاشت ابرو دارای اهمیت است؛ مراقبت ها و دستورالعمل های بعد از کاشت نیز ضروری و مهم می باشند. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله، مراقبت های بعد از کاشت ابرو را بررسی کنیم. بنابراین از شما می خواهیم که تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. ...
شخصیت شناسی از طریق تحلیل نقاشی: نقاشی شما شخصیت شما را فاش می کند!
تست شگفت انگیز، یعنی تست شخصیت شناسی از طریق نقاشی، کمی بیشتر در مورد خود واقعی، اطلاعات کسب کنید. تست House-Tree-Person Test یک تکنیک فرافکنی است که برای تعیین ویژگی های شخصیتی اصلی فردی که آن را انجام می دهد طراحی شده است. اغلب در طول مصاحبه های شغلی و انواع مختلف ارزیابی ها استفاده می شود. یک خانه، یک درخت و یک شخص را بکشید. اکنون آماده شوید تا کشف کنید که نقاشی شما چه چیزی می تواند ...
روش درمان فوری سرگیجه در چند دقیقه
... در این موقعیت برای 30 ثانیه بمانید و سپس به موقعیت اولیه برگردید. همان کار را با سمت دیگر انجام دهید. این تمرین را 3- 5 بار تکرار کنید. 3. برای رفع سرگیجه فشار را روی مچ خود اعمال کنید. فشار مچ یا P6 دقیقا همان نقطه ای که در این بخش از سلامت نمناک نشان داده شده است ، برون شامه قلب نقطه ای است که روی ساعد داخلی شما قرار دارد، 3 انگشت را زیر مچ شما ...
چرا فتق دیسک باعث گزگز و بی حسی دست و پا می شود؟
...> چرا فتق دیسک باعث گزگز و بی حسی دست و پا می شود؟ مهره های ستون فقرات شما دائماً در حال خم و راست شدن هستند؛ پس برای جذب فشار حاصله از وزن بدن و صحیح و سالم ماندن، نیازمند پد های حمایتی هستند. این نیاز را دیسک های کوچکی که گرد و صاف هستند، برطرف می کنند. لایه ی بیرونی سختی به نام آنولوس و لایه ی درونی به نام هسته (نوکلئوس)، دارند که فشار بین مهره ها را جذب می کند. وقتی دیسکی ...
با این روش ها گوشی آیفون خود را جذاب کنید
دوربین را باز کنید و آن را به حالت فیلم تبدیل کنید، ممکن است دیر شده باشد. در قسمت دوربین امکانی فراهم شده که شما می توانید بسیار سریعتر از قبل فیلم را ضبط کنید. برنامه دوربین را باز کنید، برای شروع فیلمبرداری دکمه شاتر را در پایین نگه دارید، وقتی می خواهید ضبط را متوقف کنید انگشت شست یا انگشت خود را آزاد کنید. صدای گوشی خود را به سرعت افزایش یا کاهش دهید ...
درد بالای کمر در خانم ها چه دلیلی دارد؟
بین استخوان ها کاملاً از بین برود و با سابیده شدن استخوان ها به هم درد ایجاد کند. این اتفاق می تواند روی عصب های ستون فقرات فشار ایجاد کرده و باعث کرختی و گزگز در دست ها و پاها شود. بیشتر بخوانید: نشانه هایی که خبر از بیماری کلیوی می دهد بیرون زدن دیسک بیرون زدگی یا فتق دیسک در قسمت پایین پشت شایع تر است اما گاهی این اتفاق در بالای پشت رخ می دهد. دیسک ها، ضربه ...
رژیم غذایی کم هزینه برای پایین آوردن کلسترول خون
سلولی ما است. علاوه بر این، کلسترول برای تولید هورمون ها، ویتامین دی و صفرا که برای گوارش غذاهای چرب عمل می کند، ضروری است. در این جا قصد داریم برخی غذاهایی را که دارای کلسترول بالا هستند، اما سالم در نظر گرفته می شوند؛ معرفی کنیم: 1- تخم مرغ تخم مرغ دارای 60 درصد از کلسترولی است که بدن شما بدان نیاز دارد. چون تنها یک سوم اسیدهای چرب تخم مرغ از نوع اشباع هستند. پس ...
هر نوع ورم در صورت، نشانه سرطان ریه است؟
شدید که صورت تان به یکباره ورم کرد، حتما باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علامت آنافیلاکسی هم باشد؛ وضعیتی است که زندگی شما را تهدید می کند و باعث واکنش آلرژیک خواهد شد. علائم دیگر آنافیلاکسی شامل خارش پوست، کهیر، فشار خون پایین، مشکلات تنفسی، از دست دادن هوشیاری و ضربان قلب بالا است. بعضی از افراد که به این بیماری دچار هستند، ممکن است علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ ...
ارتباط میان بیماری های چشمی و دیابت
کنترل کرده و آن را در سطح طبیعی نگه دارند. این امر جز با مصرف دارو، داشتن سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب، و تحرک کافی امکان پذیر نیست. برخی مواد مغذی می تواند به سلامت چشم کمک کند. بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود یکی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که می تواند باعث کاهش فشار اکسیدانی در چشم و جلوگیری از ابتلا به بیماری شود. این ویتامین در مواد غذایی نارنجی مانند هویج، سیب ...
نشانه ی ورم های نگران کننده
سرطانی داشته باشد اما گاهی اوقات علامت سرطان ریه است. علت هم این است؛ تومور هایی که داخل بدن ایجاد شده اند، جریان خون را در یک رگ مهم در قسمت بالای بدن مسدود می کنند که این رگ ها مسئول انتقال خون از سر به قسمت بالای قفسه سینه، گردن، دست و قلب می باشند. هنگامی که این رگ مسدود می شود، وضعیت خطرناک خواهد شد. طبق مطالعات سال 2018 در چنین حالتی سندروم ورید اجوف فوقانی به وجود می آید که علت ...
نشانه و زنگ خطر دیابت
فشار قرار می گیرند و این سندروم به وجود می آید، شما متوجه درد، گردش خون ضعیف و کاهش قدرت دستان تان می شوید؛ حتی ممکن است احساس سوزن سوزن شدن را در دست و انگشتان خود داشته باشید. احساس سوزش در انگشت اشاره، شست و درد یا بی حسی هنگام شب، بدتر می شود. هیچ استراتژی مشخصی برای جلوگیری از این سندروم وجود ندارد اما شما می توانید با کاهش فشار روی دستان و مچ دست این وضعیت را بهبود ببخشید. اگر بعد ...