مراقب این بلاها در خانه تکانی باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
ورزشکاران حرفه ای با احترام با بدن خود رفتار کنید. اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد . 6٫ استفاده از سونا یا حمام رفتن بعد از ورزش هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید و حمام هم نروید و به یک دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشیم
...> ابراهیمی یادآور شد: در هنگام خانه تکانی سیم های رابط مثل چند راهی های برق را که برای انجام کارهایی مانند جاروبرقی یا بخار شویی استفاده می شوند از محل رفت و آمد دور کنید تا از گیر کردن پای افراد و سقوط آنها جلوگیری شود. رئیس گروه سلامت کار معاونت بهداشتی در خاتمه به افراد تاکید کرد: از شستن پرده و یا سطوح آغشته به مواد روغنی با مایعاتی نظیر تینر و بنزین خوددرای کنند زیرا احتمال خطر آتش ...
روش درست تمیز کردن شیرآلات با سرکه | شیرآلات طلایی را چگونه رسوب زدایی کنیم؟
بخیسانید و تمام سطح شیرآلات را به این محلول آغشته کنید. 4- بسته به میزان رسوبات و یا لکه های روی سطح شیر، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. 5- شیر شیرآلات را با استفاده از یک دستمال نخی تمیز، خشک کنید. بهتر است برای جلوگیری از خش افتادگی سطح شیر از دستمال های زبر استفاده نشود. هنگام برق انداختن شیرآلات، قاعدتاً استفاده از تمامی مواد شیمیایی که ماهیت خورندگی دارند، باعث وارد ...
طرز تهیه پودر ماشین لباس شویی خانگی
به گزارش یکتاپرس تهیه مواد شوینده طبیعی و خانگی یکی از بهترین روش ها برای گرایش به سبک زندگی طبیعی و سالم است، به ویژه در این روزها که مدام درباره حفظ محیط زیست اطرافمان به ما گوشزد می شود بد نیست بانوان هم به سهم خودشان در کارهای روزانه، بیشتر به تاثیر کارهای کوچک خانه داری بر محیط زیست دقت کنند. یکی از مواردی که به آن کم توجهی می شود شستن لباس هاست. اغلب ما حدود دو تا سه بار در هفته ...
با این روش ها برای همیشه بدنتان را سم زدایی کنید
درهم و برهم مرتب کرده و تمیز کنیم اما درباره تمیز کردن و تصفیه فضایی که سلامتی و روح تان در آن قرار دارد چه کاری انجام می دهید؟ بله، تمیز کردن و تصفیه بدن و یا راحت تر بگوئیم پاکسازی و سم زدایی بدن، به اندازه وعده های غذایی که می خورید، لازم و ضروری است. ما در میان مواد شیمیایی دست و پا می زنیم و انواع سموم را به طور آگاهانه یا ناآگاهانه به بدن خود وارد می کنیم، زیرا سبک زندگی، ما را مجبور می کند ...
اسباب کشی به روش بهتر و آسان تر
تر مانند ظروف تکراری و لباس های استفاده شده خود را اهدا کنید. همچنین می توانید بعضی وسیله ها را که اضافی است با آشناهای تان تعویض کنید و در خانه جدید از بردن اقلام اضافی بپرهیزید. چگونه بسته بندی کنیم؟ هرکدام از وسایل خانه با توجه به جنس شان به نوع خاصی از بسته بندی نیاز دارند. پس طبق دسته بندی که اول انجام دادید، لازم است وسایل را به شکل خاصی بسته بندی کنید. ظروف ...
نکات مهم برای کاهش خطرات استفاده از ظروف "تفلون"
استنشاق این مواد می تواند با مسمومیتی به نام آنفلوآنزای تفلونی همراه شود. وی یادآور شد: نشانه های این مسمومیت عبارتند از تب، سرگیجه، لرز و درد بدن که چهار تا 10 ساعت پس از در معرض دود قرار گرفتن رخ می دهد و ظرف 12 تا 48 ساعت برطرف می شود. میرزایی توصیه کرد: افراد هنگام تهیه غذا با ظروف تفلون تهویه را در محیط آشپزخانه برقرار کرده و هود را از همان ابتدای پخت و پز روش کنند. وی همچنین توصیه کرد: برای پایداری هرچه بیشتر ماده پوشاننده ظروف تفلون، از فرو بردن ظروف داغ تفلون بلافاصله در آب سرد اجتناب شود. ...
درمان پوست چرب صورت درخانه
چرب استفاده کنید. اسید چرب امگا 3 موجود در آن پوست چرب را متعادل می کند و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن تان می رساند. اکثر ما در کودکی از سبزیجات فرار می کردیم و آن ها را دوست نداشتیم. به خاطر همین فیبر بدنمان پایین است. این سبزیجات؛ چربیِ اضافی را از بین می برند و یک پوست صاف و بدون چربی را به شما تحویل می دهند. میوه های مرکب سرشار از ویتامین ث هستند. شما می توانید از ...
علائم آلرژی بهاری را چگونه کنترل کنیم؟
بهاری بسیار جان بخش است اما این باد می تواند ذرات میکروسکوپی گرده ها را با خود به خانه تان بیاورد و سبب واکنش آلرژیک شود. پس بهتر است طی مدت زمانی که میزان گرده ها زیاد است پنجره ها را بسته نگه دارید. در صورت امکان می توانید از تهویه به جای پنکه برای خنک و مطبوع نگه داشتن هوای داخل استفاده کنید. رژیم غذایی تان را تغییر دهید آیا می دانستید برخی از غذاها اثر مثبت بر کاهش آلرژی دارند ...
اقدامات ضروری برای حوادث احتمالی ناشی از خانه تکانی چیست؟
مجید حزبوی اصل روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به اقدامات لازم هنگام مسمومیت ریوی اشاره کرد و گفت: خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هوا از جمله اقدامات مناسب در این زمینه است زیرا استنشاق هوای تازه تنفس را تسهیل می کند؛ استفاده از بخور، به ویژه بخور سرد بسیار کارآمد است و ارجاع هر چه سریعتر به پزشک یا تماس با اورژانس ضروری است. وی ...
روتین 5 مرحله ای برای مراقبت از دستان شما
، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن است. این مواد شامل صابون های تند، ضدعفونی کننده های دست، و سایر ضدعفونی کننده ها هستند، به ویژه اگر در حال تمیز کردن خانه یا شستن دست هایتان بیش از حد معمول باشید. این مواد شیمیایی همچنین می توانند شامل پاک کننده های معمولی خانگی مانند مایع ظرفشویی و مواد شوینده و همچنین داروهای موضعی یا خوراکی باشند که می توانند عوارض جانبی بر روی پوست شما داشته باشند. ...
رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
، مرکبات، غذای سرخ شده مصرف نکنید و به جای آن از مواد غذایی مانند برنج، بلغور جو دوسر و سیب زمینی استفاده کنید. 4. عرق کردن! باید:ورزش منظم انجام دهید ، دویدن و یوگا ،گردش خون لازم را به بدن شما می دهد و همچنین روند پاکسازی بدن شما را تسریع می بخشد پس از ورزش ،متوجه شادابی پوست خود میشوید. نباید:مراقبت از پوست قبل و بعد از تمرین را از دست ندهید ، قبل از خروج،از یک ...
قیمت خودرو
فشار خون شما را تنظیم می کنند و به استخوان های ما کمک می کنند تا قوی بمانند. روده بزرگ دارای میکروب ها (یا همان باکتری های خوب) است که به ما در هضم غذا، جذب مواد مغذی و دفع بیماری های گوارشی کمک می کنند. علاوه بر این، به جای اینکه خودتان را از خوردن غذاهایی که دوست دارید محروم کنید، این مراحل ساده را برای تنظیم مجدد بدن تان امتحان کنید. شما می توانید برای کمک به بدن خود برای ...
کسانی که سنگ مثانه دارند لب به این گیاه نزنند!
هزاران ماده مغذی مفید است و بیش از یک سوم جمعیت جهان از آن تغذیه می کنند. ارزش تغذیه ای ارزن ارزن، به منظور فراهم ساختن مواد تغذیه ای اساسی، در سراسر جهان مورد استفاده بسیاری از کشور های در حال توسعه قرار می گیرد. ارزن به دلیل میزان زیاد مواد مغذی از جمله مقدار زیادی نشاسته، ویتامین B بسیار زیاد، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم، بسیار مهم است. لازم به ...
فواید و نکات استفاده از نسخه فوق العاده پاکسازی روده با آب نمک
شست و شو با آب نمک می تواند روشی ایمن و ارزان برای پاکسازی بدن از سموم باشد. بیشتر بخوانید: سم زدایی بدن با چند راهکار طبیعی نوشیدن ترکیبی از نمک دریا و آب باعث می شود بدن از طریق معده و روده سموم را دفع کند و گوارش را بهبود بخشد. این روش پاک سازی معده و روده سال ها زیادی است که مورد استفاده قرار می گیرد و تصور می شود که نسبت به برخی از داروها و چای های ادرار آور و ...
روش های ساده و صحیح برق انداختن و تمیز کردن شیرآلات در منزل
...> برای برق انداختن و تعمیر شیرآلات زنگ زده باید آنها را دوباره آبکاری کنید. آبکاری شیرآلات دست دوم و زنگ زده در خانه نیز ممکن است. آب و سرکه را با نسبت برابر ترکیب کرده و یک دستمال تمیز را به محلول آغشته کنید و روی شیرآلات قرار دهید. بعد از یک ساعت شروع به تمیز کردن شیرآلات و خشک کردن آنها کنید. با مواد مختلفی می توان شیرآلات استیل را تمیز کرد. بهترین ماده طبیعی که خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد سرکه است و برای شیرآلات استیل بسیار مناسب است. ...
قیمت خودرو
نمک پایه علمی ندارد، پس به بازخورد های بدن خود توجه و با مقدار کم شروع کنید. برای اخذ بهترین نتیجه حتما قبل از نوشیدن هر گونه قهوه یا چای در صبح، این کار را انجام دهید. اگر مایل به انجام آن در طول روز هستید، حداقل 2 ساعت بعد از غذا شروع کنید. بعد از شست و شو با آب نمک به ناچار زمان زیادی را در سرویس بهداشتی می گذرانید. مواد اولیه : 1 قاشق سوپ خوری (یا 2 قاشق چای خوری) نمک ...
نسخه طب سنتی برای داشتن ابرو و موی سالم
گروه سبک زندگی تیتریک، از دیدگاه طب ایرانی، رویش مو نوعی دفع ماده از بدن است. در واقع، مو جزو مواد دفعی طبیعی بدن است و کسانی که عمداً جلوی این عمل را می گیرند، مثلاً با لیزر مو های طبیعی بدن یا هر روش غیرطبیعی مانع از رشد مو می شوند، به طور قطع دچار بیماری خواهند شد. به همین دلیل فرد ممکن است در اثر استفاده از مواد شیمیایی برای از بین بردن موی ابرو و استفاده از تاتو به جای آن، برای ...
آموزش آشپزی/ ترفندهایی برای از بین بردن شوری غذا
کرده اید در ابتدا از دست میدهند پس بهتر است نمک را در مراحل آخر به آنها اضافه کنیم. زمانی که سبزی که بخار پز کرده اید شور شده است می توانید آن را با مقداری خامه سرو کنید و یا می توانید سبزی تان را در مخلوط آب جوش و خامه قرار دهید تا کمی از نمکش کم شود،اما در این صورت کالری غذایتان کمی بالا می رود. یک ضرب المثل قدیمی هست که اشاره به پیشگیری بهتر از درمان هست دارد.پس ما هم به جای اینکه راه حلی برای رفع شوری غذا پیدا کنیم بهتر است با استفاده از این توصیه های آشپزی نگذاریم غذایمان شور شود. انتهای پیام/ ...
بهترین روش برای از بین بردن رسوب و جرم شیرآلات خانگی
بهترین و با کیفیت ترین شیرآلات هم دچار رسوب و جرم می شوند. این موضوع به مواد معدنی و دیگر مواد موجود در آب شهری باز می گردد. شما هنگام خرید شیرآلات مثل خرید شیر توالت به کیفیت استاندارد و فناوری روز دنیا توجه می کنید و همچنین فضا و دکوراسیون منزل خود را در نظر می گیرید. سعی می کنید شیرآلات تان طراحی متمایز و ویژه ای داشته باشد تا با فضای شما سازگار باشد. اما با گذشت زمان و قرار گرفتن شیرآلات در ...
رفع ترک پوستی، چه درمان هایی دارد؟
: با ورزش و تغذیه مناسب از کاهش و افزایش وزن خود جلوگیری کنید. از مکمل ها به خصوص مکمل ها و ویتامین های پوست و مو با مشورت پزشک استفاده کنید. با روغن های مختلف پوست خود را ماساژ داده و مرطوب کنید برای مثال روغن بادام، نارگیل، زیتون و بابونه بسیار مفید هستند. از مواد و کرم های مراقبت پوست بدن استفاده کنید. استفاده از هیالورونیک اسید در صورتی که شاهد ترک های قرمز روی پوست خود شدید برای درمان سریعا به پزشک مراجعه کنید. ...
مهارت هایی که آموختن آن ها ضرورت دارد
...> تعریف و تمجید بهترین روش برای ایجاد انگیزه است و باعث بهبود اعتماد به نفس و خلق و خو می شود. زمانی که فردی از شما تعریف می کند، این حس خوب را از خود دریغ نکنید و با خجالت خود را از آن محروم نکنید؛ فقط کافی است با اعتماد به نفس بگویید متشکرم. *** عذرخواهی به موقع عذرخواهی هنگام اشتباه عملکرد انسان های باهوش و موفق است؛ زمانی که کار اشتباهی می کنید، اولین قدم برای ترمیم آن یک ...
هوای کلیه تان را داشته باشید
کاهش دهند. برخی توصیه های کلیدی برای حفظ سلامت کلیه ها شامل انجام فعالیت بدنی روزانه و حفظ تناسب اندام ، کنترل مداوم سطح قند خون ، کنترل فشار خون ، تغذیه سالم و کنترل وزن، نوشیدن مایعات فراوان ، ترک سیگار و دخانیات است. روزانه 3 تا 4 نفر از جمعیت استان فارس به نارسایی مزمن کلیوی مبتلا می شوند معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همزمان با فرا ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در خانه تکانی
معرض خطر قرار دهید. همیشه دستور استفاده از محصولات شوینده و پاک کننده را بخوانید حتماً پیش از استفاده دستورالعمل قید شده روی برچسب محصولات شیمیایی را بخوانید و طبق همان عمل کنید. در غیر این صورت هم به خودتان و هم به وسایلتان آسیب خواهید زد. اگر خسته یا خواب آلوده اید کاری انجام ندهید برای انجام کارهای خانه تکانی اگر خسته یا خواب آلوده اید یا به هر دلیل ...
متناسب با سن و سالتان غذا بخورید
بدن تان روی می دهد به مواد غذایی عضله ساز و مستحکم کننده ی استخوان ها نیاز دارید. مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، مغز ها و دانه ها، محصولات سویا، سینه مرغ و کینوآ در این مرحله از زندگی، دوستان خوبی برای شما هستند. ماست و شیر نیز برای تقویت استخوان های تان لازم اند، اما اگر لازم بود می توانید با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم و پروتئین نیز استفاده کنید. تغذیه در دهه 40 زندگی ...
نکاتی درباره رژیم های سم زدا
مصرف مواد سم زدا به دفع سموم از بدن کمک می کند اما نکاتی درباره رژیم های سم زدا وجود دارد که باید بدانیم. به گزارش اینتیتر به نقل از خراسان، به طور معمول سمومی مانند آفت کش ها ، آلودگی هوا و ... در بدن تجمع می یابد و بهتر است با استفاده از مواد غذایی مانند سبزیجات و میوه های تازه به دفع سم های انباشته شده در بدن کمک کرد. افراد با شیوه های مختلف از بدن خود سم زدایی می کنند به عنوان مثال ...