سایر منابع:
سایر خبرها
من را هرکه تایید کند حق با اوست
تکراسا نوشت: تا حالا پیش آمده که یک خبر یکسان را در دو خبرگزاری مختلف بخوانید و دو برداشت متفاوت از متن هر خبرگزاری داشته باشید؟ به عبارت دیگر، متوجه شوید که نحوه روایت این دو خبرگزاری متفاوت بوده و هر کدام به نحوی خبر را بیان کرده اند که عقایدشان را تأیید می کند! این اختلاف برداشت ممکن است بین شما و دوست تان نیز اتفاق افتاده باشد. برای مثال، مقاله ای درباره سیاست مداری که از او متنفر ...
فال هفتگی سال 1401، کدام دانه برف را انتخاب می کنید؟
گوید که شما فردی هستید که به جزئیات اهمیت می دهید. به علاوه، دوست دارید چیزهای جدید را به سرعت یاد بگیرید. در زندگی شخصی تان برای تنوع بسیار ارزش قائل هستید، گاهی اوقات یک روتین مشخص باعث می شود که حوصله تان سر برود. شماره سه این فرم یکی از نادرترین دانه های برف است. قدرت و فردیتی خاص در آن دیده می شود. اگر به این الگو و شکل کشیده شده اید، احتمالاً پیروی از استانداردها و ...
10 راهکار مفید برای برخورد با افراد مغرور
حاضر شوید. مکالمه شبیه یک جاده دو طرفه است. باید یاد بگیرید که چه زمان هایی سکوت کنید و چه زمان هایی حرف بزنید. اگر سکوت به جا داشته باشید قطعاً مورد تحسین قرار می گیرید. باید مراقب باشید خیلی احساسی رفتار نکنید. نشان دادن احساسات کار بدی نیست و شما را ضعیف نشان نمی دهد اما باید سعی کنید که کنترل احساسات تان را در دست بگیرید. اگر دوستان و خانواده تان از شما تعریف و ...
چگونه ستون های زندگی را محکم کنیم؟
را خرج کنید. در هر صورت انتخاب شما هر چه که باشد در ارزش پول تردیدی نیست، چون زمانی که سرمایه تان را بسنجید و آن را عاقلانه مصرف کنید اتفاقات خوبی در مسیر زندگی شما خواهد افتاد. برای مثال اگر هر ماه 5 دلار در قلک بیاندازید، روزی که مجموع آن ها به صد ها یا هزاران دلار برسد شکرگزار خواهید بود. در محیط کار بد نیست برنامه های بازنشستگی را با دقت بررسی کنید و اقدامات لازم برای بهره مندی از آن ...
فال روزانه اول فروردین 1401
قرار دارند. اگر این کار را نکنید؛ ممکن است آشفتگی شما بیشتر شود و دیگر مایل نباشید که شخص دیگری برای آینده تان تصمیم بگیرد. اردیبهشت : اغلب وسوسه می شوید که یک برنامه جدید برای رژیم غذایی و یا تمرین های ورزشی انتخاب کنید. امروز احتمالا بیشتر مطمئن هستید که از زندگی خود چه می خواهید و می دانید که هنوز زمان ایجاد یک تغییر بخصوص در زندگی تان فرا نرسیده است. هیچ کدام از تئوری های دنیا اکنون ...
موفقیت در فروش با ارائه های حرفه ای
نشان دهید، در غیر این صورت شانسی برای جلب نظر مخاطب هدف تان نخواهید داشت. هدف اصلی در این مقاله بررسی برخی از مهمترین نکات برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف در قالب ارائه های مربوط به فروش است. اگر شما هم در این رابطه مشکل دارید یا اینکه مهارت های ارتباطی تان در سطح پایینی قرار دارد، نکات مورد بحث در مقاله کنونی به شما برای تاثیرگذاری بهتر بر روی مخاطب هدف تان کمک خواهد کرد. ...
نکاتی برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
کنید که پروتئین زیادی دارند. هر جا که امکانش هست با خودتان غذا ببرید اگر می دانید قرار است جایی بروید که ممکن است برگشتن تان طولانی شده و گرسنه بشوید، حتما اسنک های سالم خانگی خودتان را همراه داشته باشید تا گرسنگی وادارتان نکند غذای بیرون را انتخاب کنید. آهسته غذا بخورید و خوب بجوید وقتی غذا های اشتها برانگیز و رنگارنگ دوروبرمان را گرفته اند، آهسته غذا ...
کدام نوع مدیتیشن مناسب شماست؟
. باید بدانید که همه سبک های مدیتیشن برای همه مناسب نیستند. این داستان به شیوه ها به مهارت ها و ذهنیت های متفاوتی نیاز دارد. در ادامه چند نوع از آن را به شما معرفی می کنیم. همراه ما باشید. 1.مراقبه ذهن آگاهی مراقبه ذهن آگاهی از آموزه های بودایی سرچشمه می گیرد و محبوب ترین و مورد تحقیق ترین شکل مراقبه در غرب است. در مدیتیشن تمرکز حواس، شما به افکار خود در هنگام عبور از ذهن ...
7 نوع بار احساسی و نحوه ی مقابله با آن ها
بار عاطفی موذی رنج می برید که بر شانه های شما و آینده تان سنگینی می کند. 1- بارِ کودکِ ترسیده کودکِ ترسیده بی، چون و چرا با شما حرف می زند مثلاً می گوید: من نمی تونم این کار رو انجام بدم! . این کودک ترسیده هرگونه فرصت جدید یا چالشی را بر اساس این فرضیه رد می کند که من قبلاً هم شکست خوردم، چون شواهد گذشته این را ثابت می کند و قصدِ بی خیال شدن این فرضیه را هم ندارد. ...
چطور پادکست خودتان را راه اندازی کرده و از آن کسب درآمد کنید؟
انتخاب حوزه تخصصی فعالیت پادکست تان باشید. انتخاب فرمت پادکست وقتی از فرمت پادکست صحبت می کنیم، فقط قالب صوتی یا ویدئویی آن را مدنظر نداریم. امروزه فرمت پادکست ها به نخوه بیان مطالب و همچنین پیشبرد بحث از سوی مجری اشاره دارد. شما برای طراحی پادکست تان باید از فرمت مشخص استفاده کنید، در غیر این صورت مخاطب هدف امکان تعامل مناسب با شما را پیدا نخواهد کرد. این امر می تواند خیلی ...
ارتباط ریزش مو با انتخاب شانه
تهران (پانا) - یکی از مهم ترین نکاتی که برای مراقبت از مو باید رعایت کنید انتخاب شانه مناسب است. برخی شانه ها می توانند عامل ریزش موی شما باشند. برای موهای ضعیف ریزش دار، از شانه های دندانه کوچک و سفت استفاده نکنید. برس ها و شانه ها باید دندانه های فاصله دار داشته باشند. شانه هایی که دندانه های آن ها خیلی به یکدیگر چسبیده است، باعث شکنندگی و کشیدن موهای تان می شود. مهم تر از همه این که ...
سرگرمی نوروزی؛ 10 معمای تصویری برای آن ها که ادعای تیزهوشی دارند! + جواب معما ها
وقتی بالاخره معمایی را حل کنیم، تجربه ی ارزشمندی برایمان رقم می خورد. به علاوه، می دانیم که به چالش کشیدن ذهن مان حتی برای چند دقیقه می تواند مفید باشد و معماها بهترین راه برای این کار هستند؛ هم برای همه ی سنین لذت بخش اند و هم به ما اجازه می دهند استدلال و تمرکز خود را بسنجیم. ما هم چند معما برایتان آماده کرده ایم که هم مهارت های حل مسأله ی شما را محک می زنند و هم سرگرم تان می کنند. ...
این مدل همسران ایام عید را تلخ می کنند!!
باید مهمانی بدهی، اگر هدیه ای به شما بدهند باید برایشان هدیه بخری و... بنابراین باید هزینه کرد حالا تصور کنید مردی در امدش پایین است یاصرفه جو بزرگ شده است، در این صورت سعی اینکه یک فردی تمایلی به رفت و امد ندارد. گاهی دلیل معاشرت نکردن ها می تواند ناشی از چشم و هم چشمی ، مقایسه کردن با دیگران و تحت تاثیر قرار گرفتن از زندگی دیگران باشد این باعث می شود که یکسری رفتارهاری هیجانی (مثلا از طرف ...
توانمندسازی بر الگوسازی مقدم است
مهتاب علی نژاد | شهرآرانیوز؛ درباره هویت زنان در میان نوجوانان گفتگو کردیم. آیا تاکنون با دختران درباره تعریفی که از خود دارند صحبت کرده اید؟ در هویت، صحبت از کیستی است. شما به عنوان یک زن، خود را چگونه تعریف می کنید؟ اگر پاسخی برای سؤال اولیه داشته باشید، در گام بعدی چگونه به این کیستی اکنون رسیده اید؟ برای تعریف کیستی تان از چه معیار هایی استفاده می کنید؟ می گویید یک زن هستید. یک انسان هستید ...
بازگشت به دورهمی ها در نوروز
والدین شان تقلید کرده و غذا های سالم تری را انتخاب کنند. تقویت مهارت های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال و قاشق می تواند به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کند. همچنین صرف وعده های غذایی خانوادگی برای والدین و یا خواهر و برادر فرصتی را فراهم می کند تا با کودک صحبت کرده و به آن ها در یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک کنند. مطالعات نشان داده کودکانی که بیشتر در ...
چگونه اینستاگرام خود را غیر قابل هک کنیم؟
اینستاگرام و بدست آوردن اطلاعات موجود در آن به مزاحمت و ایجاد اختلال در زندگی دیگر افراد نموده و آسایش آن ها را برهم بزند. همانطور که گفتیم تنها کافیست تا سارقین و افراد متخلف با استفاده از کد نویسی های مخرب نرم افزار شما را مورد حمله قرار داده و اطلاعات شما را به سرقت ببرند. برای انجام این کار نیز تنها کافیست تا شما به طور ناخواسته یک نرم افزار غیر معتبر در گوشی خود نصب کنید و یا از رمز ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز در مورد خواب دیدن
که در تصویر می بینید. خوابها با زبانی بسیار سمبلیک با آدمی سخن می گویند. ذهن نیمه هوشیار شما می کوشد تا رویاهایتان را با اشیاء مشابه آن مقایسه و تلفیق کند. مثل سرودن یک شعر و استفاده از آرایه ی تشبیه: مورچه ها مثل ماشینی که هیچ وقفه ای ندارد کار می کردند. ولی شما هیچ وقت چیزی را با خودش مقایسه نمی کنید. به طور مثال هرگز نمی گوییم: آن غروب زیبا مثل غروبی زیبا بود. بنابرین ذهن شما ممکن است از هر ...
سارقین از قفل و زنجیر دل خوشی ندارند!
برای سرقت آن صرف نظر کرده و سراغ اتومبیل سهل الوصول تر دیگر می روند. تصور کنید شما اتومبیل خود را در کوچه ای پارک کرده و علاوه بر فعال کردن سیستم دزدگیر، از قفل و زنجیر برای فرمان، قفل پدال و حتی قفل کشویی فرمان نیز استفاده کرده اید. کاملا مشخص است دزدی که زمان برای او بسیار اهمیت دارد و به خاطر عمل بزهکارانه، در وضعیت استرس و تعجیل هم قرار دارد، در چنین شرایطی حتما از اتومبیل شما صرف نظر کرده و ...
شاد بودن یک حق انسانی است و ارزش تجلیل دارد
.... دور هم جمع میشدند و به جشن و پایکوبی می پرداختند از نوروز می توان بعنوان بزرگترین و کهن ترین جشن ایرانیان یاد کرد. وقتی از جشن سخن به میان می آید سرور و شادی در ذهن ما شکل می گیرد در واقع واژه جشن که امروزه از آن برای ایام عید و خوشی استفاده میکنیم از بستن (yasna) اوستایی گرفته شده است که به معنای ستایش و پرستش است. تاثیراتی که شادی بر سلامت ما میگذارد غم و ناراحتی نخواهد گذاشت، شما ...
چگونه می توان به خودتخریبی پایان داد
به شما غُر می زند، شما برای یافتن آرامش شروع به خوردن تنقلات بی ارزش غذایی می کنید. یا ممکن است کشف کنید که هر زمان وضع مالی تان خراب می شود تنها مفر آرامش تان خوردن آرام بخش یا نوشیدن الکل است. مهارت های جایگزین را شناسایی کنید وقتی محرک ها و سازوکارهای ناسالم را شناختید، باید نحوه مقابله با آنها را هم بفهمید. لیستی از مهارت های مقابله مفید را که می تواند به شما کمک کند تا ذهن ...
تاب آوری، آرامش، منطق و موفقیت
...، افراد تاب آور پس از تجربه چنین مشکلاتی، قوی تر می شوند. با وجود اینکه مهارت های مقابله ای که افراد در مواجهه با بحران استفاده می کنند، متفاوت است اما محققان برخی ویژگی های اصلی تاب آوری را شناسایی کرده اند. بسیاری از این مهارت ها می توانند برای بهبود توانایی های شما در مقابله با مشکلات زندگی، ایجاد و تقویت شوند. 1) حس کنترل: آیا فکر می کنید که می توانید زندگی خود را کنترل ...
وظایف یک روانشناس ایرانی چیست؟
. همان طور که مشاهده کردید بهترین روانشناسان ایرانی مهارت های بارزی دارند که شما به راحتی می توانید آن را مشاهده کنید. بنابراین هنگام انتخاب مشاور با دقت به این ویژگی ها و مرور آن ها در ذهن خود انتخاب صحیحی داشته باشید. منبع: iranianexchange.com پایان رپرتاژ آگهی
راهکار هایی برای حفظ رابطه محترمانه با خانواده همسر
خانواده تان بروید. در این برنامه ریزی به رعایت انصاف توجه داشته باشید. نه مثل زن و شوهر هایی که مثلا خانوم هفته ای یک بار می تواند خانواده خودش را ببیند، اما مرد می تواند هر روز به دیدن خانواده اش برود. این برنامه را هم داشته باشید که در هفته یک روز مشخص برای ملاقات با خانواده هر یک اختصاص دهید. 4-داشتن ارتباط محدود: اگر با خانواده همسر خود تنش و مشکل دارید، بهتر است زمان های محدود و ...
تقویت اعتماد به نفس با 6 راهکار مهم
بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می کنید و زندگی تان از این رو به آن رو می شود. در این متن قرار است 6 راه برای بالا بردن اعتماد به نفس به شما پیشنهاد بدهیم. لطفا ما را تا پایان همراهی کنید. 1. از زبان بدن تان به درستی استفاده کنید زبان بدن هر کس نشان می دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره ی بعضی آدم ها می شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ...
8 قانونی که در تصمیم گیری برای سال جدید باید در نظر بگیرید
تقویم گوشی موبایل و تبلت و کامپیوترتان هم یادآور ایجاد کنید یا حتی در یکی از این خدمات یادآور ایمیلی ثبت نام کنید. تا جایی که می توانید برای یادآوری خلاقیت به خرج دهید و اطمینان حاصل کنید که اهداف تان، جلوی ذهن تان قرار دارند. قانون 7: پیشرفت تان را پیگیری کنید اگر پیشرفت تان را پیگیری نکنید، هرگز نخواهید فهمید که عملکردتان چگونه است. به همین دلیل برنامه ریزی با ...
چرا و چگونه به ندای دل خود اعتماد کنیم؟
نگاه می کنند. این مثال ها را در نظر بگیرید که چگونه اطلاعات موجود در مغز شما – حتی اگر از آن آگاه نباشید – می تواند احساسات درونی تان را برانگیزند. رسانه ها خصوصا از این موضوع کمال استفاده یا سوءاستفاده را می برند. مثال های آشنای دیگر از حس شهود یا الهام بر اساس احساسات درونی: گروهی از دوستان تان از شما دعوت می کنند که در کافه محبوب تان گرد هم جمع شوید. حسی درونی به ...
بهترین سایت برای خرید فالوور اینستاگرام (واقعی و امن) در سال 2022
...، به شما زمان می دهند تا برند خود را توسعه دهید. ترافیک وبسایت خود را افزایش دهید. با خرید فالوور اینستاگرام می توانید ترافیک وب سایت خود را نیز افزایش دهید؛ به عنوان مثال با قرار دادن لینک وب سایت خود در بیو اینستاگرام و یا لینک صفحه فرود، فروشگاه محصولات و یا خدمات تان در پست های استوری، فالوورهای خود را به سمت وب سایت هدایت کنید. لازم است بدانید داشتن وب سایت برای کسب ...
فال روزانه 29 اسفند
کنید این کار به شما قوت قلب لازم را خواهد داد. اگر زمان کافی داشته باشید دوست دارید که برای این مسئولیت و ماموریت ، مهارت هایی را که لازم دارید یاد گرفته و تمرین کنید. اما زمان کافی برای این کار ندارید. با ترس هایتان مواجهه شوید و تا جایی که امکان دارد از روی ترتیب و به قاعده جلو بروید. مهر : اگر امروز دوست یا شریک تان عصبانی باشد ، شما این توانایی را دارید که او را آرام کنید. شما از این ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
استفاده قرار می گیرد. مرحله 2:مهارت های حرکتی و کارهای پیچیده که شما روی آن کار کرده اید سفت و سخت است. انرژی و بنیه شما تقویت می شوند و حواس تان هوشیار می شود. شما حدود 50 % زمان خواب خود را در مرحله 2 سپری می کنید مراحل 3 و 4: در این مراحل شما به خواب سبک آهسته می روید بدن ترشح کورتیزول را رها می کند و ترشح هورمون رشد اضافی ترمیم بافت ها، کاهش استرس، چربی های اشباع شده و ...