خانه
طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن لرزش دست با خوردن این دمنوش ها!
آمینوبوتیریک مغز را افزایش می دهد که یک انتقال دهنده عصبی موثر در مبارزه با استرس است. برای تهیه چای استوقودوس، سه قاشق غذاخوری از گل های تازه این گیاه یا یک قاشق و نیم استوقودوس خشک شده را به دو فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه دم بکشد. 3- سنبل الطیب سنبل الطیب سال های متمادی است که برای آرامش عضلات و کاهش تنش مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین ...
خلاقیت در پذیرایی از مهمانان نوروزی با یک فنجان دمنوش بهاری
بیان کرد: اسطوخودوس تازه خشک شده را با مقداری گل محمدی و بهارنارنج مخلوط کرده و برای 20 دقیقه دم کنید، موقع سرو می توانید به آن مقداری آب لیمو ترش تازه نیز اضافه کنید. وی با بیان اینکه برای شیرین کردن دمنوش ها و شربت ها بهتر است به جای شکر معمولی، از شکر قهوه ای یا عسل استفاده کنید، خاطرنشان کرد: شکر قهوه ای معمولاً ارگانیک بوده و فاقد مواد نگه دارنده است. یزدانی با بیان اینکه ...
10راهکارخانگی داشتن مژه های بلند
... به 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز (یا 1 چای کیسه ای) و 1 فنجان آب داغ نیاز دارید. این دو ماده را با هم مخلوط کرده و به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کنید. مایع را صاف کرده و گرم بنوشید. همچنین می توانید چای را خنک کرده و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را به صورت موضعی روی خطوط مژه بالایی و پایینی خود بمالید. چای را دو بار در روز بنوشید و روزانه یک بار به صورت موضعی استفاده کنید. 10 درمان ...
غذاهای سنتی ترکمنی در خراسان شمالی را بیشتر بشناسید + تصاویر
نچسبد مواد میانی این غذا: گوشت چرخ کرده 100 گرم ، پیاز رنده شده یک عدد، نمک و نعاع یا پونه به مقدار دلخواه طرز تهیه : اول خمیر مورد نیاز را درست کرده و خمیر نه خیلی باید شل باشد و نه خیلی سفت بعد از درست کردن خمیر کمی به آن استراحت می دهیم، سپس خمیر را به چند تکه در اندازه های پرتقالی از هم جدا می کنیم و بعد با استفاده وردنه خمیر را پهن میکنیم، خمیر هرچه نازکتر باشد بهتر است ...
گشنیز کباب ، خوراکی لذیذ و معطر برای ناهار و شام+طرز تهیه
: مواد لازم برای گشنیز کباب طرز تهیه گشنیز کباب 1- پیش از هر چیز، لپه ها را در آب از چند ساعت قبل خیس کنید. سپس آن ها را در قابلمه بریزید و با مقداری آن بپزید. بعد از آن که لپه ها کاملا پخت و نرم شد، آن ها آبکش کنید. لپه ها را چرخ کنید و آب لپه را نگه دارید. 2- داخل کاسه ای، 2 عدد از پیاز ها را رنده کنید، سپس گوشت چرخ کرده را به همراه نمک، فلفل و زردچوبه ...
یک دمنوش مناسب برای لاغری
نوشیده شود. چای آویشن که فواید جدی برای سیستم ایمنی بدن به ویژه بیماری های تنفسی دارد، اثرات معجزه آسایی نیز روی سرفه، مشکلات التهابی، مشکلات پوستی و حتی سلامت اسپرم دارد و برای کاهش وزن و سلامت دهان و دندان موثر است. مصرف روزانه آویشن در وعده صبح باعث لاغری و سوزاندن چربی های اضافی خواهد شد. دمنوش آویشن را می توان از آویشن خشک یا تازه تهیه کرد و نوشیدن آن به ویژه در صبح و قبل از ...
نوروزی شیرین
برخورداری از تعطیلاتی همراه با آرامش و سلامت، بهترین کار این است که افراد، تعادل در مصرف مواد غذایی را در این ایام در نظر بگیرند. چند توصیه برای پذیرایی از میهمان : در هر دید و بازدیدی که می رویم، شیرینی و آجیل جزو لاینفک پذیرایی از مهمانان نوروزی است، اما اگر مردم بخواهند در هر دیدوبازدیدی از شیرینی و آجیل استفاده کنند، علاوه بر اضافه وزن، مشکلاتی از قبیل مشکلات گوارشی نیز برای ...
طرز تهیه ی زولبیا و بامیه؛ قنادی را به خانه ببرید
تمام ماه های سال دسترسی به آن برای تان مقدور باشد طرز تهیه مرحله به مرحله زولبیا بامیه قنادی در خانه و نیز ترکیب دقیق مواد تشکیل دهنده آن را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای شهد زولبیا بامیه آب: 1⁄2 یک لیوان فرانسوی شکر: 2 و 1⁄2 لیوان فرانسوی زعفران دم کرده غلیظ: به مقدار دلخواه آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری گلوکز مایع یا شربت ذرت: 2 قاشق غذاخوری گلاب: 1⁄4 لیوان فرانسوی ...
طرز تهیه نان کشمشی و دارچین؛ برای دوستداران کشمش
، نان را برش بزنید، نوش جان! نکات مهم نان را می توان تا چند روز در دمای ملایم اتاق نگهداری کرد. در صورتی که قصد استفاده آن را برای روز های بعد دارید، آن را در کیسه پلاستیکی کاملا بسته داخل فریزر قرار دهید. نمک ذکر شده در دستور 1 قاشق چایخوری است. من معمولا نمک را به نصف می رسانم. به شما هم توصیه می کنم که نمک را کمتر استفاده کنید. برای درست کردن نان کشمشی باید از کشمش های تیره ...
علائم ، انواع ، علت و درمان کبد چرب
“کبد چرب” (fatty liver) مشکلی است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای اعضای بدن ایجاد می کند. کبد (Liver) دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر ...
15 توصیه غذایی برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا
... می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد. تمام انواع میوه ها دارای مقادیری ویتامین C هستند برخی از میوه ها مانند مرکبات، توت فرنگی، کیوی، طالبی و خربزه از منابع غذایی غنی این ویتامین به شمار می روند. 6- با توجه به نقش کاهش مصرف چربی در کاهش وزن بدن، یک رژیم غذایی با چربی محدود برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا مناسب است، بنابراین روغن هایی با منبع ...
دکترها واسه اینکه سرطان نگیرن چیکار می کنن؟
... به طور منظم چکاپ می کنند بزرگترین نکته ای که می توان برای جلوگیری از سرطان نام برد که پزشکان آن را انجام می دهند، این است که به طور منظم خودشان را چکاپ می کنند که اگر مشکل کوچکی در بدن شان وجود داشت، هر چه سریع تر آن را پیگیری کنند. مراقب وزن سالم خود هستند چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد انواع مختلفی از سرطان ها می شود. آن ها مراقب هستند که وزن شان را تحت کن ...
دلایل مسمومیت غذایی کودکان در سفرهای نوروزی
بنابراین نباید با شکلات و آجیل و شیرینی جایگزین شود. 3- غذای خانگی در سفر مصرف کنید مصرف بیش از اندازه غذاهای بیرون، رفتن به رستوران های مختلف و استفاده از فست فودها در سفر شاید برای مسافران راحت تر باشد اما هم به لحاظ بهداشتی در ایام کرونا و هم به جهت مواد مغذی و مطمئن بودن از سلامت غذا نمی تواند برای بچه ها مناسب باشد. بهتر است قبل از حرکت به سمت مقصدتان غذایی خانگی مثل ...
20 میان وعده سالم که به تناسب اندام شما صدمه نمی زند
. اگزالیک اسید در بسیاری از سبزیجات سبزرنگ یافت می شود؛ یک ماده ی ضدمغذی که باعث اختلال در جذب کلسیم توسط بدن می شود. استفاده از روغن زیتون در تهیه ی چیپس کلم پیچ نه تنها می تواند به خوشمزه و ترد شدن آن کمک کند؛ بلکه خاصیت سیرکنندگی و مغذی بودن این خوراکی خوشمزه را بیشتر می کند. چیس کلم پیچ ساده که دستور تهیه ی آن در ادامه آورده شده است در حدود 150 کالری خواهد داشت. مواد اولیه برای تهیه ...
آجیل و شیرینی جای وعده های اصلی غذا را نگیرد
شفاآنلاین سلامت مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان گفت: در ایام نوروز مصرف تنقلات و حتی میوه و آجیل نمی تواند جای وعده های اصلی غذایی را بگیرد. انرژِی اضافه مصرف این گونه مواد غذایی به چربی و اضافه وزن در بدن و در نهایت افزایش فشار خون و قند خون تبدیل می شود. به گزارش شفاآنلاین :شقایق هادی زاده روز سه شنبه با تاکید بر اهمیت تغذیه به ویزه برای افرادی که بیماری زمینه ...
آب کردن چربی شکم در زمان کوتاه با ترکیب ماست و بذر کتان
نفخ را کاهش می دهد. خواص درمانی ترکیب ماست و بذر کتان بذر کتان حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع، پتاسیم، روی، منیزیم، مس و آهن است. با ترکیب شدن با یک ماده غذایی مفید دیگر یعنی ماست، تبدیل به یک غذای فوق العاده برای بدن می شود. اضافه کردن 1 قاشق بذر کتان به یک کاسه ماست قبل از خواب، کاهش وزن را برای شما آسان تر می کند. به خصوص در از بین بردن چربی های ناحیه شکم موثر است. در صورت تمایل می توانید آن را صبح و عصر نیز مصرف کنید. اما اگر 1 هفته ادامه دهید و 1 هفته استراحت کنید موثرتر خواهد بود. ...
18 نکته ی کلیدی برای اینکه در رستوران سالم تر غذا بخورید
صرف غذا یا همراه با آن بنوشید. اگر آب جایگزین نوشیدنی های شیرین شده با شکر شود، می تواند بیشترین تأثیر مثبت را در کاهش دریافت کالری و قند افزوده شده داشته باشد. طبق تحقیقات، افرادی که رژیم دارند و نیم ساعت قبل از غذا 500 میلی لیتر آب می نوشند، کالری کمتری دریافت می کنند و 44 درصد وزن بیشتری از دست می دهند. 4. نحوه ی پخت و آماده سازی غذا را بررسی کنید شیوه ی پخت غذا می تواند ...
راه های تشخیص حساسیت بهاره از کرونا
توانند از علائم حساسیت بکاهند. در واقع این گیاهان مانند آنتی هیستامین عمل می کنند. به طور مثال گیاهانی مانند چای سیاه و همین طور دمنوش های سیب از ترشح بیش از حد هیستامین و بروز حساسیت پیشگیری می کند. 5. سرکه سیب سرکه سیب، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در تجزیه مخاط و تخلیه لنفاوی تاثیر دارد. مصرف ترکیبی از یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک لیوان آب و یک عدد لیموترش می تواند ...
“میگو پلو مجلسی”، غذایی ناب از دل دریای جنوب
... وقتی برنج دم کشیده شد. همه مواد آماده شده را با هم مخلوط کنید و هنگام کشیدن برنج لابه لای آن بکشید و یا روی برنج تزیین کنید. نکات برای خوشمزه تر کردن میگو پلو: سبزی معطر در این پلو گشنیز، جعفری، شوید و ریحان می باشد. بهتر است میگو هایی که در این غذا استفاده می شود، ریز باشند. پودر کاری ، زردچوبه، فلفل قرمز،زعفران و گرد لیمو بهترین ادویه هایی هستند که در تهیه میگو پلو میتوان از آنها استفاده کرد. برای خوش طعم تر شدن میگوها میتوانید مقداری آب انار یا آبغوره یا آبلیمو به آن اضافه کنید. ...
آشنایی با راهکارهای مختلف درمان سرماخوردگی
بیفزایید و بعد می توانید کمی صبر کنید تا با دمای اتاق، کمی خنک شود و سپس بنوشید. چای زنجبیل دم نوش سرماخوردگی: 2_3 تکه زنجبیل در هر فنجان چای ریخته شود و سپس میل کنید ؛ به همین سادگی شما یک دم نوش ضد سرماخوردگی حاوی زنجبیل دارید. دم نوش سرماخوردگی مریم گلی: (زنان باردار و شیرده از این چای استفاده نکنند) یک و نیم قاشق چای خوری از پودر خشک شده این ...
اگر می خواهید لاغر شوید این دمنوش را بنوشید
یا تازه تهیه کرد و نوشیدن آن به ویژه در صبح و قبل از غذا به تسریع متابولیسم کمک می کند. برای تهیه دمنوش آویشن: آب را بجوشانید و از روی حرارت بردارید. آویشن را اضافه کنید و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. سپس می توانید صاف کرده و بنوشید. دمنوش آویشن را نباید بیش از 2 فنجان در روز مصرف کرد. (اگر باردار هستید یا بیماری مزمن دارید با پزشک خود مشورت ...
یک آسپرین گیاهی به نام زردچوبه
...> زردچوبه در درمان کبد چرب کاربرد دارد. افرادی که مشکل کبد چرب دارند می توانند زرد چوبه را داخل کپسول ریخته وبعد از خوردن غذا آن را بخورند و یا زردچوبه را با عسل مخلوط کرده و از آن هفته ای چند بار استفاده کنند. البته یادتان باشد قبل از خود درمانی به وسیله این گیاه دارویی حتماً از نوع مزاجتان آگاه شوید. برای مثال اگر مزاج گرم و خشک دارید برای درمان کبد چرب سراغ زردچوبه نروید، چون مصرف زردچوبه به روشی که ...
