سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی نظیر قرمه سبزی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، همانطور که می دانید قورمه سبزی فواید و خواص بسیاری دارد و یک غذای سالم و مغذی است زیرا سبزی های معطر و تازه ایی در آن استفاده می شود که سرشار از انواع ویتامین هاست. لوبیا هایی دارد که سرشار از فیبر و پروتئین هستند و گوشت قرمزی که همه ی ما می دانیم انواع پروتئین ها را داراست. این مواد خواص درمانی زیادی در طب سنتی دارند، و بسیار ...
برخی از خواص کیوی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اصفهان ؛ نورهان محی الدین، متخصص تغذیه گفت: کیوی یکی از مهمترین مواد مغذی است که ایمنی بدن را تقویت می کند؛ زیرا، حاوی ویتامین ها و مواد معدنیِ مهم است. او افزود: کیوی منبع اصلی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با سرماخوردگی و ویروس کرونا کمک می کند. این متخصص تغذیه همچنین، به نقش کیوی در حفظ سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطرات و بیماری های مرتبط مانند حملات قلبی اشاره کرد. به گفته او، کیوی حاوی درصد بالایی از آب است که به کاهش ویسکوزیته خون، تحریک گردش خون و بهبود جریان خون در عروق کمک می کند. ...
خواص جادویی عرق نعنا فاش شد!
متخصص طب سنتی گفت:عرق نعنا ضد دل درد و دل پیچه، رافع سوء هاضمه و برخی مشکلات گوارشی،خوشبو کننده دهان، مسکن دردهای عمومی بدن و سردردهای عصبی است. به گزارش وقت صبح ، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص عرق نعنا ،گفت: عرق نعنا محصولی تهیه شده از تقطیر برگ های نعنا با مزاج گرم و خشک است که دارای خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخ است. وی ادامه داد: موارد مصرف عرق نعنا عبارتند از کمک ...
خوراکی هایی خوشمزه برای سلامت قلب!
.... میوه ها و سبزیجاتی که منجمد شده اند، سطوح بالایی از مواد مغذی را حفظ می کنند، به راحتی ذخیره می شوند و می توانند حتی در خارج از فصل به بشقاب تنوع دهند. شما همچنین می توانید فلاونوئیدها را بنوشید. نوشیدنی هایی مانند چای به ویژه چای سیاه یا سبز، منابع خوبی از این مواد مغذی هستند. در نهایت، شکلات تیره یک خوراکی محبوب است که می تواند فلاونوئیدها را به رژیم غذایی شما اضافه کند. ...
11 ماده غذایی که باعث افزایش رشد قد می شوند
در کودکان شود. علاوه بر این لوبیا سرشار از چندین ماده مغذی دیگر مانند فیبر، مس، منیزیم، منگنز و روی است که همگی برای رشد و سلامت جسمانی مهم هستند. 2. گوشت مرغ مرغ غنی از پروتئین است. به عنوان مثال در یک وعده 85 گرمی مرغ حدود 20 گرم پروتئین وجود دارد و همراه با طیف وسیعی از سایر مواد مغذی ضروری می تواند یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مقوی باشد. ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
استفاده کرد. همچنین ترکیبات فعالی ازجمله روغن فعال، فلانوئید ها و فورانوکومارین در بهارنارنج وجود دارد و دارای ویتامین های B، C و D است. ازجمله خواص دیگر گیاه دارویی بهارنارنج می توان به ایجاد تفریح و تقویت در مزاج مغز و قلب، اشتها آوری قوی، تسکین ناراحتی های سینه، بسته شدن منافذ پوست، ضد نفخ بودن و رفع گاز های دستگاه گوارش اشاره کرد. در فصل بهار که شیوع امراض ویروسی مانند سرخک و ...
این نوشیدنی را بخورید تا لاغر شوید
راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آب آلوئه ورا همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. آب آلوئه ورا حاوی پلی فنول است که سرشار از آنتی اکسیدان است. آلوئه ورا همچنین دارای ترکیبات پری بیوتیکی است که به تغذیه باکتری های سالم در روده و عملکرد بهینه سیستم گوارش کمک می کند. ...
درمان گیاهی اگزما با 10 نسخه طب سنتی
کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. 10- روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. علاوه بر این سرشار از مواد مغذی و ویتامین های E, K و اسید لوریک است که به مقابله با خارش و تسکین پوست کمک می کند. بدین منظور: روزانه از روغن نارگیل برای تسکین علائم اگزما و بهبود ایمنی کلی بدن استفاده کنید. می توانید 2-3 قطره از آن را ببلعید ...
شنگ پر از خاصیت
برای سوختگی پی ببرید! خواص ریشه گیاه شنگ ریشه گیاه شنگ دارای لعاب بوده و کمی تلخ است و خوردن آن اشتها را فوق العاده زیاد می کند. ریشه شنگ خلط آور و نرم کنده سینه و التیام دهنده زخم ها می باشد. از برگ های شنگ در سالاد استفاده می کنند و ایرانیان آن را مانند کاهو و کاسنی با سرکه و بدون آن می خورند، چون بسیار خنک می باشد خوردن برگ های شنگ اسهال و خون ریزی معده را بند می آورد ...
قیمت خودرو
آبگوشت یکی از غذا های سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. خواص آبگوشت گوشت و ...
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
...، اما وابسته شدن به این دارو ها سردرد و دیگر درد ها را وخیم تر می کند. مسکن های بدون نسخه از قبیل استامینوفن حاوی 130 میلی گرم کافئین هستند. آب ویتامینه: آب ویتامینه یا آب ویتامین دار، آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی ...
آنچه در باره خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها تاکنون نمی دانستید
سرشار از باکتری های خوب و بد است. فواید و مزایای پروبیوتیک پروبیوتیک ها به حفظ تعادل در کارکرد دستگاه گوارش ما کمک می کنند. برخی عوامل می توانند این تعادل را بر هم بزنند، مانند: برخی بیماری ها مصرف حتی یک دوره آنتی بیوتیک برنامه غذایی نامناسب و با ارزشِ غذاییِ کم رشد بیش از حد باکتری هایی که برای بدن ما مفید نیستند اگرچه پژوهش ها برای تعیین دقیق ...
طب سنتی/ معرفی بهترین نوشیدنی خواب آور قوی
مفید بوده و با ترکیب موز و شیر بادام به صورت اسموتی، یک نوشیدنی سرشار از تریپتوفان و ملاتونین دارید که به درمان بی خوابی کمک می کند. آب سبزی هایی که با استفاده از کرفس، اسفناج، سیب سبز و آب یک لیموترش تازه تهیه می شود به کاهش استرس و درمان بی خوابی کمک می کند. آب نارگیل علاوه بر این که به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا شناخته می شود، به دلیل مقادیر بالای ویتامین های B، منیزیم و ...
راز بزرگ جوان ماندن پوست چشم بادامی ها
روش های سبک زندگی آنها می باشد که باعث سلامت قلب شده و این افراد اصلا اهل تنبلی نیستند و طرز فکر پرکار و پر شور و نشاطی دارند پس به جای این که از یک ساختمان به دیگری رانندگی کنند، سعی می کنند که قدم بزنند. 8. استفاده از پنیر سویا پنیر سویا یکی از خوشمزه ترین مواد در کشورهای شرقی می باشد که معمولاً برای شام استفاده می شود و سرشار از خواص برای سلامتی انسان می باشد و از آن نیز می ...
با خوردن این خوراکی ها ی بهاری حسابی “خوش اخلاق” می شوید!
... یکی از خوشمزه ترین سبزیجات بهاری، مارچوبه، حاوی مجموعه ای از مواد مغذی ضدافسردگی مانند فولات و همچنین پتاسیم و بسیاری دیگر از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. افراد مبتلا به افسردگی، مقادیر کمتری فولات در بدن و رژیم غذایی خود دارند. یکی از دلایل اصلی که خیار ممکن است علائم افسردگی را کاهش دهد، این است که بیشتر از آب تشکیل شده و می تواند به شما کمک کند وقتی هوا گرم است، هیدراته بمانید. تحقیقات نشان می دهد که هیدراته ماندن می تواند به حمایت از سلامت روان کمک کند. ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
برابر عفونت ها و بیماری های زمستانی است. این موضوع به لطف سیر امکان پذیر است. همچنین سیر؛ از افراد در زمینه هایی مانند مراقبت از سلامت مو و ناخن، پیشگیری از سرطان، سلامت جنسی، حفظ کنترل وزن و محافظت در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک می کند. برای تقویت حافظه، کاهش فراموشی و داشتن مغز سالم تر، اولین انتخاب شما باید سیر باشد. خواص کلی سیر که یکی یکی به ...
سه مزیت قارچ برای سلامتی
...: 1. قارچ ها مواد مغذی کلیدی را به بدن می رسانند قارچ ها سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی هستند که در بسیاری از سبزیجات معمولی یافت نمی شوند. برای مثال، قارچ ها تنها خوراکی گیاهی محسوب می شوند که به طور طبیعی مقادیری از ویتامین D دارند؛ یعنی همان ماده مغذی مهمی که در تنظیم سیستم ایمنی و محافظت از سلامت استخوان ها از نقش مهمی برخوردار است. یک فنجان قارچ ...
سویق و فوایدش + طرز تهیه انواع سویق خانگی
به گزارش اقتصادآنلاین؛ سویق یکی از مواد غذایی انرژی زا است که از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید که خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد و در طب قدیم ایران و طب اسلامی، برای رفع درد و درمان بیماری ها مصرف آن بسیار توصیه شده است. در این بخش از سلامت به طرز تهیه سویق و انواع سویق و خواص آن می پردازیم. سویق چیست؟ سویق یا صویق یک پودر تهیه شده ...
تاثیر جالب بادام هندی بر کاهش وزن
جی پلاس ، از خواص بادام هندی می توان به بهبود سلامت با کاهش وزن، بهبود کنترل قند خون و سلامت قلب اشاره کرد. در این مقاله خواص بادام هندی را بررسی می کنیم. خواص بادام هندی بهداشت نیوز نوشت؛ بادام هندی سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی و چربی های غیراشباع است. همچنین قند کمی دارد و منبعی سرشار از فیبر و پروتئین (معادل همان مقدار گوشت پخته شده) به شمار می رود. علاوه بر این، بادام هندی ...
جعفری، 3 برابر پرتقال ویتامین (c) دارد
حیاتی برای حفظ سلامت قلب و عروق به حساب می آید. مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. بوی بد دهان را از بین می برد. از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. کلیه ها را تصفیه می کند. به دستگاه گوارش کمک می کند. دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد. دم کرده این گیاه دوره قاعدگی را منظم می کند و علایم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. کاهش دهنده استرس است. کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را تقویت می کند. ...
روش آسان تهیه کوکو اسفناج
... اشاره کرد که نشان دهنده تنوع این غذاست. کوکو اسفناج یکی از انواع کوکو سبزی است که تنها با اسفناج طبخ می شود و به همین دلیل سرشار از آهن و مواد معدنی مقوی است. کوکو اسفناج دستور پخت بسیار ساده ای دارد و در مدت زمان بسیار کمی آماده می شود. در ادامه این مطلب طرز تهیه کوکو اسفناج خوشمزه و لذیذ همراه با نکات مهم مربوط به طبخ آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم ...
بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا
کندهمچنین برخلاف باور رایج با زخم معده مبارزه می کند و باعث ایجاد آن نیز نمی شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. پونه کوهی یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین K و فیبر است و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که در سه فنجان اسفناج یافت می شود. علاوه بر این، پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد باکتری موثر برای کمک به مبارزه با عفونت ها ...
برای تقویت و افزایش رشد مو این مواد غذایی را بخورید!
بهبود وضعیت پوست سر ایده آل هستند. برای جلوگیری از ریزش مو باید روغن کدو تنبل را وارد رژیم غذایی خود کنید. به لطف خواص آن مکمل خوبی برای مشکلاتی مانند آلوپسی است. 6. عدس عدس حاوی مقدار زیادی آهن است که یکی از مواد مغذی ضروری برای تضمین رشد موی سالم است. یک وعده عدس حاوی حدود نیمی از مقدار توصیه شده روزانه این ماده غذایی است. عدس همچنین سرشار از روی و کولین است. این مواد مغذی ...
خواص سلامت و درمانی چغاله بادام
گرمی زیاد بدن افراد گرم مزاج شود. چغاله بادام بیشتر برای افراد با طبع گرم مناسب است یا افرادی که مواد غذایی بسیاری که طبع گرم دارند مانند آجیل و شیرینی مصرف کرده اند. تلفظ سردی، گرمی، تری و خشکی در مزاج با ترشح در اندازه های مختلف هورمونهای تیروئیدی یا هورمون انسولین توصیف شده است. در طب سنتی خوراکیهایی مشخص میتوانند بر افزایش یا کاهش ترشح این هورمونها تاثیر داشته باشند. برهم ...
دنیای پررمز و راز تربچه ها
سیستم ایمنی بدن است حتماً تربچه را به همراه برگ آن استفاده کنید. تربچه سرشار است از مواد معدنی ازجمله کلسیم، پتاسیم، مس، اسیدفولیک و آنتوسیانین که نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف تربچه در سبد غذایی، باعث حرکت آسان روده می شود، درنتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص شگفت انگیز گل کلم طبع تربچه در طب سنتی ...
چگونه عفونت چشم را در خانه درمان کنیم؟
... از این به عنوان کمپرس گرم استفاده کنید و پس از این فرآیند چشمان خود را بشویید. این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید. گاهی اوقات، واکنش های آلرژیک به مواد یا تغییر آب و هوا می تواند باعث تشدید عفونت چشم شود. آب لیمو به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود می تواند به مبارزه با عفونت های چشم و علائم آن کمک کند. با این حال، از آنجایی که تحقیقات کافی برای تأیید این ...