خانهکافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات رایج در روزه داری و راهکار های رفع آن
عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، ازدست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون پدید آید. سردرد های میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، زیرا کاهش قندخون و کم آبی باعث افرایش اسید های چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزاد سازی کاتکولامین ها درموارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه ...
اصلی ترین دلایل بروز درد در ناحیه شکم
این حالت فرد دچار زخم های مختلف در معده و یا بخش ابتدایی روده می شود. افرادی که استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی دارند، بیشتر دچار زخم معده می شوند. استفاده بلند مدت از مسکن هایی مانند ایبوپروفن، و نیز قرص آسپرین در این موضوع تاثیرگذار هستند. 3- ویروس گوارشی: این بیماری که به آنفلوانزای گوارشی نیز شهرت دارد، یک بیماری ویروسی است که روده را درگیر می کند. اسهال آبکی، حالت ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبار ک رمضان
سرویس جامعه جوان آنلاین: در ماه رمضان سردرد سراغتان می آید؟ خیلی ها همیشه از درد معده در ماه رمضان شکایت دارند و دلیلش را نمی دانند. مطمئن باشید اگر به توصیه های طب سنتی در وعده افطار و سحر توجه کنید، کوچک ترین مشکلی در ماه رمضان برایتان پیش نمی آید. *مزاجتان را بشناسد تا روزه گرفتن برایتان راحت تر شود کارشناسان طب سنتی می گویند در بدن انسان چهار طبع صفرا، دم، بلغم و سودا ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
سطوح GLA در بدن، سندرم پیش از قاعدگی بروز می کند که با دادن این مکمل می توان علائم را کاهش داد. در دوران یائسگی (منوپوز) نیز کاهش گر گرفتگی و احساس سلامتی، همزمان با مصرف دارو گزارش شده است. در زنانی که پستان های فیبروکیستیک دارند هم اسید های چرب اختصاصی این روغن می تواند التهاب پستان ها را کاهش داده و جذب ید را افزایش دهد. شاید مقدار ید در بدن این افراد به شکل غیر ...
افطار و سحر چه بخوریم؟
، معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آن ها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می دهد. از مصرف غذا های مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر خودداری کنید. از خوردن سالاد و مخلفات در افطاری پرهیز کنید. این مواد مخصوصاً اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند. اصولاً حلیم و آش رشته و امثال ...
این مشکلات چشمی علامت ابتلا به میگرن است
نیمی از افراد دارای میگرن، این بیماری را به شدت آسیب رسان توصیف کرده اند که استراحت مطلق در زمان سردرد را ناگزیر می کند. بنا بر گفته های متخصصان، میگرن با شمار گسترده ای از شکایات چشمی ازجمله اختلال دید و درد چشم همراه است. این بیماری باعث کاهش کیفیت زندگی مرتبط با بینایی می شود. در شرایطی که علائم چشمی قابل ملاحظه نیستند، بسیار مهم است که متخصصین چشم به علائم گوناگون میگرن توجه کنند تا ...
جنبه های غیر مذهبی روزه؛ مزایا و معایب
درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند: آیین 21 روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین ...
عوامل تشدید کننده اختلال دو قطبی را بشناسید
طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان (NIMH)، حدود 4.4 درصد از بزرگسالان آمریکایی در برخی مواقع اختلال دوقطبی را تجربه می کنند. این اختلال که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، انرژی، سطح فعالیت و توانایی تفکر واضح می شود، می تواند افراد را به طور متفاوت تحت تاثیر قرار دهد، به طوری که شدت و انواع علائم از فردی به فرد دیگر گوناگون باشد. اگرچه علت دقیق اختلال دوقطبی ناشناخته است، اما تصور می شود که عوامل ...
میگرن با اورا، تجربه ای عجیب و سخت
...> طبق نظریه دانشمندان، موجی از فعالیت سلول های عصبی در سراسر مغز پخش می شود و عصب سه قلو را تحریک می کند. این اتفاق باعث آزاد شدن انواع انتقال دهنده های عصبی، تغییر اندازه عروق خونی، آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی بیشتر و در نهایت ایجاد یک فرآیند و درد التهابی می شود. اگرچه پسران بیشتر از دختران مبتلا به میگرن هستند، اما زنان بالغ بیشتر از مردان با آن درگیر می شوند. با گذشت زمان، تعداد ...
دل درد ناشی از بیماری کووید-19 چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، عفونت کووید -19 فقط به سیستم تنفسی محدود نمی شود، بلکه ممکن است بر دیگر اعضای بدن مانند مغز یا قلب نیز تأثیر بگذارد. با وجود اینکه بسیاری از انواع قبلی ویروسی کرونا بر سیستم تنفسی افراد تأثیر می گذارد، کرونا امیکرون بر سلامت دستگاه گوارش افراد تأثیر می گذارد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که سویه امیکرون در بیشتر موارد ریه افراد را هدف قرار نمی دهد. علائم ...
راهکارهای تغذیه ای طب ایرانی برای ماه رمضان
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند. طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راهکارهایی ارائه می دهد: _ اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می برید ...
آنچه در باره خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها تاکنون نمی دانستید
سرکوب دستگاه ایمنی به هر دلیل (مانند مصرف درازمدت دارو های حاوی کورتون) اهمیت مشورت با پزشک معالج افزایش می یابد؛ زیرا مصرف پروبیوتیک در این افراد ممکن است با عوارض جدی مانند عفونت همراه باشد. غذا های پروبیوتیک دار طبیعی ترین غذا های حاوی پروبیوتیک به شرح زیر هستند: ماست نوشیدنی کفیر ، معروف به دوغ کفیر (محصول تخمیر شیر توسط یک استارتر حاوی مخمر، باکتری و پروتئین ...
10 توصیه حیاتی طب سنتی برای روزه داران
تواند همه آنها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می دهد. _ از مصرف غذاهای مختلف و سفره های رنگین افطار و سحر خودداری کنید. _ به سالاد و مخلفات افطار "نه" بگویید. _ این مواد مخصوصا اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند. _ حلیم و آش رشته در تابستان؛ هرگز. اصولا حلیم و آش رشته و ...
نکته ای مهم در مورد داروهای تاریخ گذشته
تاثیرگزاری کم تر آن ها دخیل باشد. اگر شما هم مانند بیشتر افراد دنیا عمل کنید ، احتمالا داروها را در کابینت حمام خود نگهداری می کنید. اگرچه که گرما و رطوبت حمام می تواند باعث آسیب به دارو شود ، ارزش و تاثیرگزاری آن ها را بکاهد و یا قبل از تاریخ انقضای آن بلا استفاده شود. به همین دلیل پیشنهاد می شود که داروها را در یک محل خشک و خنک در خانه قرار دهید . مثلا داخل کشوی میز یا دراور اتاق خواب یا ...
شیشه؛ از دلایل مصرف تا نکاتی برای پیشگیری و تشخیص مصرف
حوادث فیزیکی این کار جان سالم به در ببرند، گرفتار بیماری هایی، چون تنگی نفس، درد سینه، سرفه، سرگیجه و اختلالات تنفسی می شوند. تفاوت شیشه با کوکائین شیشه در دسته مت آمفتامین ها طبقه بندی می شود و جز ء مواد محرک و تحریک کننده به حساب می آید، اما با کوکائین و کراک متفاوت است! اگرچه هر دو اثرات روان شناختی و رفتاری مشابه ایجاد می کنند، اما در مکانیسم پایه و نحوه عملکرد آن ها روی ...
لاغری / بهترین زمان مصرف چای سبز برای کاهش وزن چه موقع است؟
هایی هستند که برگ های بالغ یا برشته دارند، مانند کوکیچا. برای کاهش کافئین می توانید از آب خنک تر استفاده کنید و چای را کم تر دم بگذارید. با این حال، این روش EGCg کمتری را نیز به بدن تان می رساند. اگر دلیل شما برای نوشیدن چای سبز کاهش وزن است، بهترین زمان نوشیدن یک یا دو فنجان قبل از انجام تمرینات ورزشی است. یک مطالعه نشان داد که EGCG همراه با کافئین، 90 دقیقه قبل از ورزش، میزان اکسیداسیون ...
مناسب ترین تغذیه ماه رمضان در طب سنتی چیست؟
می شود. غذاهای مناسب ماه رمضان در طب سنتی مناسب ترین تغذیه ماه رمضان در طب سنتی بسیار متنوع است. برای شروع، بهتر است روزه خود را با شعله زرد یا فرنی باز کنید. برای تقویت معده می توانید روی آن ها کمی دارچین و سیاه دانه بپاشید یا آن ها را با کمی مربا صرف کنید. برای افرادی با طبع گرم و خشک، سوپ جو بدون قارچ و همراه با آلو بخارا، انتخاب مناسبی خواهد بود و اگر مبتلا به سوزش ...
دانستنی سلامت/ میگرن را بیشتر بشناسید
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایا میدانید دانستنی سلامت میگرن برچسب ها
رفتار جنسی اجباری چیست؟
طبیعی مغز: برخی از مواد شیمیایی مغز (انتقال دهنده های عصبی)، مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین، خلق وخوی انسان را تنظیم می کنند. وقتی مقدار این مواد شیمیایی افزایش بسیاری داشته باشد، فرد به رفتار جنسی اجباری مبتلا می شود. تغییر در مسیر های مغزی: رفتار جنسی اجباری ممکن است نوعی اعتیاد باشد که به مرور زمان تغییراتی در مدار های عصبی فرد، به ویژه مراکز تقویت در مغز به وجود می آورد ...
خواب آلود نباشیم ...
و خواب آلودگی مداوم ممکن است در اثر مصرف برخی از دارو ها مانند دارو های آرامبخش، آنتی هیستامین و قرص های خواب آور رخ دهد؛ به همین خاطر است که همیشه روی جعبه یا هنگام مصرف هشدار داده شده است تا هنگام مصرف به هیچ وجه رانندگی نکنید و کاری را که به تمرکز بالا نیاز دارد، انجام ندهید. 5 وقفه تنفسی خواب به دلیل بیدار شدن مکرر که در اثر انسداد نایژه های فوقانی و قطع تنفس در طول شب ایجاد می شود، یک اختلال خواب است که باعث بی حالی و خواب آلودگی مداوم می شود. ...
عوارض و موارد مصرف قرص سی لاکس
لاغری داروهای ملین کاربرد زیادی برای کاهش وزن و لاغری دارند، چون این داروها بطور کامل گازهای معده و روده را خارج و همچنین باعث پاکسازی محیط روده هم می شوند. با این وجود بسیاری از پزشکان معتقدند که مصرف قرص ها و داروهای ملّین مانند قرص سی لاکس برای لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار نیستند و مصرف بیش از حد این داروها خودش باعث بروز مشکلات جدی در بدن می شود. در واقع با مصرف ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
برای جلوگیری و غلبه بر مشکلات بهداشتی چشم مانند قرمزی یا سوزش می توانید از آب گل محمدی استفاده کنید و چند قطره از آب آن را در چشم بچکانید. مقابله با عفونت چای گل محمدی دارای ویتامین های B 1، B 2 و K، بتاکاروتن، بیوفلاونوئیدها، تانن ها و پکتین است و سبب کاهش التهاب و مقابله با عفونت می شود. تقویت دستگاه ایمنی مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و ...
ختم زندگی از روی جهل و بی توجهی
مسمومیت هاست و تحقیق و بررسی علل مرگ و میر ناشی از مسمومیت ها در اتخاذ تصمیمات و بهبود استاندارد های لازم برای پیشگیری از حوادث ناگوار، نقش مهمی را ایفا می کند. شواهد حاکی از آن است که تمایل به مصرف برخی مواد محرک و توهم زای سنتی و صنعتی رو به افزایش است و به دلیل عوارض جدی این مواد بر جسم و روان افراد، نیاز است که بسیج اطلاع رسانی در این حوزه تقویت شود. خانواده ها در حوزه ...
عوارض تخمدان پلی کیستیک، در سن باروری
سوال : تخمدان پلی کیستیک (PCO) چه عوارضی در سن باروری ایجاد میکند؟ پاسخ : اکثر بیماران مبتلا به این اختلال، در نهایت مشکلی برای بارداری پیدا نخواهند کرد، ولی معمولا زمان می برد و ممکن است نیاز به استفاده از داروهای باروری پیدا کنند. در صورت وجود اضافه وزن، کاهش آن باعث تنظیم پریود و افزایش شانس بارداری خواهد شد. اما اگر علیرغم کاهش وزن هنوز پریود های منظمی نداشتید، باید تحت درمان ...
بهار، فصل جولان ویروس ها
فصل بهار به همراه می آورند تأثیر روی دستگاه گوارش و التهاب روده است. این اختلالات به دلیل رعایت نکردن بهداشت در مسافرت ها و مصرف غذاهای آماده و اطمینان نداشتن از سلامت موادغذایی به وجود می آیند. همچنین سالم نبودن آب آشامیدنی، این ویروس ها را به بدن فرد مستعد بیماری انتقال می دهد. فرادی مانند زنان باردار، نوزادان و شیرخواران، کودکان، افراد سالمند، بیماران سرطانی و کسانی که سابقه بیماری ...
این خوراکی ها را در وعده شام نخورید
سیرکننده و خوشمزه برای وعده شام باشد، اما بیشتر بستنی ها حاوی چربی های اشباع شده، قند ها و مواد افزودنی هستند که بر کیفیت خواب و افزایش وزن تأثیر می گذارند. پنیر گر چه پنیر ها کاملا مضر نیستند، اما مصرف پنیر و غذا های حاوی این ماده غذایی قبل از خواب می تواند باعث سنگینی معده و مشکلات خواب شود؛ به خصوص در افرادی که به تحمل نداشتن لاکتوز مبتلا هستند. چاشنی ها و مواد ...
شش علائم جدی و مخفی افسردگی
مواد مخدر، الکل و چالش هایی مانند خودکشی همراه است که می تواند تبعاتی جبران ناپذیر در پی داشته باشد. طی این مطالعه از 4 هزار و 600 فرد مختلف، نظرسنجی به عمل آمد و یافته های محققان نشان داد که عموم این افراد مشکلات مشابهی در شناسایی سایر مشکلات سلامت روان داشتند. از سوی دیگر حدود یک سوم مردم قادر به تشخیص علائم سوء مصرف داروهای تجویزی نبودند. این مشکلات عبارتند از: ...
سویق و فوایدش + طرز تهیه انواع سویق خانگی
به گزارش اقتصادآنلاین؛ سویق یکی از مواد غذایی انرژی زا است که از حبوباتی مانند عدس، گندم، برنج، جو و بسیاری دیگر از میوه ها بدست می آید که خواص غذایی و دارویی بسیاری دارد و در طب قدیم ایران و طب اسلامی، برای رفع درد و درمان بیماری ها مصرف آن بسیار توصیه شده است. در این بخش از سلامت به طرز تهیه سویق و انواع سویق و خواص آن می پردازیم. سویق چیست؟ سویق یا صویق یک پودر تهیه شده ...
