سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از روغن آرگان برای سلامت پوست استفاده کنیم؟
تهران (پانا) - از روغن آرگان برای سلامت و زیبایی پوست استفاده می شود و روش هایی برای آن وجود دارد. کاربرد روغن آرگان تنها به تقویت ساقه موها ختم نمی شود. این ماده طبیعی پوست را نیز به طور مؤثری تقویت کرده و به آن زیبایی و سلامتی می بخشد. مهم ترین کاربردهای این روغن بر روی پوست عبارتند از: نرم کننده پوست خوبی این روغن به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده پوست این است ...
روشهای برای سیاه شدن موهای سفید
سبزیجات تازه و روغن نارگیل هستند. رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی کم کالری معمولاً دارای مواد مغذی کمی برای مو هستند. چنین طرح هایی تمایل دارند رشد مو را کند کرده، مو ها را کدر کنند و همچنین می توانند منجر به ریزش مو شوند. داشتن رژیم غذایی متعادل غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که به شما کمک کند رنگ مو های طبیعی خود را حفظ کنید. در انتها باید بگوییم که ...
آموزش آشپزی / 9 روش پخت ماکارونی و پاستا
...> نمک و فلفل به مقدار لازم پنیر پارمسان به مقدار لازم پیاز را با کمی روغن تفت دهید و کمی که نرم شد ، سیر ، قارچ ، آبلیمو ، نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. بهتر است شعله را زیاد کنید که قارچ آب نیندازد. خامه را با نیم پیمانه شیر مخلوط کنید و چند قاشق از مواد داغ را داخل خامه بریزید و هم بزنید تا به تدریج دمایش بالا برود و نبرد. نصف مواد را که به خامه اضافه ...
مؤثرترین نحوه استفاده از روغن آرگان
را به هم بمالید. در این مرحله ساقه موها را با کف دست ها و از بالا به پایین ماساژ داده تا ساقه تک تک موهایتان به این روغن آغشته شوند. این کار را هر بار پس از استحمام انجام دهید. بهتر است در هر هفته دو تا سه بار از روغن آرگان بر روی ساقه موهای خود استفاده کنید. محافظت از مو در مقابل عوامل آسیب زننده وجود اسید لینولئیک، اسید اولئیک و اسید پالمیتیک در این ...
5 عادت اشتباه که به سلامت مو در هنگام خواب آسیب می زنند
یاتی کمک کنید. استفاده از روغن های مناسب مو در طول شب (حداقل دو بار در هفته)، یک راه عالی برای تقویت و حفظ سلامت مو در هنگام خواب است. توصیه طلایی: خوابیدن با موی بافته اگر موهای بلندی دارید، توصیه می شود پیش از خواب آن ها را به صورت شل ببافید. خوابیدن با موهای بافته، یکی از اسرار زنان هندی برای داشتن موهای سالم، براق و بلند است. بافتن مو علاوه بر تقویت ...
خورش پسته کوهی
.... مواد لازم ونوشک: 200 گرم گوشت چرخ کرده: 150 گرم پیاز متوسط: 1 عدد آب جوش: نصف پیمانه روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده: 1 قاشق غذاخوری نمک، زردچوبه، دارچین و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا دانه های ونوشک را پاک کرده و بشویید و در آبکش بریزید. گام 2 ...
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی، یک سوپ مناسب برای افطار
مواد لازم روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری مرغ بدون استخوان و بدون پوست : 250 گرم نمک : به میزان لازم پیاز قرمز خرد شده : یک پنجم پیمانه کرفس خرد شده : یک پیمانه هویج خرد شده : یک پیمانه رزماری خرد شده : یک قاشق غذاخوری آویشن خرد شده : یک قاشق غذاخوری آب مرغ بدون نمک : چهار پیمانه آرد : دو ...
سالاد کرفس و جعفری
چایخوری مراحل گام 1 در ابتدا پیاز و خیار را پوست کرده و نگینی خرد کنید. گام 2 سپس کرفس خرد شده، جعفری و گوجه فرنگی خرد شده را نیز به مواد پیاز اضافه کنید. گام 3 روغن زیتون و آبلیمو را نیز به مواد اضافه و مخلوط کنید. گام 4 در آخر کنجد و نمک را نیز اضافه و مخلوط کنید. ...
خورش سیر انار
...: 3 قاشق غذاخوری سیر: 3 حبه پودر سیر: 1 قاشق چایخوری آب گرم: نصف پیمانه روغن: به مقدار لازم زعفران: یک قاشق چایخوری نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا سینه مرغ را شسته و آماده کنید. گام 2 در یک ماهی تابه کمی روغن ریخته و مرغ را در ظرف کمی تفت دهید. گام 3 بعد از آماده شدن مرغ را در ...
درمان رفلاکس معده با مصرف این سبزی
روزانه و مداوم) جانب احتیاط را رعایت کنند, جعفری به دلیل خواص فراوانی که دارد مصرف مداوم و مثلاً هفتگی آن توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مقداری جعفری حدوداً 10 دقیقه بجوشانند و صاف کنند و با اندکی آب لیموی تازه مخلوط کرده و صورت خود را با آن بشویند, می توان خود جعفری را بخارپز کرده به همراه کمی آب لیموی تازه به حالت خمیری درآورده و به مدت 10 دقیقه روی پوست ماسک کنند. ...
سالاد لوبیا سفید
، سالاد کاپرزه، سالاد والدورف، سالاد مرغ، سالاد نودل سبزیجات، سالاد اسفناج و لبو، سالاد کلم بروکلی، سالاد کالباس و... اشاره کرد. مواد لازم لوبیا سفید: 1 فنجان تخم مرغ: 1 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد پیاز متوسط: 1 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد جعفری: یک سوم فنجان روغن زیتون: یک چهارم فنجان سرکه سیب: 4 قاشق غذاخوری آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری نمک و ...
خوراک گوشت و کلم بروکلی
ترکیب مواد اصلی سالم، چون گوشت و کلم بروکلی برای طبخ این غذا، باعث فواید عالی و بسیار این غذا برای افراد شده است. همان طور که می دانید، گوشت قرمز خواص و فواید بسیاری برای بدن داشته و ترکیب آن با یک سبزی خوشمزه و خاص کلم بروکلی، باعث چند برابر شدن فواید این غذا شده است. مواد مغذی و ویتامین های موجود در این 2 نوع ماده غذایی باعث فواید و خواص بسیاری، چون بهبود حافظه، سلامتی قلب و عروق، حفظ سلامتی ...
داروی گیاهی عالی برای تقویت رشد مو
همه انسان ها دوست دارند موهایشان سالم و پر پشت باشد، داشتن موهای ضخیم و تقویت موهای نازک تنها با مصرف یک دمنوش خانگی بسیار ساده امکان پذیر است. نگهداری از موها ممکن است کار سختی به نظر برسد و انتخاب روغن ها و سرم های مناسب می تواند چالش برانگیز باشد؛ اما مسئله داشتن موهای سالم با خوردن ویتامین های لازم خیلی راحت حل می شود. یکی از این ویتامین ها B7 است که با نام بیوتین شناخته شده و اغلب ...
دستور تقویت سیستم ایمنی بدن با 22 نوع اسموتی
...> ابتدا تمامی مواد را در مخلوط کن بریزید و سپس به مدت 30 ثانیه مواد را با سرعت تند مخلوط کن به خوبی مخلوط کنید. 13. اسموتی نارگیل : مواد لازم: یک فنجان اسفناج یک دوم فنجان بلوبری یک قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان یک دوم فنجان توت فرنگی یک قاشق غذاخوری دانه کدو تنبل یک فنجان آب نارگیل دو قاشق چای خوری روغن ...
برای درمان موهای آسیب دیده چه باید کرد؟
دلیل است که ما در درمان هفته ای خود از آن استفاده می کنیم,به تقویت مو و تجدید حیات آن کمک می کند. ترمیم موهای آسیب دیده با ماسک مو ماء الشعیر و نارگیل برای ترمیم موهای آسیب دیده چه کنیم؟ 2.ماسک روغن نارگیل و زیتون: مواد لازم: یک فنجان روغن نارگیل 1 قاشق چای خوری روغن زیتون یک عدد کاسه دستور: در کاسه ...
خاکشیر، برطرف کننده عطش روزه داری
...> همین خاصیت ضد باکتری خاکشیر درمان کننده جوش و آکنه است و پوست صورت شما را پاکسازی می کند. برای درمان جوش صورت فقط کافی است 2 قاشق خاکشیر را با یک دوم فنجان عرق شاه تره و کاسنی مخلوط و به مدت سه هفته میل کنید. خاکشیر، نوشیدنی که عطش روزه داری را ازبین می برد خواص خاکشیر برای یبوست خاکشیر درمان کننده یبوست در کودکان و بزرگسالان است. برای تهیه این معجون، خاکشیر را بو دهید و آن را ...
آش چوربا کدو و هویج
...> مواد لازم کدو کوچک: 1 عدد هویج: 2 عدد شیر: 1 لیوان سیب زمینی متوسط: 1 عدد شوید: 4 قاشق غذاخوری آرد: 2 قاشق غذاخوری کره: 1 قاشق غذاخوری روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری آب گرم: 4 لیوان نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا کدو، هویج و سیب زمینی را پوست کرده و شسته و رنده کنید. گام 2 در یک قابلمه روغن ...
اسموتی انجیر
میوه انجیر حاوی مواد معدنی، چون ویتامین های A، E، C، نیاسین، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، امگا 3 و امگا 6، ریبوفلاوین، آهن و... که موجب بهبود سلامت قلب، سلامت گوارش، درمان کم خونی، تقویت استخوان ها، تنظیم فشار خون، سلامت کبد، حفظ سلامت پوست و مو، سلامت دندان و.. خواهد شد. اسموتی انجیر یک نوشیدنی انرژی زا بوده که برای ورزشکاران و مخصوصا بدنسازان بسیار عالی می باشد. این نوشیدنی خوشمزه و عالی را می ...
هوموس لوبیا قرمز
.... مواد لازم لوبیا قرمز: 1 لیوان نخود: 1 لیوان سیر: 2 حبه جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری آب لیمو: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری پودر زیره: نصف قاشق چایخوری روغن کنجد: 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا لوبیا قرمز و نخود را شسته و به مدت 2 ساعت در زودپز بگذارید تا بپزد. ...
راه حل رفع مشکل سردی پا هنگام خواب بدون دارو
از یک مرطوب کننده استفاده نمایید. ماساژ پاها با روغن های گیاهی گرم می توانید پاهای خود را با روغن های مختلف مانند:روغن زیتون، نارگیل و آووکادو ماساژ دهید تا گرمای آن ها را بر گردانید زیرا این روغن ها دارای خواص ضد التهابی هستند و به افزایش گردش خون کمک می کنند؛ همچنین برای پوست هم مفید می باشند. مراحل انجام: ابتدا روغن مورد نظرتان را گرم کنید. به مدت 10 تا ...
کوکو مارچوبه
کوکو مارچوبه را می توانید به همراه پلو زعفرانی در وعده ناهار و یا با نان در وعده شام سرو کنید. مارچوبه دارای مواد معدنی و مغذی، چون ویتامین های A، B، C، کلسیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، آهن و... بوده که خواص درمانی بسیاری را برای سلامتی بدن به دنبال خواهد داشت. از جمله فواید و خواص مارچوبه می توان به حفظ سلامت قلب و عروق، بهبود هضم و گوارش، درمان روماتیسم، کنترل دیابت، حفظ سلامت پوست و مو، تقویت ...
سحری چی بخوریم ؟
نیاز دارید: 5 عدد بادمجان متوسط 3 تا 4 قاشق مغز گردوی سابیده شده 3 قاشق غذاخوری ریحان خشک 2 قاشق غذاخوری رب انار 2 قاشق غذاخوری رب گوجه نمک و فلفل به اندازه لازم طرز تهیه بادمجان کباب 1- برای تهیه این غذا ابتدا باید بادمجان ها را از 2 ساعت قبل پوست بگیرید. چگونگی برش بادمجان ها بسیار مهم است. باید بادمجان ها را ...
طرز تهیه گوش فیل؛ شیرینی خوشمزه سفره افطار
. مواد لازم برای تهیه گوش فیل مایه نشاسته: 100 گرم (مخلوط 50 گرم ماست و 50 گرم نشاسته) روغن مایع: 30 گرم تخم مرغ: 1 عدد وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری پکینگ پودر: یک چهارم قاشق چایخوری پودر خمیرمایه: دو قاشق غذاخوری آب ولرم: نصف پیمانه (سه چهارم استکان) نمک: نوک قاشق چایخوری آرد: 300 گرم (دو لیوان دسته دار) روغن مخصوص سرخ ...
خوراکی های خوشمزه و متنوع با تِم شکوفه های بهاری
سانتی متر شود. با قالب گل مینا خمیر را قالب زده و توی سینی فر با فاصله از هم بچینید. 6. وقتی همه خمیر را قالب زدید و در سینی چیدید، سینی را در طبقه وسط فر گرم شده به مدت 12 تا 15 دقیقه حرارت دهید تا شیرینی ها آماده شوند. شیرینی برنجی مواد لازم 2 ق چ آرد سفید 450 الی 500 گرم آرد برنج 250 گرم روغن جامد مخصوص قنادی 4 /1 ...
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
از ریزش مو نوشیدن چای سیاه می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. چای سیاه غنی از آنتی اکسیدان ها است که به کاهش ریزش کمک می کند. تحریک رشد مو دانشمندان ژاپنی تایید کرده اند که چای سیاه چینی می تواند رشد مو را بعد از 2 هفته استفاده موضعی تحریک کند. بنابراین، برای بهبود رشد مو، چای سیاه خنک را روی پوست سر بمالید. برای درخشندگی مو چای سیاه می تواند به ...
15 خاصیت بی نظیر میوه بلوط برای سلامتی و پوست و مو
می کند. کافی است که مقداری بلوط را به مدت 20 دقیقه در آب جوش بخیسانید و سپس این آب را با یک پد پنبه ای به پوست بمالید. 3. درمان اگزما بلوط به دلیل مقادیر بالای تانن دارای خواص ضد التهابی قوی است که به درمان بیماری های پوستی التهابی مانند اگزما کمک می کند. 4. تقویت و افزایش رشد مو میوه بلوط به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به تقویت فولیکول ...
درمان طبیعی خروپف با 10 ماده غذایی موثر
. 8.کمک عسل به درمان خروپف: یک قاشق غذا خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و قبل از خواب بنوشید. این روش را هر شب تکرار کنید. همچنین می توانید از عسل برای شیرین کردن چای که بعد از شام می نوشید، استفاده کنید. 9.بابونه برای درمان خروپف: یک قاشق غذاخوری گل بابونه یا چای کیسه ای بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و حدود 15 دقیقه صبر کنید. یک قاشق چای خوری عسل به آن بیفزایید و قبل از خوابیدن آن را بنوشید. 10. درمان خروپف با آناناس: بعد از شام چند تکه آناناس مصرف کنید که اثر ضد التهابی هم دارد. ...
مواد غذایی برای تقویت رشد مو
....اگر نمی توانید هر روز صدف بخورید، گزینه های دیگری سرشار از روی وجود دارد که برای تقویت رشد مو نیز بسیار مناسب هستند. مثلا: گندم جگر گوشت گاو 5. تخمه کدو تنبل دانه کدو تنبل سرشار از ویتامین B است. اینها برای تقویت رشد مو و همچنین بهبود وضعیت پوست سر ایده آل هستند.برای جلوگیری از ریزش مو باید روغن کدو تنبل را وارد رژیم غذایی خود کنید. به ...
درمان درد ستون فقرات با چند داروی گیاهی
تواند کمک کننده باشد؛ البته باید دقت کرد اگر ماساژ به طریق علمی و صحیح انجام نشود، می تواند در برخی موارد بیمار را دچار عارضه کند. بعضی از گیاهان نیز خاصیت ضد درد دارد از آن جمله می توان به آنیسون، زنجبیل، دارچین، زنیان، مقل، دانه اسفند، تخم کرفس، جیسنگ، نعنا و زیره اشاره کرد. برخی فرآورده های طبیعی از جمله زردچوبه، مرزنجوش، ترکیبات نعنا، رزماری، بادیان و روغن بابونه را نیز می توان به صورت مالیدنی در موضع برای کاهش التهاب و درد استفاده کرد. انتهای پیام/ ...
15 کاربرد جالب و فوق العاده چای کیسه ای
تهران (پانا) - کاربرد چای کیسه ای از زیبایی پوست و مو تا مسائل مربوط به خانه داری، نکات جالبی که با دانستن آن ها به روش دیگری از چای کیسه ای مصرف شده استفاده خواهید کرد. به گزارش نمناک، چای گیاهی پر خاصیت و سرشار از انواع ویتامین ها که به عنوان یک نوشیدنی طبیعی مصرف می شود کاربردها و فواید دیگری هم خارج از بحث سلامت دارد ، کاربرد چای کیسه ای که در این گزارش نمناک آنها را برایتان معرفی ...