خانهاز مزایای مدیریت زمان غافل نشوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این عادت های مخرب از شادی محروم تان می کند
تغییر دهد. این به شما کمک می کند تا روی داشته هایتان تمرکز کنید، بنابراین کمتر احتمال دارد که در مورد زندگی خود احساس افسردگی کنید.برای عادت به انجام این کار، یک دفتر شکرگزاری داشته باشید و هر روز بابت 3 تا 5 نعمتی که دارید شکرگزاری کنید و آن ها را فهرست وار در دفترتان بنویسید. برای شکرگزاری از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید و عبارت خدایا شکرت را درجملات و عبارات تأکیدی تان بیاورید. به ...
تست شخصیت شناسی از روی میوه مورد علاقه شما
بجای داشتن در آمدی جزئی به شیوه ای برای دریافت مقداری زیادی پول فکر می کنید ذهعن خلاقی دارید و به دنبال فعالیت های خلاقانه هستید یک شریک زندگی صادق و با وفا محسوب می شوید و لی ابراز احساسات برایتان کار ساده ای نسیت خانه شما در حکم پناهگاهتان است و از هیچ چیزی به اندازه اینکه در کنار فامیل های نزدیک و افراد مورد علاقه تان باشید لذت نمی برید توت فرنگی رفتار دوستانه ای دارید رک ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
بگذرانید و استراحت و خواب شبانه کافی داشته باشید و در کل از زندگی تان لذت ببرید. 10- احساسات خودبخود در برخی سندروم ها نگاهی کلی به چهره برخی افراد نشان می دهد که دچار اختلالات خاصی در رفتار های اجتماعی هستند. نگاه خیره و حالت چشم ها و لب ها حاکی از چهره ای ناراحت است. تحقیقات بر روی میزان مدت زمان حالت چشم های خیره و حالت لب های این افراد نشان داد که در مورد 15 نفر از افراد ...
آشنایی با سازوکار اندازه گیری استرس در ساعت های هوشمند و دستبندهای سلامتی
بالا بودن استرس باخبر کرده و در ادامه شما را به انجام تمرینات تنفسی ترغیب می کند. در برخی ساعت ها حتی می توان مدت زمان و میزان شدت این تمرینات را نیز به دلخواه انتخاب کرد. تماشای محتوایی که احساس خوبی به شما منتقل کند، نوشیدن آب، پیاده روی و ... از دیگر گزینه های پایین آورنده استرس به شمار می روند. تا چه اندازه می توان به دقت اندازه گیری استرس در ساعت های هوشمند اعتماد کرد؟ با ...
بهترین روش جلوگیری از پیری پوست
به اندازه 30 دقیقه در روز و 6 روز در هفته بسیار کمک کننده خواهد بود. سعی کنید که یوگا و مدیتیشن ملایمی هم داشته باشید تا سطح استرس تان کاهش پیدا کند و در کنارش تمرینات تنفس هم انجام دهید. سم زدایی را فراموش نکنید بسیار مهم است که همیشه مراقب بدن تان باشید. سم زدایی و پاکسازی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. شما می توانید استرس را از خودتان دور کنید که این کار خود یک نوع سم زدایی ...
فروش بی دردسر با راهکارهای تخصصی
آمادگی لازم برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف و استفاده از مهارت های تان در این میان را داشته باشید، در غیر این صورت شاید مشتری موردنظر به سادگی از دست تان برود. یکی از ایرادات مهم فروشندگان برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف تلاش برای صحبت بیش از اندازه است. اغلب اوقات خریدارها در همان چند ثانیه ابتدایی صحبت با شما تصمیم شان برای خرید را می گیرند. ادامه صحبت ها از سوی شما هرگز تاثیری بر روی ...
بازاریابی در تیک تاک با تکنیک های کاربردی برای کسب و کارها
. درست به همین خاطر باید همیشه حواس تان به این بخش مهم از کارتان باشد، در غیر این صورت شانسی برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف تان پیدا نخواهید کرد. پس از اینکه شما عنصر تداوم را در کارتان به طور حرفه ای دنبال کردید، نوبت به بقیه بخش ها هم می رسد. هر برندی در تیک تاک باید ویژگی های منحصر به فردی داشته باشد. اگر شما به طور مداوم از روی دست دیگر برندها کپی برداری کنید، به تدریج بدل به برندی ...
شناسایی موقعیت های کاری مناسب با فاکتورهای حرفه ای
تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف کمک ویژه ای خواهد کرد. چقدر امکان افزودن ارزش اضافه به کار را دارید؟ یکی از سوالات مهم برای پذیرش یک موقعیت کاری تازه مربوط به توانایی شما برای کارایی در فرآیند مورد بحث است. اگر شما یک کارآفرین حرفه ای در زمینه بازاریابی باشید، بدون تردید همکاری تان با یک کسب و کار نوپا همراه با مزایای زیادی خواهد بود. شما احتمالا در چنین شرایطی به سادگی هرچه تمام ...
ماه بر سلامتی کدام عضو بدن ما تاثیر می گذارد؟
. زمان هایی که ماه کامل است یا کمی بعد از کامل شدن ماه، خوابیدن یا داشتن خواب باکیفیت برای افراد سخت می شود و تحقیقات علمی هم این موضوع را به اثبات رسانده اند. تحقیقات نشان می دهد که در چنین حالتی ممکن است شما 20 دقیقه کم تر بخوابید یا 30 درصد از عمق خواب تان کم تر شود؛ البته نور اضافی هم تاثیر مستقیمی روی این موضوع دارد. ماه می تواند ریتم شبانه روزی بدن را به هم بزند و سلامت ...
چگونه بهره وری جلسه کاری تان را افزایش دهید؟
برگزاری جلسات کاری امر بسیار مهمی برای بازاریاب ها محسوب می شود. چنین جلساتی به طور معمول در عالی ترین سطح ممکن برگزار می شود. درست به همین دلیل جلب نظر افراد حاضر در جلسات امر بی نهایت مهمی محسوب می گردد. بدون شک یکی از نگرانی های کارآفرینان در چنین شرایطی سطح تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف است. اگر شما توانایی تاثیرگذاری مناسب بر روی مخاطب هدف در این شرایط را داشته باشید، وضعیت تان به طور مداوم ...
روش درمان خستگی بهاری
های تابستانی آینده را ایجاد می کند. تنظیم برنامه های روزانه / به صدای درون خود گوش دهید به بدن خود گوش دهید تا بتوانید در کار و فعالیت بدنی سرعت خود را حفظ کنید. به طور منظم استراحت کنید و زمان بیشتری را صرف انجام فعالیت های لذت بخش نسبت به فعالیت های شدید کنید. به طور مکرر اما در اندازه های کم تر، مواد غذایی مغذی بخورید مطمئن شوید که حداقل یک سوم از برنامه ...
دخترم ازدواج را دوست ندارد
فرزندان مان را شاهد باشیم، ازدواج آن ها را ببینیم و تاخیر در این امور می تواند باعث استرس، نگرانی و حتی احساس نبود رضایت و ناخرسندی شود؛ موضوعی که در سوال شما مخاطب گرامی کاملا مشهود است. در ادامه، چند توصیه به شما داریم. نگرانی تان را کنترل کنید نگرانی کمکی به شما نمی کند و حاصلی برای شما ندارد؛ جز این که جلوی عملکرد مطلوب و بایسته شما را می گیرد و کارکرد شما در امور روزمره ...
بیماری هایی که خلق و خو را عوض می کند
که اخلاق تان تغییر پیدا کند و مشکلاتی ایجاد شود که حتی روند طبیعی زندگی را هم؛ به هم می ریزد. بیماری پارکینسون بیماری پارکینسون باعث لرزش بدن و دست ها می شود و باعث می شود که روی راه رفتن، صحبت کردن و خوابیدن یا فکر کردن شما نیز تاثیرات منفی بگذارد. بیماری ام اس این وضعیت؛ سیستم ایمنی را درگیر می کند و این که ممکن است باعث مشکلاتی در راه رفتن و حتی مشکل ...
فال روزانه شنبه 20 فروردین 1401
حتماً برای واکسیناسیون آنها اقدام کنید. پروژه ای که واقعاً به آن علاقه دارید و مدت هاست که به تأخیر انداخته اید را در دست جریان بگذارید و با تلاش زیاد آن را پیش ببرید که این گونه موفقیت و پیشرفت شما تضمین شده خواهد بود. بیشتر از همیشه مراقب زندگی عاشقانه تان باشید و برای همسر خود وقت بگذارید. اگر افراد جدیدی وارد زندگی شما شده اند؛ بهتر است که فوراً به آنها اعتماد ...
5 نکته برای افزایش بهره وری در روابط عمومی
. اگر شما وقت کافی برای تمرین بدنی تمام عیار را ندارید، می توانید به پیاده روی در خیابان به عنوان یک جایگزین مناسب فکر نمائید. از هوای تازه تنفس نمائید و سبب افزایش جریان گردش خون در رگ های خود شوید. • زمان کمتری را در جلسات صرف کنید و زمان بیشتری را به اجرای امور اختصاص دهید. جلسات به راحتی می توانند زمان شما را از بین ببرند، و بنابراین زمان کمی برای انجام آن چه که در جلسات مورد بحث و ...
عوارض جانبی فریاد زدن برای بدن
نتیجه را ببینید. به این ترتیب شما قادر خواهید بود هر چیزی که آزارتان می دهد را به شیوه ای سالم و منطقی بیان کنید. در این صورت احتمال این که طرف مقابل به شما احترام بگذارد و صدای تان را بشنود خیلی بیشتر است. سعی کنید منطقی فکر کنید و برای هر مشکلی که هست راه حل پیدا کنید. با همه چیز می توان کنار آمد به شرطی که ذهن تان را درگیر آن کنید. بخشش افراد می تواند شما را از ...
آشتی با برنامه ریزی راه حل بازگشت نظم به زندگی
...؛ غیر مهم و غیرفوری تقسیم بندی می کنم و متناسب با دسته بندی انجام شده، هر هدف یا کار را همان لحظه انجام داده؛ و یا به زمان دیگر موکول می کنم یا احتمال واگذاری کار وجود دارد و در نهایت کار غیر مهم و غیرفوری از لیست اهداف و کارها پاک می شود. این استاد دانشگاه می افزاید: هرگز در برنامه ریزی فروتر از زمان و توان خودمان برنامه ریزی نکنیم. انعطاف پذیری در برنامه ریزی از اصول مهم این کار بوده ...
محبوبترین سبک های شومیز زنانه
تمام اندازه گیری های خود را از قبل انجام دهید. دانستن این اطلاعات هنگام خرید از هر وب سایتی می تواند بسیار مفید باشند. شما می توانید سینه، کمر، باسن، قد، درز و چند سایز دیگر را نیز یادداشت کنید و حتما باید مطمئن باشید که این اعداد دقیق هستند. زیرا یک شومیز خوشگل تنها در اندازه و سایز صحیح جذاب به نظر خواهد رسید. هر زمان که از طریق یک وب سایت بخش محبوبترین شومیز ها را ...
بازاریابی در استوری اینستاگرام با هک های طلایی
تان برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف را از دست می دهید. این امر در بلندمدت شما را در راستای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف با شرایط بسیار دشواری رو به رو می کند. درست به همین دلیل شما باید همیشه از تکنیک های درست استفاده کرده و در صورت نیاز همکاری نزدیکی با کارشناس های برجسته داشته باشید. هدف اصلی در این مقاله بررسی برخی از مهمترین نکات در زمینه طراحی و بارگذاری حرفه ای استوری در عرصه ...
چگونه اهداف برنامه کاری سال جدیدمان را به واقعیت بدل کنیم؟
ضعف هر برنامه است. شما به عنوان یک کارآفرین باید همیشه اهداف تان را براساس تغییر شرایط و همچنین توسعه کسب و کار مورد ارزیابی قرار دهید. این امر امکان اصلاح به موقع وضعیت کاری را به همراه خواهد داشت. با این حساب برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف و تحقق هرچه بهتر اهداف کاری باید دست کم تا حدودی اهداف تان را مورد ارزیابی قرار دهید. بهترین زمان برای ارزیابی نحوه عملکرد و میزان موفقیت در ...
چگونه برای 10 سال از زندگی مان برنامه ریزی کنیم؟
یک هدف 10 ساله ضروری است. اگر هدفتان را به اهداف کوتاه مدت تقسیم کرده اید، پس باید حساب کنید برای کامل کردن تمام مراحل به چقدر زمان نیاز خواهید داشت. وقتی به جواب این پرسش رسیدید در ذهنتان برای رسیدن به آن هدف مهلت تعیین کنید. از آنجا که مشکلات همیشه پیش می آیند، مهمترین چیزی که باید برای آن برنامه ریزی کنید چگونگیِ مدیریت زمان است. وقتی تمام این مراحل را انجام دادید بر اساس برنامه ریزی تان عمل کنید و شروع به کار کنید تا 10 سال بعدی زندگیتان را از همین حالا بهتر کنید. منبع: Lifehack ...
تکنیک های طراحی کمپین هدف گذاری مجدد با تاثیرگذاری بالا
. هدف اصلی در این مقاله بررسی برخی از نکات مهم برای بازاریابی در قالب یادآوری به مخاطب هدف است. این امر به شما برای افزایش تعداد فروش تان در بازار و همچنین جلب نظر مشتریان به طور حرفه ای کمک خواهد کرد. در ادامه برخی از مهمترین توصیه ها و نکات برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف در چنین شرایطی را مورد ارزیابی قرار می دهیم. استفاده از داده های دست اول امروزه بسیاری از ...
فال روزانه پنجشنبه 18 فروردین 1401
پیشرفت کنید، اما به همین تعداد و یا حتی بیشتر هم می توانید برای موفق نشدن خودتان در راه رسیدن به این اهداف دلیل پیدا کنید. خوشبختانه شما در حال حاضر عجله ای برای رسیدن به خواسته های خود ندارید و می توانید تا فرا رسیدن زمان مناسب و فرصت های مطلوب دست نگه دارید. حالا که وقت هست سر حوصله تمام گزینه های خود را مورد بررسی قرار داده و بهترین را از میان آنها انتخاب کنید. این صبر و حوصله ای که دارید به خرج می ...
علت گرسنگی شبانه چیست؟
...، ممکن است متوجه شوید که سطح قند خون شما به حدی پایین می آید که بدن شما را در طول شب سیر نگه نمی دارد. به این دلیل ممکن است دچار گرسنگی شبانه شوید . اطمینان حاصل کنید که در وعده شام به اندازه کافی غذا می خورید یا بعد از یک تمرین سخت، یک میان وعده با پروتئین بالا میل کنید. اگر معمولاً شب ها ورزش می کنید و دیر به رختخواب می روید، ممکن است بخواهید ساعت معمولی شام خود را به زمان خواب ...
5 دلیل شکست کمپین روابط عمومی دیجیتال
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || نویسنده: ژوزف پارکر- دانستن کیفیت هایی که یک کمپین موفق روابط عمومی به اندازه اشتباهاتی که می تواند در طول کمپین رخ دهد، اهمیت دارد. اگر شما تا کنون کمپین موفقی را تجربه نکرده اید، توصیه می کنیم موارد زیر را به دقت مطالعه کنید. شاید موارد زیر را در کمپین خود مورد توجه قرار نداده باشید. 1. چرایی آن را درک نکرده اید. بقای برندها ...
فال روزانه 1401/01/18
.... مطمئن باشید که معشوق تان دست رد به سینه شما نخواهد زد و عشقی آتشین و ماندگار را تجربه خواهید کرد. مواظب رفتار و گفتارتان باشید و حرفی نزنید که زمینه ناراحتی اطرافیان را فراهم کند. قصد انجام معامله یا آغاز مشارکتی را دارید، اما روز خوبی را برای تجارت و گسترش کار انتخاب نکرده اید و بهتر است روز دیگری را برای تجارت و مشارکت انتخاب نمایید. قلب تان برای اطرافیان می تپد، به خاطر داشته باشید که ...
