خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست و چه علائمی دارد؟
ممکن است به دلیل علائم دیگری مانند اضطراب، افسردگی یا مشکلات مقابله با ناامیدی یا برای درمان سوء مصرف مواد از پزشک مراقبت های اولیه کمک بگیرند. پس از معاینه فیزیکی برای کمک به رد سایر شرایط پزشکی، پزشک مراقبت اولیه شما ممکن است شما را برای ارزیابی بیشتر به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد. تشخیص اختلال شخصیت اسکیزوتایپال معمولاً بر اساس موارد زیر است: - مصاحبه کامل در ...
سندرم دختر خوب؛ بخون و ببین علائمش رو داری؟
که در یک قفس گیر افتاده اند و همین باعث می شود که شخصیت آن ها در کودکی تغییر کند، زیرا استراتژی های اجتماعی و رفتارهایی را یاد گرفته اند که درست نیست و همین؛ احساسات شان را تحت تاثیر قرار می دهد و زمانی که می خواهند خودشان را ابراز کنند، مورد سرکوب و سرزنش قرار می گیرند. علائم و نشانه های سندروم دختر خوب اگر خانم هستید، احتمالا پارامتر هایی در شما وجود دارد که می تواند کمک ...
درمان افسردگی با نوروتراپی (آیا واقعا تاثیر دارد؟)
مطالعه در سال 2019 از نوروفیدبک برای درمان افرادی که از افسردگی مقاوم به درمان (TRD) رنج می برند، استفاده کرد. پس از دوازده هفته، آنها دریافتند که نرخ بهبودی بیماران 58.3 درصد است. بنابراین نوروفیدبک نه تنها به کاهش علائم کمک کرد، بلکه به بهبود بیماران نیز منجر شد. در یک مورد مطالعاتی دیگر، یک فرد افسرده که سال ها از این بیماری رنج می برد مورد آزمایش قرار گرفت. او روش های مختلف درمان اعم از ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
ویتامین های لازم برای افراد دیابتی می توان به ویتامین های B6، B3، K، C و E اشاره کرد. به کاهش وزن فکر کنید: بر اساس مطالعات انجام شده از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند سطح آمادگی جسمانی افراد مبتلا به دیابت را بهبود ببخشد. در واقع کاهش وزن به شما کمک می کند تا سطح HBA1C را کاهش دهید و سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. این مسئله وقتی که در اطراف شکم وزن اضافی دارید ...
خارش پوست نشانه کدام بیماری ها هستند؟
باعث احساس خارش در پوست می شود. خارش های نوروپاتی ممکن است در یک سمت بدن و یا هر دو طرف رخ دهد، اما اگر خراش تسکین نداشته باشد، هشداری بزرگ است. دکتر روسی می گوید:"افراد مبتلا به اگزما احساس خارش می کنند. "اما (خارش عصبی) با خراش بهبود نمی یابد. خارش، اغلب تشدید می شود. "بعضی ها می گویند احساس می کنند که حشرات بر روی بدن آن ها می خزند. هنگامی که بیماری نخاعی یا سایر بیماری ها ...
چگونه حساسیت بهاره را از کرونا تشخیص دهیم؟
...> آبریزش بینی، سرفه های خشک و خارش گلو، خارش چشم یا پرآب شدن چشم ها، گرفتگی بینی. گاهی اوقات برخی از افراد حساسیت را تب یونجه می نامند. اما باید بدانید فرد مبتلا به حساسیت تب نمی کند. علایم ابتلا به کوید19 بیماری کرونا روی افراد اثرات متفاوتی از خود به جای می گذارد. بیشتر مردم آلوده به ویروس کرونا، علایم خفیف تا متوسطی از خود نشان می دهند و بدون بستری شدن در ...
زیبایی و سلامت به هر سن و سال
پیرکون نویسنده کتاب : معالجه و درمان چین و چروک می نویسد که غذاهایی مثل سالمون و خربزه و طالبی و تمشک را سه روز بخورید. تمام این غذاها سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر ریز مغذی هایی هستند که به بهبود معده و کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کرده و به پوست درخشان کمک می کنند.اگر بیماریrosacea دارید، شما می بینید که اگر رژیم غذایی تان را عوض کنید، بهبود می یابید. برای آنکه قند و شکر و الکل شرایط را ...
فال روزانه 24 فروردین 1401 | به خودتان فرصت بدهید
را در جای درست به کار ببرید. امروز؛ یکی از عزیزانتان به صورت غیرمنتظره ای باعث آزار و اذیت شما می شود؛ باید به او فرصت دهید تا جبران کند. پولی غیرقابل پیش بینی وارد زندگی تان می شود؛ بهتر است کمی از آن را به افراد نیازمند ببخشید و بقیه را در جای درست سرمایه گذاری کنید و ولخرجی نداشته باشید. شما قدرت بسیار زیادی برای برقراری روابط اجتماعی دارید؛ این اتفاق باعث می ...
حساسیت بهاره و کرونا چه تفاوت هایی دارند؟
. وقتی بدن به چیزهایی مانند گرده یا کپک واکنش بیش از حد نشان می دهد، ملتهب شده و در نتیجه حساسیت بروز می کند. از علایم رایج حساسیت باید به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش بینی، سرفه های خشک و خارش گلو، خارش چشم یا پرآب شدن چشم ها، گرفتگی بینی. گاهی اوقات برخی از افراد حساسیت را تب یونجه می نامند. اما باید بدانید فرد مبتلا به حساسیت تب نمی کند. بیماری کرونا روی افراد ...
آلارم افسردگی در نوجوانان
دیگری گریه می کند:گریه کردن یکی از راههای سالم برای بیان احساسات است. اما اگر فرزندتان که بیشتر مواقع آرام است بیش از هر زمان دیگر گریه کرد، ابتدا مواردی که باعث تحریک او می شوند را بسنجید. اگر حس کردید مشکلی وجود دارد، آن را نادیده نگیرید. 7-فرزندتان نمی خواهد دلداریش دهید: در آغوش گرفتن افراد ناراحت و دلداری دادنشان با پاسخ متشکرم همراه است، اما یک فرد افسرده شاید بگوید این کارت باعث می ...
با این درمان های خانگی آرتروز خود را درمان کنید
تحقیقات نشان می دهند که مصرف روغن های امگا 3 می تواند به از بین بردن درد آرتروز کمک کند. مواد شیمیاییِ التهابی را در بدن کم کرده و باعث می شود که درد تا حد زیادی آرام شود. امگا 3 استیک همراه با سبزیجات استیکی که به صورت گریل شده طبخ شده باشد، به خاطر اسید چرب امگا 3 زیادی که دارد، التهابات را کاهش می دهد و باعث بهبود وضعیت توده عضلانی خواهد شد. مواد ...
وقتی به کسی حسودیمان می شود، چه کار بکنیم؟
وقتی حسودی می کنید، احساسی آزاردهنده شما را احاطه می کند و باعث ایجاد ناراحتی یا حتی طرد فرد مورد حسادت می شود. با این حال، می توانید یاد بگیرید که بر حسادت خود غلبه کنید و آن را به چیزی مثبت تر برای خود تبدیل کنید. حسادت احساسی است که بیانگر تمایل ما به شبیه شدن به شخص دیگری یا داشتن چیزی است که آنها در اختیار دارند. حسادت اغلب از طریق احساس طرد شدن، سرزنش و انتقاد نسبت به شخصی که به ...
ارتقای عزت نفس با پذیرش تفاوت های فردی
مسوولانه اند یا نه، به شما کمک می کند رفتارهای خود را زیر نظر داشته باشید. این مهم است که خودتان به رفتار های مسوولانه تان امتیاز بدهید و رفتارهای غیرمسوولانه تان را تغییر دهید. 3. استعداد خودتان را کشف کنید: با خودتان دوست باشید و از سرگرمی های لذتبخش استفاده کنید. هر از گاه با خودتان خلوت کنید و افکار و احساسات خود را مورد بازبینی قرار دهید. کشف و پرورش یک استعداد نهفته یا ...
10 عادت صبحگاهی افراد موفق
یکسان از خواب بیدار شوید؛ حتی در روز های تعطیل. اگر این طور نیست، حتما زنگ ساعت خود را کوک کنید و آن را دور از تخت خواب تان قرار دهید تا مجبور شوید برای خاموش کردن آن، از تخت خواب بلند شوید. سعی کنید از دکمه چرت کوتاه یا snooze استفاده نکنید. اینکه ساعت را به طور موقتی قطع کنید و به رخت خواب برگردید تا چرت کوتاهی بزنید، بدن شما را گیج می کند و در طول روز باعث می شود احساس ...
روغن گیاهی عالی برای تسکین و رفع آلرژی
...> روغن لاوندر برای افزایش کیفیت خواب افراد مبتلا به آلرژی این روغن یکی از پرکاربردترین ها برای کاهش آلرژی می باشد که بسیار بوی مطبوعی دارد و باعث افزایش حس آرامش و ریلکسیشن می شود و فواید بیشماری از جمله خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی، ضد قارچ و ضد افسردگی دارد. روغن آویشن برای بهبود سرفه آویشن یک ماده گیاهی است که فواید بسیار زیادی دارد. خواص دارویی آن بسیار بالا ...
10 میوه مفید و دارویی برای افراد دیابتی
در جوامع امروزی تغذیه نادرست و عوامل موروثی سبب بیماری هایی مانند دیابت شده است. دیابت اشاره به گروهی از بیماری هایی دارد که بر چگونگی استفاده بدن از قند خون تأثیر می گذارد. گلوکز( قند خون) برای سلامت شما حیاتی است، زیرا منبع انرژی مهمی برای سلول هایی است که عضلات و بافت را تشکیل می دهند و همچنین منبع اصلی سوخت مغز شما است.علت اصلی دیابت به نوع آن بستگی دارد، اما مهم نیست که شما چه نوع دیابتی دارید. دیابت می تواند باعث افزایش قند خون شود. قند بیش ازحد در خون، می تواند به مشکلات جدی برای سلامتی شما منجر شود. ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟!
قهوه وجود ندارد اما آن چیزی که مشخص است این نتایج، علائم، شدت تاثیر گذاری و.. در افراد مختلف متفاوت است و تا حد زیادی به سیستم بدنی خود فرد مربوط می شود. اگر افراد بتوانند مقدار مصرف خود را مدیریت کنند، قهوه و افسردگی می توانند مخالف هم باشند. تاثیر قهوه بر داروهای ضد افسردگی افرادی که مبتلا به افسردگی هستند و دارو مصرف می کنند باید به شکل جدی، مصرف قهوه ی خود را کنترل کنند و ...
روزه داری به بهبود واکنش بدن مقابل عوامل استرس زا کمک می کند
سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری کنند. به گفته احسان زاده در مورد بیمارانی که مبتلا به ویروس کرونا شده و بهبود یافته اند، توصیه می شود حداقل تا 6 هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند. او می گوید: همچنین افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی - عروقی، سرطان و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا ...
حساسیت بهاره و کرونا چه تفاوت هایی دارند؟
به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش بینی، سرفه های خشک و خارش گلو، خارش چشم یا پرآب شدن چشم ها، گرفتگی بینی. گاهی اوقات برخی از افراد حساسیت را تب یونجه می نامند. اما باید بدانید فرد مبتلا به حساسیت تب نمی کند. علایم ابتلا به کوید19 بیماری کرونا روی افراد اثرات متفاوتی از خود به جای می گذارد. بیشتر مردم آلوده به ویروس کرونا، علایم خفیف تا متوسطی از خود نشان ...
سوال درباره ماجرای اسپری فلفل و مواضع ایران در قبال روسیه در حضور رئیسی
کنید و برای یک بار هم که شده به قوه قضاییه واگذار کنید تا رسیدگی شود. نکته دوم اینکه شما برای این اعتمادسازی، ترمیم سرمایه اجتماعی را باید در نظر داشته باشید. باید با مردم صحبت کنید. اگر صحبت نکنید و رسانه برای رساندن پیام تان نداشته باشید این حاشیه ها خواهد بود که غلبه پیدا می کند و موضوعات مهم و اصلی این وسط گم می شود. تاکید من بر این است که شما باید مرتب و مداوم با مردم صحبت کنید. بیشتر از ...
فواید و اثرات مثبت گیاهان آپارتمانی
در بیمارستان ها سبب تسریع در بهبودی بیماران خواهد شد. نگهداری کردن از گیاهان در منزل باعث جلوگیری از بروز احساس افسردگی و تنهایی در فرد می شود و با ایجاد احساس شادی در فرد به او در تعیین اهداف جدید در زندگیش کمک می کند. یک گیاه آپارتمانی سالم به سلامت ذهن شما کمک می کند. خاک گیاه شامل میکروب هایی است که موجب انجام واکنش های شیمیایی شده و اندروفین آزاد می کنند بنابراین موجب خوب ...
شخصیت زنان خود را بهتر بشناسید
بیرونی صاحبخانه است. مثلا ممکن است شما در ظاهر لبخند بزنید و از درون دوست داشته باشید، گریه کنید! بی نظمی در ورودی خانه ممکن است به خاطر یک تمایل پنهانی برای جلوگیری از ورود افراد دیگر به داخل محیط خانه شما باشد و همچنین نشان می دهد که خانه شما یک پناهگاه آرام در مقابل شلوغی های خارج از خانه برای شما نیست. اگر شما جزو افرادی با این طرز تفکر نیستید، پس فکری به حال شلوغی ورودی خانه تان بکنید تا روی ...
انگیزه ی ترس چیست؟ راهکارهایی برای مدیریت بهتر انگیزه ی ترس
انگیزه ترس احساس ترس می تواند به عنوان قوی ترین انگیزه عمل کند، همان احساسی که در بسیاری موقعیت ها سعی در فرار از آن داشتید یا بر آن غلبه کردید، در صورتی که این احساس می تواند شما را به بهترین صورت و در کوتاه ترین زمان به آنچه می خواهید برساند. روز اول مدرسه ی خود را به یاد بیاورید هنگامی که وارد محیط غریب مدرسه شدید؛ احساس ترس از تنهایی به شما دست داده است، به همین دلیل جلو ...
این عادت های مخرب از شادی محروم تان می کند
تغییر دهد. این به شما کمک می کند تا روی داشته هایتان تمرکز کنید، بنابراین کمتر احتمال دارد که در مورد زندگی خود احساس افسردگی کنید.برای عادت به انجام این کار، یک دفتر شکرگزاری داشته باشید و هر روز بابت 3 تا 5 نعمتی که دارید شکرگزاری کنید و آن ها را فهرست وار در دفترتان بنویسید. برای شکرگزاری از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید و عبارت خدایا شکرت را درجملات و عبارات تأکیدی تان بیاورید. به ...
تفاوت ریفلاکس و سوزش سر دل چیست؟
را می توان با داروهای بدون نسخه و خصوصاً تغییراتی در سبک زندگی کنترل کرد. علاوه بر تغییراتی در رژیم غذایی و نحوهٔ غذا خوردن و اجتناب از غذاهایی که باعث سوزش سردل می شوند، مصرف داروهای آنتی اسید نیز می تواند به خنثی کردن اسید معده و تسکین احساس سوزش کمک کند. مصرف دارو در 70 تا 80 درصد موارد مؤثر است؛ اما اگر بیماری تان ریفلاکس معده - مری تشخیص داده شده و سوزش سردل برای شما مسئله ای مداوم است ...
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با 5 ترفند
جی پلاس ، آلزایمر مشکلی است که این روزها افراد زیادی درسنین بالا به آن مبتلا می شوند اما نگران نباشید میتوانید با رعایت ترفندهایی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید. خواب با کیفیت داشته باشید سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که حداقل 7 ساعت در شب بخوابید. خواب باعث می شود تا احساس سرحالی و انرژی بیشتری داشته باشید و مواد مضر راحت تر از بدن تان دفع گردند و ...
علل و درمان بحران سی سالگی
آشفتگی زیادی را برای فرد به وجود می آورند. 3. درگیر شدن در گذشته و حسرت خوردن اغلب افراد زمانی که به سن 30 سالگی می رسند، مدام به گذشته و کودکی خود باز می گردند و آن دوران ها را در ذهن خود مرور می کنند. ممکن است در این سن در مورد مسیرهایی که در زندگی انتخاب کرده اید و تصمیماتی که گرفته اید فکر کنید. گروهی از افراد افکاری انتقادی و گلایه آمیز نسبت به والدین خود پیدا می کنند. احساس می ...
