6 راهکار طبیعی برای پاکسازی ریه ها
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
.... انجام ورزش های هوازی و کششی برای تقویت قفسه سینه، در باشگاه ها، منازل و پارکینگ ساختمان ها به شرطی باید انجام شود که دستگاه تصفیه هوا نصب باشد نه اینکه فقط یک پنکه هوا را بچرخاند. به صدای بدن گوش کنید در عین حال باید توجه داشته باشید که به صدای بدنتان گوش دهید چرا که واکنش بدن هر فرد نسبت به آلودگی هوا متفاوت و علائم مختلفی دارد و اگر متوجه علائمی از جمله درد قفسه سینه یا تنگی نفس، تعریق غیرطبیعی، مشکل در تنفس، سرفه مداوم و یا خس خس سینه شدید، سریعا ورزش را متوقف و به مراکز پزشکی مراجعه کنید. انتهای پیام ...
درمان سرفه های مزمن با این ترکیب های گیاهی
بازگشت به استفاده از داروهای گیاهی امروز بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این داروها علاوه بر این که عوارض چندانی ندارند، می توانند برای بسیاری از مشکلات کارآمد باشند. یکی از مشکلاتی که در سال های اخیر بسیاری از مردم را تحت تاثیر قرار داده، سرفه است. برای درمان سرفه نیز طب سنتی راهکارهای فراوانی ارائه داده است. سرفه و درمان های طبیعی برای سرفه های مزمن ترکیبات ...
درمان خانگی آرتروز
یکی از راه های آن مصرف مکمل پروبیوتیک با کیفیت بالا است. از بین بردن استرس از بین بردن استرس با راه های مختلف باعث شود که فرد احساس بهتری در زندگی داشته باشد و از تاثیر های مثبت آن بهره مند شود و در کنارِ همه این ها؛ عاملی برای سلامت بدن از جمله بهبود وضعیت هایی مانند آرتروز است. ارتعاشات و انرژی های مثبت افراد باید بکوشند در محیطی قرار بگیرند که در معرض ارتعاشات ...
سردرد تنشی با میگرن چه تفاوتی دارد؟
... سردرد تنشی بسیار رایج است و روی سطح بهره وری و کیفیت کلی زندگی اثر گذار است؛ مخصوصاً اگر مزمن باشد. این درد باعث می شود که فرد نتواند فعالیت های روزانه را به انجام برساند و مجبور می شود که در خانه بماند. علاوه بر ورزش منظم، تکنیک هایی مثل بیوفیدبک و یا ریلکسیشن می تواند استرس را کاهش دهد. تکنیک هایی به فرد آموزش داده می شود که پاسخ های بدنش را کنترل می کند و باعث کاهش ...
خوا ص زردچوبه برای زیبایی پوست
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، تحقیقات معتبر نشان می دهند که زردچوبه خواص زیادی برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. ما در اینجا می خواهیم خواص زردچوبه برای پوست و انواع بیماری ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی و سرطان را برای شما توضیح دهیم. اما ابتدا اجازه دهید توضیح دهیم که زردچوبه چیست. برخی از افراد زردچوبه را زعفران هندی یا ادویه طلائی می نامند. زردچوبه گیاهی است که در آسیا و ...
چگونه شب ها راحت تر و با آرامش بیشتر بخوابیم؟
...> بدن انسان دارای یک ساعت زیستی یا به عبارتی ساعت بیولوژیکی است که بر روی مغز و هورمون های بدن تأثیر می گذارد و به انسان کمک می کند تا بداند که چه زمانی از خواب بیدار شده و چه زمانی بخوابد. نور طبیعی خورشید در طول روز به سالم نگه داشتن ساعت زیستی بدن کمک می کند، این باعث افزایش انرژی در طول روز و همچنین بهبود کیفیت خواب در طول شب می شود. در افراد مبتلا به بی خوابی ، قرار گرفتن در ...
زیبایی و سلامت به هر سن و سال
حالا فکر می کنم که شادی خودش راز زیبایی واقعی است. تخریب پوست به دلیل التهاب سلولی است که به دلیل مصرف قند و شکر زیاد و چربی های ترانس در رژیم غذایی و ترشح زیاد هورمون های استرس بنام کورتیزول و اپی نفرین صورت می گیرد. سطوح هورمون استرس وقتی خوب غذا نمی خورید، بالا می رود که در مکانیسم های بهبودی بدن دخالت می کند ، از جمله مکانیسم هایی که باعث می شود پوست سالم و سرحال به نظر برسد ...
5 روش طبیعی برای پاکسازی ریه ها از آلودگی هوا
همین امر به احساسی سنگینی در قفسه سینه دامن می زند. اما تکنیک های خاصی هست که شاید به پاکسازی ریه ها از مخاط و محرک ها و رفع گرفتگی سینه و دیگر عوارض ناخوشایند کمک کنند. بعضی از این روش ها ممکن است مجراهای تنفس را هم باز کنند، ظرفیت ریه ها را بهبود بخشند و التهاب را کاهش دهند، امری که می تواند به کاهش آثار آلودگی بر ریه ها کمک کند. در روش بخور دادن با استنشاق بخار آب ...
در زمان آلودگی هوا چه خوراکی هایی بخوریم؟
آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. مصرف غذا هایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود. وی گفت: هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کار های روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان ...
حساسیت بهاره و کرونا چه تفاوت هایی دارند؟
به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش بینی، سرفه های خشک و خارش گلو، خارش چشم یا پرآب شدن چشم ها، گرفتگی بینی. گاهی اوقات برخی از افراد حساسیت را تب یونجه می نامند. اما باید بدانید فرد مبتلا به حساسیت تب نمی کند. علایم ابتلا به کوید19 بیماری کرونا روی افراد اثرات متفاوتی از خود به جای می گذارد. بیشتر مردم آلوده به ویروس کرونا، علایم خفیف تا متوسطی از خود نشان ...
چند روغن گیاهی عالی برای تسکین و رفع آلرژی
از آرتروز هم خواهد شد و از طرفی قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد و باعث کاهش التهاب، کاهش باکتری های بدن، سرکوب واکنش های سرماخوردگی هم می شود و مشکلاتی مانند گرفتگی و آبریزش بینی را تا حد زیادی بهبود می بخشد. روغن لیمو برای سرکوب التهابات بدن شما می توانید با اضافه کردن چند قطره روغن لیمو به یک دیفیوزر یا پخش کننده روغن یا مالیدن چند قطره از این روغن روی پوست؛ التهابات بدن ...
گرما درمانی چیست؟ تاثیر آن بر کمر درد
...> سیکوتین ها نیز پروتئین های کوچکی هستند که میان سلول های ایمنی و سایر سلول های بدن به عنوان سیگنال عمل می کنند. کاهش نشانگرهای التهابی. استفاده مکرر از سونا باعث کاهش سطح پروتئین واکنشی C در خون شده و سطح پایین این پروتئین نشان دهنده قوی بودن سیستم ایمنی است. آب درمانی منظم (حمام آب گرم که از آب معدنی استفاده شود) سطح پروتئین های اینترلوکین-1 و لکوترین 4 B که عوامل التهاب ...
چگونه حساسیت بهاره را از کرونا تشخیص دهیم؟
حساسیتی گاهی اوقات افراد مبتلا به حساسیت، دچار علایم آسم همچون سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و احساس فشار و تنگی قفسه سینه می شوند. علایم تنگی نفس افرادی که به حمله آسم ناشی از حساسیت مبتلا می شوند، با استفاده از داروی سالبوماتول یا اسپری های درمان تنگی نفس به زودی برطرف می شوند. اما اگر این علایم حتی پس از استفاده از این داروها کاملا برطرف نشدند یا تنگی نفس فقط کمی بهتر شد، به احتمال زیاد ...
حساسیت بهاره و کرونا چه تفاوت هایی دارند؟
، رخ می دهد. وقتی بدن به چیزهایی مانند گرده یا کپک واکنش بیش از حد نشان می دهد، ملتهب شده و در نتیجه حساسیت بروز می کند. از علایم رایج حساسیت باید به موارد زیر اشاره کرد:آبریزش بینی، سرفه های خشک و خارش گلو، خارش چشم یا پرآب شدن چشم ها، گرفتگی بینی.گاهی اوقات برخی از افراد حساسیت را تب یونجه می نامند. اما باید بدانید فرد مبتلا به حساسیت تب نمی کند. علایم ابتلا به کوید19 بیماری کرونا ...
نوشداروی آلودگی هوا چیست؟
قابل مشاهده است اما در آلودگی هوای ناشی از ذرات غبار معمولا اثرگذاری های سیستمیک بر بخش های مختلف بدن کمتر مشاهده می شود. بروز اثرات تحریکی شدید در این نوع آلودگی سبب می شود در افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای به ویژه بیماری های ریوی مانند آسم یا بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) بیماری تشدید شده، از کنترل خارج شود و در برخی موارد فرد نیاز به مراجعه به اورژانس و مراقبت های بیمارستانی پیدا ...