خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در برابر احساس ناخوشایند لمس بدن هنگام بازرسی ها چه کنیم؟
همچنین افرادی که در گذشته تجربه های ناخوشایندی همچون تعرض جنسی را پشت سر گذاشته اند، در این شرایط بحران روحی سختی را تجربه خواهند کرد. هایده صابری، روان شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه، در رابطه با این احساسات و مقابله از بروز آنها، بر این نکته تأکید می کند که اگر شخصی حساسیت روانی خاصی به این موضوع دارد، مثلا در بازرسی فرودگاه می تواند به آن فرد بازرس بگوید من دچار یک نوع فوبیا یا آسیب پس از ضربه ...
چگونه از دوستانمان حمایت عاطفی کنیم؟
عمل چه کار مؤثری می توانند برای کمک به دوستشان انجام دهند (البته به جز نصیحت کردن که کاری بیهوده به نظر می رسد). حمایت از دوستان مهارت دشواری است که نیاز به آموزش دارد و متقابلاً مزایای زیادی نیز برای هر دو طرف به همراه خواهد داشت مانند افزایش سلامت جسمی و روحی؛ زیرا از یک سو، مورد حمایت دوستان بودن مانند سپر محکمی در مقابل شرایط استرس زا از جسم و روان محافظت می کند. از سوی دیگر، حمایتگری از ...
در ناامیدی این 9 کار را انجام دهید
... ناامید بودن همچنین کمک می کند در مورد اقدام نکردن برای انجام عملی مثبت احساس خوبی داشته باشید. برای مثال اگر ناامید باشید که تاکنون موفق به پرداخت بدهی خود نشده اید، ممکن است برای افزایش درآمد خود (یا انتخاب شغل دیگر) تلاشی نکشید و یا هزینه های خود را مدیریت نکنید؛ بنابراین در نظر بگیرید که آیا با ناامید ماندن قرار است چیزی به دست بیاورید. احتمالا متوجه می شوید به نوعی ...
چرا مردها فکر می کنند همه چی تمام اند؟!
می دانند که مرد نمی داند چه می کند و بنابراین مورد اعتماد زن نیست. برای برطرف کردن چنین سو ء تفاهمی مرد و زن باید بنشینند و صادقانه در مورد احساسات خود حرف بزنند. زن باید مراقب حرف هایی که می زند باشد و به مرد این اطمینان را بدهد که قضاوتش نمی کند و از او ایراد نمی گیرد. چه باید کرد؟ 1. در کلام تان از واژه هایی استفاده نکنید که به مرد احساس گناه بدهد سرزنش ...
هیچ فردی از بیماری روانی مصون نیست
: افزایش طلاق در جامعه و اعتیاد ممکن است منجر به آسیب های اجتماعی جبران ناپذیر مانند افزایش بزهکاری، خشونت های خانگی، همسر آزاری و کودک آزاری، بی سرپرستی و بد سرپرستی، افزایش اختلالات روانی مانند افسردگی و سایر صدمات جبران ناپذیر شود. این کارشناس با اشاره به برنامه های وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در مورد تأمین، حفظ و ارتقای سلامت روانی اجتماعی تصریح کرد: جمهوری اسلامی ایران همگام با سایر ...
سپید از دلایل عدم پوشش بیمه ای خدمات روانشناسی و مشاوره گزارش می دهد خدمات گران روانشناسی؛ نیاز جامعه، ...
روانشناسی اگرچه هنوز تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره برای سال 1401 مشخص نشده است با این حال این گفته می شود که قرار است برای امسال 30 درصد به این تعرفه ها افزوده شود. این یعنی تعداد بیشتری از مردم از خدمات سلامت روان محروم خواهند شد و از آن سو زمینه برای رشد صفحات بیشتری در فضای مجازی برای ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره زرد افزوده شود. طبق آمار های اخیر مرکز ملی فضای مجازی ریاست جمهوری ...
شوهرم مثل گذشته قربان صدقه ام نمی رود
. برای افزایش اعتماد به نفس شوهر خود باید تفکرات او را تایید کنید. این کار باعث می شود او همه چیز را با شما در میان بگذارد، با صداقت و گاه زیرکانه همه رفتارهای خوبش را به او بگویید. در پایان به خاطر داشته باشید همان گونه که شما به توجه و محبت همسرتان نیاز دارید، وی هم نیازمند توجه و علاقه شماست. بنابراین همان طور که دوست دارید با شما رفتار شود، با او رفتار کنید تا ثمره اش را ببینید. نویسنده : بنفشه دولت آبادی | روان درمانگر و کارشناس ارشد مشاوره خانواده ...
با این کارها به خودتان کمک کنید
.... این باعث می شود احساس بهتر و قدرت بیشتری داشته باشید. صدقه دادن، شاید کلیشه ای به نظر برسد اما بخصوص اگر گیرنده آن در نزدیکی شما باشد باعث می شود حالتان بهتر شود. ببینید آیا می توانید همکاران یا اعضای خانواده را هم در این مسیر با خودتان همراه کنید یا نه. غذا درست کردن برای چند کودک کار، کمک هفتگی به یک آسایشگاه سالمندان، سر زدن به مراکز نگهداری موقت کودکان ...
گوشه گیری اجتماعی، نشان از کدام بیماری دارد؟
زندگی روزمره را برای بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی آسانتر سازد. معالجه شامل گفتگوی حمایتی و روان درمانی است. حایز اهمیت است که شخص مبتلا هرچه زودتر، با به دست آوردن کاری مناسب یا بازگشت به شغل سابق، مورد یاری و پشتیبانی قرار گیرد. این گفته در مورد کسی نیز که هنوزهم علایم بیماری نشان می دهد صادق است. امنیت اهمیت دارد و از این رو خوب است که بیمار در خانه ی خود یا، زمانی که بیماری در اوج خود است، در ...
تحقیرم نکن! روحم ویران می شود
تا مغز استخوان احساس تحقیرشدن می کرد. به من زنگ می زد و پشت تلفن غرولند می کرد که می دانی امروز صبح زن سلیطه برگشته به من چه می گوید؟ و جمله هایی را می گفت که من آن زمان واقعاً خالی از غرض برداشت کرده بودم. به نظر من، این دست واکنش های مبالغه آمیز به حس تحقیرشدن خاص گونه بشر است. کسانی که مورد بی احترامی قرار می گرفته اند، احساس می کردند حق حیاتشان نه فقط خدشه دار شده، بلکه تقریباً از بین رفته است ...
8 نکته مهم برای موفقیت در مصاحبه شغلی
صورت و حرکات یک فرد انجام می گیرد. زبان بدن معمولا ناخودآگاه است، اما با تمرین می توانید یاد بگیرید که زبان بدن خود را کنترل کنید و اعتماد به نفس خود را به اطرافیان نشان دهید. این انتقال مفاهیم به خصوص در طول یک جلسه شغلی یا قرار آشنایی اهمیت پیدا می کند، زیرا تاثیری ناخودآگاه روی مخاطب می گذارد و احساسات شما را عیان می کند. حرکات و موقعیت های بدن خاصی وجود دارد که نشان دهنده حالات ذهنی و ...
مشاهده خشونت والدین چه تاثیری بر کودکان دارد
خشونت خانگی که شامل حملات فیزیکی، بدرفتاری عاطفی و سایر آزارها می شود مطمئناً بر رفاه و سلامت قربانیان این حملات تاثیر می گذارد. با این حال، در حالی که وحشت های سوء استفاده در قربانیان اولیه آشکار است - کودکانی که شاهد آزار مادران، پدران یا سایر اعضای خانواده خود هستند، نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. این مقاله به اثرات ماندگار روانی و فیزیکی قرار گرفتن کودک در معرض خشونت خانگی می پردازد. به ...
به چه کسی می توانید اعتماد کنید
احساس خشم اخلاقی است که دانستن موضوع فوق در شنونده راز ایجاد می کند این شرایط روحی معمولا با گفتن راز توسط فرد مورد اعتماد قرار گرفته به فرد به دیگری پایان می یابد. در این میان وفاداری نیز به عنوان یکی از ارزش هایی است که می تواند تأثیر خشم اخلاقی را بهبود بخشد. بر اساس مدلسازی روان شناسانه انجام شده، پس از اینکه رازی به شخص مخاطب گفته شد، اولین نقطه محوری این است که شنونده قضاوت کند که ...
شناخت انواع خشونت در محل کار و پیشگیری از بروز آن ها
به طور کلی خشونت در محل کار از دسته مشکلاتی است که هیچ کسی در صورت مواجه شدن با آن احساس خوبی ندارد. تاثیر این عامل به اندازه ای می تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد که نمی توان به آن فکر کرد. از این رو آموزش نحوه برخورد صحیح با این مشکل و یا چگونگی جلوگیری از بروز آن از اهمیت به خصوصی برخوردار است. آشنایی با عامل خشونت در محل کار ایجاد خشونت در محل کار را می توان از ...
تبعات احساس خستگی مداوم چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، احساس خستگی مداوم بر سلامت روان شما تاثیرات جدی می گذارد ضمن این که می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید. اگر به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارید و خستگی شما حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی رود، حتما باید برای بررسی علل احتمالی آن، با پزشک تان قرار ملاقات بگذارید. بیشتر بخوانید: فقدان انرژی و خستگی ...
یک چهارم آزاردیدگان خشونت خانگی مردان هستند/ سلامت روان مردها در اولویت نیست
حرفه ای و تخصصیِ لازم را دریافت نمی کنند. به طور واضح تر، مردان در این زمینه درخواست کمک نمی کنند. تقریباً دو سوم از مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان هرگز به دنبال معالجه و درمان نیستند. این مسئله به عنوان یک زنگ خطر برای جامعه مردان محسوب می شود، زیرا مردان اغلب فقط وقتی احساس می کنند که به آخر راه خط رسیده اند، در خواست کمک می کنند و در آن زمان شاید دیگر این کمک ها مؤثر واقع نشود و به احتمال زیاد ...
کنار آمدن با طلاق، چطور کمتر آسیب ببینیم؟
آمدن با طلاق، به روتین زندگی خود خود پایبند باشید فرقی نمی کند شما آغازگر طلاق باشید یا نه، معمولا احساس می کنید از دست رفته اید. زندگی شما در میان تغییرات قابل توجهی قرار دارد و ممکن است سخت باشد که احساس آرامش کنید. بنابراین، ضروری است که روتین زندگی خود را حفظ کنید و از منزوی شدن خود در این مدت اجتناب کنید. به انجام کارهایی که شما را خوشحال می کند ، چه در زندگی اجتماعی، چه سرگرمی ها ...
محبت چسبی قوی برای روابط ما
در مورد هر کسی یا هر چیزی داشته باشیم. گاهی شما احساس می کنید که الان وقت محبت به اعضای خانواده یا والدین است. شما همچنین گاهی احساسات خود را نسبت به دوستان احساس می کنید، اما آنچه در مورد نیاز ما به محبت بسیار منحصربه فرد است، این است که می تواند درجه های مختلفی از شدت، بسته به هر یک از روابط خاص خود را داشته باشد. محبت و احساسات به طور دقیق مرتبط هستند، اما در واقع، متفاوت هستند. احساسات چیزی است ...
سلامت روان کودکان بزرگترین قربانی آموزش آنلاین
تجربه کردند که می تواند خطر سوء استفاده از مواد را افزایش دهد؛ عواملی همچون انزوای اجتماعی، بی حوصلگی، استرس و ترس از کرونا، سوگواری، ترس از دسترسی نداشتن به سرپناه و غذا و اختلال در خدمات سلامت پزشکی و روانی و خدمات اجتماعی. همچنین تخمین های انجام شده در سراسر آمریکا نشان می دهد آموزش برخط تأثیر مخربی بر میزان یادگیری دانش آموزان داشته است. گزارشی که مک کنزی اند کمپانی انجام ...
فواید درد و اندوه برای سلامت روان ما
، مثل سرطان، تحت درمان های سخت و طاقت فرسا قرار داشتند، 20درصد این مادران گفتند که روابط آنان با اعضای خانواده و بستگان قوی تر شده است. این نزدیک ترشدن با دیگران به دو دلیل اتفاق می افتد: اول این که افراد به خاطر احساس صمیمیت، راحت تر درباره مصیبت هایشان حرف می زنند و رازگشایی می کنند. این رازگشایی خودش نزدیکی و صمیمیت بیشتری می آورد. دوم این که در نتیجه بحران ها و زمانی ...
استفاده زیاد از اینترنت باعث افزایش میل به خودکشی می شود
جنوبی شده و طی این مطالعات مشخص شد در حالی که هر از چند گاهی جستجو کردن پاسخ سوالات در گوگل چندان بد نیست، اما کودکانی که بیشتر وقت خود را در فضایآنلاین می گذرانند، مشکلات عاطفی و جسمی بیشتری را تجربه می کنند. برای انجام این مطالعه، محققان 29 هزار و 811 دانش آموز دبیرستانی را از نظر ویژگی های عمومی، استفاده از اینترنت در خارج از مدرسه و سلامت روان مورد بررسی قرار دادند. اکثر ...
هشدار؛ این بیماری خطرناک در کمین افراد بی خواب است!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فارس، هندوستان تایمز نوشت: یک مطالعه جدید نشان داده که تقریبا نیمی از بیماران قلبی دچار بی خوابی هستند. لارس فرود، نویسنده اصلی این مقاله و دانشجوی پزشکی در دانشگاه اسلو، نروژ می گوید: مشکلات خواب با مسائل مربوط به سلامت روان مرتبط است، اما مطالعه ما نشان داد که بی خوابی به طور قابل توجهی با بیماری های قلبی نیز مرتبط است، حتی پس از در نظر گرفتن علائم ...
موارد استفاده از فیزیوتراپی چیست ؟
اطلاعات آزمایش شده و تحقیق شده در مورد نحوه عملکرد بدن استفاده می کند و از روش های تایید شده پزشکی برای درمان استفاده می کند. فیزیوتراپی همچنین برای جلوگیری از آسیب یا گاها آسیب بیشتر در قسمتی که قبلاً تحت فشار قرار گرفته است بسیار مفید است. این به طور گسترده ای مورد استقبال است زیرا افراد در هر سنی می توانند با مدیریت و حفظ شکل و سلامت عالی از مزایای آن بهره مند شوند و در نتیجه از آسیب یا ...
اصلاح امور جامعه با نیت صادقه
به پیشگاه خدا آید. (بحار الأنوار (ط - بیروت) ج 67 ص 210) بنا بر این هر کسی توفیق نیّت صادقه را ندارد مگر آن که صاحب قلب سلیم باشد. سلامت قلب در صاحبان آن به یک اندازه نیست. در واقع قلب سلیم نشانه ی مرتبه ای از طهارت نفس است که هر چه مجاهده ی انسان با شیاطین انس و جن و نفس امّاره بیشتر باشد، درجه و رتبه ی او در این مقام بالاتر خواهد بود . ذوات مقدّس پنج تن آل عبا و نُه فرزند از ...
نحوه برخورد والدین با نوجوانی که با جنس مخالف ارتباط دارد
...> برخی خانواده ها در مورد این موضوع خط قرمز هایی را مشخص می کنند و بدترین واکنش را درباره این موضوع نشان می دهند. در کلینیک های مشاوره و روان شناختی نوجوانان زیادی دیده می شوند که به علت برقراری ارتباط با جنس مخالف آسیب دیده اند و اعتماد به نفس و آرامششان تحت تاثیر قرار گرفته است. از لحاظ روانی و فیزیولوژیکی تمایل به برقراری با جنس مخالف کاملا طبیعی است، زیرا بعد از سن بلوغ و با شروع ترشح ...
7 روش پاسخ گویی به اشخاصی که تحقیرتان می کنند
...، برچسب خوردن، تحلیل رفتن، احساس ناکافی و ناتوان بودن یا خوار شدن توصیف می کردند. یکی از واکنش های رایج به احساس تحقیرشدن آن است که فرد می خواهد خودش را پنهان کند، در زمین فرو برود یا ناپدید بشود؛ و اغلب وقتی احساس شرمساری پیدا می کنیم، توانایی اقدام کردن را از دست می دهیم. اگر تاکنون چنین چیزی برای تان رخ داده باشد پس این احساسات برای تان آشناست؛ و ممکن است حتی هنوز فکر می ...
نسخه شادی برای سال نو
... برای اینکه از ترس، خجالت و احساس گناهی که مانع تان شده رها شوید، اول باید به آن ها توجه کنید. نادیده نگرفتن و پردازش احساسات منفی به شما کمک می کند بهتر بتوانید بر آن ها غلبه کرده و خود را از آن ها رها کنید. مطمئناً هیچکس دوست ندارد در پایان عمر، خودش را سرزنش کند که کار هایی را که دوست داشته انجام نداده، چون همیشه با احساس گناه و ترس و خجالت دست وپنجه نرم کرده و همیشه با هیجانات خود درگیر ...
فال روزانه شخصی / 29 فروردین ماه + فیلم
دیگری تماشا کنید. امروز زمان خوبی برای بیدار شدن از خواب غفلت است. بلند شوید، شیک بپوشید و بیرون بروید. زیبایی های دنیا را ببینید و از کارهایی که می توانید انجام دهید، غافل نشوید. عشق و عاطفه برای ما امروز با حسی از امنیت و اعتماد همراه است. همین موجب خوشحالی شما است. مکالمه با شریک عاطفی نیز در مسیر خوبی پیش می رود. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
