رژیم غذایی برای سردرد های میگرنی
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در سفر
ممکن است باعث شود بیشتر اوقات احساس گرسنگی کنید. مواد غذایی خشک حاوی پروتئین و مواد مغذی را به همراه داشته باشید که به راحتی شکسته نشود و نشت نکنند. آجیل، دانه ها، میوه های خشک و سفت مانند سیب انتخاب های خوبی هستند. این مواد سرشار از فیبر هستند و می توانند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارند و احتمال پرخوری و مصرف غذاهای ناسالم کم می شود، البته باید به این نکته هم توجه داشت که میان وعده هایی ...
فواید بی نظیر پونه کوهی را بشناسید
علائم سندرم روده تحریک پذیر منجر شود. مصرف پونه کوهی همچنین یکی از روش های آسان برای درمان گرفتگی عضلانی و حالت تهوع ناشی از عادت ماهانه در زنان است. به گزارش سایت تخصصی "هلت لاین"، نتایج آزمایش ها همچنین آشکار ساخته است که استشمام رایحه پونه یکی از روش های موثر برای افزایش سطح انرژی بدن و نشاط آور است. همچنین مصرف عصاره این گیاه می تواند به درمان انواع خاصی از سردرد های خفیف کمک کند. در واقع "منتول" از ترکیبات اصلی موجود در پونه است که اگر روی پوست مالیده شود می تواند تا حدی در تسکین درد های خفیف موثر باشد. ...
تبی با بوی شالیزار
خود شوک غیر منتظره ای را به مردم و حتی شبکه بهداشت و درمان وارد می کند. طی دو سال گذشته با توجه به همه گیری کرونا در کشور، کارِ کادر درمان و پزشکان برای شناسایی و تشخیص میان تب شالیزار و کرونا بسیار سخت شده بود. زیرا این عفونت نیز مانند کرونا با تب و سردرد و بدن درد و ... همراه بوده است. اما امسال با فروکش کردن کرونا، دست کم جای امیدواری است که افراد مبتلا به این بیماری به سرعت ...
درمان سردرد بدون قرص در خانه
آفتاب نیوز : درد خفیف در سر، سردرد های مداوم و فشار. اگر شما یکی از 78 درصد افرادی هستید که از سردرد رنج می برید (حتی اگر جزو سردرد های میگرنی، هورمونی و استرسی نیست)، می دانید از چه چیزی صحبت می کنیم. ما اینجا به شما میگوییم که قرص هایتان را کنار گذاشته و از این اسانس ها استفاده کنید. قوی ترین روغن های گیاهی شفا دهنده که می توانند درد عضلات، استرس و سردرد های آزار دهنده شما را کاهش ...
5 دردی که نباید نادیده گرفته شود
می شود. آپاندیسیت همراه با درد در قسمت راست پایین شکم و اغلب با تب، حالت تهوع و استفراغ همراه است. سنگ صفرا که باعث درد در قسمت راست بالای شکم می شود اغلب بر اثر خوردن یک وعده غذایی چرب بروز می کند. درد می تواند شدید باشد و اغلب با حالت تهوع همراه است. کمردرد: کمردرد معمولا به دلیل کشیدگی عضلات ایجاد می شود، اما برخی انواع کمردرد نشانه مشکلی جدی تر است. اگر کمردرد با ضعف و بی حسی بازوها ...
دیابتی ها در فصل تابستان رژیم غذایی مناسب داسته باشند
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، کارشناسان تاکید می کنند، افراد مبتلا به بیماری دیابت لازم است، آگاهانه مواد غذایی خود را انتخاب و مصرف کنند؛ به ویژه در فصل تابستان که روزها طولانی تر است و دما و رطوبت بالا می تواند تأثیر نامطلوبی بر سطح قند خون این افراد داشته باشد. آب نارگیل، سالاد سبزیجات تازه، موز، سیب و انواع توت ها می توانند بخشی از رژیم غذایی تابستانی مناسب دیابتی ...
تهدیدات دندان قروچه برای دندانهایتان
داروها - مانند برخی از داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی - نیز می توانند این خطر را افزایش دهند. شرایطی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد، مانند زوال عقل، بیماری پارکینسون یا سکته مغزی، می تواند باعث ایجاد یا تشدید دندان قروچه شود و اغلب همراه با اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) است که باعث درد در اطراف فک می شود. در نهایت، آپنه انسدادی خواب (OSA) ایجاد می شود که در آن راه هوایی فوقانی ...
چگونه با ترش کردن معده یا سوزش سر دل مقابله کنیم؟ (+فیلم)
سینه نسبت به ناحیه کمر کمی بالاتر باشد. این کار از ریفلاکس اسید معده به داخل دهان جلوگیری می کند. – با توجه به اینکه استرس و اضطراب نقش چشمگیری در بروز بیماری دارد بنابراین در صورتی که به این مشکلات روحی دچار هستید با یک مشاور صحبت کنید تا تکنیک های درمانی را به شما آموزش دهد. – در وعده های غذایی خود از نوشیدنی هایی گازدار استفاده نکرده و حتی در بین غذا به هیچ عنوان نوشیدنی ...
بعد از عصب کشی دندان چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟
بگیرد که در این صورت نیاز به مواد، پنبه و... درون روت دندان عصب کشی شده دارد. اگر وضعیت به این شکل باشد باید غذا خوردن به نحوی باشد که به دندان فشاری وارد نشود. مایعات بسیار گرم یا خیلی سرد می تواند سبب تحریک دندان شود، لذا از مصرف آن تا مدت زمان مشخص پرهیز کنید. استفاده از مواد جویدنی تا 2 ساعت ممنوع است و باید در چند روز ابتدایی از موادغذایی سفت مانند آجیل خودداری کرد زیرا ریشه دندان ...
معرفی10 آنتی هیستامین طبیعی که برای آبریزش بینی معجزه می کند
آلودگی و حالت تهوع است. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال جایگزین های طبیعی و بدون عارضه برای رفع علائم آلرژی از جمله آبریزش بینی هستند. در ادامه 10 آنتی هیستامین طبیعی را به شما معرفی می کنیم. با مصرف این مواد طبیعی می توانید آبریزش بینی و دیگر علائم مربوط به حساسیت را تا حد زیادی کاهش دهید. درمان گیاهی آبریزش بینی عوارض بسیار کمتری داشته و می توان با خیال راحت از این داروهای گیاهی ...
آب پنیر چه خاصیت هایی دارد؟
زیادی دارد. با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد اما اینها تنها خواص عنوان شده از آب پنیر نیستند. هضم بهتر غذا با آب پنیر آب پنیر حاوی مقدار زیادی املاح و بسیاری از باکتری ها است که در عمل هضم غذا شرکت می کنند. بنابراین برای گوارش مفید است. مصرف آن ...
پایین بودن قند خون را چگونه کنترل کنیم؟
...، ورزش می کنند و حرکت دارند اما می توانند یک دفعه افت قندی داشته باشند که باید این افراد شربت قند بخورند و اگر دسترسی دارند سرم قندی هم تزریق کنند. بیشتر بخوانید: این گیاه قند خون را کنترل می کند 4 علامت هشدار قند خون بالا را بشناسید راه هایی برای التیام و بهبود گردن درد و سردرد ...
خواص و فواید سیاه دانه
...: سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است ...
از کجا بفهمم کم خون هستم؟!
تغذیه مطرح کرد: علائم دیگری در موارد شدیدتر آنمی مانند تغییر شکل ناخن ها، خشک شدن دهان، پاهای بیقرار به خصوص در ناحیه ساق پا را مشاهده می کنیم. تغییرات خلقی مانند افسردگی و تمایل به خوردن خاک و کاغذ در برخی افراد مبتلا به کم خونی به صورت محدود نیز دیده می شود. از دیگر علائم آنمی می توان به پوست خشک و موهای شکننده هم اشاره کرد. برای درمان و کنترل کم خونی چه اقداماتی بکنیم؟ صمدپور گفت ...
درمان تنگی نفس و سرفه با این گیاه پرخاصیت
بدون ارجاع به هیچ منبع علمی یا دانشگاهی، ادعا شده است سازمان نظارت بر مواد غذایی آمریکا (FDA) پس از انجام بررسی هایی اعلام کرده که مصرف ریحان بنفش یکی از مهمترین عوامل ایجاد سرطان، بویژه سرطان پروستات در مردان و سرطان پستان در زنان است! در آن مطلب ادعا شده که مصرف ریحان بنفش از مدتی پیش در آمریکا و اروپا ممنوع و تولید آن تقریباً متوقف شده است و مصرف این سبزی تنها محدود به آسیا و بویژه کشور های جنوب ...
درمان تغذیه کودک چه زمانی ضروری است؟ علائم را جدی بگیرید
وعده غذایی برای کودک شما بیش از 30 دقیقه طول می کشد، یک علامت هشدار است. پرهیز از امتحان کردن غذاهای جدید اگر کودک شما از امتحان غذاهای جدید امتناع می ورزد یا اغلب غذا را دور می زند، نشانه ای است که کودک شما به تغذیه درمانی نیاز دارد. بیشتر بخوانید: درمان یبوست کودکان با غذا یک متخصص غذا درمانی چه می کند؟ اگر زمان خوردن یک وعده غذایی برای کودک شما ...
لاغری/ نشانه های رژیم غذایی نادرست و ناسالم
مواد مغذی را از وعده های غذایی اصلی خود دریافت نمی کنید. بنابراین به جای ناراحتی، در رژیم غذایی خود ویتامین و مواد مغذی دیگر را بگنجانید. شروع خوب در این مرحلها جایگزین کردن چیپس و کوکی با میان وعده های مفید، مانند مشتی آجیل مخلوط، میوه ها و یا سبزیجات است. بوی دهان، مشکلات دندان و مزه بد در دهان نیز می تواند به برخی مشکلات در رژیم غذایی شما اشاره کند. خونریزی، بیماری های ...
بلوک عصبی درمانی کم تهاجم برای هایپرهیدروزیس و نورالژی های محیطی
. بلوک عصبی برای چه کسانی مناسب نیست؟ بلوک عصبی برای افراد زیر مناسب نخواهد بود: افرادی که در ناحیه تزریق دچار عفونت باشند افرادی که داروی ضد انعقاد مصرف میکنند یا اختلالات مربوط به خون دارند. افرادی که در گذشته در ناحیه عصب مورد نظر مشکلات عصبی داشته اند در درمان به روش بلوک عصبی آیا تنها یک بار تزریق صورت می گیرد؟ مانند هر روش درمانی دیگری بیماران مختلف ...
راهکارهایی برای مقابله با سردرد در ماه رمضان
به سهمیه بندی و صرفه جویی در مصرف آب می کند. این امر به دلیل محافظت از مغز در صورت ادامه کم آبی به مدت طولانی است. هیستامین ها مستقیماً باعث درد و خستگی می شوند. به عبارت دیگر معمولاً با سردرد و کاهش انرژی همراه هستند. مبتلایان به سردرد باید سعی کنند تا حد ممکن از قرار گرفتن در معرض عوامل دیگری مانند کم خوردن مایعات، استرس، خستگی و کمبود خواب در ماه رمضان که باعث تحریک بیشتر بدن برای ...
بیماری هرپس چیست؟
...> هرپس تناسلی یا تبخال تناسلی از بیماری های مقاربتی است و معمولا توسط رابطه جنسی واژنی ، دهانی یا مقعدی بین افراد منتقل می شود . 20 درصد زن ها در سنین 14 تا 49 سال به این بیماری مبتلا هستند . هرپس تناسلی بیماری مقاربتی شایعی است که می تواند واگیردار باشد . دکتر پیمان صالحی متخصص اورولوژی در اصفهان برای ارائه خدمات تشخیصی - درمانی بیماری های دستگاه تناسلی پذیرای شما مراجعین محترم می باشند ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
ترکیب کرده و بنوشید. سرکه سیب نیکی اوستروور، متخصص تغذیه و صاحب بنیاد تغذیه NAO، معتقد است نوشیدن ترکیب یک فنجان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب بسیار مفید خواهد بود. به گفته او، سرکه سیب به هضم غذا کمک می کند و باعث پاکسازی کبد می شود؛ پروبیوتیک های موجود در سرکه سیب نیز موجب بهبود عملکرد روده ها خواهد شد. پیاده روی اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی ...
خواص و کاربرد گلپر در آشپزی
.... گلپر خاصیت آنتی اکسیدانی دارد رادیکال های آزاد در ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند آلزایمر، سرطان، پارکینسون و آترواسکلروزیس نقش اصلی دارند. عصاره هیدروالکلی گیاه گلپر مانند سدی در برابر رادیکال های آزاد عمل می کند و باعث از بین بردن آن ها و نوسازی سلول های تخریب شده می شود. در مطالعه ای که به منظور بررسی اثر ضد سرطانی گلپر به عنوان چاشنی غذا بر سلول های سرطانی انجام ...
خواب بعد از سحری چه عوارض و معایبی دارد؟
که این کار می تواند سلامت شان را به خطر اندازد. از برخی از عوارض خوابیدن پس از سحر باید به سوء هاضمه، سوزش معده، رفلاکس اسید معده، اضافه وزن و در موارد وخیم تر سکته اشاره کرد. مشکلات گوارشی: دراز کشیدن پس از خوردن غذا در ابتدا می تواند لذت بخش باشد، اما فرد را به مشکلات گوارشی مبتلا می کند. دستگاه گوارش برای اینکه بهتر کار کند، فرد باید در حالت نشسته باشد. وقتی ...
چه کسانی نباید سوپ بخورند؟
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، ناتالیا شوستوا، متخصص گوارش در روسیه گفت: اگر فردی به بیماری های گوارشی حاد مبتلا نباشد می تواند هر روز سوپ بخورد. به گفته ناتالیا شوستوا، سوپ سنتی، پخته شده با آب گوشت یا ماهی، با سبزیجات و غلات مختلف، ممکن است در بیماری های حاد دستگاه گوارش منع مصرف داشته باشد. اگر فردی مبتلا به گاستریت، پانکراتیت یا زخم معده تشخیص داده شود، این غذا باید ...
ترخیص یک میلیون قوطی شیرخشک ویژه نوزادان مبتلا به آلرژی از گمرک
بهرام دارایی در گفت و گو با خبرگزاری ایرنا با بیان اینکه شیر خشک های رژیمی برای کودکانی که آلرژی دارند یا برای تحمل لاکتوز مشکل دارند توسط متخصص کودکان تجویز می شود، اظهار داشت: اخیرا کمبود در مورد توزیع و دسترسی به این نوع شیرخشک ها وجود دارد و با توجه به اینکه به این شیرخشک ها یارانه و ارز ترجیحی تعلق می گیرد، اکنون یک میلیون قوطی شیرخشک رژیمی در گمرک موجود بوده و طی روزهای سوم و چهارم اردیبهشت ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای مادران باردار
ممکن است با مشکل فشارخون و اضافه وزن مواجه شوند چون مصرف بیشتر نمک خود باعث اضافه وزن می شود. نکته ای که به طورکلی باید به آن توجه شود این است که خانم های باردار به خاطر داشته باشند که لزوماً بهتر خوردن به معنی بیشتر خوردن نیست. این طور نیست که به خاطر تقویت کردن خود در مصرف خوراکی ها و به عنوان مثال مغزهای مغذی زیاده روی کنند زیرا تقویت کردن به معنای زیاد خوردن از مواد خوراکی حتی مفید ...