سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که باعث زرد و لکه دار شدن دندان ها می شوند
بزنید ممکن است به مرور زمان؛ مینای دندان شما دچار فرسایش شود که احتمالاً دندان ها را حساس تر کرده و خطر پوسیدگی را تا حد زیادی افزایش خواهد داد. هیدراته ماندن؛ یکی از بهترین کار هایی است که می توانید برای سلامت کلی بدن خود انجام دهید. نوشیدنِ آب کافی در طول روز می تواند به سلامت دندان ها و سفیدی لبخند شما کمک کند. آب مواد لکه دار باقی مانده روی دندان ها را می شوید و آن را برای مدت طولانی تری سفید نگه خواهد داشت. انتهای پیام/ ...
بهترین نوشیدن ها برای روزهای غبار آلود
. شما می توانید در روز های غبارآلود دو فنجان چای سبز در وعده صبح و عصر مصرف کنید. برای تهیه هر فنجان چای سبز باید یک قاشق چای خوری از آن را با یک فنجان آب گرم (80 درجه سانتی گراد) ترکیب کنید، سپس روی فنجان درپوش تان بگذارید و اجازه بدهید تا چای شما حدود 10 دقیقه در دمای محیط یا 5 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم دم بکشد. نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل کورکومین موجود در زردچوبه می تواند ...
آب پنیر چه خاصیت هایی دارد؟
خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند آب پنیر مقدار کمی چربی و پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین 2B و 6B دارد و بنابراین برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند توصیه می شود پس برای مصرف بهتر است قبل از صبحانه 1 فنجان و قبل از شام نیز یک فنجان میل شود. آب پنیر برای کمک به دفع سنگ کلیه نوشیدن روزانه 2 تا 3 ...
درلیوان یکبارمصرف نوشیدنی گرم نخورید
بدی بر سلامتی افراد یا حیوانات دارند یا خیر اما فنجان های یکبار مصرف قهوه به دلیل پوشش پلاستیکی نازک آنها که بازیافت آنها را بسیار دشوار می کند، به عنوان یک بلا برای محیط زیست شناخته شده است. اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که ظروف نوشیدنی داغ تریلیون ها ذرات پلاستیکی میکروسکوپی را به نوشیدنی شما می ریزند. پیش از این نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داده بود، با گذشت زمان و ...
خواص و طبع خربزه چیست ؟
استرس اکسیداتیو در مفاصل و استخوان های شما جلوگیری کند و بنابراین التهاب را کاهش می دهد. 17. گوارش را بهبود می بخشد خربزه برای معده شما عالی است زیرا اثر خنک کنندگی و آرام بخش روی معده دارد. خربزه، حرکات روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش شما را سالم می کند. 18. پوست را هیدراته و جوان می کند خربزه دارای ویتامین های K و E است که نقشی اساسی در حفظ سلامتی و جلای ...
بهترین دمنوش گیاهی برای رفع نفخ شکم
هامی باشد که خاصیت ضدالتهابی را به این گیاه بخشیده است. گل بابونه سلامت دستگاه گوارش را تقویت کرده و به طور سنتی برای درمان اختلالات دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری گل بابونه خشک شده 4 فنجان آب عسل یا شکر برای طعم دهی ابتدا در یک قوری آب را به جوش آورید، سپس گل های بابونه را به آن اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه ...
خواص چای نعناع و اثرات دارویی درمانی فوق العاده آن
و ناراحتی معده شود، به انتقال گاز از بدن پس از جمع شدن آن کمک می کند. چای همچنین جریان صفرا را برای بهبود سرعت و همچنین اثربخشی هضم غذا و همچنین تقویت حرکات سالم روده ترغیب می کند. این فقط یک ماده مفید نیست بلکه علاوه بر این یک ضد درد نیز هست، بنابراین باعث کاهش دردهای گرفتگی، نفخ و سوء هاضمه می شود. این امر به دلیل اثرات آرامش بخش آن بر روده ها و عضلات صاف دستگاه گوارش است. اسهال، سندرم روده ...
برنامه مراقبت از پوست صورت برای داشتن پوستی زیبا
روی صورتتان استفاده می کنید، آن را به گردن بیاورید و به سمت بالا و آرام ماساژ دهید، تا اثر بیشتری داشته باشند، بهترین زمان برای انجام این کار صبح می باشد. ساده ترین کاری که می توانید برای مرطوب نگه داشتن و هیدراته شدن پوست تان انجام دهید، این است که آب و مایعات بیشتری مصرف کنید. ممکن است که برخی از مواد شیمیایی و ناخالصی ها در آب وجود داشته باشد، می توانید از یک تصفیه آب خانگی استفاده ...
9نوشیدنی ویژه مختص هوای آلوده
از این آلاینده ها پاک کند. در مواقع آلودگی هوا، غذاهای دارای آنتی اکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مثل گوجه فرنگی مصرف کنید. برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا، آبمیوه های طبیعی بنوشید. همچنین با مصرف لبنیات تازه به ویژه شیر، دفع سموم در بدن بهتر اتفاق می افتد و عوارض آلودگی هوا همچون تنگی نفس و نارسایی قلبی به حداقل می رسند. برنج قهوه ای، تخم مرغ و تخمه ...
پاکسازی بدن در فصل بهار با مصرف این نوشیدنی
در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار بهار دارای طبع گرم تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود، در نتیجه مواد زائد ...
تغییراتی که پس از ترک قهوه در شما ایجاد می شود!
وجود دارد که دچار یبوست شویم. اما راه حل های سالم تری برای تسهیل گوارش نیز وجود دارد. تنها سعی کنید غذاهای فیبردار به مقدار زیاد، آب فراوان و ورزش منظم را در برنامه ی خود داشته باشید. 10- داشتن آرامش بیشتر اگر مدام پای خود را تکان می دهید و صندلی خود را می چرخانید، بهتر است با شات های دابل اسپرسو خداحافظی کنید. کافیین قهوه باعث افزایش ترشح هورمون آدرنالین و استرس در بدن می شود که با ترک قهوه این فشار از بدن برداشته می شود و به آرامش بیشتری می رسید. ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
...> بیشتر بخوانید: لوبیا چیتی به دلیل داشتن فیبرهای نامحلول در درمان یبوست بسیار موثر هستند. لوبیا چیتی منبع غنی فیبر هستند که به شما در کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون کمک و از خطر پیشرفت مشکلات قلبی جلوگیری می کند. لوبیا چیتی به دلیل فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا، میزان قند خون را حفظ کنید. نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کنند بلکه انرژی ...
تغذیه در سفر
ممکن است باعث شود بیشتر اوقات احساس گرسنگی کنید. مواد غذایی خشک حاوی پروتئین و مواد مغذی را به همراه داشته باشید که به راحتی شکسته نشود و نشت نکنند. آجیل، دانه ها، میوه های خشک و سفت مانند سیب انتخاب های خوبی هستند. این مواد سرشار از فیبر هستند و می توانند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارند و احتمال پرخوری و مصرف غذاهای ناسالم کم می شود، البته باید به این نکته هم توجه داشت که میان وعده هایی ...
اشتباهاتی که بعد از حمام نباید انجام بدهیم
... مرطوب نکردن بدن بعد از حمام لوسیون، کرم یا هر مرطوب کننده ای رطوبت را در پوست شما حفظ میکند. بهترین زمان برای کرم زدن درست بعد از حمام است. چند دقیقه پس از خشک شدن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. پوشاندن بریدگی های جزئی نیازی به خشک نگه داشتن بریدگی های جزئی یا پوشاندن آنها هنگام دوش گرفتن نیست. اگر زخمی جزئی دارید، بهتر است پانسمان را بردارید و هر روز آن را ...
51 راه ساده که صد در صد شما را لاغر میکند
در این گزارش به 51 راه ساده برای لاغر شدن پرداخته ایم که در ادامه با آنها آشنا می شوید. 1- غذای روزانه را در زمان های مشخص بخورید. در این صورت مطمئنا قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده، سراغ غذا های ناسالم نمی روید. 2- جو فواید زیادی دارد! خوردن یک فنجان بلغور جوی دوسر در صبحانه شما را تا ظهر سیر نگه می دارد. 3- غذا های حاوی چربی های سالم مثل زیتون، ماهی سالمون و ...
چرا زینک (روی) مادهٔ مغذی بسیار مهمی برای خانم هاست؟
را بگیرد؛ اما مطالعه ای دریافته است زنان یائسه ای که مکمل زینک با مس و منیزیم مصرف کرده بودند، طی دو سال، بافت استخوانی کمتری از دست داده بودند. البته لازم نیست مکمل زینک مصرف کنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کند. تثبیت قند خون انسولین هورمونی است که مسئولیت ثابت نگه داشتن سطح قند خون را به عهده دارد، بنابراین برای سلامت بدن بی نهایت مهم است. زینک در تولید، ذخیره و ترشح انسولین در ...
چرا نباید آب یخ بنوشیم؟ 5 دلیل قانع کننده
بدن و واسطه کاهش ضربان قلب است. هنگامی که آب سرد مصرف می کنید، دمای پایین آب، عصب را تحریک می کند و باعث کاهش ضربان قلب می شود. بیشتر بخوانید: دستگاه گوارش زنان، توصیه هایی برای هضم بهتر غذا 5. به بدن شوک وارد می کند کارشناسان توصیه می کنند بعد از تمرین، یک لیوان آب گرم مصرف کنید. توصیه نمی شود که بعد از انجام تمرین ورزشی، آب خنک بنوشید. کارشناسان توصیه می کنند بعد ...
دلایل اصلی تمیز کردن ماشین لباسشویی و یخچال فریزر از نظر شرکت اس پی یار
به بستری برای رشد و گسترش باکتری ها تبدیل شود.این لایه از مواد شوینده ماندگار ذرات بو را نیز به دام می اندازد، بنابراین ممکن است ماشین لباسشویی شما شروع به ایجاد بوی بد کند. اگر به اندازه کافی بد شود، ممکن است این بو روی لباس شما پخش شود.به این ترتیب، محافظت از لباس و خانواده به معنای تمیز و تازه نگه داشتن لباسشویی است. هر چند وقت یکبار ماشین لباسشویی خود را تمیز کنید؟ اگر ...
چگونه می توان خشکی پوست را درمان کرد؟
سپس با آب سرد بشورید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید. قبل از رفتن به رختخواب، روغن نارگیل گرم را به تمام بدن خود بمالید و صبح آن را بشویید. این کار را روزانه انجام دهید تا پوست شما نرم و صاف شود. پس از حمام رفتن یا دوش گرفتن روغن نارگیل را روی پوست خشک خود بمالید. هنگامی که پوست بعد از حمام گرم است، روغن نارگیل بیشتر جذب می شود. این کار را هر رور انجام دهید. یک فنجان ...
میوه های دارای قند فراوان
هایی با بیشترین سطح قند می پردازیم: 1- انبه: این میوه دارای مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که برای سلامتی انسان ضروری است. با این حال، انبه دارای میزان بالایی قند است به طوری که یک انبه متوسط 46 گرم قند دارد. این بدان معناست که باید در مصرف این میوه تنها به خوردن چند تکه اکتفا کنید. 2- انگور: یک فنجان انگور دارای 23 گرم قند است. از آنجا که انگور جزو میوه های آبدار و خوش ...
8 نکته برای مراقبت از پوست های دهیدراته
خواهد شد . تا حد امکان آب کافی مصرف کنید و از بالم لب یا نرم کننده لب مناسبی استفاده کنید تا دچار خون ریزی ناشی از ترک خوردن پوست لب نشوید . میوه ها و سبزیجات بیشتری استفاده کنید مقدار کافی میوه و سبزیجات برای رژیم غذایی روزانه شما ضروری است . مقدار مناسبی آب در این محصولات وجود دارد که می تواند توسط بدن جذب شود و به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند و ویتامین های مورد نیاز پوست را ...
اهمیت پاکسازی بدن در فصل بهار
مزاج سرد و خشک متناسب است. بهار فصل رویش گیاهان و سرسبزی زمین است و در انسان نیز موجب تغییرات بدنی نظیر سرخی رنگ و فربهی می شود. فصل بهار موجب تقویت قوا و تحریک آن جهت دفع مواد زائد و محبوس در بدن می شود. زارعی در خصوص تغییرات بدن در فصل بهار اظهار کرد: بعد از سرمای زمستان، فصل بهار موجب گرمای تدریجی در طبیعت و بدن انسان می شود، در این فصل مواد زائدی که از زمستان در بدن مانده دفع می شود ...
در این حالات هرگز رابطه زناشویی نداشته باشید!
دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی گیرد. دیگر زمان هایی که در آن هنگام رابطه زناشویی مضر است: برقراری رابطه جنسی پس از فعالیت سنگین برقراری رابطه جنسی پس از شادی زیاد یا غم زیاد رابطه زناشویی و طبع بدن در رابطه با سوال برخی از شما کاربران از بخش سلامت نمناک در این رابطه باید بگوییم افراد با مزاج گرم از نظر جنسی قوی تر و سرد مزاجان ضعیف ترند ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
عفونت ها از بدن ماء الشعیر خانگی تهیه کنید. برای تهیه این ماء الشعیر ابتدا یک لیوان جو را با 14 لیوان آب خیس کرده و روی اجاق گاز قرار دهید، به محض شکفته شدن جوها آن را از روی حرارت برداشته و از صافی رد کنید. وقتی نوشیدنی تان کمی سرد شد، آن را به حالت نیم گرم بنوشید. چند پیشنهاد مفید دیگر برای رفع تشنگی در ماه رمضان 1- در ماه رمضان زیر نور آفتاب نایستید و حتی الامکان در مناطق سایه ...
لاغری معجزه آسا با این مواد غذایی !
خواهد شد. به همین دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. جوزانی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. او اضافه کرد: باتوجه به این که در فصل سرد سال قرار داریم افراد تمایل بیشتری به مصرف غذا های گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. ...
10 بیماری که با فصل بهار به سراغ شما می آیند
به گزارش سایت طلا، مبنای اصلی بیماری های فصل بهار در فصل زمستان است که فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان ، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل ودفع پیدا نمی کنند . 1. امراض پوستی : این مواد زائد در فصل بهار به علت گرمای معتدلی که ایجاد می شود ، رقیق شده و در بدن پخش می شوند و اگربدن نتواند آن ها را به طور کامل دفع کند ، به سوی ...