خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر موهایی بلند و زیبا می خواهید این مکمل ها را بخرید
به گزارش سایت طلا، موهای ضعیف و شکننده، کندی سرعت رشد موها، ریزش مو و... از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است برای مو های شما پیش آمده و از زیبایی آنها بکاهد. خوشبختانه برخی مواد مغذی وجود دارد که می تواند این مشکلات را به حداقل برساند. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که اگر این مواد مغذی را به طور کامل از رژیم غذایی دریافت نمی کنید به فکر استفاده از مکمل ها باشید. 1. ویتامین های ...
هر آنچه باید درباره ورزش بدنسازی بدانید
تنظیم می کند. عمر را زیاد کرده و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد. یک فرم عالی نوسازی برای عضلات و مفاصل افراد معلول یا ضعیف به حساب می آید. ثابت کردن کلسترول خون و ازدیاد هموگلوبین و سلولهای قرمز خون. بیشتربخوانید: ضروری ترین ویتامین ها برای تمام زنان معایب ورزش بدنسازی خیلی ها برای ساخت عضلات خود تصور می کنند باید مصرف پروتئین ...
باورهای نادرست راجع به دوران قاعدگی
شما می توانید هر زمانی که دوست دارید موهایتان را رنگ کنید. باید درد را تحمل کنیم و قرص مصرف نکنیم و نزد پزشک نرویم تقریبا بیشتر زنان در دوران قاعدگی دردهای شکم و کمر و گرفتگی عضلات را تجربه می کنند. بر اساس آمار رسمی، بین 45 تا 93 درصد زنان قاعدگی دردناک دارند. بین 3 تا 33 درصد دردهای شدید دارند مانند افزایش دمای بدن، حالت تهوع سرگیجه و دیگر نشانه هایی که بین یک تا سه روز زنان را آزار می دهد. قاعدگی دردناک چرخه عادی زندگی را بر هم می زند. به همین دلیل بهتر است زنانی که این درد را تجربه می کنند حتما به پزشک زنان مراجعه کنند تا درمان موثر آن را بیابند. ...
بهترین ویتامین برای درمان مو و پوست
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف می کند. بسیاری از مسائلی که افراد با آن مواجه هستند مانند ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، عدم درخشندگی مو، داشتن ناخن های شکننده، مشکل پوستی یا جوش های پوستی، مصرف بیوتین یا ویتامین H یا ویتامین B7 را در روز ضروری کرده است. به ...
چند توصیه برای رشد سریع مو
به گزارش ایسنا، برخی از افراد به منظور داشتن موهای بلند می بایست فعالیت هایی از جمله استفاده از یک برس موی متفاوت، تنظیم تعداد دفعات استفاده از موخشک کن های برقی برای کاهش آسیب به موها، استفاده از روغن های رشد مو یا مواد مغذی برای رشد سریع تر موها، خوابیدن روی روبالشی ابریشمی برای حفظ سلامت و نرمی موها و ... را انجام دهند. در ادامه به گزارش روزنامه ایندیپندنت به چند توصیه به منظور رشد ...
در مورد فقر آهن بیشتر بدانیم
موقع از آن کمک کند. شایع ترین علائم کم خونی عبارتند از: رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها احساس خستگی یا ضعف سرگیجه، سردرد تنگی نفس ضربان سریع قلب عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی حوصلگی ریزش مو کم خونی فقر آهن با آزمایش خون قابل تشخیص بوده و معمولاً با تجویز مکمل آهن درمان می شود. درمان فقر آهن به چه شکل ...
5 عادت سالمی که اشتباه هستند
شوند . 5-مصرف ویتامین با تشکر از تبلیغات، ما می دانیم که ویتامین ها برای بدن ما ضروری هستند و عدم وجود آنها ممکن است باعث واکنش های نامطلوب شود . اما نمی دانیم که مصرف ویتامین ها در برخی موارد می تواند خطرناک باشد . دانشمندان دریافتند افرادی که ویتامین مصرف می کنند و برخی عادات بد دارند تا 46 درصد بیشتر از افرادی که ویتامین مصرف نمی کنند از بیماری های جدی رنج می برند. به همین دلیل است که همیشه باید قبل از شروع مصرف ویتامین ها با پزشک خود مشورت کنید . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
ماساژ درمانی و انواع آن
اگر استرس و درد دارید، ممکن است فکر کنید هیچ کاری جز مصرف مسکن، نمی توانید انجام دهید اما یک روش عالی برای آرامش، تسکین درد و کاهش تنش عضلانی ماساژ درمانی است. در ادامه به مناسبت روز ماساژ درمانی به بررسی این روش خواهیم پرداخت. ماساژ درمانی چیست؟ ماساژ درمانی توسط یک متخصص ماساژ انجام می شود و شامل استفاده از فشارها، حرکات و تکنیک های مختلف روی عضلات و سایر بافت های ...
توصیه هایی مفید برای مبتلایان به آرتریت
کاهش درد است. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، در این راهنما به پزشکان گفته شده است که آستئوآرتریت- شایع ترین شکل آرتریت- را در افراد 45 ساله یا بالاتر که از درد مفاصل ناشی از فعالیتهای بدنی و فرسودگی فیزیکی رنج می برند، تشخیص دهند. همچنین بیماران نباید هنگام صبح از سفتی مفاصل شکایت کنند یا احساس صبحگاهی سفتی مفاصل نباید بیش از 30 دقیقه طول کشد چون در غیر این صورت فرد به بیماری آرتریت مبتلاست. انتهای پیام ...
مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن
تسکین سوزش معده مصرف شود. سرکه ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب سوختگی را بهتر می کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می کند. همچنین ماده ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش های مختلف است سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد ...
بیماران هموفیلی تمرین های ورزشی منظم را در برنامه زندگی خود قرار دهند
بیماری هموفیلی شایع ترین بیماری خونریزی دهنده ارثی است که به علت فقدان و یا وجود سطح پایینی از پروتئین های انعقادی، روند انعقاد خون به کندی انجام می شود. در بدن انسان چندین نوع فاکتور انعقادی، از جنس پروتئین وجود دارد و بسته به فاکتوری که نقص دارد، بیماری هموفیلی به چند نوع تقسیم می شود. انواع هموفیلی شایع ترین نوع هموفیلی ون ویلبراند ، هموفیلی A (نقص فاکتور 8 انعقادی) و ...
افراد بالای 40 سال حتما بخوانند!
است تیروئیدتان بدرستی کار نکند. این اتفاق حدوداً در 5٪ افراد رخ می دهد و بیشتر در زنان و افراد بالای 60 سال دیده می شود. علاوه بر افزایش وزن، می تواند موجب خستگی، درد مفاصل یا ماهیچه ها و افسردگی نیز شود. داروها می توانند به درمان کمک کنند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. برای بسیاری از افراد، کم کردن وزن با همراهی افراد دیگر آسان تر از انجام ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با دمنوش های گیاهی
اگر بصورت چای استفاده شود بوی آن عالی است ، خواص موجود در چای اسطوخدوس عبارت است از:کاهش التهاب ، تقویت سیستم ایمنی ، سم زدایی از بدن و بهبود کیفیت خواب. همچنین اگر به عنوان شامپو برای شستشوی سر استفاده شود به تسکین پوست سر، مبارزه با عفونت ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود مواد معدنی است. گزنه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ضروری، مانند آهن است ...
ضرورت کنترل فاکتورهای التهابی بدن
شوند؟ التهاب مزمن چیست؟ التهاب مزمن یک فرایند مداوم و مخرب است، زیرا مثل یک آتش با شعله کم عمل کرده، به تحریک سلول های سیستم ایمنی ادامه داده و به مناطق سالم بدن حمله می کنند. التهاب مزمن می تواند در هر جای بدن اتفاق بیفتد و تحقیقات زیادی نشان می دهند که التهاب مزمن عامل آغاز کننده مشترک در ایجاد بیماری های متعددی است. به عنوان مثال، وجود سلول های ایمنی زیاد و مولکول های علامت ...
مصرف روزانه تخم مرغ چه مزیت هایی دارد؟
به گزارش تازه نیوز، تا دهه های گذشته گمان می شد که مصرف تخم مرغ برای افراد مبتلا به کلسترول بالا مضر است اما تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ نمی تواند باعث افزایش کلسترول خون شود. ازاین رو، تمامی افراد جامعه می توانند برای حفظ سلامت شان روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. در ادامه به مهم ترین خواص این ماده غذایی ارزشمند اشاره می کنیم. 1. افزایش انرژی و حفظ سیری ...
درمان نفخ شکم با این دانه سیاه
خارش همراهند، همچنین ممکن است باعث تاول، درد یا سفتی آن قسمت از بدن شود. 2- افت فشار خون سیاه دانه می تواند فشار خون را تا حد افت شدید پایین بیاورد، به خصوص اگر همراه داروی ادرارآور یا داروی ضد فشارخون مصرف شود. این مساله می تواند باعث خستگی، تهوع، تاری دید، تنفس کم عمق، سرگیجه، سردرد و از دست دادن هوشیاری شود. 3 - بارداری زنان باردار حتی الامکان نباید ...
ماهی را با چه چیزی بخوریم که خطرناک نباشد؟
تعیین کند. مضرات خوردن ماهی و ماست بر روی پوست با مصرف همزمان ماهی و ماست عوارض پوستی خطرناکی بر روی پوست برخی از افراد ایجاد می شود. همچنین احساس خارش پوست و ناخن ها احساس می شود. لک های سفید روی پوست از عوارض دیگر خوردن ماهی و ماست یا دوغ است. البته این حالت ها به صورت دائم ایجاد نمی شود. در برخی موارد دیگر برخی از قسمت های پا تا مدتی سیاه می شود و سپس به حالت عادی باز می ...
چند توصیه کاربردی برای کاهش غبغب
غبغب متناسب با اضافه وزن، ضعف بافت های پوستی و سن و سال فرد متفاوت است. یکی از رایج ترین روش های خلاص شدن از غبغب جراحی زیبایی است. اما در کنار آن ورزش ها و روش های طبیعی دیگری نیز وجود دارند که برای پیشگیری و همچنین کاهش این مشکل موثر عمل می کنند. برای اینکار کافیست روزانه 10 دقیقه زمان صرف ورزش های مخصوص کوچک کردن غبغب کرده و در کنار آن عادت های سالمی نیز در پیش بگیرید. به این معنی که سبک زندگی ...
فواید سرشار دانه چیا
بدن تان انرژی فراهم می کنند. اگر تا به حال احساس کمبود انرژی کرده اید و معمولا خیلی زود خسته می شوید، افزودن دانه چیا به رژیم غذایی تان ممکن است ایده ی خوبی باشد. علاوه بر این، اگر ورزش می کنید یا به طور معمول در طول روز خیلی فعال هستید، دانه چیا به افزایش استقامت تان کمک می کند. 3- خواص دانه چیا و درد مفاصل از آنجایی که دانه چیا آنتی اکسیدان های عالی ای هستند و ...
موهایتان را کمتر بشویید!
اغلب این رشد کمتر از این میزان به نظر می آید؛ مخصوصا با توجه به اینکه بیشتر افراد روزانه 50 تا 100 تار مو را از دست می دهند. در حالی که به نظر می رسد برای برخی از افراد، داشتن موهایی چنان بلند و غبطه آور یک شبه اتفاق می افتد، برای بقیه ما داشتن چنین موهایی مستلزم تغییر برخی از جنبه های خاص رژیم و روتین روزانه مراقبت از موها است؛ خواه استفاده از یک برس موی متفاوت باشد یا تنظیم تعداد دفعات ...
درمان خانگی برای تقویت ناخن ها
از لاک ناخن به صورت مداوم باشد. همچنین در افراد سیگاری تغییر رنگ ناخن ها به زرد، بسیار شایع هستند. برای افزایش اثر سفید کنندگی این درمان، می توانید چند قاشق غذاخوری آب لیمو نیز اضافه کنید. فقط مراقب باشید در این صورت همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. زیرا در غیر این صورت محلول تمایل به جدا شدن هم خواهند داشت 5 دقیقه درمان ناخن اگر همیشه عجله دارید و زمان لازم برای انجام روش ...
هشدار جدی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
دیدگاه طب ایرانی اگر هنگام شب در معده، چیزی نباشد حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک میکند و فرد دچار ضعف شده و اختلال در خواب هم به دنبال دارد. وی عوارض نخوردن شام از دیدگاه طب ایرانی را ضعف و کم شدن بینایی، از دست رفتن رطوبت اصلی بدن و پیری زودرس و از دست رفتن قوتی میشودکه با چیز دیگری قابل برگشت نیست. عسکر فراشاه، منظور از شام از ...
خواص شگفت انگیز کاسنی
اسید را در دستگاه های بدن کاهش می دهد. کمک به سلامت قلب براساس تحقیقات، اینولین موجود در کاسنی می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را در بدن کاهش دهد این کلسترول یکی از عوامل اصلی بروز تصلب شرایین و فشار خون بالا است. زیرا با اتصال به سرخرگ ها و سیاهرگ ها، مانع از جریان طبیعی خون می شود. این کلسترول خطر بروز سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهد. کاسنی سرشار از فِنُل های گیاهی است ...
درمان افتادگی پوست بعد از زایمان
حاملگی تغییرات زیادی در پوست ایجاد می کند. اکثر این تغییرات بعد از زایمان برطرف می شود اما گاهی پوست تا همیشه شل می شود. پوست از کلاژن و الاستین تشکیل شده است به طوری که با افزایش وزن دچار افتادگی می شود. بازگشت پوست به حالت اولیه پس از کشیدگی دشوار است. شل شدن و افتادگی پوست بعد از زایمان احساس زنانی را که می خواهند بدن به حالت قبل از حاملگی برگردد تحت الشعاع قرار می دهد. اما یادتان باشد این ...
راهکار برطرف کردن ضعف بدن در رمضان
...: علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره راهکارهای تقویت بدن در نیمه دوم ماه رمضان گفت: معمولا روزه داران با مزاج های مختلف در نیمه دوم ماه مبارک رمضان احساس ضعف دارند چون به مراحل پایانی این پاکسازی یک ماهه نزدیک می شویم و اگر نکاتی را رعایت نکنیم، بدنمان دچار ضعف قوه خواهد شد. وی بر مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی در ایام روزه داری به ویژه نیمه دوم ماه رمضان تاکید کرد و اظهار ...
