سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های فیزیکی مخرب ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین D
. او در 10 روز اول بستری در بیمارستان آشفته و گیج ماند، اما به تدریج پس از مصرف کلسیم بیشتر بهبود یافت. درد و گرفتگی عضلات دارید بر اساس اظهارات کلینیک Penn Medicine در کلیولند، دردها، ضعف، گرفتگی و انقباض عضلانی می توانند از هیپرکلسمی ناشی شوند. این کلینیک می گوید که هیپرکلسمی می تواند منجر به کم آبی بدن شود که این کم آبی باعث گرفتگی عضلات می شود. ...
مراقبت های مهم بعد از سزارین
را با هم مرور می کنیم: 1. در اولین فرصت پس از زایمان، راه بروید پس از سزارین، شما را به اتاق ریکاوری می برند. در این اتاق پرستاران فشار خون، تنفس و ضربان قلب شما را زیر نظر دارند و داروهای ضد درد داخل سرم شما می ریزند تا میزان درد به حداقل برسد. تا حدود یک ساعت پس از سزارین، شکم شما بی حس است. اما ممکن است به خاطر تزریق داروی ضد درد، کمی دچار لرز شوید. چند ساعت بعد ...
تزریق ژل به ران؛ مزایا و معایب و هر آنچه باید بدانید
استفاده می کنند نتیجه دلخواهی به دست نمی آورند زیرا در این روش چربی های مفید نیز برداشته شده و آن قسمت از بدن لاغرتر به نظر می رسد که با سایر اعضای بدن تناسبی نخواهد داشت. لیپوساکشن ران نیز از همین موارد است. لیپوساکشن تنها برداشت چربی نیست بلکه پزشک باید مراقب رگ های خونی، بافت و ساختارهای دیگر باشد که آسیبی به آنها وارد نشود. در لیپوساکشن ناموفق، فرورفتگی و برآمدگی های بسیاری در جلوی ران و سطح خارجی ...
افزایش رشد مو با این ترکیب جادویی
قاشق چایخوری استفاده کنید. این ترکیب را بر روی قسمت کوچکی از سر خود بمالید تا از واکنش پوست سر خود به آن آگاه شوید. مخلوط را هرشب بمدت 5 دقیقه بر روی پوست سر خود در نواحی که ریزش مو داشته ماساژ دهید سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید. این کار را بمدت 7ماه انجام دهید. روغن اسطوخودوس یک روغن ضدعفونی کننده است که می توان از آن در درمان سوختگی، بریدگی و آکنه استفاده کرد. از دیگر خواص آن می توان به کاهش دردهای عضلانی، کاهش درد ورم مفاصل و سردرد اشاره کرد. زنان بارداری به هیچ وجه نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند. ...
نسخه طب سنتی برای درمان سردرد های میگرنی
آن بستگی دارد، اما بعضی از تجویز های طب سنتی در درمان سردرد یکسان است و شامل هر دو نوع آن می شود. پزشک طب سنتی می گوید: اگر خدای نکرده میگرن دارید سرتان را با روغن های گیاهی ماساژ دهید. روغن کرچک، زیتون، کنجد، بادام شیرین، گل سرخ برای ماساژ سر مناسب هستند. این روغن مالی ها به بهبود جریان گردش خون در سر کمک می کند. *یک عرق جادویی قابل توجه افرادی که میگرن دارند، به اعتقاد ...
روش از بین بردن جای سوختگی پوست
زخم ها و علائم آکنه کمک کند. 2. استفاده از روغن بادام یک روش عالی برای از بین بردن سوختگی به آرامی زخم را با روغن بادام ماساژ دهید. ماساژ زخم دو بار در روز کمک خواهد کرد تا به تدریج زخم کوچک شود، بادام برای موهای شما نیز مناسب است. 3. دانه های زغال اخته برای از بین بردن زخم ها: این دانه های پرخاصیت در از بین بردن زخم ها کمک می کنند کافیست برای این مهم ...
اگر دست هایتان باد می کند گوش بزنگ باشید
فعال تر، بیاموزند؛ درمان هایی که برای بهبودی این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند شامل تغییر در روش زندگی، داروها، جراحی، مراجعات منظم به پزشک و روش های درمانی جایگزین یا تکمیلی است. از جمله کار هایی که می توان برای درمان این بیماری استفاده کرد تغییر در روش زندگی است که شامل ایجاد تعادل بین میزان فعالیت و استراحت، مراقبت از مفاصل، کاهش استرس های روانی، استفاده از یک رژیم غذایی سالم می ...
روز جمعه و خطرات خوابیدن بیش از حد برای سلامتی !
...، بیش از 9 ساعت خواب زیاد محسوب می شود. عوارض بیش از حد خوابیدن چیست؟ - دیابت بین خواب زیاد و دیابت رابطه مستقیم وجود دارد و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می تواند بدن را به سمت علائم دیابت ببرد و تئوری های مطالعاتی نشان می دهد که خواب زیاد تقریبا کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه ...
فواید ماساژ بعد از ورزش و تاثیر ماساژ بر ریکاوری عضلات
این روش درمانی انجام گیرد. ماساژ چیست؟ ماساژ به عنوان روشی برای جابجایی مکانیکی بافت های بدن با فشار ریتمیک به منظور ارتقای سلامت و تندرستی تعریف می شود و در ورزش به منظور اهداف متعددی مورد استفاده قرار می گیرد. تعدادی از این اهداف عبارتند از: آمادگی قبل از تمرین ریکاوری بعد از ورزش پیشگیری از آسیب توانبخشی آسیب استفاده از ماساژ پس از ورزش برای تسهیل ...
استرس را دور بریزید | تکنیک ساده برای رفع سریع استرس
احساس آرامش پیدا خواهید کرد. این تکنیک خیلی کمک کننده است و می توانید در طول روز این تمرین را به انجام برسانید تا راحت تر با استرس مبارزه کنید. شما می توانید تمرینات همراه با انگشت را که در بالا گفتیم، در کنار این تمرین فشاری به انجام برسانید. فشاری آرام به مرکز کف دست خود با انگشت شست مخالف حداقل به اندازه یک دقیقه وارد کنید؛ همچنین می توانید این ناحیه را در جهت مخالف عقربه های ساعت ...
افزایش رشد مو با این ترکیب جادویی
ترکیب را بر روی قسمت کوچکی از سر خود بمالید تا از واکنش پوست سر خود به آن آگاه شوید. مخلوط را هرشب بمدت 5 دقیقه بر روی پوست سر خود در نواحی که ریزش مو داشته ماساژ دهید سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید. این کار را بمدت 7ماه انجام دهید. روغن اسطوخودوس یک روغن ضدعفونی کننده است که می توان از آن در درمان سوختگی، بریدگی و آکنه استفاده کرد. از دیگر خواص آن می توان به کاهش دردهای عضلانی، کاهش درد ورم مفاصل و سردرد اشاره کرد. زنان بارداری به هیچ وجه نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند. ...
هشت علامت کمبود ویتامین D در بدن
اغلب به استرس نسبت داده می شود که مطمئنا علت شایعی است. با این حال، اگر ریزش مو شدید باشد، ممکن است در نتیجه ی بیماری یا کمبود ماده ی مغذی رخ دهد. ریزش مو در زنان با پایین بودن میزان ویتامین دی در خون در ارتباط است البته تا به امروز تحقیقات کمی در این زمینه انجام شده است. طاسی منطقه ای نوعی بیماری خودایمنی است که با ریزش شدید موی سر و سایر قسمت های بدن شناخته می ...
5 روش برای درمان میخچه پا
هر ساله تعداد زیادی از انسان ها در سراسر دنیا درگیر ضایعه پوستی شایعی به نام میخچه می شوند. میخچه ها می توانند در نواحی مختلفی مانند روی انگشتان دست و پا، روی قوزک پا، زیر آرنج و روی زانوها به وجود بیایند. این ضایعه ی پوستی گاهی دردناک و گاهی بدون درد است. به همین دلیل، برخی از درمان کردن آن سر باز می زنند. در این مقاله قصد داریم شما را با 5 روش برای درمان میخچه پا آشنا کنیم تا دچار مشکلات جدی ...
انواع ادویه ها و فواید آنها برای سلامتی
. مصرف منظم فلفل قرمز به طور قابل توجهی باعث کاهش سطح بافت چربی شکم و کاهش اشتها و دریافت انرژی می شود. مصرف منظم پودر فلفل قرمز خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 26% کاهش دهند. به لطف خواص ضدالتهابی، پودر فلفل قرمز می تواند برای حمایت از درمان های آرتریت و همچنین برای کاهش التهاب عضلات و مفاصل مؤثر باشد. جعفری جعفری گیاهی درمانی است که برای طیف وسیعی از بیماری ها، از جمله فشار ...
فواید عجیب فشار بر این نقطه از گوش: از بهبود کمردرد تا کاهش افسردگی (+عکس)
دیگر به رژیم غذایی و تغذیه اعتقاد دارند و فرهنگ های شرقی نیز بیشتر انرژی محور هستند. طب فشاری چیست و نقطه شن من چگونه می تواند در سلامتی ما اثرگذار باشد؟ طب فشاری یک روش درمانی چینی است که شباهت زیادی به ماساژ دارد اما در اصل وابسته به اعمال فشار حساب شده روی یک سری نقاط مشخص است. در این روش میزان فشار و محل مورد نظر کاملا دقیق انتخاب می شوند. طب فشاری بدن را به عنوان یک نقشه ...
علائم گرفتگی سه رگ اصلی قلب
نتیجه ارگان های بدن و بافت ها نمی توانند خون حاوی اکسیژن کافی را جهت کارکرد خود دریافت کنند. از جمله علل رایج سفت شدن شریان های خونی عبارتند از داشتن کلسترول بالا و سبک زندگی نامناسب است.این متخصص قلب و عروق بیان کرد: جهت پیشگیری از تصلب شرایین توصیه می شود که از مصرف غذا ها و نوشیدنی های ...
علل انواع دل درد نوزاد و راههای درمان خانگی آن
با تکان دادنش رفع کنید روش های طبیعی برای بهبود دل درد نوزاد 9. بازتاب شناسی پا برخی از روش ها را می توان برای چندین عصب در پاها اعمال کرد که باعث آرامش در بخش های دیگر بدن می شوند. منطقه شکم متناسب با قوس مرکزی پای چپ است. بنابراین پای چپ کودک را در کف دست راست بگیرید ، فشار ثابت را با انگشت خود اعمال کنید. این کار به کودک کمک می کند تا دل درد را تسکین دهید. درمان ...
8 نکته برای مراقبت از پوست های دهیدراته
بسیاری از ما دچار خشکی پوست می شویم و یکی از مهمترین دلایل آن قرنطینه طولانی مدت بوده است. احساس استرس، ورزش کمتر و گذراندن زمان بیشتر در داخل خانه همگی می توانند روی پوست ما تأثیر بگذارند. پوست خشک و بدون آب شکننده و آسیب پذیر است و احتمال ایجاد ناراحتی و حتی التهاب در چنین پوست هایی افزایش می یابد. زمانی که پوست شما بی از اندازه بی آب و خشک است باید به سرعت این مشکل را درمان کنید تا از آسیب های ...
چگونه دندان قروچه را ترک کنیم؟
که بدون نسخه پزشک به فروش می رسد. باید در نظر داشت که استفاده از گارد موجب ترک عادت دندان قروچه نمی شود، اما از آسیب بیشتر دندان جلوگیری می کند. • بوتاکس: تزریق سم بوتولینوم به عضلات فک که جویدن را کنترل می کنند، فشاری را که به دندان وارد می کنید، کاهش می دهد. • کاهش استرس: فعالیت های آرامش بخش (مانند یوگا و مدیتیشن) نیز ممکن است کمک کننده کند. کوپر می گوید: اگر در یک لحظه ...
نحوه ماساژ صورت برای سلامتی پوست
...> نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید. نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید. نکته:میتوانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ چشمها) جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق روش زیر باشد: 1- چشمان ...
استرس واقعا میتونه باعث خستگی بشه؟
برای مقابله با استرس ناشی از کار و مشکلات دیگر زندگی (به جای مبارزه با حیوانات وحشی) استفاده می کند. آیا می دانید چرا پس از یک روز پرمشغله، ماساژ دادن شانه ها بسیار لذت بخش است؟ زیرا بدن طی 8 ساعت کار (یا بیشتر) از هر طرف تحت فشار بوده است و ماساژ دادن شانه ها این فشار را تعدیل می کند. کاهش میل جنسی استرس می تواند سبب کاهش میل جنسی شود. این امر در درازمدت مشکلات جسمی و روحی ...
درد هنگام نعوظ / علل ، تشخیص و راههای درمان
است ولی در سایر کارکردهای بدن از جمله متابولیسم ، تراکم استخوانی ، قدرت عضلانی ، رشد عضلات و تمرکز ذهنی هم نقش دارد. این بیماری به دلیل از بین رفتن عملکرد بیضه ها ایجا می شود که علایم آن شامل اختلال نعوظ ، کاهش میل جنسی کاهش انرژی و قدرت عضلانی و در برخی موارد دردناک شدن نعوظ است. درد هنگام نعوظ بر اثر هموکروماتوز هموکروماتوز به معنی سرریز آهن در خون است که به دلیل ...
بهترین نقاط فشار برای درمان سردرد
بدان معنی است که ممکن است مجبور شوید مکان دیگری از بدن خود را مانند دست ماساژ دهید تا درد ناحیه متفاوتی از بدن خود مانند سر را درمان کنید. برای کاهش درد هر ناحیه باید نقاط فشار مناسب آن را بشناسید. اگر می خواهید برای درمان سردرد خود از این روش استفاده کنید لازم است بدانید که چگونه این کار را به درستی انجام دهید. در این گزارش برخی نقاط فشار به شما معرفی می شود تا دفعه بعد که سرتان درد گرفت ...
بهترین راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی
امگا 3 می توانند تنش و التهاب عضلات را کاهش دهند. سبزیجات برگ دار، مغزها و ماهی های چرب مانند سالمون را بیشتر مصرف کنید. آب و مایعات سالم وقتی نفخ دارید شاید فکر نکنید که نوشیدن یک لیوان بزرگ آب به شما کمکی کند. ممکن است ضد و نقیض به نظر برسد؛ اما نوشیدن مقداری آب در واقع جلوی احتباس مایعات در بدن را می گیرد. اگر اهل آب نوشیدن نیستید، می توانید از میوه ها و سبزیجات آبدار ...
دلایل و راه درمان درد معده اول صبح
کمک کند. مدیتیشن و حتی تمرینات تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش هستند. حرکات کششی پشت و گردن - شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن خود درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند. انتهای پیام /
تاثیر اعصاب بر دردهای بدن
علائم بیماری عود کند. فردی که دچار مشکلات دیسک کمر است، ستون فقرات وی نیز دچار اشکال است و اگر الگوی زندگی خود را اصلاح نکند به شرایط قبل از عمل بازمی گردد. یکی از علل عود دیسک های کمر و عدم بهبودی بعد از عمل جراحی ضعیف بودن عضلات ستون فقرات در اطراف مهره ها می باشد، به این افراد معمولاً انجام فیزیوتراپی و ورزش، روش های توانبخشی و درمان دارویی و ورزش های ایزومتریک مثل شنا توصیه ...
این فالوده درد معده و استرس شما را کاهش می دهد
"فالوده سیب" موافق معده و روده و کاهنده استرس و درد معده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی مدت مؤثر است. "سیب" از منظر طب ایرانی دارای طبیعتی گرم و تر است، از "سیب" به عنوان معجزه طبیعت نام می برند چرا که در پاکسازی خون و اندام های بدن بسیار تأثیر گذار است همچنین مصرف "سیب" در زمان بیماری به رفع بیماری کمک می کند. "فالوده سیب" موافق معده و روده است و در ...
آیا بالا رفتن از پله ها باعث آرتروز می شود؟
هایی از ورزش هستند که بیشتر پزشکان به افرادی که آرتریت زانو دارند توصیه می کنند. همچنین لازم است برای قوی تر کردن عضلات چهار سر رانتان تمرینات قدرتی انجام دهید. اگر آرتریتتان شدید یا بسیار دردناک است، چند جلسه فیزیوتراپی می تواند کمک خوبی به شما بکند. خیلی مهم است که همه تمرینات قدرتی خود را با فُرم درست انجام دهید تا فشار اضافی به زانوهایتان وارد نشود. درد حین بالا رفتن از پله ها از ...