سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت فیزیوتراپی و ورزش در درمان عارضه های مفصلی
اندورفین خواهد شد. ممکن است با توصیه متخصص فیزیوتراپ مبنی بر روش های دیگر درمانی مانند موارد زیر نیز مواجه شوید: ماساژ می تواند به آرام شدن عضلات و راحت تر کردن حرکات مفاصل کمک کند. طب سوزنی می تواند باعث شود، میزان تولید اندورفین توسط مغز افزایش پیدا کند؛ بعضی از متخصص های فیزیوتراپی برای انجام طب سوزنی آموزش دیده اند. روش های درمانی دیگر برق درمانی با استفاده از روشهایی ...
بعد از ساعت ها پشت میز نشستن این تمرین ها را انجام دهید
... حرکت چرخش گردن انجام دهید این ورزش برای گرم کردن نواحی گردن و رهاکردن تنشی که بعد از ساعت ها مقابل کامپیوتر نشستن در این قسمت جمع شده بسیار عالی است. اما اگر هرگونه مشکلی در گردن یا ستون فقرات گردنی تان دارید این حرکت را انجام ندهید. 1. یک جای راحت بنشینید و دست ها را روی پاهایتان راحت بگذارید و به آرامی سرتان را به یک سمت بچرخانید. 2. سپس سرتان را به صورت دورانی به پشت بچرخانید و ...
ورزش معلولان، فرصتی برای زیستی دیگر
مجدداً فعال خواهند شد. وی با اشاره به اینکه حدود 70 تن ورزشکار در بخش بانوان هیات معلولین و جانبازان فعال هستند، اظهار کرد: برای توسعه ورزش معلولین اقدامات متعددی از جمله استعدادیابی، توسعه ورزش همگانی، توسعه ورزش قهرمانی انجام شده است همچنین بخش ورزش افراد مبتلا به سندرم داون نیز فعال شده است. نائب رئیس بانوان هیأت ورزش معلولین و جانبازان قم در رابطه با مشکلات ورزشکاران معلول ...
سرطان سینه و روده بزرگ، بیشترین سرطان های در حال درمان در جهرم است
دکتر حسین رستمی روز چهارشنبه با اشاره به اینکه طور میانگین در هفته 40 تا 50 نفر دراین شهرستان تحت شیمی درمانی قرار می گیرند، افزود: دوره های شیمی درمانی هر از دو تا سه هفته یا چهار هفته است و هر دوره ممکن یک یا حداکثر 7 روزه است. به گفته وی ، در دنیا ترتیب بدخیمی سرطان در مردان به ترتیب سرطان پروستات، روده بزرگ، ریه و معده و در زنان به ترتیب سرطان سینه، روده بزرگ، دهانه رحم، تیروئید و ...
پیامدهای دانشگاه در همه ابعاد جامعه اثرگذار است
و نقره و معادن زیرزمینی و دریایی نیست؛ چراکه کشورهای متعددی با دارا بودن این منابع غنی بازهم در فقر و بدبختی به درمی برند. وی افزود: طبق بررسی سازمان ملل متحد 80 درصد عامل رشد و پیشرفت کشوری مثل ژاپن و تعداد دیگری از کشورهای صنعتی وجود نیروهای متخصص و کارآمد آن کشورها هستند، نیروی متخصص در سایه امنیت و همدلی تولید علم می کند و با خلاقیت و نوآوری برای منابع موجود کشورش و منابع خام ...
مضرات نشستن طولانی مدت برای زانو
، مونیتور را مستقیم جلو خود قرار دهید به شکلی که بالای صفحه نمایش همتراز چشم های شما (یا کمی پایین تر) قرار گیرد. فاصله باید در زمانی که شما به حالت راست روی صندلی خود می نشینید در حدود یک دست باشد و صفحه کلید باید به شکل مستقیم جلو مونیتور قرار گیرد و اگر کسی در زمان نشستن دچار درد زانو ...
چطور کار مورد علاقه تان را پیدا کنید؟ نقشه گنج موفقیت در دنیای کسب و کار
مان کمک به شما برای پیدا کردن نقشه گنج تان است. ماجرا جالب شد، نه؟ جواب شما به معمای زندگی ایده آل هرچه باشد، بی برو برگشت بخش بزرگی از آن مربوط به کارتان خواهد بود. خب اگر کسی را سراغ دارید که دوست دارد تمام عمرش یک کار خسته کننده که تازه هیچ علاقه ای هم به آن ندارد انجام دهد، ما را هم بی خبر نگذارید. وقتی شما قرار است هر روز دست کم هشت ساعت را در محل کار بگذرانید، پیدا ...
واکسنی برای همه ویروس ها/ آرام شو رفیق!
گروه زندگی: فصل گلاب گیری شروع شده و کاشان مقصد سفر آخر هفته بسیاری از خانواده ها است. اشتباه نکنید. قرار نیست در این گزارش از فوت و فن سفر به کاشان بنویسیم. فصل گلاب گیری بهانه ای است تا از گل محمدی و خواص بی نظیرش بگوییم. از شربت و روغنش گرفته تا گل خشک محمدی، این گل خوش بو دنیایی از خاصیت است؛ خواصی که حتماً از شنیدن آن تعجب می کنید و آن وقت است که دست از سر گل محمدی بر نمی دارید. ...
از خوردن لیمو و جعفری غافل نشوید
به گزارش تازه نیوز، جعفری که طعم دهنده غذا ها و سالادها است، نقش بسیار مهمی در سلامت انسان دارد. در کنار جعفری، لیمو نیز به خودی خود یک غذای سالم است. درمان به دست آمده از لیمو و جعفری که دارای محتوای غنی از مواد معدنی و ویتامین است، برای بسیاری از مشکلات سلامتی به ویژه وزن و چربی کبد مفید است. به نقل از باشگاه خبرنگاران، در حالی که این درمان از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی می کند، هم ...
تمرین های ورزشی کالری سوز
راست برود و ساق پای راست را عمود بر پله قرار دهید. وقتی ران سمت راست به موازات کف زمین درآمد پای راست را با سرعت به عقب بکشید و پای چپ را به همان ترتیب روی پله قرار دهید، به مدت یک دقیقه این حرکت را با جایگزین کردن مرتب پاها ادامه دهید (8 تا 9 دقیقه). بر روی پای خود بایستید و سمت راست بدنتان را در کنار پله قرار دهید، نرده را با دو دست بگیرید. از کنار پای راست را روی پله قرار دهید و سپس ...
درمان های خانگی برای سردرد و میگرن
تعادل اسید و قلیایی شدن بدن کمک می کنند. نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و مخلوط را در قابلمه ای در بسته بجوشانید . آن را از روی حرارت بردارید و بخار آن را به آرامی استنشاق کنید . این کار باعث تسکین فوری سردردهای سینوسی می شود. . 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب به همراه عسل و کمی آب لیمو اضافه کنید . آن را 2 یا 3 بار در روز بنوشید . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
برای استادبزرگی تلاش می کنم/از رئیس جمهور می خواهم بیشتر به شطرنج بها داده شود
بیشتری برای شطرنج در نظر بگیرند. متأسفانه در کشور ما برای تقسیم بودجه بین رشته ها، ناعدالتی صورت می گیرد. در رشته شطرنج هم تیم ملی زنان و هم تیم ملی مردان، افتخارآفرین هستند و مقام های آسیایی و جهانی زیادی کسب کرده اند که استحقاق توجه بیشتری دارند. بر خلاف تصور همگان، شطرنج یک ورزش پرهزینه است و به دلیل اینکه مسابقات گاهی 10 روز تا دو هفته طول می کشد، هزینه ها بالا می رود. وقتی خیالمان از نظر مالی راحت ...
این قسمت از ریواس را لب نزنید!
جی پلاس ، ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم می کند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است. بهداشت نیوز نوشت؛ آنتی اکسیدان فراوان این گیاه خواص ضدالتهابی دارد و برای ...
رنج پنهان قشری زحمتکش/مامایی باید در لیست مشاغل سخت قرار گیرد
همکاران احیا شود تا با 25سال بتوانند بازنشسته شوند که تاکنون 27 و نیم سال خدمت مورد قبول واقع شده است. کاظمی ادامه داد: باوجود اینکه ماماها به صورت تخصصی برای مراقبت های دوران بارداری آموزش داده می شوند متاسفانه از انجام این خدمت در مطب های خود محروم شده اند چراکه بیشتر این خدمات با فعالیت های متخصص زنان همپوشانی دارد وباتوجه به اینکه بیمه ها با ماماها قرارداد نمی بندند بیمار حق دارد که به ...
چهار درمان جایگزین برای اختلال وسواس فکری
علاوه بر اختلال وسواس در فرد وجود دارد و درمان آن بیماری، به کنترل وسواس بسیار کمک می کند. پیدا کردن درمان ایده آل برای هر فرد مبتلا به بیماری وسواس همیشه راحت نیست و گاهی باید چندین و چند بار به همان پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنیم و درمان های مختلف را بیازماییم تا به بهبودی دست پیدا کنیم. به این ترتیب، علاقه زیادی به ابداع درمان های جدید برای OCD یا استفاده از روش های جدید برای بهبود ...
راه های رهایی از آلرژی
زایمان میکروب های طبیعی موجود در بدن مادر را دریافت می کنند و سیستم ایمنی بدنشان در برابر آن ها پاسخ می دهد که این فرآیند از واکنش بیش ازحد و نابجای سیستم ایمنی در برابر مواد بی زیان مانند گردوغبار و گرده گل و... پیشگیری می کند. واکنش های بدن در برابر آلرژیک هنگامی که سیستم ایمنی فرد مبتلا به آلرژی یا حساسیت در معرض یک ماده حساسیت زا مانند گردوغبار یا گرده گل قرار می گیرد، چند رویداد در ...
انقلاب تکنولوژیک در دنیای پزشکی
- افزایش یابد. یک حلقه هوشمند می تواند با پیش بینی چرخه قاعدگی به باردار شدن زن کمک کند. همچنین می تواند حاملگی را کمتر از یک هفته پس از لقاح تشخیص دهد (بسیاری از زنان تا هفته ها قبل از اینکه متوجه شوند باردار هستند به کشیدن سیگار و دیگر عادات مضر ادامه می دهند). سپس این نوید وجود دارد که مردم را به عنوان یک فرد ببینیم، نه شبیه سازی انسان های نظری و متوسط. اکثر داروها فقط در 30 تا 50 درصد از ...
در تابستان چه لباسی نباید بپوشیم ؟
که می پوشید می تواند بر دمای بدن شما اثرگذار باشد. به همین دلیل هر لباسی مناسب فصل تابستان نیست و پوشیدن یرخی از این لباس ها در این فصل ممکن است به سلامت شما آسیب برساند. پوشاک تابستانه با کیفیت بالا و قیمت مناسب را به راحتی می توانید به صورت حضوری و یا اینترنتی از فروشگاه های معتبری، نظیر فروشگاه کالاتگ تهیه کنید. پس در ادامه با ما همراه باشید تا ضمن معرفی لباس های نامناسب این فصل، شما ...
مطهری: قشنگ حرف زدن در فوتبال ایراد دارد؟
های خوبی ایجاد کردیم. فوتبالی زیبا و شناور را اجرا کردیم که متاسفانه فقط یکی از آنها به گل نشست. ضربات آخر را خوب نزدیم. ضمن اینکه در روند کاری مان هم سعید آقایی و هم امیری مصدوم شدند. در آخر بازی که یک زمان طلایی بود امیری مصدوم شد و 10 نفره کار را دنبال کردیم. 5 تعویض را کرده بودیم اما در نهایت نیمه دوم خوبی داشتیم و نیمه اول خوب نبودیم و باید این را بپذیریم. وی ادامه داد: در نیمه دوم ...
نخوردن لبنیات چه تاثیراتی برای سلامتی دارد؟
بزرگسال به شیر و 2 میلیون نفر به تخم مرغ حساسیت دارند و این واکنش می تواند باعث کهیر، ناراحتی معده، استفراغ، مدفوع خونی و ... شود. چنانچه تردید دارید که مبتلا به آلرژی لبنیات هستید یا خیر می توانید به یک متخصص آلرژی یا گوارش مراجعه کنید. یک رژیم محدود کننده که در آن حداکثر 3 هفته از خوردن لبنیات خودداری می کنید، عدم تحمل لاکتوز را نشان می دهد (این کار باید همیشه تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه ...
گزارش زنده؛ تراکتور 1 - هوادار 1
ه سر خطرناک عباس زاده در دهانه دروازه با دخالت به موقع مدافع حریف دور شد. دقیقه 19: ابوالفضل رزاق پور با یک نفوذ دیدنی از سمت چپ وارد محوطه جریمه شد و با یک تو سر توپ سریع در موقعیت شوتزنی قرار گرفت. ضربه خطرناک او را ولی مدافع حریف به خوبی بلوکه کرد. دقیقه 29: شوت کات دار معین عباسیان از روی ضربه ایستگاهی، ضرب لازم را نداشت و اخباری به راحت آن را در اختیار گرفت. دقیقه 33: محم ...
تراکتور 3-هوادار 2؛ کام بک رویایی با سامورایی
...> دقیقه 19: ابوالفضل رزاق پور با یک نفوذ دیدنی از سمت چپ وارد محوطه جریمه شد و با یک تو سر توپ سریع در موقعیت شوتزنی قرار گرفت. ضربه خطرناک او را ولی مدافع حریف به خوبی بلوکه کرد. دقیقه 29: شوت کات دار معین عباسیان از روی ضربه ایستگاهی، ضرب لازم را نداشت و اخباری به راحت آن را در اختیار گرفت. دقیقه 33: محمد عباس زاده پشت ضربه پنالتی ایستاد که پیمان بابایی آن را گرفته بود. شوت زمینی به ...
لزوم تشکیل پرونده برای بانوان باردار در پایگاه های سلامت زنجان
پیگیری درمان و به حداقل رساندن خطرات بیماری در بارداری از دیگر اقدامات لازم است. کارشناس جوانان مرکز بهداشت استان، شناسایی سابقه سقط، مرگ نوزاد، زایمان زودرس و ناباروری و سابقه حاملگی خارج از رحم و رفع مشکلات موجود، ارجاع به متخصص در صورت نیاز و بر حسب نوع مشکل از دیگر اقدامات مد نظر دانست و گفت: انجام مشاوره تغذیه از طریق کارشناسان تغذیه نیز بر فرد متقاضی انجام می شود. زمانی با ...
نخستین مدرسه مامایی در ایران کی تاسیس شد؟ | قابله ها کمر زن باردار را قفل و طلسم می بستند
.... بیشتر قابله های این دوره زنان یهودی یا پیرزنان سالخورده ای بودند که کار طبابت انجام می دادند. از زمانی که زن باردار پا به 4ماهگی می گذاشت، کارهای خدماتی قابله ها برای رسیدگی به امور زائو آغاز می شد. نخستین اقدام، قفل کردن کمر زن باردار بود. این قفل، طلسمی برای دوری چشم زخم بود که بر کمر همه زنان باردار می بستند. برای قابله ها یک نگاه به زن باردار کافی بود تا از حالت چشم او زمان ...
بررسی تغییرات گسترده پیش روی آبی و اناری ها تابستان شلوغ نوکمپ؛ انقلاب ژاوی در بارسلونا
می رود که تغییری در دروازه در پیش باشد. این به خاطر در خطر بودن جایگاه ترشتگن نیست، بلکه به خاطر جدایی احتمالی نتو است. او مدتی است که در انتظار جدایی از این باشگاه است و قراردادش تا سال 2023 ادامه دارد. قصد این باشگاه این است که جای خالی او را با حضور اینیاکی پر کند. سمت راست آنها در حال حاضر دنی آلوس، سرجینیو دِست و سرخیو روبرتو را دارند. این بازیکن آمریکایی شانس جدایی دارد، روبرتو ...
با خواص و طبع آلبالو آشنا شوید
. مقادیر بالای فیبر موجود در آلبالو به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان اسهال و یبوست مفید می باشد. علاوه بر این مصرف آلبالو خطر ابتلا به دیورتیکولیت (التهاب روده)، هموروئید یا بواسیر و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش می دهد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو به سلامت مغز جنین کمک می کنند مقادیر بالای ویتامین C موجود در آلبالو باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می شود مقادیر قابل توجه ...
مدت زمان افسردگی بعد از زایمان چقدر است؟
بگذارد و حتی باعث ایجاد افسردگی شود. همچنین مردان هم ممکن است به افسردگی بعد از زایمان دچار شوند. با اینکه مردان تغییرات فیزیکی حاصل از زایمان را درک نمی کنند اما می توانند تغییرات به وجود آمده در زندگی روزمره شان را ببینند. طبق مطالعه ای که در سال 2010 انجام شده است حدود ده درصد پدران طی سه الی شش ماه بعد از زایمان همسرانشان به افسردگی دچار می شوند. بنابراین وقتی از مدت زمان افسردگی ...
موثرترین روش لاغری شکم و پهلوها
سایر موارد از مصرف الکل نیز خودداری کنید. استرس و اضطراب نیز می تواند باعث تولید بیش از حد هورمون خاصی به نام کورتیزول شود که باعث افزایش وزن در ناحیه شکم می شود. پس سعی کنید خونسردی خود را همیشه و در همه حال حفظ کنید. انجام حرکات ورزشی به منظور لاغری شکم و پهلوها شما با انجام هر یک از حرکات عنوان شده در ادامه مطلب می توانید باعث تحریک و سفت شدن ماهیچه های مرکزی بدن ...
روایتی از بانوان امدادگر در هلال احمر | زنانی که زندگی می بخشند
لحظات اول وقوع حادثه فکر کرده بودیم که زلزله رخ داده است و تجهیزات آن را به همراه برده بودیم که از طریق استانداری متوجه شدیم انفجار بوده و برگشتیم و تجهیزات لازم آن را برداشتیم. آنجا نتوانستیم کاری انجام دهیم، چون خیلی ها از بین رفته بودند و بازمانده ای وجود نداشت و در انفجار دوم متأسفانه یکی از همکاران امدادگر را از دست دادیم. به دلیل انفجار دوم، در بی سیم ها اعلام کرده بودند که سریع ...