خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود اکسیژن خون روی اعضای بدن
.... این میزان اکسیژن باید در سطح مشخصی باشد تا بتواند نیازهای بدن را برطرف کند. سطح اکسیژن خون فرد نشان دهنده این است که بدن چقدر از اکسیژن را از ریه ها به سلول ها پخش و منتقل می کند که برای سلامت فرد مهم می باشد. کاهش ناگهانی سطح اکسیژن بدن می تواند در نتیجه حمله آسمی یا مصرف برخی داروها به وجود آید ، یا به مرور زمان توسط مشکلات قلبی یا بیماری های ریوی، مانند بیماری انسداد ...
عوارض جدی و خطرناک مصرف زیاد نمک
دنیا سدیم کلرید می باشد، بیایید نگاهی به سدیم کلرید انداخته و درباره ی آنچه که آن را در طبیعت نمک ارزشمندی ساخته است، بحث کنیم. نمک یکی از مواد ضروری برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. نمک به تعادل قند خون، به نرم کردن ...
روش هایی برای از بین بردن بوی بد بدن
به گزارش جام جم آنلاین ، عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت ها استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان می دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین بهتر است به دنبال روش های ایمن تر برای رفع این مشکل باشید. در این مقاله تصمیم داریم این روش های مؤثر را به شما معرفی کنیم. روغن ها بعضی از روغن ها خواصی دارند که با ...
خواص شگفت انگیز دارچین
سنتز گلیکوژن می شود. از سویی دیگر به دلیل آنکه انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی ها را داراست، مصرف دارچین باعث بهبود متابولیسم چربی ها در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از طریق کاهش ...
کدام غذاها حاوی آهن هستند؟
یک بلوک ساختمانی برای تولید هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون که به انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند) مورد استفاده قرار می گیرد. آهن همچنین بخشی از میوگلوبین محسوب می شود؛ پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که در ماهیچه های ما وجود دارد. زمانی که از عضلات خود استفاده می کنیم، در واقع این اکسیژن را به کار گرفته ایم. محدوده دوز مصرفی توصیه شده از آهن 7 تا 18 میلی گرم در روز ...
خواص شگفت انگیز توت سفید
.... فواید مصرف توت سفید مزایای استفاده از توت سفید شامل توانایی آن برای درمان بیماری دیابت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خستگی و کاهش اضطراب می شود. • خواص ضد التهاب وجود طیف متنوعی از اسید های فرار و ترکیبات فعال در این نوع از توت سبب ایجاد خواص ضد التهابی در توت می شود. این خاصیت باعث شده است که فرآورده های جانبی حاصل از این گیاه برای بیماران آرتریت ...
خواص درمانی و زیبایی پنهان در یک مشت توت خشک
التهابات داخلی بدن: 6. توت منبعی غنی از پلی فنول! خواص توت خشک: 7. مفید برای بهبود سیستم گوارش – زخم معده و رفع یبوست خواص توت خشک: 8. بهبود جریان خون در رگ ها و خونساز خواص توت خشک برای مبتلایان به ضعف سیستم ایمنی بدن: 9. توت تقویت کننده ی سیستم دفاعی به گزارش اقتصاد آنلاین ، از جمله خواص توت سفید می توان به تقویت چشم ها، رشد ناخن، جلوگیری از افسردگی، رفع درد دندان، درمان عفونت چشم ...
چای ماچا و خواص شگفت انگیز آن را بشناسید
.... برای بهره مندی از خواص چای ماچا، می توانید روزانه یک تا 2 فنجان از آن را در برنامه غذایی خود داشته باشید. چای ماچا حاوی کافئین و ال تینین است. هر یک گرم یا نصف قاشق چای خوری از چای ماچا حدود 35 میلی گرم کافئین به بدن می رساند و همین مساله می تواند باعث افزایش هوشیاری، بهبود حافظه و بالا رفتن قدرت تصمیم گیری در شرایط بحرانی یا ناگهانی بشود. ال تینین موجود در چای ماچا هم با کاهش سطح ...
خواص بی نظیر برخی سبزی ها
...> نخود سبز نخود فرنگی نوعی سبزی نشاسته ای است و به همین دلیل بیشتر از سبزیجات غیر نشاسته ای، کربوهیدرات و کالری دارد. مصرف زیاد این سبزی ممکن است اثر بد روی سطح قند خون بگذارد، اما نخود فرنگی بسیار مغذی است. مصرف (160 گرم) از آن حاوی 9 گرم فیبر، 9 گرم پروتئین، ویتامین های A و K و همچنین ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین و فولات است. این سبزی سرشار از فیبر است، با بهبود مقدار باکتری های مفید روده ...
معرفی ویتامین E ؛ هرآنچه باید در مورد خواص و فواید ویتامین ای بدانید
ویتامین E واکنش آلرژیک نشان نمی دهند، استفاده از آن به عنوان مرطوب کننده حین بهبود زخم ممکن است فوایدی داشته باشد. پیشگیری یا درمان خطوط و چین و چروک های ریز : پوست خشک نسبت به پوستی که به خوبی مرطوب شده است، چرکیده تر به نظر می رسد. خواص مرطوب کنندگی روغن ویتامین E ممکن است به پوست کمک کند تا جوان تر و صاف تر به نظر برسد. اگرچه این ادعاها که ویتامین E از چروک شدن پوست جلوگیری ...
خواص هویج برای کاهش کلسترول
نشان می دهد که فیبر نامحلول و محلول به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند که در نهایت به کاهش خطر بیماری قلبی می انجامد. نتیجه پژوهش دیگری که در نشریه لنست منتشر شد نشان داد که خوردن دست کم 25 گرم فیبر در روز به کنترل وزن، قند خون، سطح فشار خون و کلسترول کمک می کند. هویج علاوه بر فیبر موجود در آن از طریق سطوح بتاکاروتنی که دارد فوایدی برای سلامت قلب دارد. بر اساس پژوهشی که در نشریه ...
راه های رفع کوفتگی بدن
کافئین حسی از رفع خستگی و کسالت را در وجود شما برقرار می سازد. آنتی اکسیدان های این گیاه طبیعی سبب از بین رفتن رادیکال های آزاد می شود. برای بهبود کوفتگی بدن به خواص چای سبز تکیه کنید. با مصرف یک تا 2 لیوان از این نوشیدنی شاهد تغییر در وضعیت جسمانی خود خواهید بود. طب سوزنی برای درمان خانگی شانه درد، سیاتیک و سایر درد های عضلانی از طب سوزنی استفاده می شود. این روش در بین چینی ها ...
7 روش برای استفاده از پیاز در درمان های طبیعی
پیاز که در تمام نقاط جهان مصرف می شود، فواید زیادی دارد. علاوه بر مصرف در وعده های غذایی، مصارف درمانی مختلفی نیز دارد، از سینوزیت گرفته تا نیش حشرات. این سبزی ریشه ای یک ماده ضروری در آشپزخانه است و در بسیاری از غذا ها استفاده می شود. در این مطلب به بررسی 7 مورد از بهترین روش های استفاده از پیاز برای درمان های طبیعی و بهره برداری بهتر از خواص پیاز می پردازیم. خواصی که احتمالا همه ما از آن بی ...
به اندازه سیر بخورید
، کالری موجود در سیر به میزان مناسب است، بدون اینکه باعث افزایش نامناسب وزن شود. تقویت کننده ایمنی مطالعات نشان می دهد یکی از فواید خوردن سیر تازه به افراد کمک می کند سیستم ایمنی بدنشان بهبود یابد. به همین دلیل هر زمان که احساس ضعف کردید و به تقویت ایمنی نیاز دارید، سیر بخورید تا یک لایه محافظ برای سیستم ایمنی بدن خود داشته باشید. درمان طبیعی سرماخوردگی ...
کنترل هوس خوردن قند برای دیابتی ها | این خوراکی دیابت را درمان می کند
شود هرگز از نوشیدنیهای شیرین و مصنوعی استفاده نکنید. بیشتر بخوانید: گلوتامین: گلوتامین یک اسید آمینه طبیعی در بدن انسان است که برای تولید سایر اسیدهای آمینه و برای تبدیل قند به گلوکز مورد نیاز است. مکمل های گلوتامین می تواند کنترل هوس شکر به عنوان کمبود اسید آمینه در بدن که عامل اصلی هوس قند است در حالی که خوردن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ورزشی بازگرداندن انرژی کمک خواهد کرد.شما می توانید 500 میلی گرم مکمل های گلوتامین 2 بار در روز استفاده کنید بعد از چند ماه میتوانید مصرف مکمل قطع کنید ...
عرق کاسنی مفید برای سالمندان
، از مخلوط عرق کاسنی و شاتره استفاده کنید. 2- بهبود بخشیدن درد مفاصل بیشتر سالمندان از دردهای مفصل، عضلانی و آرتروز رنج می برند. از دیگر خواص درمانی عرق کاسنی، بهبود و التیام بخشیدن به این دردهاست. 3- کمک به درمان بیماری های کبد هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد، در بهبود امراض کبدی موثرتر عمل می کند. ناگفته نماند که عرق کاسنی ادرارآور است و باعث دفع سموم از بدن هم می شود. 4 ...
روغنی که سموم بدن شما را کاملا پاکسازی می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از میوه هایی که هم در درمان بسیاری از بیماریها و هم در پیشگیری از جایگاه بسیار ویژه ای در طب سنتی برخوردار است "زیتون" و محصولات فراوری شده از آن است. در قرآن کریم و منابع روایی نیز از زیتون و خواص آن به صورت ویژه و مؤکد یاد شده است؛ خوشبختانه سرانه مصرف زیتون در کشورمان بالاست و در سبد مصرفی خانوارهای ایرانی از جایگاه خاصی برخوردار است. ...
درد مفاصل را با زنجبیل درمان کنید
برای دستیابی به فواید زنجبیل مصرف مکمل آن بصورت روزانه و به مقدار 100-225 میلی گرم می باشد. بهتر است قبل از مصرف مکمل های زنجبیل با پزشک نیز مشورت کنید زیرا ممکن است که با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین (کومادین) تداخل داشته باشد. اگر ترجیح می دهید که از مکمل ها استفاده نکنید می توانید آن را بصورت تازه، خشک شده و ترشی به رژیم غذایی خود بیفزایید . در ادامه مطلب روش هایی را برای استفاده از ...
فقر آهن چیست و چه علایمی دارد؟
تحقیقات نشان داده که تقریباً نیمی از خانم ها با ذخایر ناکافی آهن باردار می شوند که این امر می تواند مشکلات جدی برای مادر و جنین ایجاد کند. کم خونی یا آنِمی به کاهش گلبول های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می شود که وظیفه اکسیژن رسانی به دستگاه های مختلف بدن را به عهده دارند. همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد ...
خواص برگ بو برای سلامت پوست
... پاک کنندگی پوست روغن برگ بو یا روغن لاورل دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی بوده و برای پوست بسیار مناسب است و استفاده از آن پوست شما را کاملا پاک می کند. درمان التهابات پوستی برگ بو دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است و سبب التیام زخم ها، کاهش درد نیش حشرات و درمان التهابات پوستی می شود. درمان لک های پوستی برای داشتن پوستی سالم و صاف و بدون لک از ...
طرز تهیه پنکیک بلوبری
پنکیک ها باعث خوشمزه تر شدنشان می شود. می توانید به جای این که فقط از بلوبری استفاده کنید، از انواع دیگر توت مانند توت فرنگی، شاه توت یا تمشک هم استفاده کنید. موز پوست کنده و ورقه شده، سیب یا گلابی رند شده، یا حتی میوه های کنسرو شده آبکشی شده هم گزینه های خوبی برای خوش مزه شدن این پنکیک ها هستند. می توانید روی این پنکیک ها کمی دارچین آسیاب شده، شربت افرا یا ماست یونانی بریزید. ...
خوردنی هایی برای افزایش اسپرم
حاوی ال- آرژنین است، این ماده یک اسید آمینه شناخته شده برای افزایش حجم مایع منی و بهبود شدت ارگاسم است. البته زیاده روی در مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود به دلیل انکه موجب افزایش وزن و کاهش میزان تستسترون در بدن خواهد شد. زیاد شدن اسپرم با صدف دریایی: شاید صدف دریایی هیچ جایی در سبد غذایی شما نداشته باشد در حالی که خواص بسیاری را در خود گنجانده است. صدف سرشار از روی است، ماده ...
18 خواص و فایده ویتامین E برای مو و پوست
را روی ناخن های خشکتان بریزید و آن را ماساژ دهید. 7. درمان علائم کششی و چروک با خواص ویتامین E: روغن ویتامین E برای به تعویق انداختن علائم کششی و چروک مفید است. استفاده منظم از این روغن بر روی علائم کششی و چروک همراه با حرکات ملایم ماساژ ،باعث کاهش این علائم می شوند. 8. بهبود تاول تبخالی با ویتامین E: روغن ویتامین E برای قطع و کاهش تاول تبخالی شناخته شده ...
خواص بی نظیر زرد چوبه که از آن بی خبریم
این میزان مصرف از کورکومین فقط با استفاده از پودر زردچوبه به عنوان ادویه در طول یک روز بسیار سخت است. به همین دلیل برای بهره مد شدن از تمام خواص زردچوبه شما می توانید از کپسول زردچوبه استفاده کنید.کورکومین به سختی در خون جذب می شود، اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می ...
قدیمی ترین درمان های گیاهی جهان
روزه روی 50 داوطلب بزرگسال مبتلا به سوء هاضمه، مصرف یک کپسول شیرین بیان 75 میلی گرمی دو بار در روز سبب بهبود قابل توجهی در علائم بیماران در مقایسه با دارونما شد. عصاره ریشه شیرین بیان همچنین ممکن است علائم بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) از جمله سوزش سر دل را کاهش دهد. در یک مطالعه 8 هفته ای روی 58 داوطلب بزرگسال مبتلا به GERD، دوز پایین اسید گلیسیریتینیک در ترکیب با درمان استاندارد ...
کلم کیل؛ سبزی پرخاصیت بهار
افزایش سطح کلسترول خون در بدن کمک کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف کلم کیل به صورت تازه و خام می تواند با تنظیم فشار و کلسترول خون تا حد قابل توجهی جلوی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بگیرد. 4. افزایش قدرت بینایی کلم کیل منبع خوبی برای دریافت دو نوع ماده مغذی گیاهی (فیتونوترینت) به نام های لوتئین و زیگزانتین است. تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که از مواد غذایی حاوی لوتئین و ...
خواص عجیب لبو که تاکنون نمی دانستید | درمان این بیماری ها با لبو
چغندر به عنوان یک داروی تقویت کننده جنسی استفاده می کردند. اگرچه هنوز هیچ کارآزمایی بالینی انجام نشده که نشان دهد مصرف آب چغندر اثری شبیه ویاگرا دارد اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوردن لبو باعث انبساط رگ های خونی و کاهش فشار خون می شود. محققان برای بررسی این موضوع، گروهی از داوطلبان با فشار خون بالا را مورد مطالعه قرار داده و از آنها خواستند رژیم غذایی غنی از چغندر را ...
شربت های خوشمزه ایرانی با خواص درمانی؛ از میگرن تا درمان سرفه
شود و گل ها در اواخر بهار، پنیرک طعم و مزه خاصی ندارد ولی خواص بی نظیر در گرمازدگی، سرماخوردگی، کاهش حرارت بدن، درمان سرفه و تنگی نفس دارد. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه این شربت دارای ویتامین A و B و C است و درمان بیماری های کلیه و مثانه بسیار موثر است، افزود: گل پنیرک برای سوزش مجاری ادراری مفید است و دمنوش گل های پنیرک به خاطر داشتن موسیلاژ، یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. ...
