خانه
درمان آکنه با امگا 3
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف امگا 3 برای پوست و مو را بدانید
به گزارش فارس به نقل از هندوستان تایمز، در حالی که فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 برای قلب و مفاصل به خوبی شناخته شده است، کمتر به فواید مصرف آنها برای پوست و مو اشاره می شود. کارشناسان تاکید می کنند، پوست و موی ما دو چیزی هستند که صرف نظر از فصل تابستان یا زمستان نیاز به مراقبت دارند، زیرا هر فصل مزایا و معایب خود را دارد که مستقیماً بر سلامت پوست و موی ما تأثیر می گذارد. ...
از مصرف این ماده مغذی حیاتی غافل نباشید!
نواندیش : اسیدهای چرب امگا3 ماده مغذی بی نهایت مهمی برای کارکرد موثر اندام های بدن هستند، شما این ماده را می توانید در غذاهایی مانند انواع ماهی بیابید اما اگر گیاه خوار هستید، می توانید برای دریافت این چربی ها، سویا، دانه های چیا و گردو و حتی دمکل های امگا3 به شکل قرص را مصرف کنید. البته بهتر است برای نحوه مصرف مکمل های این ماده حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. به گزارش زهرا حسین زاده از ...
چند راهکار خانگی از بین بردن لک صورت
آن را در منزل تهیه و استفاده کنید. برای استفاده از چای سبز به منظور درمان لک صورت، ابتدا چای سبز را 3 الی 4 دقیقه در آب بجوشانید. سپس اجازه دهید که چای خنک شود. با استفاده از یک پنبه تمیز پوست خود را با پنبه شستشو دهید یا چای را درون یک بطری اسپری بریزید و روی پوست اسپری کنید. صبر کنید که پوست خشک شود و بعد آن را با آب خنک بشویید و خشک کنید. اسیدهای چرب امگا 3 چربی های سالمی ...
محققان استرالیایی می گویند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی مردان کمک می کند
. وی گفت: این نشان می دهد که پزشکان و روانشناسان باید مردان جوان افسرده را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهند یا متخصص تغذیه را به عنوان یک مؤلفه مهم در درمان افسردگی بالینی در نظر بگیرند. رژیم غذایی مورد استفاده در این مطالعه سرشار از سبزیجات رنگارنگ، حبوبات و غلات کامل، ماهی های چرب، روغن زیتون و آجیل خام و بدون نمک بود. بیز گفت: تمرکز اصلی بر افزایش کیفیت رژیم غذایی با ...
5 روش درمان ترک پوست و جای زخم با روغن نارگیل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به دلیل داشتن اسید چرب و ظرفیت احیا کنندگی این روغن، روغن نارگیل بهترین گزینه برای درمان علائم کششی پوست و زخم و ترکهای پوستی است، درمان ترک پوست با روغن نارگیل، راه حل بسیار محبوبی است که روش صحیح آن را در ادامه خواهیم گفت. بیشتر بخوانید: علائم ترک پوست، علائمی است که بر روی پوست به عنوان یک نتیجه از کشش شکل می گیرد. در این میان شایع ترین ...
رزماری گیاه ضد ریزش مو +طرز استفاده
یکی از همین گیاهان محسوب می شود. بنابراین این گیاه به تقویت موها کمک می کند، رشد موها را تحریک می کند و در عین حال در تقویت موهای شکننده و آسیب پذیر بسیار موثر است. به علاوه، آب رزماری به جلوگیری و کاهش ظهور موهای سفید کمک می کند. بر اساس مطالعه منتشر شده در کتابخانه ملی پزشکی، روغن رزماری در درمان آلوپسی آندروژنتیک (AGA) موثر است. رزماری همچنین به عنوان یک لوسیون برای ماساژ مو یا به شکل اسانس برای ...
چه محصولاتی برای از بین بردن جوش پوست موثر است؟
تأثیرگذاری بهتر روتین پوستی مؤثر است. لوازم آرایش نامناسب: مهم ترین قدم برای انتخاب لوازم آرایش این است که پوست خود را بشناسید. اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، استفاده از لوازم آرایش کرمی بر پایه ی روغن موجب بسته شدن منافذ پوست شما و ایجاد جوش می شود. در نتیجه، شما باید همه ی محصولات پوستی خود را مطابق نوع پوست خود خریداری کنید؛ حتی، ضد آفتاب که خاصیت مراقبتی دارد، اگر مطابق نوع پوست شما انتخاب نشود موجب ...
جایگزین های مفید برای تخم مرغ در برنامه های غذایی
دیگر تخم کتان فواید فوق العاده ای دارد که سبب می شود به عنوان یک جایگرین مناسب برای تخم مرغ باشد از این رو در پخت و پز از آن استفاده زیادی می شود. در ادامه به خواص تخم کتان اشاره می شود: • بهبود وضعیت گوارشی و کمک به هضم غذا • ایجاد پوست صاف، درخشان و شفاف کاهش میزان کلسترول خون • آنتی اکسیدان فراوان • منبعی گیاهی مفید برای اسید چرب امگا 3 ...
باورهای رایج و غلط درباره خوراکی ها
جدا کنید. مرغ را با پوست بپزید 6. تخم مرغ را به خاطر کلسترول نخورید این باور غلط در مورد تخم مرغ که باعث بالا رفتن کلسترول می شود کاملا اشتباه است. برعکس، تخم مرغ منبع غنی و ارزانی برای خیلی از مواد و ویتامین هاست. همیشه در یخچال این منبع پر از روی و آهن، آنتی اکسیدان ها، لووتیان و زاکسنتین، ویتامین D و کولین های شیمیایی تقویت کننده مغز را داشته باشید و سعی کنید با ...
کلسترول و 8 نکته ساده و مهم درباره آن
به گزارش ایلنا، کلسترول کلمه ای است که قطعا بارها در مفاهیم مرتبط با خوراک و سلامت شنیده اید و احتمالا درباره آن به جستجو و مطالعه نیز پرداخته اید. در ادامه این مطالب، نکات خواندنی ساده و خلاصه شده درباره کلسترول ارائه شده است. 1.چیست و از کجا می آید؟! کلسترول از جمله مواد طبیعی است که در بدن ساخته و تنها 25 درصد آن از طریق مواد غذایی تامین می شود. 75 درصد باقی مانده نیز توسط کبد ...
روش هایی برای پیشگیری از تشدید اگزمای پوستی
به گزارش تازه نیوز، دکتر کارل تورنفلت، متخصص پوست ومو در باره اگزما می نویسد:من در دوران کودکی مبتلا به اگزمای شدید بودم؛ یعنی همان بیماری پوستی مزمنی که با خشکی پوست شدید و خارش پوست همراه با بثورات پوستی شناخته می شود. در آن دوران، گزینه های درمانی برای مقابه با اگزما واقعا محدود بودند بنابراین من برای چندین سال متوالی از پمادهای بر پایه قطران زغال سنگ استفاده می کردم. این بیماری خارج از کنترل ...
آلودگی هوا ریتم قلب را مختل می کند
.... از این تعداد، 93 بیمار به دلیل نارسایی قلبی پس از حمله قلبی دفیبریلاتور کاشتنی قلبی دریافت کردند در حالی که 53 بیمار یک بیماری قلبی ژنتیکی یا التهابی داشتند. بیش از نیمی از بیماران یعنی 79 نفر هرگز آریتمی بطنی را تجربه نکرده و 67 بیمار قبلاً آریتمی بطنی داشتند. در مجموع 440 آریتمی بطنی در طول دوره مطالعه ثبت شد که 322 مورد با ضربان گذاری و 118 مورد با شوک درمان شدند. محققان ارتباط ...
آیا شامپوهای حاوی بیوتین به رشد موها کمک می کنند؟
زمان کوتاهی روی پوست سر باقی می مانند و درنتیجه به خوبی توسط پوست جذب نمی شوند. به همین دلیل هم شامپوهای حاوی بیوتین، قابلیت جذب شوندگی لازم برای به وجود آوردن اثرات فراگیر و اساسی را ندارند. بنابراین اگر می خواهید بافت و حجم بهتری به موهای سالم بدهید، می توانید به این شامپوها امید داشته باشید، اما فراموش نکنید که این شامپوها نمی توانند به درمان مشکلاتی مانند ریزش مو کمک کنند. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: آنچه موها در مورد سلامتی می گویند ترفندهای خانگی برای پوشاندن موهای خاکستری روغن کرچک معجزه ای برای پرپشت شدن موها ...
7 عادت مردم چین که شما را 20 سال جوانتر می کند
ماندن و جوان ماندن خود شگفت زده می کنند. طب سنتی چینی پیشنهاد می کند که یکی از مهم ترین چیزها در مورد زیبایی و جوانی سم زدایی است. علاوه بر خوردن غذای تازه و دوری از عادات بد، داشتن حداقل یک روز گیاهخواری در هفته می تواند بسیار مفید باشد . 2-به برنج نمک نزنید به گفته محققان، نمک می تواند عامل کلیدی در واکنش های ایمنی آلرژیک باشد. یک چیز کوچک مانند کاهش مصرف سدیم می تواند پیری ...
طرز تهیه 10 شام رژیمی خوشمزه
انتخاب کنید که درصد چربی آن پایین تر باشد. علاوه بر این، می توانید محتویات تن را داخل آبکش بریزید و روغن اضافی آن را بگیرید. ماهی تن در کنار سیب زمینی آب پز و زیتون یک غذای سالم و سرشار از ویتامین و امگا 3 است. با وجود این، بر اساس گزارش FDA، تمامی غذاهای دریایی کمی جیوه دارند. بنابراین، بهتر است در طول هفته حداکثر 340 گرم ماهی تن مصرف کنید. سالاد ...
رژیم غذایی کودکان را جدی بگیرید
فعالی با سطوح پایین انتقال دهنده های عصبی خاصی در مغز ارتباط دارد زیرا ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی ما به طور قابل توجهی در ایجاد این مواد شیمیایی عصبی نقش دارند. باید در نظر گرفت که همه افراد زمانی که گرسنه هستند عصبانی می شوند و کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. محققان تاکید می کنند که اگر آنها غذای کافی دریافت نکنند، علائم بدتری را تجربه می کنند. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله Nutritional Neuroscience منتشر شده است. مترجم: مولود یوسفی ...
حقایقی در مورد دل و جگر معروف ترین غذای سنتی
است و برای درمان پوکی استخوان مفید است. جگر سفید برای رفع تب و رفع اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است. مصرف جگر سفید برای رشد بدن و عضلات مفید است. مصرف جگر سفید ازخشکی چشم، پوست و شب کوری جلوگیری می کند. خوش گوشت یا خوئک به لوزالمعده ی حیوان می گویند که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. بیشتر آقایان طرفداران خوئک هستند زیرا به دلیل پرچرب ...
حجامت کمک به درمان کدام بیماریهاست؟
، وضعیت جسمی و روحی او بستگی دارد که توسط متخصص طب سنتی یا کسانی که در حجامت تخصص دارند انجام می شود. عظما ئی با بیان اینکه برای درمان بیماری های مختلف حجامت مخصوص انجام می شود، گفت: حجامت آسم بین دو کتف و حدود مهره سوم و چهارم سینه ای (t3 و t4) به عنوان حجامت نا فع برای کل بدن انجام می شود که در کاهش چربی خون، تحریک سیستم ایمنی، ناراحتی گوارشی، خستگی و پرخو ابی، داغ شدن اندام ها، ناباروری ...
رابطه گردو و کبد چرب؛ مفید یا مضر؟
؛ اما اگر میزان چربی کبد بالارود و به بیش از 5 الی 10 درصد از وزن خود کبد برسد، بیماری کبد چرب به وجود می آید. این بیماری از شایع ترین اختلالات کبد است و اگر به موقع شناسایی و درمان نشود، می تواند منجر به نارسایی کبد شود. درمان کبد چرب یکی از اولیه ترین مراحل درمان این بیماری، تغییر رژیم غذایی است. در ادامه با مواد مغذی ای که به پیشگیری و بهبود کبد چرب کمک می کنند، آشنا می شویم ...
همه آنچه که باید درباره روغن ذرت بدانیم
3 تا 5 درصد روغن دارد که 25-30 درصد آن در جوانه وجود دارد. ترکیب شیمیایی به طور کلی روغن ذرت از 98٪ اسیدهای چرب اشباع نشده و سطوح پایین اسیدهای چرب اشباع شده تشکیل شده است. همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین E است که به آن خواص آنتی اکسیدانی می دهد. اینها اصلی ترین چربی های اشباع نشده هستند اولئیک لینولئیک (LA) آلفا لینولنیک (ALA ...
معرفی ویتامین E ؛ هرآنچه باید در مورد خواص و فواید ویتامین ای بدانید
خارش کمک کند. هر نوع روغن بی خطری برای پوست ممکن است این فواید را داشته باشد. تسکین اگزما : ویتامین E ممکن است خشکی، خارش و پوسته پوسته شدن مرتبط با اگزما یا درماتیت آتوپیک را تسکین دهد. مطالعه ای نشان داد مکمل های خوراکی ویتامین E می توانند علائم اگزما را بهبود دهند. اگرچه روغن ویتامین E هنوز در درمان اگزما به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است، ممکن است اثربخشی مرطوب کننده های موضعی را ...
درمان های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
دیگری مانند نارگیل، بادام، زیتون، کنجد یا جوجوبا مخلوط کنید، می توانید از این مخلوط به عنوان روغن ماساژ برای افزایش آرامش استفاده کنید. امگاسه دریافت کنید علاوه بر گیاهان دارویی ذکر شده می توان به راه های طبیعی دیگری که به کاهش اضطراب کمک می کنند نیز اشاره کرد. یکی از این درمان های خانگی استفاده از امگا 3 است. این اسید چرب ضروری که در ماهی ها، گردو، دانه کتان وجود دارد به ایجاد ...
کدام مواد غذایی جبران کننده فقر آهن هستند؟
، گوجه فرنگی، کرفس، جعفری، لوبیا سبز، نخود سبز، شلغم و شاهی نیز از جمله این منابع هستند. بیشتر بخوانید: یارقلی در خصوص مواد غذایی که کمبود ویتامین E بدن را تأمین می کنند، تأکید کرد: گندم، تخمه آفتابگردان، دانه سویا، روغن های گیاهی، کلم بروکلی، اسفناج، دانه های غلات و تخم مرغ نیز از جمله این مواد هستند. این متخصص طب سنتی در خصوص پرهیز غذایی زنان باردار بیان کرد: زرشک ...
با این خوردنی ها به جنگ کمبود اسپرم بروید
تناسلی مردان است. دانه کدو تنبل برای زیاد شدن اسپرم: این دانه ی مغذی حاوی فیتواسترول است، ماده ای که به عنوان بهبود دهنده تولید تستسترون شناخته می شود. ماده ی معرفی شده یکی از عوامل مهم در افزایش تعداد اسپرم و همچنین حجم مایع منی است. این دانه ی خوشمزه حاوی اسیدهای چرب ضروری است که برای بهبود جریان خون در اندام تناسلی مردان نیاز است. لیست ارائه شده مطمئنا تنها مواد ...
درمان خانگی و طبیعی شوره سر با جوش شیرین
به راحتی در سوپر مارکت ها یافت می شود، استفاده کنید و پول خود را ذخیره نمایید. استفاده مرتب از جوش شیرین بر روی مو و پوست سر کمک زیادی به پاکسازی پوست و رفع شوره خواهد کرد. سلول های مرده پوست، کثیفی و روغن اضافی پوست را از بین خواهد برد و در نهایت بدون خشک شدن مو ، به رفع سبوم اضافی پوست سر کمک می کند و همچنین علاوه بر این دارای بافت دانه ریز است که به عنوان اسکراب لایه برداری سلول های ...
آیا مزو رویتاکیر از سفید شدن مو هم جلوگیری می کند؟
با تزریق دارو به ابروها انجام می گیرد. البته مقدار دارو و تعداد جلسات باید با مشاوره پزشک متخصص تعیین شود. ولی به طورکلی مزوتراپی برای ابرو بهتر است حداقل در سه جلسه و با فاصله هفت روز انجام بگیرد. مزو رویتاکیر از داروهایی بوده که باعث رشد مجدد ابرو و جلوگیری از ریزش آن است. مزوتراپی ابرو بدون خونریزی و درد بوده، همچنین باعث بهبود گردش خون و تنظیم چربی در پوست صورت می باشد. مطمئناً چشم ...
اگر نقرس دارید این خوراکی ها را مصرف کنید
فروکتوز (نوشیدنی های شیرین شده و آب میوه ها، کمپوت ها)، کنترل کردن اندازه غذا (portion size) و کاهش دریافت کربوهیدرات های ساده برای رسیدن به کاهش وزن و حساسیت انسولین توصیه می شوند. رژیم سرشار از لبنیات کم چرب و مکمل ویتامین C، با کاهش خطر بروز نقرس در ارتباط می باشد. دریافت قهوه، اما نه چای سبز، با کاهش سطوح سرمی اورات همراه است و از این نظر می تواند محافظت کننده باشد. لبنیات ...
خواص شگفت انگیز توت سفید
اثرات مثبتی که بر دیابت دارد از محبوبیت بالایی در میان عموم افراد برخوردار است. ماده فعال در توت سفید که عموما با نام DNJ شناخته می شود، قادر به کاهش یا پایین آوردن سرعت فرایند قند در بدن است و سطوح قند خون را کنترل می کند. این امر می تواند کیفیت زندگی را در بیماران دیابتی به میزان چشمگیری افزایش دهد. • کاهش خطر ابتلا به سرطان توت به دلیل خاصیت ضد سرطانی که دارد مورد مطالعه ...
