سایر منابع:
سایر خبرها
بالابردن عزت نفس به روش ساده / 7 راهکار موثر را امتحان کنید
تا احساس شایستگی را در خود پرورش بدهید و از شایستگی به احساس غرور و سرانجام به احساس ارزشمندی برسید. پس از هر فرصتی برای به کار بستن استراتژی های هدف گذاری استقبال کنید. عزت نفس شما زمانی رشد می کند که رفتارها و ارزش های شخصی تان با هم در یک راستا باشند. در موقعیت های سخت و زمان هایی که دارید مجبور می شوید به شرایط ناخواسته تن بدهید، تا جایی که می توانید تلاش تان را بکنید که رفتارتان ...
دانشگاه فرهنگیان زیر بنای رشد و توسعه کشور است
مدیرکل آموزش و پرورش مازندران در آئین گرامی داشت هفته سرآمدی آموزش و تجلیل و پاسداشت از مقام اساتید، برگزیدگان و اعضای هیأت علمی دانشگاه فرهنگیان مازندران که در سالن اجتماعات دانشگاه فرهنگیان استان برگزار شد، دانشگاه فرهنگیان را زیربنای رشد و توسعه کشور دانست. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش مازندران، مصطفی عابدی در این آئین که به مناسبت گرامی داشت هفته سرآمدی ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
ناراحتی ایجاد می کند و یا علائم اضطراب را به وجود می آورند دشوار است. اما تمرین رفتن به مکان های بیشتر و بیشتر می تواند از ترسناک و اضطراب آور بودن آن ها بکاهد. خانواده، دوستان و درمانگر شما می تواند به شما کم کند تا بر روی این مقوله کار کنید. مهارت های آرام سازی را بیاموزید. با متخصص مراقبت های سلامتی خود کار کنید، شما می توانید بیاموزید چگونه آرام باشید و خودتان را تسکین دهید. شما می ...
با این تکنیک ها ذهن افراد را بخوانید!
مورد باعث افزایش تعهد افراد به چیزی که نوشته اند، می شود تا به حال شده احساس کنید که شما را کنار گذاشته اند یا دیگر به شما اهمیتی نمی دهند؟ این حس عدم تعلق ممکن است باعث، ناراحتی، عصبانیت و شاید افسردگی شود. انسان موجودی است که نیاز دارد اجتماعی باشد، با دیگران ارتباط بر قرار کند و انگیزه درونی را برای خود به وجود آورد. افراد برای پذیرفته شدن تلاش زیادی می کنند و تنهایی را ...
همسر با وفا دارای این علائم است / امتحان کنید
وفادار است. همین چیزهای کوچک است که باعث می شود یک رابطه خاص باشد. آیا همسر شما برای تان صبحانه یا قهوه درست می کند، آیا برای تان گل می خرد؟ همه این چیز های کوچک نشان دهنده این است که او به فکر شماست و به شما وفادار است. حسادت یا داشتن حس مالکیت علامت خوبی نیست. اکثر افراد حسود خودشان قبلا خیانت کرده اند و نمی خواهند این تجربه را از سمت طرف مقابل داشته باشند. یک ...
7 رفتار ناهنجار کودکان که باید اصلاح شود
احساسات خود مسلط شدند و توانستند به حرف شما گوش دهند، در مورد اینکه چرا عصبانیت باعث می شود کمتر به آنچه می خواهند دست پیدا کنند، صحبت کنید. به آن ها یادآوری کنید که چگونه می توانستند وضعیت را بهتر مدیریت کنند از آن ها بخواهید که از بدخلقی دست بکشند. به آن ها آموزش دهید در هنگام عصبانیت نفس عمیقی بکشند و دفعه بعد که احساس ناامیدی کردند به جای عصبانیت و واکنش به صورت بداخلاقی، به گزینه های بهتری ...
شخصیت انسانهای بدقول چگونه است ؟ + علت بدقولی چیست؟
افراد بدقول چگونه همدلی را تقویت کنیم تا آدم خوش قولی شویم؟ یادگیری همدلی از خانواده درونی کردن ارزش ها برای رسیدن به همدلی پایبند نبودن به وعده ها افراد بدحساب و بدقول آیا خوش قولی می تواند ذاتی باشد؟ شناخت افراد بدقول در مقوله ازدواج روش رفتار درست با فرد بدقول بدانید که نمی توانید همسرتان را تغییر دهید در روابط خود با او تجدید نظر کنیم انتقاد سازنده رفتار متقابل چگونه به آدم های پر جرأت تبدیل ...
جراحی افزایش قد چگونه است؟
برای این کار، اعمال کشش یا فشار کششی به اندام ها است که در نهایت، آن ها را به رشد و افزایش قد تشویق می کند. بیشتر بخوانید: تزریق هورمون رشد، باعث افزایش قد است؟ نحوه جراحی افزایش قد به طور کلی، 2 روش برای جراحی افزایش طول اندام (قد) وجود دارد که عبارتند از: روشی که در آن از چند پین و یک قاب در خارج از ساق پا (به نام فیکساتور خارجی) استفاده می شود. روشی که ...
با عقل عاشق شویم یا با دل ؟
... این روانشناس تاکید کرد که وقتی تنها احساس فرد درگیر طرف مقابل شود، نگاه عقل گرایی فروکش کرده و چنین ازدواجی خیلی دوام نمی آورد. تکلو در پایان سخنان خود خاطر نشان کرد: بخشی از فرآیند رشد عقلانی و شناختی در کودکی و با توجه به آموزش های خانوادگی شکل می گیرد که اگر نسبت به آن بی توجهی شده باشد افراد در روابط بزرگسالی به مشکل می خورند. گاهی خود افراد می دانند در این زمینه ضعف دارند ...
پانا، فرصتی برای یادگیری مهارت های اجتماعی
شروع کار خبری من بود که برایم بسیار جذاب و لذت بخش بود. ما در خبرگزاری پانا، فنون مصاحبه، چگونه خبر نوشتن، اصول گزارش نویسی در مطبوعات را به عنوان آموزش یاد می گیریم، اما در واقع به نظر من آنچه پانا به ما آموخته است و می آموزد، آموزش مهارت های اجتماعی است. موقعیت هایی که در پانا تجربه می کنیم مثل حضور در برنامه های مختلف، مصاحبه با شخصیت های مختلف اجتماعی، سیاسی و فرهنگی هر کدام برای ما ...
اینجا اولویت فقط نمره است
نگرانی وجود دارد که کودکان از مهارت های ضروری زندگی عقب بمانند. بسیاری از والدین چینی پیشاپیش از این تغییر استقبال کرده اند. فرهنگ آموزشی چین محمدرضا نیک نژاد کارشناس آموزشی در این خصوص به آفتاب یزد گفت: یک کتاب اخیرا توسط من و مرحوم بهلولی در خصوص آموزش و پرورش چین به نام ...
دومین زن ایرانی صعودکننده به قله اورست: من در کوهنوردی تجربه زیادی را ندارم
...> الهام رمضانی در خاتمه تصریح کرد: برای رسیدن به این شرایط باید از نظر روانی روی خود کار کرده تا بتوانید ادامه دهید. پس از به پایان رساندن آن چالش شما احساس می کنید که بر خودتان غلبه کرده و کمی خود را پرورش دادید. این حس بسیار خوبی است و به صورت مداوم دوست دارید که این اتفاق تکرار شود. امیدوارم مجدد شانس این را داشته باشم تا ارتفاع 8000 متری دیگری را که هیچ بانوی ایرانی صعود نکرده باشد را فتح کنم تا افتخاری برای کشورم و به اهتزاز درآمدن پرچم ایران اسلامی باشم. انتهای پیام/ ...
10 نکته ای که باید قبل از شروع ورزش بدانید
نخواهید داشت و طبیعتاً مایلید به طور مرتب انجامش دهید. راهی را انتخاب کنید که حس لذت و رضایت درونی به شما بدهد، چیزی که وقتی انجامش می دهید، احساس شادابی کنید و این همان تمرینی است که نگاه شما را به فیتنس و تناسب اندام متحول خواهد کرد. پس این نکات را به یاد داشته باشید، به عنوان یک مبتدی، در حال شکل دادن اساس نگرش تان به فیتنس و هرچیزی که به آن مربوط می شود هستید. مطمئن شوید که یک نگرش مثبت را خلق می کنید. در ادامه بخوانید: اصول تغذیه ورزشکاران مبتدی ها، قبل تمرین، هنگام و بعد تمرین تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
الان شاتر را فشار بده!!
شما از دیدن کعبه چیست؟ اکثر آنها می گفتند: آرامش، احساس خوب و معمولاً آخر جمله می گفتند، نمی توانند به درستی حس خودشان را بگویند، ولی می توانند ساعت ها با حال خوب بنشینند و کعبه را ببینند. چیزهایی هست که فقط باید دید و نمی توان به دیگران انتقال داد. عکس برایم یادآور تابلوی ظهر عاشورای استاد فرشچیان است که هر بیننده ای را مجذوب خود می کند. وقتی نماینده یونسکو در ایران 45 دقیقه مقابل تابلو ...
چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟
دلیل اتفاقاتی که در زمان رشدتان رخ داده است اعتماد به نفس پایینی داشته باشید، اما شما می توانید در هر سنی رشد کرده و راه های جدیدی برای دیدن خود ایجاد کنید. راه های دیگر برای به دست آوردن اعتماد به نفس برای سؤال اینکه چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم و با علائم کمبود اعتماد به نفس مقابله کنیم در اینجا چند تکنیک ساده دیگر وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خودتان ...
مزایای داستان سرایی برای سلامت روان
. مزایای داستان سرایی برای سلامت روان تقویت مهارت های گوش دادن و تخیل شما حین تمرکز و توجه کامل با تمام حواس به داستان ها تبدیل به یک شنونده ی فعال می شوید. تبدیل شدن به یک شنونده ی فعال یک مهارت اجتماعی عالیست. از طرفی با خواندن کتاب های داستانی تخیل و تفکر شما رشد کرده و گسترش می یابد. در واقع شما می توانید از خواندن به عنوان تمرینی برای سلامت و تناسب مغزتان بهره ببرید. گاهی ...
رابطه عاشقانه از نظر روانشناسی چه ویژگیهایی دارد ؟
یاد می گیرید که کم تر به ادراک دیگران وابسته باشید و حس امنیتی را در خودتان پرورش بدهید که بنیانِ محکمی را برای یک ارتباط معنادار با شریکِ زندگی تان فراهم می کند. 2. آسیب پذیری حسِ اعتماد را تقویت می کند. وقتی صادقانه درباره احساس و نیازهای مان صحبت می کنیم و به شریکِ زندگی مان نیز فضایی می دهیم تا چنین کند، مشغولِ بنیان نهادنِ صداقت هستیم. آیا چنین چیزی می تواند آزاردهنده باشد؟ قطعاً ...
تاب آوری فرصتی تازه برای شروع / مانا چم زاده
زندگی دارند و پذیرای چالش های جدید هستند. اکنون برخی نکات مهم را در مورد تاب آوری با یکدیگر بررسی می کنیم ؛ اولین نکته در این زمینه این است که ؛ تاب آوری خصوصیتی نیست که در بدو تولد وجود داشته باشد، بلکه فرد آن را در مواجهه با سختی می آموزد. این موضوع نشانگر آن است که تاب آوری به عنوان فرآیندی مثبت در گذر زمان شکل می گیرد و صرفا از خصوصیات فردی نیست. رشد تاب آوری حاصل تعامل ...
با حضور مدیران کل ادوار آموزش وپرورش خراسان رضوی برگزارشد
سرمایه گذاری انسانی است اشاره کرد و اظهارداشت؛ نقش بی بدیل آموزش و پرورش با معلم و دانش آموز هر دو باهم می توانند در خانواده وسازندگی کشور تاثیرگذار باشند که وجود 36هزارشهید دانش آموز وبالاتر از 5هزار معلم شهید نشان این مدعاست حسین رثایی گفت: قرآن می فرماید الله نور السماوات و الارض اگر که علم نور است أَلْعِلْمُ نُورٌ یقْذِفُهُ اللّه فِی قَلْبِ مَنْ یشآء معلمان، عالمان باید نورانی ب ...
همسرم زودرنج شده است
...> تقویت حس ارزشمندی هم به همسر شما کمک می کند. هرچه فرد احساس ارزشمندی درونی بیشتری داشته باشد، حساسیت کمتری را در بیرون تجربه خواهد کرد. بازخورد مثبت نسبت به توانمندی های ایشان و مشورت و پرسیدن رای و نظر ایشان در مسائل مختلف از طرف شما موثر است. احساسات همسرتان را درک کنید همچنین بهبود روابط خود در زمینه های مختلف از جمله عاطفی، تفریحی، زناشویی و ... می تواند حس مطلوب تری را به ...
چهاردهمین جلسه از سلسله نشست های فصل تحول ویژه روسا و اعضای شورای معاونین ادارات و روسای ادارات داخلی ...
معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش فارس گفت: ام الفطریات حب ذات است این که انسان کمال جوست نشات گرفته از این است که خودش را دوست دارد و در واقع اراده برای کسب هر کمالی متاثر از همان حب ذات آدمی به خود و اشتیاق نسبت به تعالی مداوم است. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش فارس، دکتر مجید بذرافکن در چهاردهمین جلسه از سلسله نشست های فصل تحول ویژه روسا و اعضای شورای ...
رایج ترین مشکلات خانواده ها و راه حل آنها
ترین مشکل خانوادگی است. خیلی از حرف های صریح را نمی توان در محیط خانواده گفت. وقتی اعضای خانواده شیوه ارتباطی صحیح را ندانند یا آن را به درستی اجرا نکنند، مشکلات زیادی ایجاد می شود. به طور کلی اگر شما در این حوزه ضعف داشته باشید، رابطه تان رشد نخواهد کرد. برای حل این مشکل مهم باید مهارت گفت وگو و شیوه بیان صحیح نظرات و خواسته های خود در خانواده را بیاموزیم. خوشبختانه این مهارت ها آموختنی ...
ناشری که نویسندگانش کودک و نوجوان هستند/ ترجمه 68 جلد کتاب توسط دختر 19 ساله
و مترجم نوجوان داریم توضیح داد: این افراد در مقایسه با بزرگسالان کیفیت کارشان متفاوت است. اگر بزرگسال داستانی را برای کودک بگوید، چون با عقل و منطق داستان را طراحی می کند شاید برای همه کودکان خوشایند نباشد. اما وقتی یک پسربچه ده ساله داستانی با استفاده از تخیلاتش می نویسد، داستان جذاب تر می شود. با دیدن این کتاب حس ما هم می توانیم در بچه ها تقویت می شود. وقتی یک پسربچه ده ساله داستانی ...
چه اتفاقی برایت افتاد
: چگونه به شما محبت شده است. دکتر پری: بله، احساس تعلق خاطر داشتن و محبت دیدن، جزئی بنیادی از تجربة انسان هاست. ما گونه ای اجتماعی هستیم. باید در جامعه حضور داشته باشیم. به عبارتی، باید ازنظر احساسی، اجتماعی و فیزیکی با دیگران پیوند بخوریم و با آن ها مرتبط باشیم. اگر به ساختار اساسی و عملکرد بدن انسان، مانند مغز نگاهی بیندازید، مشاهده می کنید که قسمت بزرگی از آن برای کمک به ما برای ایجاد ...
پدر و مادر مکانیکی نباشیم/ کیفیت حضور والدین از کمیت آن مهم تر است
فرزند سختی هایی را نیز به همراه دارد و این امر چگونه باعث شادکامی است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که بسیاری از شادی ها در حال حاضر به سختی ها گره خورده است، به عنوان مثال یک سفر با سختی هایی همراه است، اما با توجه به شادی که در درون آن نهفته است، سختی ها را به تن خریده و اقدام به سفر می کنیم، به طور کلی همه شادی های عالم سختی هایی را همراه دارد و فرزندآوری و فرزند پروری نیز از این امر ...
فواید رنگ آبی در روانشناسی
است . مشاغلی که می خواهند تصویری از امنیت کسب و کارشان ارائه دهند، در تبلیغات و بازاریابی خود از رنگ آبی استفاده می کنند . آبی همچنین می تواند احساس غم و اندوه یا دوری را ایجاد کند . در نظر بگیرید که چگونه تابلویی که به شدت دارای رنگ آبی است، مانند نقاشی های پیکاسو ، می تواند غم انگیز به نظر برسد . آبی اغلب برای تزئین دفاتر استفاده می شود، زیرا تحقیقات نشان داده است که افراد ...
قاجار و پهلوی همچنان در ما پهلو گرفته اند
باید بروید و، چون این گونه فکر می کنید، شما هم باید کار هایی بکنید که این نماینده رأی بیاورد. دقت می کنید؟ شما رئیس آموزش و پرورش هستید و مهم ترین مسئله تان قاعدتاً باید انگیزه، دانش و مهارت های تربیتی معلم ها باشد، اما دارید ساختمان مدرسه می سازید یا دنبال راضی کردن نماینده مجلس رفته اید. من در کلاس های آموزشی ای که دارم به سختی می توانم توضیح دهم، یکی از عوامل مهم کندی پیشرفت ما مربوط به پدیده های ...
مهارت ارتباط موثر را باید یاد بگیریم
سرویس : فارس - زمان : شناسه خبر : 1177585 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از شیراز ، آیت الله لطف الله دژکام ، امروز (یکشنبه 1 خرداد) در جمع مدیران روابط عمومی دستگاه های اجرایی استان فارس که در سالن مرکز همایش های شهر برگزار شد، ضمن تبریک روز روابط عمومی گفت: سازمان دهنده ارتباط ما انسان ها با هم چیزی در افق روح است نه چیزی در افق جسم، شما مهارت ارتباط موثر را وقتی می خواهید انجام ...
چگونه ترس را از کودک دور کنیم؟
، چنگ زدن، چسبیدن به والدین و عدم اعتماد را در او ایجاد می کند. برای کنترل احساس ترس در کودکان چه کنیم؟ ترس خود را پنهان نکنید| کودکان ترس و اضطراب را در رفتار شما که والد او هستید، می بینند و در خود پرورش می دهند. اگر موضوعی باعث ایجاد ترس در شما شده است حتما آن را با روان شناس خود در میان بگذارید تا بتوانید آن را کنترل کنید. ترس کودک را غیر منطقی جلوه ندهید| هر عاملی که ...