خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدرن فا؛ گروهی جوان با ایده هایی ناب
...، آمال و آرزوهایش در پیشرفت آتی شما تاثیر بسزایی داشته است؟ درکودکی اغلب به دنبال ساختن ایده هایم بودم. همیشه ایده پردازی می کردم و به دنبال اهدافم قدم برمی داشتم. ** * هر مخترعی، یک داستان اصیل دارد. داستان شما از کجا شروع شد؟ آیا لحظه ای در زندگی شما وجود داشته که آن را زمان مخترع شدن خود بدانید؟ مسلما همیشه دوست داشتم جهت راحتی مردم یک روش و راهی را خلق کنم ...
راهکارهای کنترل خشم و پرخاشگری
تهران (پانا) - مدیریت و کنترل خشم و پرخاشگری یکی از تکنیک ها و مهارت های ضروری در زندگی فردی و اجتماعی است. ضرورت آن به این دلیل است که همیشه نمی توان خشم خود را به واسطه پرخاشگری نشان داد. کنترل خشم بخصوص در روابط اجتماعی از اهمیت بسیاری برخوردار است زیرا عدم مدیریت و کنترل خشم می تواند تبعات بسیار بدی به لحاظ روحی روانی، روابط خانوادگی، اجتماعی و حتی حقوقی به همراه داشته باشد. با ...
90 دقیقه و این همه سیاهی؟!
. نگاهی به ملی پوشان کشتی ایران طی این سال ها نشان می دهد که اساسا فضایی که آن ها در آن رشد و نمو داشته اند، کاملا متفاوت است با چیزی که این جا به مردم نشان داده می شود. با چنین ایرادی به لحاظ ماهوی داستان شما با اشکال رو به رو می شود، زیرا در حالی که ادعای واقع گرایی دارید، هیچ ربطی بین داستان شما با واقعیت وجود ندارد. به این مشکل اساسی فیلمنامه باید قابل پیش بینی بودن آن را نیز اضافه کرد ...
چرا اونا که بهم اهمیت نمیدن رو دوست دارم؟
گام فهرست کردن خصوصیات مثبت و انجام کارهای خیر (به صورت ناشناس) است. این که در اداره امور و بدون احساس دین، از دیگران کمک بگیریم نیز گام بزرگی در تقویت عزت نفس به شمار می رود؛ در واقع نیازی نیست که در صورت ناتوانی جسمی و روحی، همه کمک های اطرافیان را جبران کنیم؛ چراکه بهبود روابط و بازسازی شخصیت می تواند بخش بزرگی از توجه و کمک اطرافیان را جبران کند. همچنین ما می توانیم بدون احساس ...
چرا صفحات نمایش مضر هستند؟
عدد باید یک ساعت یا کمتر در روز -برای کودکان بالای دو سال- باشد. این یک ساعت ممکن است یک هدف غیر واقعی باشد؛ بسیاری از کودکان بیشتر تکالیف مدرسه و روابط اجتماعی خود را به صورت آنلاین پیش می برند اما نگرانی ها حتی بیشتر است؛ این زمان تأثیری منفی روی کودکان دارد. مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از صفحه نمایش بر روی مغز کودکان تأثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه آلبرتا دریافتند که ...
اگر دیابت درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
های بدن تأثیر می گذارد، اگر درمان نشود، می تواند منجر به عوارض جدی مانند از دست دادن دائمی بینایی، بیماری قلبی و بیماری کلیوی طولانی مدت شود. طبق اعلام کلینیک مایو، عوارض طولانی مدت دیابت به تدریج ایجاد می شود. هر چه مدت طولانی تری به دیابت مبتلا باشید - و قند خونتان کمتر کنترل شود - خطر عوارض بیشتر می شود. در نهایت، عوارض دیابت ممکن است ناتوان کننده یا حتی تهدید کننده زندگی باشد. عوارض ...
اثرات جدی دعوای والدین روی کودکان + راه حل
بسیار آسیب پذیر می کند و سلامتی روان شان را به خطر می اندازد، تحقیقات اخیر نشان داده است که مشاجرات میان والدین به ویژه اختلافات لاینحل، حتی در صورت جدایی آنها از یکدیگر، در درازمدت در سلامت روانی و خوشبختی کودکان اثر می گذارد. براساس تحقیقات، کودکانی که در معرض منازعات شدید، مداوم و طولانی مدت والدین خود قرار می گیرند، می توانند به افرادی تهاجمی، متخاصم و خشن بدل شوند. در مواقعی نیز ...
با این تکنیک ها ذهن افراد را بخوانید!
. خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند. بیشتر بخوانید: مدل خنده افراد درباره شخصیت آنها چه می گوید؟ ذهن خوانی و نیت خوانی یکی از رویاهای قدیمی و دست نیافتنی بشر بوده است. از این قابلیت آنقدر جذابیت داشته است که از گذشته های دور و در ...
توصیه محققان برای در امان ماندن از آسیب هوای کثیف
آلودگی هوا در نقاط مختلف دنیا، نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان یک مسئله جدی بهداشتی مطرح است. پزشکان نیز معتقدند که آلاینده های موجود در هوا به طور مستقیم بر سلامتی افراد تاثیر می گذارد و عوارضی ایجاد می کند که تا سالیان طولانی گریبانگیر آنها می شود. آلودگی هوا یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است، زیرا کاهش کیفیت هوا نشان دهنده خطر است و در صورت تداوم این ...
آنچه کلافگی بر سر انسان می آورد
تاثیر قرار می گیرند و ممکن است همین موضوع از جنبه های مختلفی روی زندگی آن ها تاثیر گذار باشد. در این قسمت از نمناک پنج اثر منفی و مثبت مربوط به خستگی و کلافگی این دوران را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. سردرگمی خستگی ممکن است عاملی برای انجام یک کار منفی باشد و حس سردرگمی را در شما بالا ببرد. به عنوان مثال مشغول شدن با عوامل حواس پرتی مثل کار کردن با موبایل در شما افزایش پیدا می کند ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
توانند آن را تجربه کنند. خانم ها اغلب بیشتر از آقایان با انزوا طلبی روبه رو می شوند. علاوه بر اختلال پنیک و یا سایر ترس ها، فاکتورهای خطر انزوا طلبی شامل موارد زیر می باشند: داشتن زمینه عصبی یا اضطراب تجربه حوادث پراسترس زندگی از جمله مورد تهمت واقع شدن، از دست دادن والدین و یا مورد حمله قرار گرفتن داشتن بستگانی که مبتلا به بیماری انزوا طلبی باشند عوارض گوشه گیری و انزوا طلبی ...
سلامت روان بعد تاثیرگذار در سلامتی افراد/ شادابی جامعه در گرو داشتن زنان سالم است
مهمی در سلامت روان زنان دارد. زندگی موفق زناشویی با ایجاد حمایت های اجتماعی اقتصادی و عاطفی مناسب برای زنان منجر به ارتقا سلامت در زنان می شود. آن روی سکه مشکلات متعدد ناشی از زندگی های ناموفق شامل طلاق و اثرات سو آن بر زنان، خانواده ای تک والدی با سرپرستی زنان، مشکلات ارتباطی، خشونت های جنسی و جسمی است. یکی از تاثیرات قابل توجه ورزش کردن همین تاثیری است که روی افزایش روابط عمومی افراد ...
جشن فیلم کوتاه و عکس، برگ زرینی در حوزه فرهنگی استان البرز است/ مسئولین از جوانان محمدشهر حمایت کنند
های مختلفی دارند و فیلم ها اغلب از نگاه افراد مختلفی انتخاب شده که طبیعتا در یک یا چند مورد اشتراک سلیقه وجود داشته است. اما اگر بخواهم از دیدگاه خودم به دلیل انتخاب فیلم "میم مثل مادر" اشاره کنم، ساده و روان بودن آن و اینکه جدای از شکل ساختاری و فنی، دقیقا زندگی واقعی قهرمانان فیلم را نشان داده، می تواند نقطه قوت آن برای انتخاب باشد. - آیا این فیلم نخستین فیلم تولیدی شما بود؟ ...
پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
...> _میل شدید خوردن بین شام و خواب _بی خوابی در چهار تا پنج روز از هفته _باور به این که خوردن برای به خواب رفتن شما ضرورت دارد _احساس افسردگی که در ساعات غذا خوردن شدیدتر هم می شود توجه داشته باشید که سندروم شب خوری با اختلال پرخوری عصبی تفاوت دارد. در اختلال پرخوری شما در هر زمان از جمله شب ها ممکن است که دچار حمله پرخوری و عدم کنترل بر غذا خوردنتان داشته ...
چرا بازار خودرو گیج شده است؟ / ابهام در موضوع وارادات خودرو
مستقیم بازار را تحت تاثیر قرار می دهد اعضای دولت باید به یک تصمیم واحد برسند و مسئله را تعیین تکلیف کنند. اگر چنین اتفاقی رخ ندهد باعث می شود که بازار دائما تحت تاثیر گفتار و رفتار های ضد و نقیض قرار بگیرد و واکنش هایی را از خود نشان دهد. بیشتر بخوانید: وی افزود: بازار خودرو در ماه های اخیر نسبت به خبر های مثبت واکنشی نشان نداده، اما هنگام انتشار خبر های منفی بازار به سرعت تحت ...
چرا اشک می ریزیم؟
جلوی مغز مانند پردازنده اصلی رایانه شما است که وظایف را برای حفظ عملکرد خوب سیستم مدیریت می کند. متأسفانه، هر چه استرس و خستگی بیشتر باشد، یا اگر دوره های طولانی درد جسمی یا احساسی را تجربه کنیم، سیستم سمپاتیک فعال باقی می ماند و در نهایت قشر جلوی مغز در این حالت غرق می شود، درست مانند رایانه ای که تعداد زیادی برنامه در آن اجرا می شود. در نتیجه مغز کمتر می تواند احساسات ما را به روش های ...
علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند
توانید به حفظ سلامت روده خود کمک کنید. روده ناسالم چگونه بر سلامت کلی شما تاثیر می گذارد؟ بخش اعظم سیستم ایمنی در روده قرار دارد و روده سالم را برای سلامت کلی بدن امری ضروری می است. روده ناسالم می تواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله التهاب، آلرژی و حتی بیماری های خود ایمنی شود. روده ناسالم هم چنین می تواند بر سلامت روان تاثیر بگذارد و منجر به شرایطی مانند اضطراب و افسردگی شود ...
چه چیزهایی در طبیعت درمانی نهفته است؟ | آنچه از طبیعت درمانی نمی دانیم
.... پروژه ی سلامت آبی در زمینه ی رابطه ی بین فضا های آبی رنگ و سلامتی در 18 کشور در سراسر اروپا پژوهش کرد. نتیجه ی پژوهش های انجام شده روی 18000 نفر کشف این یافته بود که مردم از نزدیکی به آبراه ها احساس بهتری پیدا می کنند. در واقع، شواهد نشان دهنده ی ارتباطی مثبت میان نزدیکیِ بیشتر به فضا های آبیِ باز و سلامتی به ویژه سلامتی روان و حس تندرستی بود. انواع ...
رئیس کمیته اجرایی نمایشگاه کتاب عنوان کرد نمایشگاه مجازی کتاب پاسخی به ستاد کرونا بود
.... او درباره نمایشگاه مجازی هم گفت: غیر از این که در نمایشگاه مجازی استان ها به کتاب دسترسی پیدا می کنند، نمایشگاه تمهیدی بود برای پاسخ به دوستان مان در ستاد کرونا. آن ها به ما گفته بودند شما باید جمعیت نمایشگاه را بشکنید و کم کنید، حداقل تلاش شما این باشد که از شهرستان ها کمتر بیایند. این را به ما گفته و از ما خواسته بودند این اتفاق بیفتد. به همین دلیل موضوع نمایشگاه مجازی بیشتر مطرح شد ...
عواقب وخیم استرس بر روی نوجوانان
...> محققان همچنین به دنبال بررسی این بودند که پاسخ استرس شبکه عصبی چگونه تحت تأثیر آزار و اذیت های چندگانه قرار می گیرد، زیرا نوجوانان می توانند انواع مختلفی از سوء استفاده از جمله سوء استفاده از جانب والدین، همسالان یا سایر بزرگسالان را تجربه کنند. با مطالعه سوء استفاده های متعدد، محققان می توانند اثرات تجمعی احتمالی قرار گرفتن مکرر در معرض آسیب را بر روی مغز مطالعه کنند. نتایج نشان داد که ...
این خاصیت زینک که تا به حال نمی دانستید
جی پلاس ، عوامل گوناگونی می توانند در شکل گیری علائم مرتبط با اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند. درحالی که استرس، هورمون ها یا ژنتیک اغلب دارای نقش مهمی در این زمینه هستند اما رژیم غذایی هم می تواند بر روی خلق وخو تاثیرگذار باشد. روی (زینک) برای عملکرد فیزیکی بهینه ضروری است اما می تواند نقش خاصی هم در سلامت روان ایفا کند. بهداشت نیوز نوشت؛ روی نه تنها دارای نقش اساسی در عملکردهای سیستم ...
راه حل دوست داشتن فرسایشی بین زن و شوهر
داشته باشد که در واقع باعث رضایتمندی و سازگاری آن ها در زندگی مشترک گردد. گاهی اوقات دوست داشتن فرسایشی بین زن و شوهر بروز پیدا می کند به گونه ای که زوجین در کنار اختلاف عقاید خود به یکدیگر علاقه زیادی داشته و توان جدایی از یکدیگر را ندارند در این مواقع بهتر است نکات مثبت و امتیازاتی که از دیدگاه دو طرف مورد پسند می باشد را یافته و به تداوم آن پرداخت. دلایل ادامه یک رابطه بیمار و بی ارزش ...
با کاژه، به سمت زیبایی حرکت کنید
سلیقه و نظر شما را اجرا کند. بی شک ایده های شما نیز در ساخت یک روف گاردن بی نقص، مؤثر بوده و این مجموعه به نظرات شما نیز احترام می گذارد. پس اگر می خواهید روف گاردن خانه تان، به ایدئال های شما نزدیک باشد؛ می توانید از کاژه کمک بگیرید. در روف گاردن، انواع آلاچیق، آبنما، گیاهان سبز، سایبان، مبلمان باغی و غیره مورد توجه قرار گرفته و بنا به درخواست شما، حذف یا اضافه خواهند شد. کلاس های مختلف ...
جایی که باید فرزندتان را بی حساب تحسین کنید
کردنِ کودک یکی از ویژگی های مثبتِ فرزندپروری است که می تواند باعثِ نهادینه شدنِ عادت های سالم در کودکان شود. آن ها 81 کودکِ سه ساله را که تازه مسواک زدن را یاد گرفته بودند مطالعه کردند. از والدین این کودکان درخواست شد که به مدت 16 شب از مسواک زدنِ فرزندان شان فیلم بگیرند. فیلم گرفتن باید به این ترتیب انجام می شد که والدین از لحظه دادنِ مسواک به دستِ فرزندان شان دکمه ضبط را فشار می دادند و بعد ...
افراد خودشیفته این ویژگی ها را دارند/ زبان بدن آنها را لو می دهد /شناسایی کن
... در چهره این فرد اثری از مهربانی، همدلی و نرم خویی دیده نمی شود. فرد خودشیفته حتی در موقعیت هایی که باید راحت و صمیمی باشد هم ژست مغرورش را حفظ می کند. حتی در روابط عاشقانه هم کنترلش را از دست نمی دهد و سعی می کند تا حد امکان ادا و اطوارش را حفظ کند. خودشیفته ها به نگاهشان معروف اند. آن ها می توانند با نگاهشان شما را اغوا و جذب کنند یا حتی دلهره به جانتان بیندازند ...
اختلال استرس پس از سانحه را جدی بگیرید
حوادث ترسناک مقابله کنند حتی در برخی موارد سربازان ممکن است هدف تیر یا انفجار قرار گیرند و یا شاهد کشته و مجروح شدن دوستانشان باشند. اختلال استرس پس از سانحه چیست عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این موضوع که اغلب مردم، بعد از مدتی بدون هیچ کمکی با اتفاقات سخت کنار می آیند خاطرنشان کرد: در بعضی افراد تجربیات تلخ واکنشی را ایجاد می کند که ممکن است برای ماه ها یا ...
اگه همه چی داری ولی شاد نیستی؛ مشکل اینجاست
24 درصد جمعیت را نشان داده اند که این آمار ، آمار خیلی بالایی در مقابل خیلی از کشورها نیست." شاد بودن، موفقیت است؟ از تحقیقات دیگر دانشمندان مشخص شده است که دوستی، عشق، احترام و حمایت اجتماعی و یک کارمند نمونه بودن به اندازه خوش بین بودن و مثبت فکر کردن در سلامتی افراد موثر است. محققان در مراحل مختلف سوال هایی را مطرح کردند از جمله اینکه آیا افراد شاد به طور کل افراد ب ...
مدیری که بر کارکنانش نفوذ دارد
مدیران به شکل های مختلفی به نفوذ دست پیدا می کنند، بعضی ها از طریق شخصیتشان، یعنی با دانش خود و برخی نیز از طریق مقام و موقعیتی که در سازمان دارند. هنگامی که شما به عنوان یک مدیر تشخیص دهید که باید تلاش هایتان برای به دست آوردن نفوذ را در کجا متمرکز کنید آنگاه خواهید توانست برای افزایش نفوذ خود برنامه ریزی کنید. یکی از منابع ایجاد نفوذ قدرت کاریزماتیک است که به واسطه وجود ویژگی های فردی بسیار مطلوبی در مدیرانی شکل می گیرد که کارکنانشان را به آنها علاقه مند و شیفته می سازد و می توان آن را مغناطیس فردی نامید. مدیران کاریزمات ...
اخبار ویژه
ترامپ در قبال ایران شکست خورد و برنامه هسته ای ایران پیشرفته تر از همیشه است. تمامی مشکلات دیگر واشنگتن با ایران هم در طول این چهار سال به طور همزمان تشدید شده است. جنگ اقتصادی دولت ما نیز پس از چندین سال پایبندی کامل تهران به مفاد قرارداد، مجازات دسته جمعی غیرقابل دفاعی را برای مردم ایران به همراه داشته است. پیوستن مجدد به توافق و پایان دادن به جنگ اقتصادی مطمئناً همه مشکلات روابط ...
علائمی که باور نمی کنید نشانه فشار خون باشد!
ممکن است فرد در هنگام بالا رفتن فشار خون نیز دچار مشکل در تنفس شود. این یکی از علائم رایج فشار خون بالا است. فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می شود. اغلب اوقات، هیچ نشانه قابل توجهی از فشار خون بالا وجود ندارد و حتی اگر علائمی دارید، ممکن است فوراً به آن توجه نشان ندهید و آن را به عنوان خستگی معمول، فشار کاری یا فعالیت رد کنید. نادیده گرفتن مسائل مربوط به فشار خون می تواند ...
