خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر
: این تفکر همواره وجود دارد که خلق و خوی بد، استرس و اضطراب باعث مصرف هر چه بیشتر غذاهای شیرین و مواد قندی می شود پس لازم است که با خودتان رو راست بوده و در مورد مساله عاطفی اطرافتان که باعث اعتیاد شما به قند می شود، آگاه باشید. 3) کمبود مواد معدنی: کمبود برخی مواد معدنی نظیر کروم، وانادیم، منیزیم و روی که با تولید گلوکز و سوخت و ساز بدن سر و کار دارند، می توانند تمایل شما را به خوردن ...
خاصیت های درمانی توت فرنگی برای کودکان
احتمالاً خطر ابتلاء کودک شما به آلرژی را افزایش می دهد. توت ها، از جمله توت فرنگی، غذای بسیار آلرژیک محسوب نمی شوند. اما ممکن است متوجه شوید که می تواند سبب بثورات در اطراف دهان کودک شما شود. غذاهای اسیدی مانند توت ها، میوه های مرکبات و سبزیجات و گوجه فرنگی می توانند باعث تحریک در اطراف دهان شوند، اما این واکنش را نباید آلرژی در نظر گرفت. علت این واکنش اسید موجود در این غذاها است. با این حال، اگر کودک شما مبتلا به اگزما باشد یا آلرژی غذایی دیگری داشته باشد، قبل از مصرف توت ها به متخصص اطفال صحبت کنید. ...
5 مورد از بدترین توصیه ها برای کاهش وزن که بیشتر مضرند تا مفید
به کاهش وزن ماندگار نمی شوند. با رژیم های کم کربوهیدرات شاید در ابتدا خوب وزن کم کنید اما بیشتر وزنی که از دست داده اید وزن آب است. ضمناً بدن شما کتون هایی تولید می کند که به عنوان سوخت جایگزین گلیکوژن استفاده شوند و شما دچار عوارض جانبی کتون ها در بدنتان خواهید شد که به آن کتون زدگی می گویند، مانند بوی بد دهان. برخی از افراد حتی ممکن است در ابتدا دچار علائمی مشابه علائم آنفلوانزا شوند. ...
روستای شیب دراز تاریخ انتشار : 11 اردیبهشت زمان مطالعه : 5 دقیقه تعداد بازدید : 185
به ساحل قشم متصل می شوند. فلسفه شیرینی پشت نام گذاری این جزایر وجود دارد و آن هم این است که رفتار دلنشین این جزایر، باعث شده مردم اهالی نام ناز را روی آن بگذارند. شما برای دیدن این جزیره زیبا باید منتظر جزر و مد آب باشید؛ هنگامی که مد رخ می دهد راه خشکی برای رفتن به جزایر ناز باز می شود. لازم است بدانید که به ساعت جزر و مد باید دقت زیادی بکنید، و قبل از پایین آمدن آب دریا خود را به ساحل برسانید ...
جاهای دیدنی آنتالیا تاریخ انتشار : 27 اردیبهشت زمان مطالعه : 5 دقیقه تعداد بازدید : 135
. در مقابل خیابان کلین جان سالار به نسبت مزیک، خیابان خلوت تری محسوب می شود. اگر قصد دارید از هیاهوی شهری دور باشید و به راحتی بناهای تاریخی و زیبایی منطقه کالیچی را مشاهده کنید، خیابان کلین جان سالار برای شما بسیار مناسب است. این منطقه به علاوه خیابان های تاریخی و زیبا، جاهای دیدنی دیگری نیز در خود جای داده است. میدان اصلی، برج ساعت، مسجد محمدپاشا، مناره کوتاه، بندر قدیمی، دروازه هاردیان ...
سریعترین روش برای از بین بردن شوری غذا
معمولی به خاطر ریز بودنشان با کمی حرکت دادن نمکدان به مقدار بیشتری در غذا ریخته می شود و باعث شوری غذا میشود. بهتر است که نمک را در چند مرحله به غذا اضافه کرد تا با هر بار چک کردن شوری و کم بودن نمک معلوم شود در اخر قبل از اینکه غذا را بکشید آن را مزه کنید. غذاهای آبکی مثل انواع آش ها و خورشت ها مقداری از آبی را که اضافه کرده اید در ابتدا از دست میدهند پس بهتر است نمک را در مراحل ...
دربند الوانق آبشاری راز آلود در آذربایجان شرقی
قرار گرفته و صخره های بسیار بزرگی بالا دست دربند الوانق آذرشهر را همانند دیوار محکمی حصار کرده است. دربند الوانق که سرآغاز آن از دره بزرگی شروع می شود به تدریج با شیب تند و دره های کوچک متعدد پر پیچ و خم به طرف بالای کوه راه خود را ادامه می دهد و در مرور زمان فرسایش صخره ها باعث شده منطقه بالا دست در بند الوانق به صورت پله کانی شکل درآید و سنگ های بزرگ زیر پای آدم هر لحظه امکان دارد که از ...
انواع ماساژ و روش های آن
استفاده است و بین 30 تا 90 دقیقه طول می کشد. البته در موارد خاص این رقم تغییر می کند. با این حال، اگر سابقه درد یا آسیب دارید، بهتر است قبل از جلسه به ماساژور اطلاع دهید. در نتیجه: ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگ داغ ترکیبی از ماساژ سوئدی با استفاده از سنگ های داغ روی بدن است. مواد سنگی به طور کلی بازالت است. نوعی سنگ آذرین که دمای آن به 63 درجه سانتیگراد می رسد. این سنگ ها را ...
طبیعت گردی در روز دزفول + تصاویر
توریسم آنلاین : امروز 4 خرداد روز دزفول است. شهری که در دوران جنگ تحمیلی قهرمانانه به پای پاسداری از وطن ایستاد و خاطره دلاوری های مردمان نیک نهادش تا ابد فخر دفتر تاریخ ایران زمین خواهد بود. به بهانه روز دزفول به معرفی زیبایی های اقلیمی این شهر زیبا خواهیم پرداخت.
اگر هر روز دوش آب سرد بگیرید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
و بیش از 20 دقیقه نباید در چنین حمامی توقف نمود ، زیرا باعث سستی می شود . این نوع خمام علاوه بر نظافت برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات مفید است و اگر قبل از خواب برای رفتن به بستر انجام شود خواب راحتی را در پی خواهد داشت. درجه حرارت آب این حمام حدود 25 تا 33 درجه است و علاوه بر نظافت برای آرامش اعصاب و احساس سلامتی و شعف بسیار مفید است . اگر بعد از انجام کار روزانه قصد رفتن به مهمانی دارید ...
از آتشکده سیاهگل چه می دانید؟ / عکس
و در این مکان نیایش می کردند. موقعیت مکانی این آتشکده در نزدیکی (جنوب غربی) روستای سر تنگ سفلی و در ساحل رودخانه گنگیر قرار گرفته است. جاذبه های نزدیک روستای سرتنگ شامل باغات گسترده ای همچون انگور، پسته، انار، زیتون و... است که در مناطق سرتنگ، بانچنار، سیاهگل، پلیه و کاژاو واقع شده اند. آثار باستانی متعددی نیز در این روستا و در منطقه سرتنگ واقع شده که ...
آیا می توان هوای مریخ را تنفس کرد؟
بیشتر از اکسیژن است، چرا برای نفس کشیدن به اکسیژن نیاز داریم؟ چرا بدن ما به عنوان مثال به نیتروژنی که در جوّ با درصدی بیشتری موجود است، چنین نیاز استراتژیک و تعیین کننده ای ندارد؟ برای داشتن برداشت بهتر از تعامل میان بدن انسان و اکسیژن، باید اندکی روی تنفس انسان دقیق تر شویم. وقتی عمل دم انجام می شود، تمام گازهای موجود در هوا وارد ریه ها می شوند؛ اما بدن ما فقط از اکسیژن استفاده می کند و ...
آیا نوروبیون مصرف کنم ؟
گرم ویتامین B3: 45 میلی گرم ویتامین B5: 50 میلی گرم ویتامین B6: 3 میلی گرم ویتامین B12: 15 میکرو گرم علائم کمبود ویتامین B یکی از مهم ترین علائم کمبود ویتامین B، احساس خستگی مفرط و دائم است. گاهی حتی شما صبح زود و بعد از داشتن خواب کافی نیز همچنان احساس خستگی می کنید. گاهی نیز در طول روز بدون اینکه فعالیت سنگینی انجام داده باشید خسته اید. این موارد از ...
مزایای سلامتی خوردن میوه توت فرنگی
طبق آنچه در بخشی از ورزش و تناسب اندام نمناک خواندید هورمون هایی که شما را لاغر می کنند، مسدود می شوند. توت فرنگی یکی از غذاهای ضد التهابی شگفت انگیز است و قابلیت کاهش وزن را دارد. علاوه بر، این آنتوسیانین ها، آنتی اکسیدان های اصلی هستند که باعث افزایش تولید هورمون های لاغری در بدن می شوند. این هورمونها متابولیسم و سوخت و ساز بدن را ترویج می بخشند و اشتهای شما را تا حد زیادی ...
هرمزگان و سنگینی 3660 طرح نیمه تمام بر دوش دولت سیزدهم
ورزشی در آن ها دیده می شود که در دولت های قبلی کلنگ زده شده یا در ردیف اعتبار قرار گرفته است اما هزینه های سرسام آور سالانه با بودجه های میلی متری نتوانسته آن را از زمین بلند کند لذا امروز دولت بایستی برای آن ها در این شرایط بد اقتصادی تعیین تکلیف کند. برخی از این طرح ها آنقدر بی توجیه بوده که فقط کلنگ زده شده و یا نشانی از آن ها مثل پی کنی و مقدار سنگ و سیمان به جا مانده و بسیاری هم ...
چاقی ره آورد پرخوری و کم تحرکی
اما چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست زیرا خسارت های اقتصادی و مالی که به واسطه بیماری ها ی ناشی از چاقی به فرد و جامعه تحمیل می شود یکی از معضلات بهداشتی قرن اخیر را رقم زده است. به عبارت دیگر چاقی، فقط باعث افزایش بافت چربی بدن نمی شود، بلکه بعضی از عواقب این بیماری در داخل بدن و به ...
نحوه صحیح درس خواندن در وقت و زمان کم
بخوانید به تازگی تکنیکی موثر در زمینه درس خواندن مورد بحث قرار گرفته و ظاهرا نتایج بسیار خوبی هم به دنبال داشته است. این تکنیک تحت عنوان سیستم تکرار با فاصله های زمانی معین ( spaced repetition system) شناخته می شود و به این صورت است که مطالب را به قسمت های کوتاه تقسیم کرده و سپس با تکرار مداوم، به خوبی آن ها را به خاطر می سپرید. به قول معروف سنگ بزرگ نشانه نزدن است، وقتی شما ...
معجزه شگفت انگیز این دمنوش های گیاهی برای پاکسازی ریه
...> پیاز به دلیل داشتن ماده ای به نام کورستین که یک آنتی اکسیدان طبیعی است ، به پیش گیری از سرطان ریه و دیگر بیماری های ریوی کمک می کند. علاوه بر این، پیاز همچنین دارای ویتامین ب6 ، ث و دیگر مواد مغذی ضروری است که قدرت درمانی بدن را بالا می برد. ماهی: یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند یا سیگار می کشند و ...
دانه های خاکشیر پژواک مظلومیت تنها شهید ناشنوای کشور
شهید شروع و بعد از حدود پنج ماه به اتمام رسید و بنا به قولی که به مادر شهید داده بودم چاپ و انتشار آن کمتر از یکسال زمان برد. نویسنده کتاب با بازگویی روایتی شنیدنی از بزرگ روستای شهید آباد در پاسخ این سوال که چرا اسم این کتاب دانه های خاکشیر شده است پاسخ داد: شاید پاسخ دادن به این سوال از جذابیت خواندن کتاب کم کند اما در طول مصاحبه با اقوام شهید اکبری به نقل قول بسیار جالبی از بزرگ روستا ...
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟
اما فرضیه ها مبنی بر اینکه دیکتاتور رومی ژولیوس سزار با روشی که امروزه با عنوان سزارین شناخته می شود به دنیا آمده است، نادرستند. با وجودی که این عمل جراحی در دوران روم باستان انجام می گرفت، هیچ منبع کلاسیکی در دست نیست که نشان دهد مادری از چنین عملی جان سالم به دربرده باشد. زایمان سزارین جزء جراحی های بزرگی محسوب می شود که در صورت نیاز جنین و یا مادر مورد استفاده قرار می گیرد. این جراحی ...
برای انتخاب یک کلینیک دندانپزشکی خوب چه معیارهایی را باید در نظر بگیریم؟
مقرون به صرفه داشته باشد. 4. نگرش کاری عالی هیچ کس دوست ندارد احساس بی توجهی و بی اهمیتی کند؛ به ویژه زمانی که صحبت از سلامتی بدن است. پس به دنبال کلینیک، پزشکان و کادر پزشکی بروید که به شما احساس راحتی دست دهد و شما نیز با آنها براحتی بتوانید ارتباط برقرار کنید. معمولاً کلینیک هایی که خدمات بهتری به مشتریان ارائه و نسبت به شما و نگرانی هایتان پاسخ خوبی می دهند طرفداران بیشتری ...
زریبار مریوان بزرگترین چشمه آب شیرین ایران
رستوران گردی غافل نشوید و امتحان کردن مزه ماهی کبابی های خوشمزه این دریاچه را از دست ندهید. ماهی کبابی هایی که شاید مزه اش را هیچ کجای دیگر پیدا نکنید. امکانات رفاهی و اقامتی دریاچه زریبار در جوار دریاچه زریوار مجتمع ساحلی زریوار قرار دارد که با داشتن امکانات متنوع و متعدد، دریاچه گردی شما را تکمیل می کند. بنابراین در در دریاچه زریبار همه چیز برای داشتن یک گردش عالی فراهم است ...
انجام این کارها با معده خالی ممنوع
تغییر داده که بعدها باعث پشیمانی شود. هرگز تمرینات شدید انجام ندهید ورزش با معده خالی ممکن است بر عملکرد شما تاثیر بگذارد به گونه ای که نتوانید به حداکثر پتانسیل خود برسید زیرا بدن انرژی کمتری احساس می کند، بنابراین بهتر است قبل از رفتن به باشگاه میوه و آجیل بخورید. هرگز بحث نکنید هنگام عصبانیت ذهنیت درستی ندارید که می تواند با ذهن و قوه تفکر تداخل داشته ...
4 هزار میلیارد تومان ماحصل مصوبات دولت در سیستان و بلوچستان
در این استان باعث شده علاوه بر رونق این منطقه، بخش خصوصی نیز جهت سرمایه گذاری به این استان ورود کند. معاون اجرایی رئیس جمهوری در خصوص وضعیت آب این منطقه، گفت: پیگیری های لازم توسط همکاران وزارت خارجه جهت انتقال آب هیرمند از سمت افغانستان در حال انجام است و علاوه بر این، موضوع انتقال آب از دو دشت غیر ممنوعه (تهلاب و حرمک) در حال انجام است. وی ادامه داد: بازچرخوانی فاضلاب جهت ...
حرف های عجیب در نشست جذب اعتبارات اسناد خزانه/ وقتی برای کهگیلویه و بویراحمد باید خون گریست
...، خوشبختانه طی یک سال اخیر اعتبارات خوبی به استان اختصاص داده شده است و مدیران باید همت کنند و این مبالغ را جذب کنند. در سال 1400_1401 مبلغ 700 میلیارد تومان اعتبارات اسناد خزانه برای دستگاه های عمرانی استان در نظر گرفته شده است اما فقط 52 درصد این اعتبار جذب شده و در حالی که سال مالی تیرماه به اتمام می رسد ممکن است به دلیل حرکت لاک پشتی دستگاه ها، اعتباراتی که برای استان حیاتی هستند ...
هوروز روستایی جذاب برای گردشگری
به گزارش سلام نو، روستای هریس همان هوروز سابق در 60 کیلومتری شهرستان مرند در آذربایجان شرقی قرار دارد جاده ای که به روستای هوروز منتهی می شود همان جاده ای است که از شهر زنوز گذشته و به طبیعت بکر ماهار می رسد سالانه جمع کثیری از مشتاقان طبیعت در فصل های بهار و تابستان برای استفاده از طبیعت به ماهار سفر می کنند . نزدیکترین روستا به هوروز روستای کوهکمر است این روستا در شش کیلومتری روستای هوروز قرار ...
بهترین جاهای دیدنی قزاقستان
دارد که عمق بخش هایی از آن به حدود 300 متر می رسد. دیوارهای قرمز رنگ و صخره های متفاوت آن، مناظری بسیار تماشایی خلق کرده اند که شبیه به دره هایی در ایالت یوتا و آریزونا در آمریکا هستند. بسیاری از کسانی که از دره چارین بازدید کردند، اظهار داشتند که این دره همانند گرند کنیون آمریکا تماشایی و برجسته است. Turkestan در جنوب قزاقستان، شهر منحصربه فرد ترکستان قرار گرفته است. پیرامون ...
ترفندهایی برای جذب بهتر ویتامین ها و املاح
به گزارش شیعه نیوز ،فراهمی زیستی یا bioavailability یک عبارت علمی است که توضیح می دهد یک ماده مغذی تا چه اندازه توسط بدن جذب می شود یا در دسترس بدن قرار می گیرد. به عبارتی دیگر اینکه یک غذا یا مکمل حاوی ماده مغذی خاصی است دلیل نمی شود بدن شما بتواند آن را جذب کرده و کاملاً از آن استفاده کند. بعضی از مواد مغذی نسبت به بقیه زیست فراهمی بیشتری دارند. اگر بدن شما نتواند این ماده را جذب کند، پس سودی ...
آیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
پنیر شامل 1، 3 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم است. در همین حال، اکثر پنیرها حاوی کربوهیدرات هستند که لاکتوز یا شکر شیر است. با این وجود، در طول فرآیند انعقاد خون و تولید آن، لاکتوز به گلوکز و گالاکتوز تجزیه می شود و علاوه بر این، کربوهیدرات به عنوان سوخت بدن برای تولید انرژی روزانه استفاده می کند. چربی های پنیر اشباع شده است؟ به نظر می رسد که غذاهای غنی از چربی مثل پنیر برای بدن ...
انواع مختلف ادویه خوراکی مهم برای هر غذا+نکات مهم در استفاده از ادویه ها
...، به شما هدیه دهد. سیر خاصیت ضد میکروبی بسیار قوی دارد و از گذشته، در درمان بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شده است. سیر طبع گرمی دارد و می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش وزن شود. خواص سیر می تواند التهابات ریه و دستگاه تنفسی را بهبود دهد. سیر می تواند فشار خون و کلسترول را کاهش دهد. همچنین می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود ...
