خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای سفر به شهرهای گرم
مهمی در بهبود سلامت آن ها ایفا کند. در ادامه به معرفی چند مزیت سفر به شهرهای گرم پرداخته می شود. جذب ویتامین دی ویتامین دی یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن ما انسان ها به شمار می رود که باید روزانه دریافت شود. این ماده مغذی به سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها کمک زیادی می کند و دریافت آن از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید امکان پذیر است. از آن جا که در ...
7 تکنیک ساده برای افزایش انرژی صبحگاهی/ روتین یک فرد سرحال چه شکلی است؟
وقتی بعد از هشت ساعت، از خواب بیدار می شویم، بدنمان خشک است. باف می گوید: نوشیدن یک لیوان آب برای سلامت ذهنی و جسمی ما حیاتی است. زمانی که بدن ما کم آب می شود، احساس خستگی و تنبلی می کنیم، بنابراین این کار ساده، نوشیدن یک لیوان آب، می تواند بلافاصله سطح انرژی ما را افزایش دهد و بدن ما را تحریک کند. [پیشنهاد مترجم:] حال بحث همیشگی آب گرم یا سرد مطرح می شود که جوابش اینجاست: 6 خاصیت شگفت انگیز ...
به پوست سبزه چه رنگی می آید؟
نمی شوندو فقط خیلی هم گرم نیستند. این افراد نباید رنگ های سرد بپوشند زیرا رنگ های سرد با پوست شان تناسب خوبی ندارند و چهره را کدر و وا رفته نشان می دهد پس بهتر است رنگ های گرمی مانند نارنجی ، قهوه ای ، زرشکی انتخاب کنند و در صورت پوشیدن لباس با رنگ سرد مثل مانتو آبی حتما لباس های دیگری از رنگ گرم (مثلا شال قرمز) انتخاب کنید که سردی آن را خنثی کند. رنگ های تند و شارپ همان قدر ...
خواص توت فرنگی و فواید توت فرنگی برای درمان و زیبایی + عوارض
گفته محققان زنانی که هر هفته 16 عدد یا بیشتر از توت فرنگی مصرف می کنند، 14 درصد کمتر به بیماری های التهابی دچار می شوند. 8. توت فرنگی برای مبارزه با کلسترول: توت فرنگی حاوی پکتین است که یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. مطالعه ای که بر روی 23 داوطلب سالم انجام شد و آنها 500 گرم توت فرنگی را به طور منظم برای یک ماه مصرف کردند و میزان کلسترول بد ...
نکاتی درباره بهداشت گوش
یا اتیت اکسترن نامیده می شود. در این محیط گرم و مرطوب، باکتری ها تکثیر کرده و سبب عفونت مجرای گوش می شوند. اگر چه این حالت به طور معمول در شناگران دیده می شود، استحمام و دوش گرفتن نیز می تواند منجر به این عفونت شایع شود. در موارد شدید، مجرای گوش ممکن است متورم و بسته شده و منجر به کاهش شنوائی گذرا شود و تجویز دارو ها را مشکل سازد. واکس یا جرم گوش واکس (جرم) گوش (همچنین به نام ...
گوشی هوشمند آنر X8 با شعار "سرشار از سرعت" وارد بازار ایران شد.
گوشی هوشمند آنر X8 ، هنرنمایی برند آنر در زیبایی و سرعت است . طراحی قاب این گوشی به نحوی است که به راحتی بر روی سطوح به حالت ایستاده قرار می گیرد . این جزئیات برای یک گوشی هوشمند با صفحه نمایش 6.7 اینچی بسیار مطلوب است . حال خبر خوب این است شرکت های مدیا پردازش و هماتلکام، دو شرکت نام آشنای حوزه گارانتی گوشی هوشمند و خدمات ICT ، طی یک رویداد رسمی در تاریخ 9 خرداد 1401 به رونمایی از گوشی های ...
لاغری/ مواد غذایی که اشتها را کور می کند
بدن در برابر بیماری ها مهم و لازم است. برخی غذاها در فرایند هضم غذاها تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذاها می شود. مارچوبه باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به عنوان یک چربی سوز، به لاغری شما کمک می کند. هر 100 گرم مارچوبه فقط 20 کیلوکالری انرژی دارد و بدین ترتیب یک ...
چگونه موهای سالم و درخشان داشته باشیم؟ (9 گام ساده و تاثیرگذار)
، خواب کافی و روان سالم نیاز دارد. حالا باید بگوییم همه این موارد روی داشتن موهای سالم و درخشان شما تأثیر مستقیم و غیر مستقیم می گذارد. اما برای اینکه این موضوع را بهتر متوجه شویم، اجازه دهید جزئیات بیشتری را خدمت تان عرض کنیم: تغذیه سالم، یعنی چه؟ سعی کنید روزانه با توجه به محدوده سنی و وزنی خود، میزان مشخصی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی و سبزیجات را مصرف کنید، نوشیدن روزانه ...
طرز تهیه شیرازی پلو قالبی، غذای شیک و مجلسی
د و فشار بدهید. اگر روغن پس نداد؛ یعنی خالص است. زعفران های تقلبی معمولاً براق هستند. نکات مربوط به زرشک همیشه سعی کنید از زرشک تازه استفاده کنید. زرشک نباید زیاد حرارت ببیند؛ چون رنگ آن عوض می شود. اصلأ لازم نیست زرشک به اندازه ای روی حرارت بماند تا پف کند. اگر بیش از حد روی حرارت بماند، رنگ پس می دهد و تیره می شود. استفاده از شکر ترشی زیاد زرشک را می گیرد و در عین حال به ...
(تصاویر) حلقه هوشمند و لوکس گوچی!
هوشمند با نظارت 24 ساعته ضربان قلب، هفت حسگر دما و آنالیز خواب، به صورت روزانه به خواب، فعالیت و آمادگی کاربران امتیاز می دهد. این حلقه تنها 4 تا 6 گرم وزن دارد، اما به دلیل اندازه کوچک، فاقد صفحه نمایش است. همچنین می تواند با استفاده از بلوتوث به تلفن هوشمند و سایر دستگاه های بلوتوثی متصل شده و داده های ضربان قلب و الگو های چرخه خواب را به آن ها منتقل کند. این حلقه برای مقاومت در برابر ...
با یه لنگه جوراب چکار کنم؟
به گزارش یکتاپرس یکی از کاربردهای لنگه جوراب، استفاده از آن به عنوان دستمال برای تمیزکاری خانه است. جوراب های نخی که اغلب بیشتر ما استفاده می کنیم برای گرفتن گرد و غبار و نظافت منزل کارکرد خوبی دارند. استفاده از جوراب کهنه نایلونی یا حتی جوراب شلواری، هنگامی کاربرد دارد که تصمیم به براق کردن سطوح را داشته باشید. جوراب پشمی نیز برای تمیز کردن کفپوش چوبی خانه و جمع آوری موهای حیوانات خانگی مناسب ...
هزینه های یک زندگی مینیمال دونفره چقدر است؟
جوابگوی نیازهایشان باشد. قیمت روغن نیمه جامد 4.5 کیلویی غنچه الان 360 هزار تومان است. بسته های معمولی قند شکسته تقریبا 700 گرم وزن دارند و حدود 25 هزار تومان فروخته می شوند. قند را می توان در بسته 400 گرمی با قیمت 15 هزار تومان خرید. در همین قفسه، شکر با وزن 700 و 900 گرم وجود دارد با قیمت حداقل 25 هزار تومان. ما یک بسته 300 گرمی شکر با قیمت 15 هزار تومان برمی داریم که اندازه مصرف یک ...
بعد ازخوردن غذا مسواک نزنید
، زرد می کند. حساس کردن دندان اگر هنگام خوردن چیزهای گرم یا سرد دچار درد شدید و ناگهانی شدید، این نشانه ای از حساسیت بیش از حد دندان های شما است . حساسیت دندان به دلایل مختلفی رخ می دهد، و یکی از آنها مینای ضعیف دندان است . از آنجایی که مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن برخی غذاها می تواند حساسیت دندان را افزایش دهد، بهتر است از این کار جلوگیری کنید و قبل از غذا مسواک بزنید . ...
چگونه بدون ورزش و رژیم، لاغر شویم؟
، کمک کند. 5- دوش آب سرد بگیرید دوش آب سرد علاوه بر اینکه شما را از پوستی درخشان برخوردار می کند و به ترمیم بدن بعد از ورزش سرعت می بخشد، می تواند به کاهش وزن در نواحی گردن و شانه کمک کند. وقتی بدن در محیطی سرد، مثلاً در حمام قرار می گیرد، برخی سلول های چربی شروع به سوختن با تولید گرما می کنند، امری که به کاهش وزن می انجامد؛ بنابراین شاید وقتش رسیده باشد که دوش آب سرد را امتحان ...
روش درمان و علت سوزش کف پا
.... همچنین میتوانید سرکه سیب را به مقداری آب گرم اضافه کنید و پای خود را به مدت 20 دقیقه در آن بخیسانید. شما باید این روش را دوبار در روز انجام دهید. برای بدست آوردن نتایج بهتر، بهتر است مقداری نمک اپسوم یا دریا را نیز به این محلول اضافه کنید. 3. آب سرد به درمان سوزش کف پا کمک می کند: پاهایتان را در یک لگن آب سرد بخیسانید و بعد از چند دقیقه بیرون بیاورید ...
خواص بی نظیر بادام !
بیماری قلبی داشتند. هیپ می گوید: بادام ها با ترکیبی از پروتئین، فیبر، چربی های خوب و ترد رضایت بخش، یک میان وعده هوشمند برای کمک به جلوگیری از گرسنگی و در عین حال ارضای هوس است. در حالی که او خاطرنشان کرد که "مطالعات متعدد نشان داده اند که انتخاب بادام به عنوان یک میان وعده روزانه منجر به تغییر وزن بدن نمی شود"، جایگزینی آن با سایر میان وعده ها ممکن است به رژیم غذایی کمک کند. مطالعه ای که ...
تکنیک فوق العاده رفع خستگی پا مثل آب خوردن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پس از یک روز کاری سنگین و پرمشغله، این احساس خستگی در پاهاست که بیشتر از هر چیز دیگری شما را آزار میدهد و رفع آن میتواند به میزان قابل توجهی، آرامش را در جسم تان ایجاد کند. برای رفع سریع خستگی پاها، ترفندها و تکنیک های متعددی را در مطالب قبلی عنوان کردیم که در ادامه همان موارد، ترفند ساده ای را آموزش خواهیم داد که در عرض چند دقیقه به ریلکس شدن پاهای شما کمک می ...
خواص قلم گاو و آب قلم گوساله و فواید شگفت انگیز آن
، نوشیدنی های انرژی زا، داروهای بدون نسخه، آنتی بیوتیک ها، معجون های کاهش وزن و قرص های انرژی زا بفروشند. خوب، چیزی وجود دارد که شما می توانید برای سلامتی بهتر و عملکرد ورزشی بهتر استفاده کنید، اما این یکی از این ها نیست؛ قلم و آب قلم است! اگر رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال می کنید، می توانید سوپ سبزیجات درست کنید، به خصوص اگر سیستم گوارشی شما در خطر افتاده باشد، این می تواند کلید بازیابی ...
آیا دوش گرفتن طولانی مدت خطرناک است؟ | چند دقیقه باید در حمام بمانیم؟
محصولاتی که در حمام استفاده می کنید، می توانند تحریک کننده باشند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند در صورت خارش پوست، دوش گرفتن را کمتر از 10 دقیقه نگه دارید و اگر پسوریازیس دارید، ممکن است بهتر باشد دوش گرفتن را به پنج دقیقه محدود کنید. یک دوش پنج دقیقه ای به این معنا نیست که باید چهار دقیقه زیر دوش باز بایستید و سپس در آخرین دقیقه یک کف گذرا روی سر و بدن خود بمالید. بهداشت خوب ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
نظر بمالید تا شما را از خارش کلافه کننده راحت کند. غوره در دفع صفرا، بهبود عملیات هضم غذا در دستگاه گوارش و تقویت کبد نقش دارد. آبغوره در غذا باعث خوش طعم شدن آن می گردد و اشتها را تحریک می کنند. در اسهال های ساده که ممکن است به دلیل گرمازدگی و مصرف ماده غذایی خاصی به وجود آمده باشد با مصرف سه مرتبه هر مرتبه به میزان یک قاشق غذاخوری در روز آن را درمان کنید. همچنین یک یا دو قاشق غذاخوری آبغوره سرد ...
علت تا درمان پوسته پوسته شدن صورت
...، لایه های بالایی به علت قرار گرفتن در معرض سرما، آب و هوای سرد به اندازه کافی آبدار نیستند. این منجر به جابجایی زودرس سلول های پوست و پوسته شدن آن می شود. چگونه می توان از آن جلوگیری کرد: دقت کنید که پوست شما در طول روز مرطوب بماند. شما می توانید این کار را با مصرف زیاد آب و اعمال مرطوب کننده بر پایه منظم انجام دهید، همچنین استفاده از تمیز کننده های ملایم صورت نیز مهم است ...
12 راهکار موثر برای رهایی از موخوره
.... شما می توانید برای خرید قرص بیوتین با قیمت مناسب از داروخانه ها و فروشگاه های آنلاین کمک بگیرید. 2. از شامپوی ملایم استفاده کنید برای رهایی از موخوره مهم است که به نحوه دوش گرفتن خود توجه کنید. برای شستشوی موی خود حتما فقط به ریشه مو شامپو بزنید و از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید. محصولات حاوی سولفات می توانند موهای شکننده را بیش از حد تمیز کنند و به آن ها آسیب برسانند ...
روش مرطوب کردن هوای خانه بدون دستگاه بخار
روی طاقچه ای کنار پنجره ی آفتاب گیر یک کاسه آب قرار دهید. گرمای خورشید آب را به آرامی گرم و تبخیر می کند. به جای استفاده از دستگاه برای تهیه قهوه، سعی کنید چای را جایگزین کرده و آب آن را روی اجاق گاز به جوش آورید. که این کار به افزایش گرما و رطوبت منزل کمک خواهد کرد. زمانی که در حال دوش گرفتن هستید، کمی از در حمام را باز بگذارید تا رطوبت و بخار حمام وارد فضای داخلی منزل شما ...
10 قانون طلایی برای جلوگیری از پیری پوست
شد و در عین حال، از تولید چین و چروک و تیرگی پوست جلوگیری می کنید. 5. به میزان کافی بخوابید بدن ما به طور متوسط به 6 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد تا بتواند خود را ترمیم کند و برای یک روز دیگر فعالیت، خود را آماده کند. البته این مقدار بسته به شرایط جسمی می تواند کمتر یا بیشتر هم شود. اما اگر فردی پرمشغله هستید و یا به تازگی قادر نیستید به دلیل افسردگی، استرس و یا هر عامل روانی ...
لاغری و کاهش وزن تضمینی در یک هفته با خوردن این نوشیدنی
سرو کنید اگر نمی خواهید آب را گرم کنید می توانید آن را با آب سرد تهیه کنید اما باید بگذارید یک شب بماند. که مواد مغذی مواد در مایع آزاد شود. به یاد داشته باشید که این نوشیدنی می تواند مکمل خوبی برای زندگی روزمره شما باشد، به شرطی که آن را در حد اعتدال و در یک سبک زندگی سالم مصرف کنید. لطفا توجه داشته باشید که از آنجایی که دارای دارچین است، بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک خود مشورت کنید، زیرا این ادویه در برخی موارد منع مصرف دارد. ...
10 مواد غذایی معجزه گر برای آرامش اعصاب
خواب می شود ، شناخته شده است. شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید ،تا از کسالت جلوگیری کند زیرا شیر سرد هنوز سرشار از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. به لحاظ تاریخی ، کرفس به عنوان پاد زهر برای استرس ، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه ، متخصصان تغذیه مصرف روزانه ...
لاغری/ کاهش وزن بدون گرفتن رژیم های سخت
روانی شما بهترین اثر را دارند. رژیم های غذایی را رد کنید. پیروی از قوانین سختگیرانه در مورد غذا ممکن است در طولانی مدت به کاهش وزن شما کمکی نکند. اگر رژیم موثر نبود یا نمی توانید به آن ادامه دهید، ممکن است به دنبال یک رژیم جدیدتر و بهتر باشید و همه چیز را از نو شروع کنید. هنگامی که غذاها را محدود می کنید، بدن شما ممکن است مواد مغذی مورد نیاز برای بهترین عملکرد خود را دریافت نکند و برای ...
به این 16 دلیل تخم مرغ بخورید!
که می توانید هر روز یک عدد تخم مرغ بخورید. یک تخم مرغ بزرگ شامل 76 کالری 7.5 گرم پروتئین 5.1 گرم چربی سالم و 1.4 گرم چربی اشباع شده است. هر تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالایی از ویتامین های مهم و عناصر کمیاب مواد معدنی ضروری است. خواص بی نظیر تخم مرغ 1- تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن بیش ترین سود را از مصرف تخم مرغ می ...
فرمول چینی ها در شادابی پوست چیست؟
کنند و حداقل یک روز در هفته به طور کامل؛ گیاه خوار می شوند . باعث ایجاد واکنش های آلرژیک می شود. کاهش مصرف سدیم فرایند پیری را کُند می کند. هم به همین دلیل هنگام پختِ برنج به آن نمکِ اضافه نمی زنند. دمنوش برگ نیلوفر آبی می نوشند می توانید این دمنوش را به صورت گرم یا سرد مصرف کنید که فواید بسیار زیادی دارد؛ مثلا ادرار را افزایش می دهد، باعث کاهش وزن شده، مشکلات شکمی را کم می کند ...
چرا موهای سرم بوی بد می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیشتر افراد در فصل گرم تابستان با بوی بد بدن مواجهه می شوند اما علاوه بر بوی بدن ، بوی بد موی سر نیز آزاردهنده است. سندروم بوی نامطبوع موی سر دربیشتر افراد دیده می شود و به سن و بهداشت کم مرتبط نمی باشد. بیشتر بخوانید: برخی از عوامل سبب می شوند موهای شما بوی بدی بدهند. این عوامل عبارتند از: موی انسان دارای باکتری و میکروب است ...
