سایر خبرها
بهترین دمنوش های گیاهی ضد نفخ که از آن بی خبرید
گروه سبک زندگی تیتریک، عوامل زیادی از جمله عدم تحمل غذا، تجمع گاز در روده، عدم تعادل باکتری های روده، زخم ها، یبوست و عفونت های انگلی باعث ایجاد نفخ می شوند. به طور سنتی افراد از داروهای طبیعی از جمله چای های گیاهی یا دمنوش ها برای تسکین نفخ استفاده می کنند. مطالعات اولیه نشان می دهد چندین چای گیاهی به تسکین این وضعیت ن ا خوشایند کمک می کند.در اینجا چند دمنوش گیاهی برای کاهش نفخ معرفی ...
چربی ها را اینگونه به دام بیاندازید
نمک است یا انواع غذا های دیگر که ذکر شد، بهتر این است که مصرف نشوند. اما اگر راهکار تغذیه ای می خواهیم باید بگویم بهتر است قبل از اینکه غذا بخوریم باید از سبزیجات و سالاد بدون سس استفاده شود، یعنی سالاد را با سس و پنیر چرب نکنید که دردسرساز باشد، فیبر سبزیجات کمک می کند فرد سیر بماند و سیرتر شود و معده پر شود، فیبر سبزیجات باعث می شود چربی ها خوب هضم نشوند و در واقع بین فیبر ها به دام بیافتند و ...
هشدار درباره یک عادت غلط
ناشی از آن، کیفیت زندگی شما را به شدت پایین می آورد. همچنین گوارش کُند می تواند با بروز بیماری های جدی مانند سرطان روده، سنگ کیسه صفرا، پولیپ روده بزرگ و بواسیر (هموروئید) مرتبط باشد. اگر می خواهید عادت های روده و فرایند هضم و دفع خود را بهبود ببخشید، بهتر است به رژیم غذایی تان فیبر و مایعات بیشتر اضافه کنید و ورزش منظم داشته باشید. انتهای پیام ...
صبحانه های مغذی با زنجبیل
تیامین را دارد. دانشمندان ژاپنی اعتقاد دارند که گرانولا یک ابَر غذا است. شما می توانید با اضافه کردن مقداری زنجبیل به گرانولا خاصیت آن را دوچندان کنید. (بهبود هضم غذا، چربی سوزی، کاهش التهابات معده و...) اگر از ان دسته افرادی هستید که روز خود را با یک نوشیدنی مخلوط از انواع میوه ها شرذوع می کنید بهتر است از این به بعد در تهیه آن از مقداری رنجبیل هم استفاده کنید. این ...
8 ماده غذایی که باعث روده نشتی می شوند
که روده نشتی بر روی مغز شما تأثیر منفی می گذارد. غذاهای التهاب آور که پوشش روده را از بین می برند و باعث نشت روده می شوند: گلوتن، یا به طور خاص تر، دو جزء آن گلیادین و گلوتنین، هر دو باعث افزایش ترشح زونولین می شوند، صرف نظر از اینکه فرد دارای ژن بیماری سلیاک است یا خیر. زونولین پروتئینی است که در سد روده تولید می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، هنگامی که زونولین ...
همه چیز درباره فلفل سفید
ترکیبات کاملا موثر آن تولید می شود، سیستم تنفسی را هم گرم می کند. در نتیجه به خصوص هنگام بیماری احتقان و گرفتگی بینی از بین رفته و تنفس تسهیل می شود. خواص آنتی اکسیدانی و همچنین قدرت بهبود سیستم گوارش کپسایسین، فلفل سفید را به یک راهکار کامل برای جلوگیری از زخم معده تبدیل کرده است. این زخم ها بیشتر توسط باکتری ها در معده و روده ها ایجاد می شوند. مصرف فلفل سفید می تواند باکتری های مضر را از ...
شکم د رد عارضه شایع د ر کود کان
خورد ن کود ک با تنفس از راه د هان، منجر به فرو رفتن هوا د ر معد ه و رود ه ها شد ه و این مسئله باعث بروز نفخ همراه با د رد های شکمی می شود . د رمان این حالت با تجویز قطره کلرید سد یم توسط پزشک معالج امکان پذیر است. بر هم خورد ن فلور باکتریایی رود ه ها هم ممکن است تجمع گاز را د ر رود ه ها زیاد کند که استفاد ه از پروبیوتیک ها می تواند د ر د رمان کمک کنند ه باشد .. ناراحتی معد ه ...
رنگ های مختلف زبان انسان چه چیزی را نشان می دهند؟
روی زبان، در خوردن غذا و احساس طعم آن به فرد کمک می کنند. رنگ های یک زبان ناسالم وقتی زبان شما رنگ صورتی و معمولی خود را ندارد، ممکن است یک مشکل اساسی در بدن وجود داشته باشد. در ادامه رنگ های دیگر زبان و معانی آن ها ذکر شده است. قرمز: زبان قرمز (و نه صورتی تیره) کمبود ویتامین B را نشان می دهد که می توان این مشکل را با مصرف مکمل برطرف کرد. مخملک، اگزما و ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
.... همین طور مصرف همزمان ماهی با شیر و ماست باعث بروز مشکلات مزمن گوارشی مانند قولنج، برص و... می شود. بهتر است در کنار ماهی و یا مواد غذایی که دارای طبیعتی سرد است یک ماده غذایی دارای طبع گرم مانند خرما مصرف شود. ضمن اینکه مصرف شربت نعناع با غذا، دمنوش نعناع، دم نوش زیره یا چای نبات بعد از غذا هم می تواند به این گروه افراد کمک کند. البته برخی افراد هم به ماهی ...
هشدار جدی؛ هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید
با کربوهیدرات مانند گوشت همراه با نان یا سیب زمینی تأثیرگذاری یکدیگر را خنثی می کند و باعث ایجاد گاز معده و نفخ در سیستم گوارشی است، اما بدن برخی افراد به ترکیب این دو نوع غذا از جمله گوشت و سیب زمینی عادت دارد. در صورتی که می خواهید پروتئین حیوانی و نشاسته را با هم مخلوط کنید، سبزیجات سبز برگ دار را به غذای خود اضافه کنید. بهتر است اگر می خواهید 2 نوع منبع پروتئینی مصرف کنید ...
با خانواده فیبرها آشنا شویم
افراد آسان تر می کند و همچنین سرعت و حرکت غذا در معده و روده را افزایش می دهد. این فیبر در قسمت های سخت تر گیاهان شامل بیشتر دانه ها و پوست میوه ها قرار دارد. همچنین در نان سبوس دار، برنج قهوه ای و برخی از سبزی ها مانند هویج یافت می شود. این فیبر برای عملکرد بهتر به آب زیاد نیاز دارد. پس حتماً همراه آن آب بنوشید. فواید فیبر نامحلول برای سلامتی عملکرد هضم را بهبود می بخشد. ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
با روغن به لیمو برای آرامش اعصاب و درمان بی خوابی شبانه موثر است. بهبود درد های عصبی دم کرده به لیمو یک دمنوش مطبوع و لذت بخش است که اثر ملایمی دارد و می توان از آن پس از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت. این گیاه در تقویت اعصاب موثر است و با افسردگی نیز مقابله می کند. کمک به دستگاه گوارش دم کرده به لیمو که عطری شبیه لیمو دارد، هضم ...
بهترین دمنوش های ضدالتهاب و محرک ایمنی بدن
80 درجه سانتی گراد کافی است. چای بابونه یکی از معروف ترین دمنوش های ضدالتهاب، چای بابونه است که از حدود پنج هزار سال پیش به عنوان آرامبخش و افزایش طول عمر کاربرد داشته است. چای بابونه باعث کاهش درد، تورم، قرمزی و مشکلات زمینه ای مرتبط با التهاب می شود. بابونه معمولا برای بهبود التهابات پوست و مخاط همچنین عفونت های باکتریایی مختلف دهان و مجاری تنفسی نیز کاربرد دارد و می تواند ...
7 مزیت نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری های خود ایمنی و ... می شود. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. انتهای پیام/ ...
راههای مراقبت و درمان اسهال در کودکان چیست؟
، رژیم غذایی را تغییر داده، یک پروبیوتیک به وی داده یا نوع آنتی بیوتیک را عوض کند. مطالعات نشان می دهد که ماست با کشت زنده یا پروبیوتیک می تواند به کاهش اسهال ناشی از آنتی بیوتیک ها کمک کند. کشت باکتری و پروبیوتیک ها به تقویت باکتری های سودمند روده که با آنتی بیوتیک ها کشته شده اند کمک می کند. مسمومیت غذایی نیز می تواند در کودکان اسهال ایجاد نماید. علائم معمولاً به سرعت بروز می کند، ممکن ...
تناسب اندام به سبک ژاپنی !
، مقدار کمتری غذا تا زمان ادراک احساس سیری خورده خواهد شد. انتخاب بشقاب های کوچک غذا یکی از ساده ترین راهکار ها برای کاهش سرو غذا در هر وعده، انتخاب بشقاب های کوچک است. ژاپنی ها عادت دارند در هر وعده چند نوع غذا را، اما در مقدار کم می خورند. در نتیجه مقدار کلی غذا حدود 300 کیلوکالری کمتر از یک وعده غذای مرسوم خواهد بود. صرف صبحانه کامل غذا هایی مانند املت، سوپ ...
بهترین زمان پیاده روی برای سلامت و چربی سوزی بدن | بهترین زمان پیاده روی بر اساس تحقیقات
بهبود ببخشد. یعنی شب صرفا بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم نیست، بلکه می تواند به هضم بهتر غذا، سلامت قلب، تنظیم قند خون و فشار خون هم کمک کند. بر اساس این پژوهش، کسانی که به رفلاکس معده مبتلا بودند و بعد از غذا به جای استراحت پیاده روی کردند کمتر دچار علائمی مثل سوزش سر دل شدند. این مطالعه به محققان نشان داد که بسیاری از بیماری های مزمن و عملکرد ارگان های اساسی مثل کبد را می توان ...
نسخه طب سنتی برای درمان سردرد های میگرنی
اول سردرد به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند و این روند ادامه دارد تا جایی که سردرد ها کاملا از بین می رود، اما به شرطی که مبتلایان به تجویز های طب سنتی عمل کنند. *خود درمانی نکنید/ مغازه عطاری مطب پزشک نیست! حکمای طب سنتی برای درمان سردرد های میگرنی انواع مختلفی از دمنوش ها و بخور ها را تجویز کرده اند. دکتر ابراهیمی چند توصیه به مبتلایان میگرن می کند و می گوید: اول آنکه ...
چه زمانی غذا بخوریم تا وزنمان کم شود؟
به شما کمک می کند بهتر بخوابید. روزه داری متناوب در طول سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده، از رژیم غذایی 5:2 که در آن به طور معمول پنج روز غذا می خورید، و کالری دریافتی خود را در دوروز باقیمانده به شدت محدود می کنید، تا تنظیم زمان غذا با ریتم شبانه روز و ساعت بیولوژیک بدن. هاید توصیه می کند با مصرف غذا در یک بازه زمانی 10 ساعته و 14 ساعت روزه گرفتن در طول شب متابولیسم و ...
قیمت خودرو
مسعود صدرالدینی، در رابطه با تاثیر آلودگی هوا بر گوارش ، اظهار کرد: آلودگی هوا باعث تحریک دستگاه گوارش، آسیب مخاط معده و روده و ایجاد حالت تهوع می شود و وقتی تنفس می کنیم، مقداری هوای آلوده وارد دستگاه گوارش می شود و مخاط معده و مری را آلوده می کند؛ بنابراین ترشحات لازم برای هضم غذا صورت نمی گیرد که حالت تهوع و دل درد را در پی دارد. وی با بیان اینکه بیش از حد آلاینده ها از جمله عواملی ...
آنفلوآنزای معده چیست؟
این عضو حیاتی بدن در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی دارد که یکی از آنها آنفلوآنزای معده یا گاستروانتریت است. این بیماری می تواند کیفیت زندگی افراد را به صورت جدی کاهش دهد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر محمد امانی، فوق تخصص گوارش و کبد و دکتر محمد جعفر فره و ...
پیامد های منفی مصرف زیاد فست فودها
...، ترکیب این میوگلوبین و هموگلوبین گوشت می تواند رنگ صورتی قشنگی هم در محصول ایجاد کند، اما متاسفانه این دو ماده در بدن به یک ماده سرطان زا به اسم نیتروزآمین تبدیل می شوند که در بروز تومور های بدخیم موثر هستند. سرطان های معده و روده که در سال های اخیر خیلی شایع هم شده اند ناشی از مصرف این مواد سرطان زا هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: یکی از دلایل دیگر مضر بودن فست ...
10 درد شکمی، 10 علت و 10 درمان
داشته باشد، گاهی اوقات هم با اسهال، یبوست و نفخ همراه است. دلیل: بیماری های مزمن مانند عدم تحمل لاکتوز، سندروم روده تحریک پذیر، زخم معده، عدم تحمل غذا، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو یا بیماری سلیاک. درمان: با پزشکتان مشورت کنید. ممکن است شما را برای پیگیری به یک متخصص گوارش ارجاع دهد. 4-درد: احساس درد ناگهانی در پایین شکم در سمت چپ که با حساسیت در لمس شکم نیز همراه است ...
قرص متوکلوپرامید چیست؟ موارد مصرف برای دزهای 5 و 10 میلی گرم
درمان سوزش معده که پس از صرف غذا یا در طول روز اتفاق می افتد و معمولا به عنوان یک درمان کوتاه مدت (بین 4 تا 12 هفته) برای سوزش مداوم معده در زمانی که داروهای رایج به اندازه ی کافی خوب عمل نمی کنند مورد استفاده قرار می گیرد. داروی متوکلوپرامید همچنین برای درمان بیماران دیابتی که مشکل گاستروپارزی دارند مورد استفاده قرار می گیرد. درمان گاستروپارزی می تواند علائم حالت تهوع ، استفراغ و پر ...
این افراد نباید لب به چای زنجبیل بزنند!
نیز مفید است. همچنین کمک می کند تا بعد از یک سفر طولانی، دچار مشکل نشوید. 2. چای زنجبیل برای درمان ناراحتی های شکمی و معده: این چای نقش حیاتی در هضم مناسب دارد که میتواند به طور مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد معده جلوگیری کند همچنین میتواند از ایجاد نفخ جلوگیری کند. 3. چای زنجبیل برای کاهش التهاب: چای زنجبیل برای درمان التهاب مفاصل مانند ...
چه مدت طول می کشد تا بدن دارویی را جذب کند؟
به خوبی جذب نمی شوند و این امر باعث می شود تا دارو بطور موثر عمل نکند. روش مصرف و میزان حلالیت دارو بر زمان جذب آن موثر هستند. به طور کلی معمولاً 30 دقیقه طول می کشد تا بیشتر دارو ها حل و جذب بدن شوند. هنگامی که یک دارو در قالب یک پوشش ویژه باشد که ممکن است به محافظت دارو از اسیدهای معده کمک کند غالباً زمان رسیدن آن به جریان خون بیشتر است. به عنوان مثال ، آسپرین ممکن است در ...
عفونت رحم چطور پاکسازی شود؟
استفاده از محصولات طبیعی، رحم خود را تمیز می کند. این کار معمولا زمانی انجام می شود که زن خود را برای باروری آماده می کند. پاکسازی رحم با شست و شو بدن از آلاینده ها، سموم و حساسیت زدایی، باعث افزایش قدرت باروری و سلامتی زن می شود. اگرچه اعتقاد بر این است که همه زنان از پاکسازی رحم سود می برند، اما این کار به طور خاص برای زنانی که مشکل ناباروری دارند، مفید است. متخصصان به زنانی که قصد ...
اگر می خواهید چاق شوید این خوراکی ها را بخورید!
...> برای افزایش سریع وزن از این موارد پرهیز کنید – سیگار نکشید. – پیش از وعده های غذایی، مایعات ننوشید؛ زیرا اشتها را کاهش می دهد. – وعده های غذایی را حذف نکنید. – از خوردن میوه با معده خالی پرهیز کنید؛ زیرا باعث کاهش وزن می شود. – غذا های فرآوری شده مصرف نکنید. بیشتر بخوانید: بدترین خوراکی برای مغز کودکان این خوراکی خوشمزه باعث عصبانیت می شود! این غذاها را برای شام نخورید! ...
هیدرو کلریک اسید چیست ؟ خطرات و کاربردهای آن را بدانیم
هیدروکلریک اسید مرک، یک اسید قوی و خورنده است که با فرمول مولکولی hcl و جرم مولکولی 36.458 گرم بر مول توانایی حل کردن انواع مختلف فلزات و همچنین تولید کلرید فلزات و گاز هیدروژن را دارد. ترکیب شیمیایی غیرآلی مذکور به طور گسترده در برخی صنایع مورد استفاده قرار می گیرد. ناگفته نماند که هیدرولیک اسید به طور طبیعی جهت کمک به هضم غدا تولید می شود. در ادامه این راهنما با ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
.... به گفته نویسندگان مطالعه، یکی از دلایل احتمالی این است که انبه ممکن است اسیدهای چرب سالم و ترشحات معده را افزایش دهد که به هضم غذا کمک می کند. آیا خواص انبه مانع سرطان می شود؟ تحقیقات پیشگیری از سرطان نشان داده است که میوه ها و سبزیجات حاوی کاروتنوئید که شامل انبه هم می شوند، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. همچنین تحقیقات ...