8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی!
سایر خبرها
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
نازایی محسوب می شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند ...
درباره آلزایمر
گوشت گوسفندِ جوان استفاده شود، همچنان که مصرفِ زیاد ماهی برای سالمندان خوب نیست و نباید به طور مداوم در رژیم غذایی آن ها قرار گیرد. ادویه های گرمی مثل آویشن، زیره و زعفران نیز برای سالمندان مناسب است، ضمن اینکه عادات غذایی هر شهری را نیز باید در نظر گرفت. نخودآب غذایی است که برای تقویت حافظه بسیار مناسب است؛ چراکه پروتئین و اثرات ضد التهابیِ قوی ای دارد و باعث افزایش توان و ...
با خواص روغن های گیاهی ارگانیک آشنا شوید
موجب افزایش حافظه و حس بویایی می شود. روغن تخم کتان 1. تقویت سیستم قلبی و عروقی: روغن تخم کتان دارای امگاهای 3،6 و 9 است که موجب سیستم قلبی و عروقی می شود. 2. رفع یبوست: مصرف این روغن با سالاد درمان یبوست است. 3. تقویت ساقه مو: این روغن را روی شعله غیر مستقیم گرم کنید و روی ساقه مو ماساژ دهید و با حوله موها را بپوشانید. 4 ساعت بعد آبکشی نمایید. روغن کرچک ...
خوراکی هایی که به رشد مو کمک می کند
کافی میوه و سبزی مصرف کنید. ویتامین E نیز برای رشد مو لازم است. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه های خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون است. اگر ریزش مو به دلیل کمکاری تیروئید است، منابع غذایی حاوی ویتامین A و ید را به مقدار بیشتری مصرف کنید که شامل هویج، اسفناج، روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک یددار ...
پنج ترفند فوق العاده که حافظه تان را تقویت می کند
...> بر اساس تحقیقات جدید، محققان پیشنهاد می کنند که اگر در فعالیت های روزانه دچار فراموشی می شوید و دائما رویداد ها را از یاد می برید بهتر است از تکنیک های زیر جهت کنترل و بهبود حافظه خود بهره مند شوید. 1. به عقب راه بروید دانشمندان علوم اعصاب حتی نمی توانند توضیح دهند که چرا به عقب راه رفتن موثر است. به گفته پژوهشگران، یک نظریه این است که مغز خاطرات را به صورت مکانی سازماندهی ...
خواص و طبع درمانی گیاه ریحان؛ منع و روش مصرف دمنوش و روغن
آزاد در بدن می شود. سم زدایی و سلامت کبد/ ریحان به دلیل خواص بی نظیر خود می تواند از عملکرد کبد در مقابل بیماری های مختلف جلوگیری کند. شما می توانید به راحتی با مصرف ریحان سم زدایی بدن خود را انجام دهید. درمان سر درد/ شما از برگ ریحان می توانید برای درمان سردرد استفاده کنید ، رایحه ی ریحان باعث کاهش دردهای اعصاب شده و ضربان رگ های خونی مغز را کاهش می دهد. شما می بایست مقداری پودر ریحان را در یک ...
مهم ترین نکات تغذیه ای گیاهخواران
.... مغزها و آجیل مثل مغز بادام و گردو، تخم آفتابگردان و کدو سرشار از پروتئین هستند. اگر چه برخی افراد گمان می کنند تامین پروتئین مورد نیاز بدن برای گیاهخواران کار دشواری است اما حقیقت چیز دیگری است. طبق گفته سازمان بهداشت جهانی هر مرد بالغ روزانه 56 گرم و هر زن بالغ روزانه 46 گرم به پروتئین نیاز دارد. برای یک زن بالغ مصرف روزانه 1⁄2 فنجان اوتمیل (5 گرم پروتئین)، 2 قاشق غذاخوری کره ...
خواص ضد سرطان زردچوبه
استفاده از مواد غذایی از موارد مهمی است که باید به آن توجه کرد: مصرف سیب یک عدد روزانه مشکل ندارد چون طبع معتدلی دارد اما همین سیب را نباید به تعداد زیاد استفاده کرد چون موجب نفخ می شود. وی تاکید کرد: قرار نیست در مصرف مواد غذایی زیاده روی کنیم. مصرف کلم در افراد عادی و در افرادی که تحت درمان هستند مشکلی ندارد. استفاده از سالادها به صورت متنوع مشکل ندارد اما افرادی که مشکل تیروئیدی ...
مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می کند
نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به گزارش ایرنا، با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد). در ادامه ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
سرطان به نام B17 است. بسیاری معتقدند مغز تلخ زردآلو سمی است و مصرف زیاد آن موجب مسمومیت می شود. در اغلب مناطق دنیا هسته های زردآلو را برای مدتی در آب نمک نگهداری می کنند تا تلخی آن ها از بین برود. مغز شور و خوشمزه زردآلو را به عنوان آجیل مصرف می کنند. اثر روغن زردآلو در لطافت مو ها روغن زردآلو حاوی لینولئیک اسید و ویتامین A و E است. استفاده از این روغن روی مو ها علاوه بر رفع خشکی و ...
چربی خون خود را به این دمنوش ها بسپارید
چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادت های غذایی ناسالم و برخی فاکتور های ژنتیکی اشاره کرد. عوارض افزایش چربی خون در واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید بدانید - باید بدانید که افراد لاغر هم دچار عارضه چربی خون بالا یا کلسترول ...
توصیه هایی موثر برای رفع کسالت و بی حالی بدون دارو
موثر برای درمان و رفع کسالت و بی حالی را برایتان خواهیم گفت. خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در ...
آموزش خورشت فسنجان گیلانی
با ترکیب سایر مغزها نظیر بادام، پسته، فندق و... مصرف شود. مغز گردو از خشکبار است.گردو بهترین منبع منگنز و مس می باشد.گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B6, B1 و B5(پانتوتنیک اسید) می باشد. همچنین کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و به علت این که مقدار چربی آن مناسب است در کاهش ابتلا به امراض قلبی نقش موثری دارد. گوشت مرغ یا اردک که در این غذا استفاده می شود برای کلیه گروه ها، به ویژه ...
خواص بی نظیر زغال اخته را می دانید؟
. نتایج بررسی ها نشان می دهد که پولیفنول های زغال اخته می تواند معده را در برابر این زخم ها محافظت کند. 9- مناسب برای پیشگیری از آلزایمر و کاهش حافظه مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. بهتر است بدانید که زغال اخته حاوی دو ...
درمان طبیعی دندان قروچه یا همان براکسیسم
نتیجه درمان دندان قروچه مصرف روزانه یک استکان از عرقیاتی مانند کرفس، گلاب، کاسنی، آویشن، نسترن، بومادران و شیرین بیان به همراه عسل و آب استفاده از روغن های گیاهی مثل زیتون، کنجد مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری از عسل گیاهی و شیره انگور مصرف دمنوش زنجبیل، دارچین، هل، گل گاوزبان، بادرنجبویه مصرف خشکبار، هفت مغز، مویز و موز رسیده مصرف گوشت بره و بلدرچین انتهای پیام/ ...
فواید کیسه کشیدن در حمام
یک " استحمام " کامل و صحیح بر اساس آموزه های طب سنتی و منابع روایی و دینی، دارای اصول و دستورالعمل هایی است که رعایت آنها باعث بهره مند شدن از فواید و اثرات متعدد و مفید حمام کردن خواهد شد؛ در ادامه به برخی از این دستورالعمل های ساده اما مهم می پردازیم: در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس دهید نه سر را؛ اگر ابتدا سر را با آب تماس بدهید باعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن ...
این علامت هشدار دهنده یعنی سریع به داد مغزتون برسید
عملکرد طبیعی آنها می شود. تومور موجب تورم مغز یا التهاب اطراف آن می شود. علائم و نشانه های سرطان های اولیه و متاستاتیک مغزی مشابه هستند. شایع ترین علائم عبارتند از: سردرد سردرد ضعف و بی حالی اختلال در راه رفتن تشنج سایر علائم و نشانه های غیر شایع شامل موارد زیر می باشند: تغییر وضعیت ذهنی تغییرات در تمرکز، حافظه، توجه، و یا هوشیاری ...
اسطوخودوس؛ گیاهی آرام بخش+خواص دیگر
– ضد سرطان – کاهنده قند خون – ضد اسپاسم – کاربرد در عطر سازی – تقویت قدرت اعصاب و قوای مغزی – ضد وسواس و جنون – تسهیل عملکرد کبد – کمک به درمان عفونت های تنفسی – کاهش سرگیجه – لطافت دهنده پوست در استفاده موضعی – بهبود حافظه - درمان ریزش مو - رفع معده و دستگاه گوارش اسطوخودوس، هضم کننده غذا آیا شما نیز از ...
خواب های هولناک بر اثر خوابیدن با شکم پُر
پهلو راست را مناسب می دانند و طب سنتی پهلو چپ را مناسب می داند. ولی خوابیدن بر شکم و بر پشت را شدیداً مضر می دانند و موجب تولید بیماری های ناگواری می شود. خوابیدن بر روی شکم برای چشم نیز مضر است. خوابیدن دائم بر روی صورت باعث می شود که جریان اعصاب وارد پوست نشود و باعث چروکیدگی پوست می شود. همچنین خواب بر پشت هم مضر دارد، چون که اگر افراد به پشت بخوابند باعث صعود بخارات معده به مغز می شود و خواب مختل خواهد شد و موجب بروز کابوس و سکته می شود. ...
پیری زودرس و کم خونی با مصرف بیش از حد ترشی ها
تحریک پذیری می شود. -مصرف زیاد خوردنی های ترش باعث آسیب به معده, ضعف اعصاب و موجب بروز ایجاد بیماری های عصبی در دراز مدت و پیری زودرس می شود. -افراد کم خون باید از مصرف زیاد ترشی ها بپرهیزند چرا که ترشی ها خون سازی را کم می کنند. این متخصص طب سنتی افزود: کم خوابی موجب تیرگی پوست صورت و اطراف چشم ها می شود. پوستی زیبا و شفاف با خواب کافی -پُرخوابی موجب تورم صورت, پلک ها و بدرنگی رنگ چهره می شود. برای داشتن پوست روشن و شفاف و شاداب داشتن خواب شبانه کافی بسیار کمک کننده است. /خبرگزاری تسنیم ...
خواب به پاکسازی مغز کمک می کند
اشد یا خیر. بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS) یا بیماری لو گهریگ یک بیماری نورون های حرکتی است که موجب تخریب پیشرونده و غیرقابل ترمیم در دستگاه عصبی مرکزی(مغز و نخاع) و دستگاه عصبی محیطی می شود. به گفته محققان بدن ما به زنجیره های بلندی از پروتئین ها متکی است که هر کدام از آن ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که برای انجام وظایف خاصی مانند ایجاد آنتی بادی برای مبارزه با ...
7 دلیلی که با چرا باید روز خود را با آجیل خیس خورده آغاز کنیم
نوع دوم نسبت به افرادی که گردو مصرف نمی کنند هستند. 5. با شروع مصرف روزانه آجیل خیس شده در صبح، سلامت قلب شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. 6. گردو و بادام نقش عمده ای در از بین بردن رادیکال های آزاد دارند. مزایای تغذیه ای آنها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. بنابراین، اگر می خواهید پوستی جوان تر داشته باشید، مصرف آجیل خیس خورده مهم است. 7. اسپند و پسته ...
B1، ویتامین ضد گزگز دست و پا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ، ویتامین B 1 از راه روده جذب خون می شود، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می شود. این ویتامین جز ویتامین های محلول در آب است این بدان معناست که بدن نمی تواند ویتامین B 1 را ذخیره کند و نیاز است آنرا از طریق تغذیه بطور روزانه دریافت کنیم. منابع غذایی حاوی ویتامین B 1 انسان ها به تامین مداوم ویتامین ...
نکاتی برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
مصرف کرد. بادام یک ماده غذایی سالم و غنی از کلسیم است. برای استفاده از مزایای بادام باید آن را به طور روزانه و منظم مصرف کرد. یکی از روشهای ساده برای افزودن بادام به رژیم غذایی، تهیه شیربادام خانگی است که جایگزین مناسبی برای شیرهای لبنی می باشد. این نوشیدنی خوشمزه و مقوی برای همه ی افراد در هر سنی مناسب است. موضوع بسیار مهمی که همیشه باید در رژیم غذایی مناسب به خاطر داشته ...
10 استراتژی جوان نگه داشتن مغز
مغز مفید است. گردو سرشار از اسید چرب ضروری امگا 3 ALA است و مطالعات مشاهده ای حاکی از رابطه ی مصرف بیشتر گردو با بهتر شدن حافظه ی کاری بوده است. بنابرین مصرف بیشتر گردو توام با بهتر شدن عمکلرد شناختی است. مصرف زیاد نمک شریان ها را سفت می کند، فشار خون را بالا می برد، به رگ های ظریفِ خونیِ مغز آسیب می رساند، جریان خون در بافت مغز را ضعیف می کند و احتمال اختلال شناختی را بالا می برد. به ...
دمنوش هایی مناسب خوابی آرام و راحت
فنجان دم کنید. زمانی را برای استشمام بوی اسطوخودوس از چای نیز اختصاص دهید. طرز تهیه: روی چای اسطوخودوس خود آب جوش بریزید و حدود 2 دقیقه دم کنید. بوته عسل شبیه رویبوس است. که با فواید سلامتی از تسکین علائم PMS گرفته تا کاهش سرفه و بهبود کلسترول مرتبط است. علی رغم فقدان شواهدی برای حمایت از استفاده از بوته عسل برای بهبود خواب. اگر روزانه یک فنجان جای گرم بوته عسل ...
تمام خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
... منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از بیماری های قلبی جلوگیری کند. مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. منیزیم با شل کردن عضلات روده و جذب آب به دفع راحتر مدفوع و رفع یبوست کمک می کند. با مصرف منیزیم ...