خانه
شیر گرم خاصیت بیشتری دارد یا شیر سرد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نمک حمام برای بدن
انفعالات بدن به وجود می آید. یک راه بسیار خوب برای شستن توکسین از سطح پوست حمام نمک حمام است. می توانید وان را پر از آب گرم کنید، در آن نمک حمام بریزید و چند قطره هم از روغن عصاره طبیعی مورد علاقه خود در آن بچکانید تا به خارج کردن توکسین از منافذ پوست شما کمک کند. نمک حمام همچنین می تواند به عملکرد آنزیم ها در بدن کمک کند. آنزیم ها نقش مهمی در نگهداری سلول ها در بدن دارند. آن ها میزان ...
رفع خواب آلودگی در محیط کار با راه کارهای موثر و ساده
. سعی کنید حداقل دو ساعت قبل از خوابیدن، وعده های غذایی بیشتری بخورید. بدن شما روتین را دوست دارد. اگر هر شب سر یک زمان مشخصی به رختخواب بروید و در یک زمان از خواب بیدار شوید، بدن شما می داند که چه زمانی باید بخوابد و چه زمانی باید بیدار شود. حتی در تعطیلات آخر هفته هم به برنامه خود بچسبید، و شب ها بیشتر استراحت خواهید داشت. به یاد داشته باشید که کم آبی می تواند باعث خستگی شما ...
خوراکی های پرکاربردی که باعث مرگ ناگهانی می شوند!
گلیکو آلکالوئید ها که در برگ ها، ساقه ها و جوانه های سیب زمینی وجود دارند می تواند موجب سردرد گیج کننده، گرفتگی ماهیچه، اسهال، و حتی کما و مرگ شود. گلیکو آلکالوئید ها عامل رنگ سبز سیب زمینی های مانده محسوب می شوند. تنها 3 تا 6 میلی گرم از گلیکو آلکالوئید ها در هر کیلو از وزن بدن انسان می تواند مرگبار باشد، از این رو، پرهیز از مصرف سیب زمینی هایی که جوانه زده اند یا زیر پوست آن ها سبز شده ...
مصرف چه غذاهایی فشار خون بالا را کنترل می کند؟
افزایش فشار خون شود حتی اگر 2-3 قاشق چای خوری از شیرینی آن ها نیز کم شود باز هم باعث افزایش فشار خون خواهند شد. بهتر است مصرف این غذاها را تا حد زیادی کاهش داد زیرا 71 درصد از سدیم دریافتی بدن از رستوران ها نشات می گیرد . افرادی که فست فود مصرف می کنند 6 برابر بیش از آنچه که تصور کنند سدیم مصرف خواهند کرد. این غذاهای منجمد بمب سدیم هستند حتی اگر نام مشهوری داشته باشند. قبل از ...
بهترین راه حل برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی در سفر
...> هیچ چیز مثل مصرف منظم مواد فیبردار به هضم غذا کمک نمی کند؛ پس حتما مقدار زیادی میوه و سبزیجات را بخورید. روده شما با ریتم روزانه کار می کند؛ بنابراین داشتن خواب خوب، گوارش بهتری را برای تان فراهم می کند. روزانه داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت فیزیکی کمک خواهد کرد تا سیستم ایمنی و گوارشی تان بهتر کار کنند. بهترین راه برای جلوگیری از هر گونه اختلال روده، کم کردن یا ...
ورزش کردن در هوای گرم و خطرات مرگبار آن
د ورزشکاران به شدت از نوشیدن آب یخ در این زمان پرهیز کنند، چرا که مشکلات گوارشی جدی را برای بدنشان بوجود خواهد آورد. در شرایطی که بدن به علت ورزش گرم شده، نوشیدن آب یخ باعث می شود که به سرعت در معده جذب نشود و روی معده سنگینی کند. بیشتربخوانید: نسخه تغذیه در گرمازدگی ورزشکاران پس از انجام تمرینات ورزشی هم باید از نوشیدن مواد غذایی سرد مانند بستنی پرهیز کنند، یکی دیگر از اشتباها ...
با این رژیم هندی هفت روزه لاغر شوید | به سبک هندی ها در هفت روز لاغر شوید
...> اسکوات جام – 3 ست 10 تکراری برای سرد کردن بدن حرکات کشش یادتان نرود. رژیم غذایی روز ششم کالری مورد نیاز برای مصرف 1654 چه چیزی باعث عملکرد بهتر می شود امروز باید 500 کالری اضافی مصرف کنید. این مقدار کالری از کاهش وزن شما جلوگیری می کند، متابولیسم شما را افزایش می دهد. همچنین به عملکرد مغز و جوانه چشایی نیز به خوبی کمک می کند. مصرف این مقدار ...
بهترین روش برای تقویت مغز
... وی اظهار داشت: خوراکی ها و مواد خواب آور و همچنین مصرف بیش از حد سیر، پیاز و زعفران، نوشیدن آب زیاد، پرخوری و قرار گرفتن در معرض بادها جنوبی برای حافظه زیان آور است و همچنین شستشو با آب بسیار گرم یا بسیار سرد هم برای حافظه مناسب نیست زیرا، آب سرد برای حواس آدمی زیان آور بوده و ایجاد کرختی در بدن می کند و آب گرم باعث سستی عصب و کاهش حافظه می شود. وی خاطر نشان کرد: گیاهان دارویی مورد استفاده در تقویت حافظه شامل، رزماری، گل سرخ، مریم گلی ماست. ...
چند تکنیک ساده برای درمان هر نوع سر درد
...> منیزیم یک ماده ی معدنی مهم برای بسیاری از عملکردهای بدن است؛ ازجمله کنترل قند خون و انتقال عصبی. این ماده همچنین یک درمان امن و مؤثر برای سردرد به شمار می رود. شواهد نشان داده اند که کمبود منیزیم در افرادی که اغلب به سردرد میگرنی دچار می شوند، شایع تر است. مصرف روزانه ی 600 میلی گرم منیزیم سیترات به کاهش دفعات و شدت سردردهای میگرنی کمک می کند. البته مصرف مکمل های منیزیم می تواند عوارض ...
15 فایده شگفت انگیز دوش آب سرد برای بدن
نتیجه باعث ایجاد حس و حال خوب و خوشی در شما خواهد شد. 2. عالی برای پوست و مو آب سرد روغن های طبیعی روی پوست شما را مانند آب گرم پاک نمی کند. جسیکا کرانت ، متخصص پوست، به هافینگتون پست اعلام کرده است: دوش آب سرد یا حمام کردن با آب ولرم، به سلامت پوست کمک می کند و مانع ازدست رفتن چربی پوست می شود. به خاطر داشته باشید که آب سرد، به طور موقتی پوست را سفت می کند؛ چون ...
اشتباهات روزمره ای که به ضرر سلامت تان هستند
. مخصوصا در ماههای سرد زمستان، دوش داغ می تواند منجر به خشکی و ترک پوست شود و اگزما را بدتر کند. بهتر است از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید. مدام موبایل دست تان است اعتیاد به استفاده ی مداوم از گوشی همراه می تواند باعث گردن دردتان بشود. وقتی زمان زیادی مشغول گوشی همراهتان هستید علاوه بر بالا بردن ریسک آسیب به گردن و ستون فقرات و چشمها، حواس تان نیز پرت می شود و نمی توانید به ...
این شربت شما را از شر سرماخوردگی خلاص می کند
دهان دارد همچنین این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک می کند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت عوارضی مثل اختلالات هضم ناقص غذا، عفونت های معده، لثه، سینوس ها و گلو دارد، بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز و غیره را رفع می کند. شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک می کند همچنین نقش موثری در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم ...
مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست
.... غذا هایی مانند میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن، غلات کامل، آجیل و دانه ها حاوی این مواد مغذی مهم هستند. سعی کنید مصرف غذا های غنی از آنتی اکسیدان را در هر وعده غذایی بهینه کنید چرا که برای حمایت از سیستم طبیعی تعادل بدن شما ضروری است. بنابراین، کدام مواد مغذی مهم ترین مواد هستند که در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید؟ کارشناسان موارد ذیل را توصیه می کنند: اومگا 3 ...
سردی دست و پا چه زمانی نگران کننده است؟
...> هر عاملی که باعث باریک شدن رگ های خونی شود می تواند بر گرم شدن اندام های شما تاثیرگذار باشد. این موضوع می تواند ناشی از پدیده ای مانند "رینود" باشد که در آن برخی از رگ های خونی که به اندام ها می روند به طور موقت باریک می شوند. افراد مبتلا به رینود معمولا انگشتان دست ها یا پاهای شان بسیار کم رنگ و سرد هستند. در برخی موارد، مشخص نیست که چرا افراد علائم رینود را نشان می دهند. در ...
درمان درد مفاصل و آرامش اعصاب با این شربت
مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند؛ ویتامین های A، E، C و پلی فنول موجود در این ترکیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها محافظت می کند. او با اشاره به تاثیر این شربت بر کنترل تپش قلب تصریح کرد: استفاده از شربت چای ترش سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد و باعث ایجاد آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه و حفظ سلامت پوست ومو می شود اما توجه داشته ...
روش های پاک سازی سموم بدن
تعریق با تدابیر خارجی تا منافذ برای دفع عرق باز شوند مانند نشستن در سونا یا حمام گرم و استفاده از کرسی استفاده از داروهای نوشیدنی معرق که نوع مناسب آن برای هر فرد پس از شرح حال گیری توسط طبیب حاذق، تجویز می شود. البته باید توجه داشت که افراط در تعریق، چه عامدانه یا غیر آن سبب تحلیل رطوبت تن و افزایش حرارت بدن می شود؛ به همین علت در درمان بیماری ها با منشأ غلبه بلغم ...
خواص باورنکردنی آلبالو تازه و خشکه در بارداری، زیبایی و درمان
آلبالو برای سلامت بدن و درمان بیماری ها خواص بسیار دارد سرشار از آنتی اکسیدان دیابت بارداری کاهش التهاب درمان بی خوابی تأثیر مصرف آلبالو بر جنین تداخل دارویی هشدار به بیماران کلیوی! تشدید ورم معده افراد چاق میزان مصرف آلبالو در بارداری بهترین زمان مصرف آلبالو در بارداری دسر آلبالو آب آلبالو غذاهای آلبالویی! مربای آلبالو آلبالوی خشک موارد منع مصرف آلبالو در بارداری آلبالو برای سلامت بدن و درمان ...
چرا خیار در گروه ابرمغذی ها قرارمیگیرد؟
است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب مورد نیاز بدن در فصل های گرم سال کمک می کند. 4. خیار برای کنترل وزن عالی است خیار دارای سه ویژگی مهم است که همگی به کاهش وزن کمک می کنند. درواقع، خیار در گروه خوراکی های کم کالری قرار می گیرد، درحالی که میزان مایعات و ...
بهترین راه درمان کبد چرب با داروهای گیاهی
عنوان گیاهی با مزاج گرم و خشک گفت: مصرف زردچوبه به مبتلایان به کبد چرب و خونریزی های گوارشی، سرطان کولون و آلزایمر توصیه می شود. . جالب است بدانید که زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. زردچوبه از انباشته شدن چربی جلوگیری می کند و برای درمان کبد چرب مناسب است. همچنین زردچوبه توانایی بدن را برای هضم چربی ها بهبود می بخشد به طوری که از تجمع آن ها در کبد جلوگیری می کند. چطور باید از ...
عادت هایی که پیرتان می کند
پیرتان می کند در اینجا برخی از عادات بدی که می توانند روند پیری شما را تسریع کنند آورده شده است، برای داشتن پوستی سالم و درخشان تا حد امکان از آن ها اجتناب کنید. نخوابیدن به اندازه کافی یک شب بی خوابی فقط باعث نمی شود که روز بعد شما را خشن به نظر برسید. شب های زیاد و کمی می تواند شما را پیرتر نشان دهد، 24 تا 7. در طول خواب، قسمت های مختلف بدن از مغز گرفته تا پوست ...
مهمترین نکات خرید لواشک و آلوچه چیست؟ +خواص
برطرف کردن ناراحتی های معده، رفع یبوست، رفع عفونت های ادراری، کمک به پاکسازی بدن، ضد خستگی بودن، جلوگیری از چربی خون بالا، کاهش وزن، سلامت پوست، برطرف کردن سنگ کلیه، داشتن خواص ضد سرطانی و رفع بی خوابی اشاره کرد. این خوراکی تأثیر بسیار زیادی در کاهش دمای بدن در فصول گرم سال و هضم غذای مصرفی دارد. به چه نکاتی برای خرید لواشک و آلوچه باید دقت کرد؟ با وجود اینکه آلوچه بهداشتی و ...
راز لاغری بعد زایمان آیشواریا و دیگر بازیگران زن هندی
افزودن نوشیدنی زیاد به عادت روزانه شماست که می تواند تفاوت زیادی در سلامت و تناسب اندام شما ایجاد کند. فواید دتاکس واتر نوشیدن آب گرم با معده خالی فواید متعددی دارد سموم را از بدن خارج می کند، سلامت پوست را بهبود بخشیده و متابولیسم را فعال تر می کند. و روند هضم را بهبود می بخشد. دتاکس واترها به دلیل طعم دار شدن آب باعث می شود مصرف آبتان بالاتر رفته ، معده شما پر باشد و جلوی ...
مصرف قلیان چه پیامدهایی برای سلامت به همراه دارد؟
...> این سموم باعث بروز بیماری های ریوی، سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری ها می شود. میزان نیکوتین موجود در قلیان به میزان قابل توجهی بالاتر از سیگار است. به طوری که هر وعده مصرف تنباکوی بدون طعم قلیان معادل نیکوتین موجود در 70 نخ سیگار است. دود دریافتی در هر وعده یک ساعته استفاده از قلیان، 100 تا 200 برابر بیشتر از مصرف یک نخ سیگار است. همچنین زغال و خاکستر زغال که برای ...
علائم سردی معده بزرگسالان
... رژیم غذایی ناسالم رژیم غذایی نامنظم، مصرف غذاهای سرد و خام، اعتیاد به مصرف نوشیدنی های سرد یا سایر عادات غذایی ناسالم از عوامل اصلی ابتلای به سرمای معده هستند. مصرف مکرر غذاهای خام و سرد می تواند به معده و طحال آسیب برساند و باعث سرد شدن دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، مصرف همزمان غذاهای گرم و سرد ممکن است به دستگاه گوارش آسیب رسانده و منجر به کمبود انرژی بدن برای گرم نگه داشتن ...
چگونه "بلغم" را دفع کنیم؟
...> این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: توصیه می شود افراد در طول روز از مواد غذایی مختلف استفاده کنند، اما به دلیل متفاوت بودن زمان هضم خوراکی های مختلف توصیه می شود از صرف آنها بصورت همزمان با هم خودداری شود و در وعده ها و میان وعده ها مصرف آنها تقسیم شود. صرف غذاهای با طبع سرد، ممنوع جعفری در خصوص نوع غذای مصرفی در افراد با بلغم بالا نسبت به مصرف غذاهای با طبع سرد هشدار داد و ...
5 راهکار موثر در کاهش وزن را بشناسید
ورزش عصرگاهی دارد. تمرینات صبحگاهی چرخه خواب را بهبود می بخشد. نتایج بسیاری از مطالعات نیز نشان داده اند که ورزش با معده خالی به چربی سوزی بیشتری منجر می شود، زیرا در این شرایط بدن باید از ذخایر چربی که از قبل برای تامین انرژی وجود داشته به جای استفاده از غذایی که به تازگی خورده اید به عنوان سوخت استفاده کند. ...
ماده ای جادویی که تمام بیماری های شما را درمان می کند
برده می شود زیرا دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری است. معمولا به افرادی که قصد کاهش وزن و لاغر شدن دارند توصیه می شود زنجبیل استفاده کنند زیرا مطالعات انجام شده بر روی انسان و حیوان نشان داده است که زنجبیل به دلیل کاهش التهاب و افزایش کالری های سوزانده شده می تواند تاثیر بسزایی در کاهش وزن داشته باشد. علاوه بر آن زنجبیل در سرعت تخلیه معده نیز بسیار موثر است و مصرف آن برای افرادی که دچار سوءهاضمه و ناراحتی معده هستند توصیه می شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
فواید بی شمار میوه زغال اخته
ما مانند اسفنج عمل می کنند. به این ترتیب که عناصر غیرضروری را به خود جذب و از بدن دفع می کند. این ترکیبات با چسبیدن به برخی ترکیبات کلسترول بد خون به کاهش میزان آن کمک زیادی می کند. 6- کالری کمی دارد آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته همچنین باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می دارد. زغال اخته در حالت طبیعی خوش طعم و کم کالری است. 100 گرم از این میوه به صورت ...
کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ
را معرفی خواهیم کرد. بهبود عملکرد بدن هر تخم مرغ حاوی 76 کیلو کالری انرژی است. از طرفی دیگر مصرف روزانه یک تخم مرغ حدود 5 گرم پروتئین به بدن می رساند. به دلیل داشتن ویتامین B انرژی بدن در طول روز را تامین می کند. جبران کمبود آهن آهن نقش حیاتی در سیستم ایمنی بدن دارد. در نتیجه باعث انرژی زایی در بدن می شود. آهن موجود در زرده تخم مرغ برای بدن ...
