خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این روزها بیشتر انبه بخورید
به گزارش یکتاپرس، انبه میوه خوش طعم استوایی است که خواص عالی برای سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ویتامین C است و می توان علاوه بر مصرف معمولی در این روزهای گرم، در ترکیب انواع سالاد و دسر نیز از آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذی ها انبه سرشار از ویتامین ها ...
5 توصیه کاربردی برای محافظت از پوست در برابر باد کولر
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، شکی نیست که در طول تابستان، گرما می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. تهویه هوا تا حدودی با کاهش رطوبت، منطقه را خنک می کند. این می تواند لایه هیدرولیپیدی طبیعی پوست را تغییر دهد که نتیجه آن اگزما و سوزش است. قرار گرفتن مداوم یا طولانی مدت در معرض تهویه هوا بر سلامت پوست تأثیر می گذارد به این دلیل که PH طبیعی پوست اسیدی است، اما زمانی که در ...
چه غذاهایی مصرف کنیم تا آرامش روانی داشته باشیم؟
عصبی کمک می کند. سوپ سبزیجات برای آرامش اعصاب سوپ نیز از جمله بهترین غذاهایی است که اعصاب شما را آرام می کند. سوپ خیلی موثر است، زیرا کمک می کند تا از اجزای خارجی و عفونت های بدنتان که یکی از دلایل اصلی است که افراد را ناراحت می کند، خلاص شوید. شما باید سراغ سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، هویج هستند، بروید و همچنین می توانید سیر، اسفناج، آویشن و بسیاری از ...
شیر گرم خاصیت بیشتری دارد یا شیر سرد؟
...> همچنین یک نوشیدنی سالم برای مبارزه با گرسنگی بدون مصرف کالری های ناسالم است. شیر بهترین میان وعده ای است که می توانید بین وعده های غذایی خود داشته باشید، زیرا باعث تسکین درد معده می شود و شما را از مصرف میان وعده های غذایی پرکالری دور خواهد کرد. همچنین نوشیدن شیر برای از بین بردن میکروب های روده بزرگ، معده و سیستم گوارشی بدن بسیار موثر است. مصرف شیر به استحکام ریشه موها و تقویت ناخن های شکننده کمک ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
سلامت پوست / گوجه فرنگی منبع غنی از ویتامین A، C و E است. تمامی این ویتامین ها تاثیر زیادی در بهبود پوست دارند. ویتامین C و پتاسیم زیاد موجود در این ماده غذایی در بسته شدن منافذ پوستی بسیار موثر است. جلوگیری از پیری/ مصرف این ماده غذایی در جلوگیری از علایم پیری و جوانسازی و سالم سازی پوست تاثیر زیادی دارد. سلامت روده / رب گوجه فرنگی حاوی پروبیوتیک و آنتی اکسیدان فراوانی است که باعث افزایش باکتری ...
تمام دلایل خطرناک دل درد بعد خوردن غذا در کودکان و بزرگسالان
مبارزه با آنفولانزا و بیماری های ناحیه شکم است.مقداری زنجبیل داخل آبمیوه گیری ریخته و آب آن را بگیرید. آب لیمو ترش و آب زنجبیل را با مقدار آب مخلوط کرده و بنوشید. 20 - مصرف پروبیوتیک ها غذاهای دارای پروبیوتیک احساس سوزش معده، درد و ناراحتی ناشی از اسیدیته ی بالا و مشکلات دستگاه گوارش را بهبود می دهند. پروبیوتیک ها، باکتری های مفیدی هستند که سلامت روده و سلامت کل دستگاه گوارش را ...
طرز تهیه انواع کباب؛ خواص، مضرات و طبع و مصلح، ارزش غذایی آن
. درمان زخم های کنار لب / مصرف کباب گوسفند و بز به دلیل ویتامین ب2 یا همان ریبوفلاوین، از خشک شدن کنار لب ها و ایجاد زخم در این قسمت ها جلوگیری می کند. به علاوه جذب این ویتامین توسط بدن باعث افزایش استقامت بدن، سلامت سیستم عصبی، بهبود سلامت چشم و بینایی و سیستم ایمنی بدن می شود. جلوگیری از کم خونی / کباب گوسفندی دارای مقادیر زیادی ویتامین ب12 است. ویتامین ب 12 به تولید بیشتر ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه برای درمان بیماری ها
نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است. چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید، پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و ...
خواص شگفت انگیز اسفناج
. فیبر موجود در اسفناج علاوه بر هضم بهتر غذا می تواند باعث جلوگیری از یبوست نیز شود. از دیگر فواید فیبر موجود در اسفناج می توان به این مورد اشاره کرد که فیبر موجود در اسفناج می تواند قند خون را پایین نگه دارد و با احساس سیری که به فرد مصرف کننده می دهد باعث جلوگیری از پرخوری شود. اسنفاج حاوی ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، منگنز و بتاکاروتن است که همگی از آنتی اکسیدان های مفید برای بدن ...
اگر به تازگی 50 ساله شده اید این موادغذایی را بخورید
.خانم ها در این مقطع از زندگی باید به ویتامین D و کلسیم توجه ویژه ای داشته باشند .قارچ ها جزو معدود مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند و جایگزین خوبی برای گوشت هستند، چون باعث می شوند ،کالری کمتری مصرف کنید. آلوها اگر دوست دارید تا زمان میانسالی و پیری استخوانهای بدن خود را محکم نگه دارید، آلو را فراموش نکنید. تحقیقات نشان می دهد، مصرف روزانه 5 تا 6 عدد آلو (آلو بخارا) به جلوگیری از ...
بسته بندی فلفل دلمه صادراتی اصفهان+ خرید نشاء گوجه گیلاسی
کاملا پخته آن را مصرف کنید تا بتوانید از خواص بی نظیر این محصولات بهره مند گردید. فلفل دلمه جزء صیفی جات میباشد که در تمامی غذاها می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و طعم آنها را لذیذ تر نماید ضمن اینکه خاصیت بسیار بالایی داشته و با دارا بودن مواد معدنی فراوان و همچنین ویتامین های ضروری برای بدن یک منبع غنی از انواع ویتامین ها می باشد که موجب حفظ سلامتی بدن می گردد. آموزش کاشت ...
این شربت شما را از شر سرماخوردگی خلاص می کند
دهان دارد همچنین این شربت به افزایش دمای بدن در فصول سرد سال کمک می کند و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت عوارضی مثل اختلالات هضم ناقص غذا، عفونت های معده، لثه، سینوس ها و گلو دارد، بوی ناشی از مصرف سیر و پیاز و غیره را رفع می کند. شربت هل خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن کمک می کند همچنین نقش موثری در افزایش قدرت باروری در مردان و تقویت سیستم ...
طرز تهیه و نحوه درست کردن کمپوت گوجه سبز / فیلم
به گزارش سلام نو، گوجه سبز یکی از میوه های پرطرفدار فصل تابستان است که مصرف آن منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد، اما برخی از افراد به دلیل ترش بودن گوجه سبز نمی توانند آن را مصرف کنند. تهیه کمپوت گوجه سبز یکی از راه های مصرف این میوه پرخاصیت برای همه افراد است.
2 بیماری مهم دهان و دندان را بشناسید
سطوح محل مناسبی برای تجمع ین های کلسیم و فسفات است که در بزاق وجود دارد و در ادامه جرم ایجاد می شود. وی با اشاره به این که جرم همانند سنگ روی سطح دندان ها عمل می کند ادامه داد: جرم دندانی به دلیل این که سطح ناصاف تری دارد باعث می شود مدام حجم جرم بیشتری در دندان ها ایجاد شود. وی تاکید کرد: بیشترین محل تجمع جرم در دندان ها، پشت دندان های پایینی جلویی و نقطه بعدی سطح بیرونی دندان ...
این غذاها را نخورید؛ سرطان می گیرید!
، روده بزرگ، رحم، کلیه و لوزالمعده در نتیجه مصرف نوشابه ایجاد می شوند. یکی دیگر از غذاهای سرطان زا روغن مارگارین یا همان کره نباتی است. اکنون برای پخت هر غذایی از این روغن استفاده می شود. اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد روغن ها تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اگر روغن بیش از حد داغ شود، باعث از بین بردن آنتی اکسیدان موادغذایی می شود. از سوی دیگر واکنش های شیمیایی را ...
خاصیت های دارویی میوه گیلاس
گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون اینکه تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می شود. کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلاء به سکته مغزی را کاهش ...
مهمترین خواص و مضرات زردآلو + طبع و ماسک زردآلو
خواص زردآلو ؛ میوه با این همه فایده مگه داریم؟ خون ساز طبیعی ضدسرطان رفع یبوست تقویت سلامت قلب جوان سازی پوست سلامت استخوان بارداری ماسک زردآلو و پاپایا (از بین برنده لک و نقاط تیره) ماسک زردآلو و گوجه فرنگی و توت فرنگی (برای داشتن پوستی لطیف و انعطاف پذیر) ماسک زردآلو و شیر خشک و عسل (برای جوانسازی پوست) ماسک زردآلو و آووکادو و پاپایا (تغذیه کننده پوست) ماسک زردآلو، ماست، نعناع و عسل (مرطوب ...
مراقب تب کنگو باشید
اینکه کنه روی بدن باشد و انسان دانسته یا ندانسته آن را لِه کند. راه انتقال بعدی از طریق خون، مایعات و ترشحات آلوده دام به انسان است که این در زمان ذبح دام یا انتقال امعاء و احشاء دام اتفاق می افتد؛ البته اگر فرد گوشت و احشاء دام را به شکل خام یا درست پخته نشده مصرف کند هم احتمال ابتلایش به بیماری وجود دارد. راه انتقال سوم هم از بیمار آلوده به سایر انسان ها است. درصورتی که بیماری مشکوک به تب کریمه ...
آموزش طرز پخت آبگوشت بامیه غذای محلی ایلام
...، بامیه بهترین داروی قند است زیرا لوزالمعده را فعال می کند. بامیه می تواند ناراحتی های روده و معده ازجمله زخم معده را درمان کند و این خوراکی با مزه سبز رنگ با قدرتی که دارد مفاصل را نرم می کند و از رماتیسم و آرتروز جلوگیری می کند. وجود گوشت در این غذا که به عنوان ماده اصلی نیز می باشد، باعث طبخ غذایی مفید و سالم و سرشار از فیبر شده است. همچنین در مورد بامیه نیز باید بگوییم که این گیاه ...
از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز چه می دانید؟
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. به همین دلیل در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثر است. سلامت دهان و دندان: یکی دیگر از خواص گوجه سبز این است که می تواند به سلامت دهان و دندان زمانی که خام مصرف می شود کمک کند. این میوه اگر در رژیم غذایی صحیح قرار بگیرد، این توانایی را دارد که علاوه بر تقویت دندان ها به کاهش درد و خونریزی های لثه کمک کند. لاغری و کاهش وزن: گوجه سبز سرشار از فلاونوئید ...
جویدن غذا و فواید فوق العاده و باورنکردنی 32 بار جویدن غذا
...> ده نفس عمیق قبل از غذا خوردن کمک می کند تا بدن برای هضم خوب در وضعیت مناسب قرار گیرد. عمل ساده بوییدن غذا غدد بزاقی را بیشتر می کند و عمل جویدن آسان تر می شود. با درست غذا خوردن بیشترین استفاده را از غذای خود ببرید. در اینجا چند نکته برای نحوه غذا خوردن برای بهبود سلامت دستگاه گوارش ذکر شده است: بعد از غذا قهوه ننوشید. از مصرف میوه ها و شیرینی های ...
آفت دهان چیست؟ چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
تواند در اثر استرس، خستگی و حتی آفتاب سوختگی ایجاد شود. پزشک شما معمولاً می تواند با معاینه کردن، آزمایش خون و یا بیوپسی از منطقه آفت دهان را تشخیص دهد؛ آزمایش خون به منظور بررسی وجود ویروس، کمبود ویتامین یا مواد معدنی، اختلالات هورمونی و وجود مشکلی در سیستم ایمنی بدن انجام می شود. توجه داشته باشید که آفت دهان و ضایعات ناشی از سرطان دهان با هم متفاوت هستند. زخم های ...
10 فایده مصرف چای سبز
L-theanine می توانند اثرات هم افزایی داشته باشند. این بدان معنی است که ترکیب این دو می تواند اثرات بسیار قدرتمندی در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. 3. چربی سوزی را افزایش می دهد اگر به لیست مواد تشکیل دهنده هر مکمل چربی سوزی نگاه کنید، به احتمال زیاد چای سبز در آن وجود خواهد داشت.این به این دلیل است که طبق تحقیقات، چای سبز می تواند چربی سوزی را افزایش داده و سرعت متابولیسم را ...
راز لاغری بعد زایمان آیشواریا و دیگر بازیگران زن هندی
سایر رژیم های غذایی محدود کننده دتاکس واتر فقط افزودن نوشیدنی زیاد به عادت روزانه شماست که می تواند تفاوت زیادی در سلامت و تناسب اندام شما ایجاد کند. فواید دتاکس واتر نوشیدن آب گرم با معده خالی فواید متعددی دارد سموم را از بدن خارج می کند، سلامت پوست را بهبود بخشیده و متابولیسم را فعال تر می کند. و روند هضم را بهبود می بخشد. دتاکس واترها به دلیل طعم دار شدن آب باعث می شود مصرف آبتان ...
میوه های ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال کدامند؟
قرار دادن آن در مقابل کودکان زیر 2 سال جدا خودداری کنید. مصرف زیاد مویز به خاطر کربوهیدرات و قند می تواند بی خوابی و اسهال در نوزادان را به دنبال داشته باشد. 8- توت و توت فرنگی خانواده توت ها شامل توت فرنگی ، بلوبری، توت سیاه، تمشک و ...، با وجود خوشمزه و مغذی بودن، مثل مرکبات دارای مقادیر زیادی اسید و ویتامین C هستند. به همین خاطر ممکن است خوردن آن ها منجر به درد معده و ...
نشانه های پرخوری عصبی که سلامتی بدن را تهدید می کند
دائمی به غذا باعث بیماری های دهانی مثل آسیب مینای دندان پوسیدگی دندان دندان درد کج و معوج شدن دندان کاهش بزاق دهان توسعه غده بناگوشی مشکلاتی دربلعیدن غذا میشود آسیب و مشکلات دندانی به دلیل استفراغ های مکرر است. وقتی به دندانپزشک مراجعه کنید متوجه این اختلال خواهد شد مطالعات نشان داده که 16 درصد از دندان پزشکان و 28 درصد متخصصان بهداشت دهان متوجه اختلال خوردن میشود. کم ابی در اثر ...
خوراکی هایی برای خوب شدن سریع زخم
مواد مغذی را دارند و فقط می توانند مقدار کمی انرژی به بدن شما برسانند. خوردن غذاهای چرب مانند انواع فست فود و غذاهای سرخ شده فقط باعث دریافت کالری بیشتر می شود بنابراین آن ها را نیز از برنامه غذایی روزانه تان حذف کنید. پیشنهاد ویژه خانه و آشپز خانه ,نور و روشنایی (لوستر ، لامپ ،مهتابی، چراغ، ریسه و...)چطور میشه شیک ترین و جدید ترین نورپردازی رو داشته باشیم؟ارتودنسی ...
12 پیشنهاد شگفت انگیز برای دور زدن سرطان
...> مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. زنجبیل، ریشه ای سالم زنجبیل به دلیل مواد ترکیبی و خاصیت های ...
درمان درد مفاصل و آرامش اعصاب با این شربت
مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند؛ ویتامین های A، E، C و پلی فنول موجود در این ترکیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها محافظت می کند. او با اشاره به تاثیر این شربت بر کنترل تپش قلب تصریح کرد: استفاده از شربت چای ترش سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد و باعث ایجاد آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه و حفظ سلامت پوست ومو می شود اما توجه داشته ...
آب کردن چربی شکم با مصرف این معجون خونگی معروف
.... و اما چیزی که دارچین را برای بدن بهترین می کند، کمکش به کاهش وزن است. دارچین می تواند قند خون را تنظیم کند چون عملکرد طبیعی انسولین را تقلید می کند. ضمناً دارچین شیوه ی کنترل بدن در مصرف گلوکز را بهبود می بخشد. در نتیجه بدن در معرض ذخیره ی چربی بیشتر از حد نیاز قرار نمی گیرد. چربی اطراف شکم نسبت به چربی سایر قسمت های بدن به دارچین حساس تر است و برای همین کمکتان می کند تمام چربی های ...
