راجع به خواص بی نظیر جوانه گندم چه می دانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
بسیار مفید است و این، به این دلیل است که شما مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید. شما می توانید تخمه های آن را بعد از اینکه جوانه زد مصرف کنید. بعد از اینکه صدف های سیاه سخت را از بین بردید؛ این فرآیند ممکن است چند روز طول بکشد، اما ارزشش را دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تخمه ها را در شب خیس کنید. برخی ها در مقابل خیس کردن حساسیت نشان می دهند، زیرا این ...
سیب زمینی بخورید تا سالم تر بمانید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سیب زمینی یکی از مواد غذایی اصلی مورد استفاده در پخت و پز محسوب می شود که می توان با آن غذاهای خوشمزه و متنوعی تهیه کرد. این ماده ی غذایی پرمصرف با اینکه به خانواده ی سبزیجات تعلق دارد ، اما به دلیل کربوهیدرات فراوان بیشتر شبیه برنج ، ماکارونی و نان میباشد. برخی از خواص سیب زمینی حفظ سلامت قلب سیب زمینی حاوی فیبر ، پتاسیم ...
خواص فوق العاده خیار که نمی دانستید | چرا خیار در گروه ابرمغذی ها قرار می گیرد؟
از ابرمغذی ها باشد؟ مهم ترین ماده مغذی موجود در خیار، ویتامین K است که از اهمیتی کلیدی برای سلامت استخوان ها برخوردار است. یک لیوان خیار دارای پوست بیش از 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. دریافت ویتامین K برای شکل گیری استخوان ها ضروری است و مطالعات متعددی نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین K در بدن با ابتلا به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان ها ...
چند روش بی نظیر و ساده برای چاقی صورت
صورت دست پیدا کنند. زمانی که افراد رژیم های لاغری در پیش می گیرند، اولین قسمتی از بدن که لاغر می شود، صورت است. همین امر بسیاری از افراد را از لاغر شدن منصرف می کند. به طوری که حاضرند اضافه وزن و مشکلات آن را تحمل کنند، اما صورت آن ها لاغر نشود. خوردن برخی از مواد غذایی به افزایش وزن کمک زیادی می کند. دلیل اینکه مصرف ژله برای چاقی بدن موثر است، وجود مواد مغذی در این دسر است ...
10 میوه ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال
.... میوه به، جزو میوه هایی است که به خاطر سفت بودن بافت آن، کودکان زیر 1 سال قادر به جویدن آن نیستند. بنابراین این میوه را در اولویت خوراندن به فرزندانتان قرار ندهید. چون احتمال ایجاد خفگی در کودکان وجود دارد. هندوانه جزو میوه های با طبع سرد و غنی از ویتامین C است. توصیه می شود که مادران به خاطر خواص هندوانه این میوه را بخورند تا مواد مغذی موجود در آن، در شیر مادر ترشح شود ...
چطور از افتادگی پوست پیشگیری کنیم ؟
... جوش شیرین جوش شیرین یکی از شناخته شده ترین ترکیبات موجود برای شاداب سازی پوست است. این ترکیب از ایجاد چین و چروک و لکه ها جلوگیری کرده همچنین یک ماده موثر برای سفید سازی پوست محسوب می شود. جوش شیرین علاوه بر خواص ذکر شده، با مواد مختلف نیز ترکیب می شود که تعدادی از آن ها را بررسی می کنیم: جوش شیرین و آب جوش شیرین دارای خواص ضد قارچ و ضد عفونی کننده است و ساده ترین راه ...
پیشگیری از سرطان و پیری زودرس با مصرف شوید
اینکه به دلیل داشتن کالری بسیار کم، یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم، مواد مغذی زیادی دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. داشتن مقادیر زیادی ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات از دیگر ویژگی های این گیاه سبز و خوش عطر است، همچنین دارای ترکیبات و خواص ضدمیکروبی بوده و به دلیل برخورداری از کلسیم، مصرف آن سبب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. جالب است بدانید که ...
خاراگوش: از نوشیدنی الکلی محبوب ونگوگ تا یک گیاه عجیب و پردردسر! (+عکس)
آمریکا جمع آوری شده اند: ترکیبات و خواص شیمیایی افسنطین معمولا به عنوان عصاره یا چای مصرف می شود. روغن آن از ساقه ها و برگ های گیاه تهیه شده و برای عصاره یا تنتور هم ممکن است از کل گیاه استفاده کنند. فرمولاسیون های مذکور فاقد کالری، ویتامین یا مواد معدنی هستند اما ترکیبات گیاهی متعددی را در خود جای می دهند که شناخته شده ترین آنها توژون است. این ترکیب به دو ...
خواص گیاه بیلهر
تخریب و بوته کنی این گیاه در اواخر زمستان و فصل بهار با ابزارآلات مختلف، باعث از بین رفتن پایه های این گونه گیاهی و افزایش تخریب خاک در اثر بارش و رواناب در این استانها می شود. خواص بیلهر در درمان برخی بیماری ها از گذشته شناخته شده بوده است، لیکن مطالعات محققان نشان داده که مصرف زیاد آن، سبب ایجاد سرطان در دستگاه گوارشی و از کار افتادن کبد می شود و میزان مصرف آن باید مقدار بسیار کمی در سال باشد ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
آبرسانی پوست به شکل ویژه ای انجام شود. جوانسازی پوست اگر روغن گردو را به صورت منظم مصرف کنید علائم پیری زودرس مانند چین و چروک بر روی پوست شما نمایان نمی شود. روغن گردو دارای خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می کند. روغن گردو باعث آبرسانی پوست های ترک خورده می شود و پوست را سالم و جوان نگه می دارد. عفونت قارچی ...
خواص عجیب پوست انبه | پوست انبه از خود انبه مفید تر است
در واقع می تواند به کاهش وزن کمک کند زیرا باعث کاهش تشکیل سلول های چربی می شود. برخی از تحقیقات نیز به نقش آن در کاهش سلول های سرطانی یا کنترل دیابت اشاره کرده اند. پوست انبه برای بدن مفید است؟ پوست انبه سرشار از ترکیبات گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که به پیشگیری از بیماری ها و همچنین کند کردن روند پیری کمک می کند. جدای از آن، پوست انبه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ...
پایان ریزش مو از همین حالا / روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته + دستور
دهید و بعد از حدود 30 دقیقه سر خود را آب بکشید. خواص سیاه دانه برای پوست صورت وجود انواع مواد مغذی مانند پروتئین ها، اسید آمینه های ضروری، اسیدهای چرب، و سایر مواد طبیعی دیگر که در ادامه به آن ها بیشتر اشاره می کنیم باعث شده است که سیاه دانه و به خصوص روغن سیاه دانه برای پوست افرادی که به آن حساسیت ندارند به عنوان یک داروی معجزه آسا استفاده شود. تاثیر گذاری سیاهدانه روی پوست به ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که آب آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به درد عضلات، مشکلات خواب و فشار خون بالا و همچنین بیماری هایی مانند نقرس و آرتریت کمک کند. این فواید ممکن است به تأثیر آب آلبالو بر مغز مربوط باشد. شیو چینگ چای ، استادیار بهداشت رفتاری و تغذیه در دانشگاه دلاور توضیح ...
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید
مغز دارد، از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش هوشیاری: کافئین با مسدود سازی آدنوزین؛ یک پیام رسان شیمیایی که باعث خواب آلودگی می شود، مغز را هوشیار نگه می دارد. - بهبود خلق و خو: کافئین همچنین ممکن است ترشح برخی از انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین که سبب احساس خوب می شوند را هم تقویت کند. - افزایش تمرکز: یک مطالعه نشان داد که مصرف کافئین منتج ...
استرس باعث تضعیف و پیری سیستم ایمنی می شود
...، سیستم ایمنی باید مقدار زیادی از منابع را به CMV اختصاص دهد، به این معنی که تعداد زیادی سلول T برای کنترل CMV تولید می شود که برخی از آنها به عنوان سلول های قدیمی و بدون عملکرد باقی می مانند. تحقیقات نشان داده است که استرس اجتماعی می تواند باعث فعال شدن CMV شود و سیستم ایمنی بدن را مجبور کند منابع بیشتری را در پاسخ به آن اختصاص دهد. برای پی بردن به نقش استرس در تضعیف ...
با بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گنجاندن در رژیم غذایی آشنا شوید
فلاونوئیدها و بتاگلوکان ها است. علاوه بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف منظم دانه گندم سیاه می تواند به تنظیم سطح کلسترول، مبارزه به التهاب سیستمیک و کاهش فشار خون و همچنین کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و چندین نوع سرطان کمک کند. رایج ترین روش مصرف گندم سیاه به شکل نودل سوبا است. این دانه ها را همچنین می توان مانند بلغور جو دوسر پخت یا به شکل آرد آسیاب ...
12 صبحانه عالی برای عضله سازی
همچنین ضد التهاب است و خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن ها غافل شد. 6. صبحانه عضله ساز: پنیر دلمه شده با میوه پنیر دلمه را امتحان کنید، زمانی که حس چشایی تان از ماست یونانی خسته شده این ماده دارای همان مواد مغذی است و برای هر نوع صبحانه ماهیچه سازی عالی است بهترین قسمت این است که می توانید آن را در هر زمانی از روز بخورید. مواد لازم 1 فنجان پنیر دلمه شده ( 216 ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه/میزان مجاز مصرف چقدر است؟
تأیید خواص اجزای دیگر سیاه دانه به استثنا از فواید اسیدهای چرب مفید موجود در سیاه دانه وجود ندارد. مطالعات آزمایشگاهی و جانوری نشان می دهند برخی اجزای سیاه دانه ممکن است با خاصیت ضد التهابی و ضد انگلی خود موجب تقویت دستگاه ایمنی شوند. مطالعات جانوری نشان داده اند که تیموکینون و سایر اجزای سیاه دانه خاصیت ضد سرطانی دارند که از رشد و اندازه تومورها می توانند بکاهند. مقدار مناسب مصرف روغن سیاه ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
استخوان کمتر با افزایش خطر شکستگی به ویژه در افراد مسن مرتبط است. برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن غذاهای سرشار از ویتامین K ممکن است خطر شکستگی را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر ویتامین K با 22درصد کاهش خطر شکستگی مرتبط است . مصرف معمولی ویتامین K در رژیم غذایی ممکن است کمتر از سطوح مورد نیاز برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر شکستگی باشد. بنابراین، خوردن غذاهایی ...
راجع به خواص بی نظیر جوانه گندم چه می دانید؟
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
را برای سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی و درمان کرم های روده استفاده می کردند. همچنین برای آبسه و درمان انگل ها نیز مورداستفاده قرار می گرفت؛ در این گزارش به خواص آتن می پردازیم: 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که می توانند رادیکال های آزاد مضر را خنثی کنند و از بروز استرس اکسیداتیو بر روی سلول ها جلوگیری بکنند. براساس مطالعات، آنتی اکسیدان ها تأثیر ...
همه چیز درباره هندوانه برای مبارزه با بیماری ها
بسیاری از بیماری های مرتبط با سبک زندگی پیوند خورده است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند هندوانه خطر چاقی، مرگ و میر کلی، دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. از دیگر فواید هندوانه می توان به بهبود شرایط پوست و مو، افزایش انرژی، و کاهش وزن اشاره کرد. آسم خطر ابتلاء به آسم بین افرادی که مقادیر زیاد از مواد مغذی خاص را مصرف می کنند، کمتر است ...
دانستنی سلامت/ سیاهدانه و اطلاعاتی که درباره آن نمی دانستید
مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد ...
تقویت مو و ناخن ها با مصرف فلفل دلمه ای
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، فلفل دلمه ای در رنگ های سبز، زرد، قرمز، نارنجی و حتی بنفش یافت می شود و به صورت خام و پخته مصرف مورد مصرف قرار می گیرد. این نوع خوراکی از نظر گیاه شناسی در گروه میوه ها قرار می گیرد، دارای خواص بی نظیری برای پوست، مو و ناخن و سایر اعضای بدن است. بررسی ها نشان می دهند که فلفل دلمه ای سبز مقادیر زیادی سیلیکون دارد و نقش مهمی در تقویت ...
خاصیت های دارویی میوه گیلاس
هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند. سطوح پایین تر قند خون در افراد دیابتی: گیلاس حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله اینکه منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند ...
مهمترین خواص و مضرات زردآلو + طبع و ماسک زردآلو
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان است. رادیکال های آزاد معمولا در اثر آلودگی، اشعه خورشید یا سایر شرایط محیطی ایجاد می شوند و با ایجاد مانع بر سر راه فرآیند رشد سلول، منجر به ایجاد تغییرات DNA در سلول ها می شوند. این فرآیند باعث می شود سلول های سرطانی در بدن ایجاد شوند. پس به طور مستمر زردآلو مصرف کنید تا از خود در برابر سرطان محافظت کنید. رفع یبوست زردآلو حاوی مقدار ...
خوردن این نوشیدنی برای مردها خطرناک است
مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کنسر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف انواع دیگر شیر افزایش می دهد، البته مصرف بیش از حد شیرهای پرچرب نیز احتمال این ریسک را افزایش می دهد. حمیدرضا امیرذهنی به تحقیقات متعدد در جهان و به ویژه دو مطالعه بزرگ و جدید در مورد مصرف بیش از حد شیر در مردان اشاره و اظهار کرد: این مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ...