خانه
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت انواع قهوه در بازار + جدول
را تحریک می کند، می رود که سیگنال ها را به قسمت های دیگر بدن ارسال کند. به سلول های چربی پیام داده می شود که چربی بدن را تجزیه کنید؛ در کوتاه مدت مصرف کنندگان قهوه می توانند به طور خاص چربی ها را بسوزانند. مطالعات نشان داده اند که قهوه می تواند تا 29 درصد چربی در افراد لاغر و 10 % درافراد چاق را بسوزاند. وقتی چربی در جریان خون ترشح می شود، اسید های چرب آزاد می شوند. سپس می توانید از آن ها به عنوان ...
یک روش دقیق برای شناسایی نوزادان مبتلا به بیماری های نادر
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شباهت حسگرهای هوشمند به لگو، بی خطر بودن مصرف قهوه در دوران بارداری، شناسایی نقش یک مدار مغزی که در اعتیاد به سیگار، یک روش دقیق برای شناسایی نوزادان مبتلا به بیماری های نادر، تاب خوردن هسته داخلی زمین و تغییر در طول شبانه روز، نقش مولکولی که در بروز بیماری کبد چرب، کدام واکسن سریع تر دارو را به بدن می رساند و الگوریتمی که می تواند تومورهای سرطانی را شناسایی کند در صدر ...
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
جلوگیری کند. مطالعات همچنین نشان می دهند که درمان های مبتنی بر منیزیم می تواند با موفقیت بزرگی برای از دست دادن حافظه مرتبط با سن عمل کند. یک مطالعه آمریکایی می گوید که منیزیم موجود در مغز می تواند حافظه را بهبود بخشد و حتی یادگیری را تسریع دهد. 5. درمان دیابت از خواص تخمه هندوانه بر اساس یک مطالعه ایرانی، تخمه های هندوانه تاثیر مثبتی بر انباشت گلیکوژن دارند که می توانند به ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
، مانند کمبود ویتامین، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، شروع کنید. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کند. به ویژه، ورزش می تواند تقویت کننده مغز باشد. تحقیقات نشان می دهد که 20 دقیقه ورزش در روز خطر زوال شناختی را حتی پس از شروع زوال عقل کاهش می دهد و پروتئین های محافظتی برای مغز فراهم می کند. ...
از گاز رادون؛ مهمان ناخوانده سرطان زا تا داروی سرطان یادگیری را افزایش می دهد
شوند می توانند قند خون شما را افزایش دهند. داروی سرطان یادگیری را افزایش می دهد داروی سرطان، ژن های مغز را برای بهبود حافظه و یادگیری تقویت می کند. چرا دچار بیماری پارکینسون می شویم؟ پروتئین سینوکلئین آلفا، راه را برای درمان های جدید پارکینسون نشان می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص روغن گردو برای سلامت بدن
به سلامت قلب کمک می کند. اگر می خواهید از حمله قلبی در امان باشید بهتر است از روغن گردو استفاده کنید. هضم و گوارش روغن گردو به دلیل داشتن فیبر فراوان برای بهبود دستگاه گوارش مفید بوده و از مشکلات گوارشی مختلف مانند یبوست، سوءهاضمه و اسهال جلوگیری می کند. تعادل هورمون ها روغن گردو منبع غنی از سلنویم، فسفر، منیزیم، روی، آهن و کلسیم می باشد که برای ایجاد ...
این روزها بیشتر انبه بخورید!
به تحریک حافظه و عملکرد مطلوب سلول ها کمک می کند. اسید گلوتامین در دفع مواد سمی از مغز نیز نقش دارد و عامل پیشگیری از تحلیل عملکرد شناختی است. البته مقدار فراوان ویتامین B6 و آهن نیز به تحریک عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می کند. مفید برای افراد لاغر خوردن انبه به افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، توصیه می شود زیرا 100 گرم آن حدود 75 کیلوکالری دارد. خوردن انبه رسیده همراه شیر به دلیل پروتئین بالا می تواند به افزایش وزن کمک کند. البته در این صورت نه تنها وزن افزایش می یابد بلکه رشد توده عضلانی نیز تقویت می شود. ...
چه غذاهایی مصرف کنیم تا آرامش روانی داشته باشیم؟
مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است، شناخته شده است. ترکیبی که به تولید سروتونین(حدود 43%) کمک می کند. سروتونین به عنوان ماده ای که موجب احساس لذت همراه با کمک به خواب می شود، شناخته شده است. ...
فهرست قیمت انواع روغن آفتابگردان + جدول
نقطه دود بالا با حفظ ساختار روغن در دمای بالا مرتبط نیست. روغن آفتابگردان بیشترین میزان آلدهید ها را در روش های مختلف پخت و پز در مقایسه با سایر روغن ها ی گیاهی تولید می کند. آلدهید ها ترکیبات سمی هستند که می توانند به DNA و سلول ها آسیب برسانند و با بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و مشکلات قلبی مرتبط هستند. مواجهه بیشتر این روغن با گرما، آلدهید های بیشتری تولید می کند؛ بنابراین استفاده از روش های ...
یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود
جلوگیری از ورود باکتری به بدن عمل کنند. کم آبی شدید باعث انقباض رگ های خونی در مغز می شود و وقتی مقدار کافی مایعات در مغز نباشد، حافظه تحت تأثیر قرار می گیرد. همچنین شناخته شده است که کم آبی بدن فشار خون و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد؛ زیرا قلب وقتی آب کمتری در خون باشد بیشتر کار می کند. مقدار آب مورد نیاز برای مصرف روزانه به وزن، سن، جنس، سطح فعالیت و آب و ...
چگونه غذایی که می خورید بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟
رژیم غذایی طبق رژیم مدیترانه ای می تواند یک راهکار موثر برای بهبود کیفیت خواب باشد. این به معنای مصرف کربوهیدرات های پیچیده، چربی های غیراشباع چندگانه، مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غذا های ضد التهابی حاوی آنتی اکسیدان ها و چربی های امگا 3 است. غذا های حاوی آنتی اکسیدان عبارتند از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا های تیره رنگ و چای. غذا های حاوی چربی های امگا 3 شامل ماهی های روغنی مانند ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت حافظه
کشیدن سر و شانه زدن مو، ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ های سر، بهبود جریان خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. استفاده از لوازم الکترونیک، موبایل و دستگاه هایی را که امواج از خود ساطع می کنند به حداقل برسانید چرا که استفاده زیاد از این وسایل باعث خشکی مغز و فراموشی می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار مؤثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم ...
همه چیز درباره یادگیری/ در مغز انسان چه می گذرد؟
طرز تفکر آنها بیشتر از دیگران مشابه یکدیگر است. ژن هایی که از پدر و مادرمان به ارث می بریم، بر ویژگی های روانشناختی ما تأثیر می گذارد. هوش، توانایی حافظه و احتمال ایجاد شرایطی که بر نحوه تفکر انسان تأثیر بگذارد مانند اوتیسم و اسکیزوفرنی از جمله ویژگی های روانشناختی به شمار می روند. از این رو، نحوه تفکر دوقلوهای همسان که ژن های مشابهی دارند، در مقایسه با افراد غیرمرتبط، دوقلوهای ناهمسان و ...
چگونه مهارت یادگیری خود را افزایش دهیم؟
بیشترین سود را ببرید. در ادامه به برخی از بهترین این ترفند ها اشاره شده است: 1. بهبود حافظه * برای یادگیری موثر، به حافظه خوب نیاز دارید و برای بهبود حافظه تان چند راهکار ساده زیر تاثیر بسیاری خواهند داشت: * به طور منظم ورزش کنید. ورزش سلامت مغز را افزایش داده و حافظه را بهبود می بخشد. * زمانی را هم برای معاشرت با دیگران بگذارید تا روحیه تان بهتر ...
داروی سرطان یادگیری را افزایش می دهد
محققان در (EPFL) دانشگاه پلی تکنیک فدرال لوزان سوئیس دریافته اند، داروی موجود که برای درمان سرطان استفاده می شود، حافظه را نیز بهبود می بخشد. آزمایشات روی موش ها نشان می دهد که این دارو با روشن کردن ژن های مرتبط با انعطاف پذیری مغز عمل می کند. داروی مورد بحث متعلق به دسته ای است که به عنوان مهارکننده های ((HDACis شناخته می شود که برای اهداف مختلفی استفاده می شود. این مورد خاص CI-994 ...
این نوشیدنی موجب افزایش طول عمر می شود
تهران (پانا) - نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که فواید بالقوه قهوه برای سلامتی، حتی اگر مقداری شکر به آن اضافه شود، همچنان باقی است. به گزارش مهر، بر اساس داده های به دست آمده از بیش از 171 هزار شرکت کننده بریتانیایی فاقد بیماری قلبی یا سرطان، افرادی که هر مقدار قهوه شیرین نشده می نوشند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی کنند، با مرگ زودهنگام روبرو هستند. ...
چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟
پیشگیری از ایجاد لکه می شود. خوردن همه روزه (صبح ها) مخلوط چای سبز، آرد برنج و عسل باعث صاف شدن پوست می گردد. ترکیب جوی دوسر و آبلیمو قبل از هر حمام و سپس شستن آن با آب سرد شادابی را برای پوست به ارمغان می آورد. استفاده از زردچوبه و لیمو به صورت ماسک، در بهبود سلامت پوست بسیار موثر است. همچنین می توان زردچوبه را با گوجه فرنگی نیز مخلوط کرد. با استفاده از پوست های خشک شده پرتقال و ماست می توان به یک ...
شیرگرم خواص بیشتری دارد یا سرد؟
. ترکیب شیر داغ با زردچوبه به طور گسترده ای برای تسکین عفونت های گلو و دفع سموم از بدن شما برای کمک به مبارزه با عفونت های باکتریایی موثر است. فواید نوشیدن شیر سرد نیز شامل این موارد است. 1 . کمک به تسکین اسیدیته بهترین مزایای استفاده از شیر سرد برای معده، درمان برگشت اسید معده یا زخم معده است. مقدار کلسیم بالا باعث کاهش تولید اسید معده می شود و همچنین اسیدهایی را که ...
مولکولی که در بروز بیماری کبد چرب نقش دارد
، بسیار مهم است زیرا در بروز دیابت، بیماری کبد چرب و سرطان کبد نقش دارد. این پژوهش نشان می دهد که اینترلوکین 12 ترشح شده توسط ماکروفاژهای نفوذی به کبد، تولید FGF21 را متوقف می کند. FGF21، هورمونی است که در کبد تولید می شود و با گرمازایی در چربی قهوه ای، مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. اگرچه گروه های پژوهشی دیگر گزارش کرده اند که گرمازایی، توسط ماکروفاژها در بافت چربی تنظیم می شود اما این ...
روش های گیاهی برای درمان کبد چرب
تاثیر سموم کبدی کمتر شود و از بین برود، بهتر است افزون بر مصرف غذاهای سالم از برخی گیاهان دارویی هم استفاده کنید. مداومت در مصرف این گیاهان می تواند به خنثی سازی سموم کبدی و سلامت آن کمک کند زیرا کبد هرروز با سموم مختلفی درگیر است. از جمله پرکاربردترین گیاهان دارویی که در دسترس همه است می توان موارد زیر را نام برد: زردچوبه یکی از مواد غذایی برای پاک سازی کبد زردچوبه ...
اگر زیاد تن ماهی بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
این مقدار تقریبا می تواند کل نیاز روزانه بدن به پروتئین را تامین کند. بنابراین، مصرف تن ماهی می تواند راهکار مناسبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن باشد. 2. سلامت مغز و چشم را تقویت می کنید تن ماهی، به خاطر داشتن اسیدهای چرب امگا-3، یکی از غذاهایی است که عملکرد مغز و چشم را تقویت می کند. DHA که یکی از انواع امگا-3 است و در تن ماهی یافت می شود، خواص خوبی برای تقویت حافظه دارد. علاوه ...
بشقاب ضداسترس با منابع منیزیم
... مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون نقش مهمی در تامین نیاز بدن به منیزیم دارد. البته این ماهی ها منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های گروه B، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 هستند. 100 گرم فیله سالمون، 30 میلی گرم منیزیم دارد در حالی که همین مقدار تن ساردین در روغن تا 460 میلی گرم دارای منیزیم است. لوبیا مصرف لوبیا به تکامل استخوان ها کمک می کند، منبع ...
قرص و داروهایی که همین امروز باید ترک کرد – خبر نیوز
حد زیادی افزایش دهد. بعضی از افراد این دارو را برای کاهش وزن و بدون مشورت پزشک استفاده می کنند که آن ها را در معرض خطر آسیب به ماهیچه، درد عضلانی، آسیب به کبد، مشکلات نورولوژیکی مانند سردرگمی، سرگیجه یا کاهش قدرت حافظه قرار می دهد. پیشنهاد ما این است که به جای استفاده از استاتین ها؛ از غذاهایی استفاده کنید که کلسترول کمی دارند، مانند گندم، برنج قهوه ای، ماهی سرشار از امگا 3، عدس، آجیل ...
هر کی این علامتو داره، بدنش تو خطره!
...: هر بیماری قبل از حاد شدن نشانه هایی در بدن بروز میدهد که با تشخیص سریع تر علامت ها میتوانید مانع از آسیب دیدن تان شوید. این روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند که مصرف زیاد چربی های اشباع برای سلامت قلب آن ها مفید نیست؛ اما جالب است بدانید که چربی دشمن نیست، بلکه چربی می تواند دوست بدن شما هم باشد و بدونِ آن نمی توانید زندگی کنید ...
چگونه داروهای روانگردان ممکن است افسردگی را درمان کنند؟
...، داروهای روان گردانی مانند سیلوسایبین، ترکیب فعال موجود در قارچ های جادویی، مورد توجه قرار گرفته اند. با وجود کارآزمایی های بالینی متعددی که نشان می دهند سیلوسایبین می تواند افسردگی را به سرعت درمان کند و می تواند در درمان افسردگی و اضطراب مرتبط با سرطان مفید باشد، دانش کمی درمورد مکانیسمی که طی آن سیلوسایبین افسردگی را بهبود می دهد، وجود دارد. دو مطالعه که اخیراً در مجله های The New England ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
...، حاوی حدود 5/3 میلی گرم آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. برخی کودکان تکه های بزرگ گوشت را نمی خورند اما از خوردن غذاهایی حاوی گوشت چرخکرده لذت می برند. ماهی غنی از آهن و اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون و بروز سکته مغزی جلوگیری می کنند. ماهی هایی مانند سالمون، ماهی روغنی کوچک، ماهی قزل آلا منابع بزرگ آهن هستند. در هفته 2 وعده ...
