سایر خبرها
تعداد و مقدار هر وعده غذا به کالری مورد نیاز روزانه فرد بستگی دارد. از سوی دیگر، رژیم غذایی مورد نظر محدودیت های زیر را نیز دنبال می کند: - غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده مانند گوشت های چرب و روغن پالم - نوشیدنی های شیرین شده با شکر - مواد غذایی شیرین مانند شربت، آب نبات و ژله - الکل گفتنی است که حداکثر میزان مجاز ...
از بین بردن جای جوش با استفاده از این روش به روغن زیتون خالص، آب گرم، آهک، عسل و دانه های شکر نیاز دارید. ابتدا صورت تان را با یک پاک کننده ی ملایم بشویید. با آب گرم پوست تان را مرطوب کنید. همه ی مواد بالا را با هم مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آید. خمیر را به آرامی روی صورت تان ماساژ بدهید. هر هفته این عمل را تکرار کنید تا جای جوش هایتان از بین بروند. این روش درمانی بی خطر است و در زمان بارداری هم می توان از آن استفاده کرد. بیشتر افراد به علت تغییرات ناگهانی هورمونی در دوران بارداری دچار جوش می شوند. ...
مای مشخصی استفاده می شود. در فرآیندهای بی هوازی از اکسیژن استفاده نمی شود. کمپوست سازی: نوعی فرآیند هوازی که در آن فاضلاب با مخلوط کردن خاک اره با آن یا سایر منابع کربن تصفیه می شود. تصفیه بیولوژیکی که به آن تصفیه ثانویه نیز می گویند، اکثر مواد جامد موجود در فاضلاب را حذف می کند، با این حال، برخی از مواد مغذی محلول مانند نیتروژن و فسفر ممکن است باقی بمانند. تصفیه شیمیایی: ...
متخصصان سلامت معمولا استفاده از محصولات لبنی کم چرب را به منظور محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده و کاهش خطر بیماری قلبی توصیه می کنند. به گزارش بهداشت نیوز، با این حال بازبینی مطالعات پیشین نشان می دهد به دلیل اینکه لبنیات و گوشت دارای اسیدهای چرب متفاوتی هستند، چربی اشباع شده موجود در لبنیات ممکن است همانند چربی اشباع شده حاصل از گوشت، اثرات مضری بر سلامت قلب نداشته باشد. ...
بهبود کیفیت رابطه زناشویی داشته و می تواند به مردانی که در این خصوص مشکل دارند کمک نماید. به جز فواید برای مردان، این محصول می تواند خشکی اندام جنسی بانوان را هم برطرف نماید که آن هم به افزایش رضایت از رابطه زناشویی کمک شایانی می نماید. اما چه دلیلی باعث می شود که بخواهید به جای محصولاتی مانند اسپری یا کاندوم تاخیری از ژل استفاده کنید؟ این سوال است که در اینجا تلاش می کنیم به آن پاسخ ...
با آب گرم بشویید. برای تغذیه موها و ترمیم ریشه و ساقه مو و جلوگیری از ریزش مو از پودر برگ کاری و شیر استفاده نمایید . پودر برگ کاری و شیر را با هم مخلوط کرده و کف سر را با این ماسک ماساژ می دهیم . مردم هند برای تقویت و پرپشتی موهایشان از روغن های تقویت کننده موی سر مانند روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک و روغن نارگیل استفاده می کنند و با روغن های تقویت کننده مو، کف سر را ...
تهویه هوا بر روی پوست، انجام اقدامات پیشگیرانه مانند موارد ذکر شده در بالا است. در واقع، انجام هیچ یک از آنها دشوار نیست. همچنین، به یاد داشته باشید که دمایی را که تهویه مطبوع خود را در آن تنظیم می کنید باید متعادل باشد. سرد بودن بیش از حد آن منطقی نیست، زیرا برق بیشتری مصرف خواهید کرد و آسیب به پوست شما نیز افزایش می یابد. منبع: بهداشت نیوز ...
پرچرب و سرخ شده مانند انواع سس ها، سیب زمینی سرخ شده و... کمتر استفاده کنیم. - مصرف نمک و غذاهای شور و پرنمک را تا حد امکان کم کنیم. - میوه و سبزی ، ماهی ، تخم مرغ و حبوبات و انواع لبنیات از نوع کم چرب را به حد کافی مصرف کنیم. - از مصرف زیاد مواد قندی و انواع شیرینی ها و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که مهم ترین علت ابتلا شدن به دیابت است خودداری کنیم. - با انجام روزانه یک ساعت ...