خانه
5 عارضه عجیب مصرف هویج که باید بدانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی
معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تأثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم ...
در روزهای آفتابی، ویتامین D بدنتان را تامین کنید
.... غده پاراتیروئید در گردن وجود دارد که وظیفه آن تولید هورمون پاراتیروئید و کمک به ذخیره و مصرف کلسیم و فسفر در بدن است. درمان افسردگی فصلی: افسردگی فصلی نوعی افسردگی می باشد که اغلب در فصل زمستان و کاهش نور آفتاب روی می دهد. این بیماری اغلب با نورآفتاب درمان می شود. مصرف ویتامین دی به بهبود خلق و خوی در افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند. کاهش مرگ و میر: همانطور ...
بیماری های فصل گرما؛ از مسمومیت غذایی تا حصبه و وبا
و شدید را نام برد. از دست دادن آب بدن و عدم تعادل الکترولیتی (از دست دادن یون های سدیم، پتاسیم، هیدروژن و کلر) شایع ترین پیامدهای استفراغ هستند که منجر به آلکالوز متابولیک همراه با کمی پتاسیم و کلر خون می گردند. شیرخواران و اطفال خصوصاً از نظر پیدایش عوارض بیشتر در معرض خطر هستند. آسپیراسیون ریوی پیامد جدی دیگر استفراغ است که به خصوص در بیمارانی که مشکلات عصبی دارند یا در موارد مصرف بیش ...
گرمای شدید خطرات قلبی را به همراه دارد
به گرما را اغراق آمیز کنند و باعث شوند شما در گرمای شدید احساس بیماری کنید. اما محققان تاکید می کنند مصرف داروهای خود را قطع نکنید. یاد بگیرید که چگونه خونسردی خود را حفظ کنید و در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود صحبت کنید. حتی اگر داروهای قلبی مصرف نمی کنید، باید در گرما اقدامات احتیاطی را انجام دهید. لوید جونز توصیه می کند: حفظ آب بدن راهکار اصلی است. قبل، حین و ...
چگونه بدن خود را برای ورود به تابستان آماده کنیم؟
.... کمبود برخی از ویتامین های B می تواند احتمال گرفتگی عضلات را افزایش دهد، بنابراین اطمینان از مصرف منظم و متعادل غذا های حاوی ویتامین B به جلوگیری از کمبود و کاهش خطر گرفتگی پا کمک می کند. شیر و ماست برای استخوان ها طبق گزارش بنیاد آرتریت، پا های ما حاوی 26 استخوان (هر کدام) است و تقریباً یک چهارم استخوان های بدن ما در پا های ما قرار دارند و کلسیم نقش مهمی در قوی ...
انواع چای گیاهی مفید برای درمان یبوست چیست؟
بیشتر به یبوست مبتلا می شوند. - جنسیت : زنان با احتمال بیشتری به یبوست دچار می شوند. - کم آبی - خوردن فیبر خیلی کم - فعالیت جسمی ندارد - افرادی که داروهای خاص از جمله مسکن های مخدری، آرام بخش ها و برخی از داروهای ضد افسردگی را مصرف می کنند - داروهای فشار خون - افراد مبتلا به اختلال خونی و افسردگی، بیشتر در معرض یبوست هستند ...
0 تا 100 پروتئین وی: عوارض، مزایا، نحوه مصرف و...
بدن به خصوص در بیماران مبتلا به آسم • کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از بیماری های قلبی • افزایش سطح پروتئین در بدن و به دنبال آن افزایش میزان آمینواسید و آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن • افزایش حجم عضلات، رشد ماهیچه ها و تقویت آن ها عوارض و خطرات مصرف پروتئین وی هر چند استفاده از پروتئین وی در رژیم غذایی و به کار بردن آن به عنوان مکمل ورزشی می تواند مزایا و فوایدی برای ...
بیماری های کبد چه علایمی دارند؟
علت خاصی ندارد اما تغذیه در برخی موارد نقش دارد. هادیان پور با اشاره به علائم بیماری های ژنتیکی کبد، تصریح کرد: ژنتیک در ابتلا به برخی از بیماری های کبد نیز نقش دارد، عوارض معمول ژنتیکی کبد که می توانند برای کبد مشکل ایجاد کنند شامل مواردی مانند هموکروماتوسیس ژنتیکی که باعث می شود بدن، آهن زیادی در کبد انباشته کند، بیماری ویلسون که باعث می شود کبد به جای اینکه مس را دفع کند آن را ذخیره ...
فواید شلیل و خواص درمانی و زیبایی این میوه تابستانی
. شلیل تنها حاوی 63 کیلو کالری است و سطح بالای فیبری دارد که می تواند به کاهش چربی در بدن کمک کند. پتاسیم یک ماده معدنی است که سطح PH و فشار خون را در حد نرمالی نگه می دارد. فقدان پتاسیم می تواند باعث افزایش فشار خون شود که این می تواند برای افرادی که از فشار خون بالای مزمن رنج می برند، خطرناک باشد. شلیل منبع عالی پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون در بدن کمک کند. محتوای مواد مغذی موجود در شلیل می تواند پوست سر را تغذیه دهد و رشد ریشه مو را افزایش دهد. مصرف منظم شلیل می تواند به جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو کمک کند. انتهای پیام/ ...
ادویه خوشبوی درمان کننده حالت تهوع
روز نو :دارچین معده را تمیز و آرام و قوی می کند و از آن برای رفع سوءهاضمه، بویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده می شود. یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: از دوران های قدیم تاکنون از گیاهان دارویی مختلفی برای درمان حالت تهوع استفاده شده است. سارا تیموری اظهار کرد: دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد. وی ادامه داد ...
سهم هر ایرانی سالانه 26قرص مُسکن
، مصرف آنتی بیوتیک ها افزایش پیدا کرده است.مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهد تا سال2040، مقاومت آنتی بیوتیکی یکی از مهم ترین دلایل اصلی مرگ خواهد بود که یک دلیل آن مصرف بدون ضابطه این داروهاست. مهری ادامه می دهد: در دوران کرونا سردرد و بدن درد باعث شده که افراد مبتلا به جای مصرف داروهای توصیه شده از سوی پزشکان، مُسکن و آنتی بیوتیک هایی را جایگزین کنند. درباره برخی دردها ازجمله دندان درد ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
وعده غذایی. پس می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد و خطر ریفلاکس اسید را بالا ببرد. از آنجا که نوشیدن آب در طول وعده های غذایی باعث ترشح آنزیم های هضم در بدن می شود، می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن می تواند باعث اضافه وزن شود. زمانیکه بدن به واسطه ی نوشیدن آب نتواند غذا را به اندازه کافی هضم کند، آن را به چربی تبدیل کرده و باعث اضافه وزن می شود ...
چای دارجلینگ چیست و چه خواصی دارد؟
میوه ای یا گلی می دهد. رنگ از طلایی روشن تا مایع برنزی تیره تر متغیر است. این چای رقیق و به رنگ روشن با عطر گل است. گیاه چای مانند اکثر گیاهان دوره های رشد و دوره های خواب را پشت سر می گذارد. چای دارجلینگ را بهتر است در نیمه صبح یا اوایل بعد از ظهر میل کنید. این مقداری کافئین دارد، بنابراین باید از مصرف آن در اواخر بعدازظهر یا عصر (و زودتر برای کسانی که به کافئین حساسیت دارند) اجتناب ...
11 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
.... هندوانه میوه ای با میزان بالای الیگوساکارید های قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونوساکارید ها و پلی ال ها در نظر گرفته می شود بدان معنا که حاوی قند های با زنجیره کوتاه است که برخی افراد در هضم آن مشکل دارند. بنابراین، ممکن است در صورت مصرف زیاد باعث نفخ یا ناراحتی شود. افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که ممکن است نیاز به شمارش وعده های کربوهیدرات خود داشته باشند نیز باید به مصرف ...
کاسنی؛ از روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن
خواهد بود. دوزینگ و عوارض جانبی احتمالی ریشه کاسنی برای قرن هاست که در راستای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شود و به طور کلی ترکیبی بی خطر به شمار می رود. با این حال، مصرف بیش از حد فیبر آن ممکن است منجر به ایجاد گاز و نفخ شود. اینولینی که در غذاهای بسته بندی شده یا مکمل ها استفاده می شود، گاهی اوقات از نظر شیمیایی تغییر می یابد تا شیرین تر شود. اگر اینولین اصلاح ...
باید و نبایدهای مصرف تن ماهی!
، معمولا یک چهارم از نیاز روزانه بدن به سدیم را تامین می کند. اگرچه دریافت سدیم برای تنظیم مایعات بدن ضروری است، اما زیاده روی در دریافت سدیم می تواند باعث نفخ شود. بنابراین، تن ماهی نمی تواند غذای مناسبی برای استفاده روزانه باشد. 5. زیاده روی در مصرف تن ماهی باعث مسمومیت با جیوه می شود: تن ماهی نسبت به ماهی تن تازه دارای جیوه کمتری است، اما با این حال میزان جیوه در آن هنوز به ...
ویتامین D و تاثیر آن بر روحیه و سرحالی شما
به گزارش یکتاپرس ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها تاثیر کمبود ...
چاقی با طب سنتی با نسخه ها و روش های فوق العاده
مقداری زیاد چربی ، کالری و پروتئین دارد و همچنین خوردن سفیده تخم مرغ در هر رروز باعث قوت عضله ها می شود و پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن می شود .راهکار طب سنتی برای چاق شدن بسیار زیاد می باشد که ما در این مقاله ب 28 مورد اشاره کرده ایم که یکی ،راهکار طب سنتی برای چاق شدن صورت می باشد . انبه میوه ای ابدار می باشد که سر شار از ویتامین و مواد معدنی می باشد .درضمن شما باید انبه را همراه شیر مصرف ...
نوآوری در خدمت کیفیت زندگی سالمندان
فراهم می کند که هر دو نقش اصلی در بهبود زخم ها و ترمیم بافت دارند. نرخ جذب استخوانی این محصول خیلی شبیه به نرخ طبیعی ترمیم استخوان در بدن است و استفاده از آن دارای مزیت هایی از جمله متناسب بودن با بیو میمیک انواع مختلف استخوان بوده و به طور طبیعی باگذشت زمان جذب می شود. هم چنین استفاده از آن میزان عوارض بعد از عمل را کاهش داده و التهاب یا عفونت را تقریبا غیرممکن می کند و برای هر بیمار به صورت اختصاصی ...
مردم مراقب عوارض رژیم کتوژنیک باشند/آب بدن تحلیل می رود
عوارض زیادی دارد و در واقع سبک یا روش صحیح تغذیه ای را رعایت نمی کند. وی، یکی از عللی که باعث اقبال عمومی بالا نسبت به این نوع رژیم شده است را عدم وجود کالری شماری برشمرد که در آن اجباری نیست کالری مورد مصرف فرد دائماً شمارش شود. سهراب با اشاره به اینکه در این رژیم تولید کتون بادی ها در بدن باعث سرکوب کردن و کنترل اشتها می شود گفت: این موضوع باعث می شود فرد کمتر احساس گرسنگی ...
خطرناک ترین ترکیبات مواد غذایی برای بدن
کربوهیدرات با پروتئین می خورید (مانند گوشت با سیب زمینی یا نان) باعث پوسیدگی پروتئین و تخمیر کربوهیدرات می شود. این منجر به گاز و نفخ در افراد می شود. کسانی که سال ها این ترکیب را در وعده های غذایی خود داشته اند، ممکن است مصونیت داشته باشند؛ اما بهتر است از ترکیب های مکمل مانند لوبیا و برنج استفاده کنید. بیکن و تخم مرغ همه این ها ترکیبات محبوبی هستند که حاوی دو منبع پروتئین بالا ...
رایج ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند؟
یبوست و ضعف و کم اشتهایی شوند. آنتی اسیدهای حاوی منیزیم نیز می توانند موجب اسهال شوند. آنتی بیوتیک ها معروف ترین اجزای این گروه: آموکسی سیلین، سفالکسین، آزیترومایسین، مترونیدازول آنتی بیوتیک ها برای درمان عفونت های باکتریایی به کار می روند. عوارض جانبی آنتی بیوتیک هاشامل شکم درد، تهوع، استفراغ، نفخ و بدهضمی، اسهال و از دست دادن اشتها می شود. علاوه بر این، مصرف بی رویه و خودسرانه ...
آیا قرص کلسیم برای بانوان مناسب است؟
ماهی آزاد با استخوان و زرده تخم مرغ. همچنین می توانید ویتامین D مورد نیاز بدن خود را از غذاهای غنی شده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز دریافت کنید. چه کسانی باید قرص کلسیم را مصرف کنند؟ حتی اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید، ممکن است بدن شما کلسیم کافی دریافت نکند. بانوان باید در موارد زیر از قرص کلسیم استفاده کنند: رژیم غذایی گیاهخواری عدم مصرف لاکتوز ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود، اما به یکباره قورت دادن غذا از روی عادت ممکن است در مسیر هضم غذا سختی و مشکلی را ایجاد کند. براساس یک مطالعه، افراد میانسالی که دیابت نداشتند، اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ناگهانی قند ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
نوشیدن شیر داغ قبل از خواب باعث دفع سموم صورت خواهد شد که این کار به افزایش درخشندگی پوست در زمانی که بدن در حال استراحت است، کمک می کند. ترکیب شیر داغ با زردچوبه به طور گسترده ای برای تسکین عفونت های گلو و دفع سموم از بدن شما برای کمک به مبارزه با عفونت های باکتریایی موثر است. فواید نوشیدن شیر سرد نیز شامل این موارد است. 1 . کمک به تسکین اسیدیته ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
مبتلا به گلودرد تسکین می دهد. خواص سیاه دانه برای سرفه مصرف خوراکی این گیاه همراه با بعضی داروهای دیگر، می تواند باعث بهبود سرفه و گرفتگی سینه شود. این گیاه عملکرد ریه را تقویت می کند. خواص سیاه دانه برای پوست صورت و بدن یکی از خواص روغن سیاه دانه، بهبود علائم خارش یا التهاب پوست است. بااین حال استفاده از پمادِ روغن این گیاه به مدت 4 هفته، خارش یا شدت ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی است؟
کمبود ویتامین D اغلب می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و درد استخوان در بزرگسالان ناشی از استئومالاسی شود.اصلی ترین راه ساخته شدن ویتامین دی در بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. به طور معمول مصرف روزانه مکمل در طول پاییز و زمستان در بسیاری از کشورهای جهان به عنوان یک توصیه مهم به مردم ارائه می شود چرا که در این فصول هم مردم زمان کمتری را در محیط بیرون از خانه می گذرانند و هم لباس های بیشتری می پوشند که مانع رسیدن نور خورشید به بدن آن ها می شود. ...
عوارض آلبالو ؛ چه کسانی نباید آلبالو بخورند؟
است که میوه ها به صورت تازه مصرف شوند و از آنها در تهیه مربا استفاده نشود، اما اگر به هر دلیلی قصد دارید از این میوه در تهیه مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به بدن نرساند. با اینکه هنگام پختن میوه ها مقداری از ویتامین C موجود در آنها کاهش می یابد، استفاده از این میوه در آلبالو پلو باعث افزایش ارزش غذایی ...
توصیه های مهم غذایی برای داشتن روده سالم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روده یکی از مهمترین قسمتهای بدن میباشد و باید به سلامت و کارکرد آن کمک کنیم و از عملکرد صحیح آن اطمینان کافی را کسب کنیم. رودهایی که عملکرد صحیح ندارند می توانند منجر به احساس نفخ، کم انرژی بودن و حتی افسردگی های پیاپی می توانند نشان دهنده ی در خطر بودن روده باشد و باعث ایجاد اختلال در سلامت و جسم و روان شخص شود. پس به گفته های فوق از خطراتی که در پی اختلال ...
