0 تا 100 پروتئین وی: عوارض، مزایا، نحوه مصرف و...
سایر منابع:
سایر خبرها
تزریق ژل چیست و چه فواید و معایبی دارد؟
به گزارش ایران اکونومیست، روزنامه شرق در ادامه نوشت: فواید تزریق ژل تنها به زیبایی محدود نیست بلکه با این کار درد و عارضه خاصی حس نمی کنید و می توانید تمام حالات چهره را بدون مشکل نشان دهید مثلاً راحت بخندید، گریه کنید، حرف بزنید و ... اما با مصرف داروهای ضد پیری احتمال دارد فعالیت عضلات صورت شما دچار اختلال شود. عوارض تزریق ژل هم تنها به بعضی بیماری های خاص مربوط می شود. در ادامه با هم بررسی می ...
روش های کاستن از عوارض گرمازدگی
استفاده کنید. 9- سعی کنید وعده های غذایی تان را سبک و به مقدار کم میل کنید. 10- برای جلوگیری از گرمازدگی در آب و هوای گرم یا مرطوب فعالیت شدیدی انجام ندهید؛ به خصوص اگر به این آب و هوا عادت ندارید. 11- در صورتی که دارو مصرف می کنید، از پزشک خود سئوال کنید که آیا این دارو با تنظیم دمای بدن شما تداخل می کند یا خیر؟ اگر داروی مصرفی شما در تنظیم دمای بدنتان مداخله می ...
11 خاصیت درمانی گوشت اردک
گوشت اردک وجود ویتامین ب 5 یا اسید پانتوتنیک در گوشت اردک به کوآنزیم A برای افزایش سرعت هضم غذا کمک میکند بنابراین اگر به صورت اصولی و هفته ای 1 بار مصرف شود نیاز بدن به این ویتامین رفع شده و سطح جذب مواد مغذی در بدن افزایش پیدا می کند. کاهش وزن و لاغری با گوشت اردک گوشت اردک سیر کننده است و باعث می شود مقدار کمتری کالری وارد بدنتان کنید ، دیر هضم است و باعث می ...
خوردن آب زیاد برای بدن مضر است؟
.... به طوریکه حتی بعضی از افراد تصور می کنند نوشیدن همه آب های معدنی موجود در ماشین پخش آب، تضمین سلامتی است. در حالیکه خوردن آب زیاد از مهم ترین دشمنان کلیه است. کلیه ها وظیفه تصفیه خون از مواد زائد و نگهداری آب مورد نیاز بدن را به عهده دارند. کم آبی می تواند حرکت مواد در مجاری کم عرض کلیه را به فرایندی آهسته تبدیل کند. به همین خاطر است که روزهایی که نوشیدن آب به مقدار کافی را فراموش ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه / روزانه بیشتر از این میزان سیاه دانه مصرف نکنید
تقویت دستگاه ایمنی شوند. مطالعات جانوری نشان داده اند که تیموکینون و سایر اجزای سیاه دانه خاصیت ضد سرطانی دارند که از رشد و اندازه تومورها می توانند بکاهند. میزان مجاز مصرف سیاه دانه مقدار مناسب مصرف روغن سیاه دانه 1 یا 2 قاشق چای خوری و یا 2 عدد کپسول آن در روز است. کپسول های سیاه دانه معمولا حاوی 1000 میلی گرم از آن هستند. مصرف سیاه دانه به ندرت موجب بروز عوارض جانبی می شود؛ اما در پژوهشی که روی موش ها صورت گرفت، مقادیر بالای آن باعث اختلالات کلیه و کبد می شود. انتهای پیام/ ...
افزایش تعداد بیماران مشکوک مبتلا به وبا در ایران / اسهال، استفراغ و گرفتگی عضلات پا از نشانه های وبا
وضعیت بهداشتی نامطلوب بوده و مدفوع و فاضلاب ها به صورت غیربهداشتی دفع می شوند، بیشترین خطر ابتلا به وبا را دارند. اگر فکر می کنید شما یا یکی از اعضای خانواده تان ممکن است وبا داشته باشید، باید فوراً به دنبال دریافت مراقبت های پزشکی باشید. از آن جا که کم آبی بدن می تواند به سرعت اتفاق افتد بنابراین جایگزین کردن سریع مایعات ضروری است. اگر پودر او .آر.اس (ORS) جهت تهیه محلول مایع ...
خواص جادویی نمک در طب مدرن ، طب سنتی و احادیث
. خاصیت های مصرف متعادل نمک نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کار کرد صحیح عضلات است، این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است و خاصیت های عبارتند از: - باز جذب آب و مقابله با خشکی بدن - تسکین ماهیچه پا - کمک به فیبروز کیستیک - بهبود بهداشت دندان ...
چگونه داروها می دانند که باید به کدام قسمت بدن بروند؟ – خبر نیوز
وقتی برای سردرد مسکن مصرف می کنید، دارو چگونه می داند که به سر شما برود و درد آن را کاهش دهد؟ پاسخ کوتاه این است که اینطور نیست: مولکول های دارو نمی توانند خود را از طریق بدن به نقطه ای مشخص برسانند و در آن قسمت جذب شوند. اما محققان می توانند مولکول های دارو را از نظر شیمیایی اصلاح کنند تا مطمئن شوند که با سرعت بیشتری به مکان هایی که باید، متصل شوند. داروها شامل مواد غیرفعال و مولکول ...
عوارض مصرف بیش از حد هل برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در حالی که از هل بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین کننده برای تقویت طعم بسیاری از دسرها، سس ها و غذاهای برنجی استفاده می شود، اما باید مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید! باید بدانید که چه مقدار از مصرف هل درست است و چه مقدار بیشتر به شما آسیب می رساند تا مفید باشد. برای کمک به درک بهتر، ما تمام تحقیقات لازم را انجام داده ایم و عوارض مختلف هل را برای شما خلاصه ...
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
کمی دارد می توانید هر روز با خیال راحت چندین وعده هندوانه بخورید بدون این که هیچ گونه تاثیر طولانی مدتی روی رژیم غذایی تان داشته باشد. با این وجود، برای سلامت رژیم غذایی تان بهترین کار این است که انواع میوه هایی که می خورید را تغییر دهید. میوه های مختلف حاوی مواد مغذی متفاوتی هستند. بنابراین، خوردن انواع مختلف میوه باعث می شود بدن شما همه آن چه مورد نیاز است را دریافت کند. ...
نکات مهم تغذیه ای برای تقویت بدن در تابستان
داشتن سیستم اسکلتی ما دارد. بنابراین، حتما با مصرف شیر، ماست طبیعی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی، مقدار توصیه شده روزانه کلسیم را دریافت کنید. استیک و ماهی سالمون برای رشد ناخن و سلامت پوست برای تقویت رشد ناخن و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، مواد معدنی خاصی مانند آهن و منیزیم ضروری هستند. منابع آهن شامل گوشت قرمز و مرغ است، اما در ...
درباره بیماری “وبا” بیشتر بدانید
. افرادی که از آب آشامیدنی ناسالم استفاده می کنند یا در مناطقی زندگی می کنند که وضعیت بهداشتی نامطلوب بوده و مدفوع و فاضلاب ها به صورت غیربهداشتی دفع می شوند، بیشترین خطر ابتلا به وبا را دارند. اگر فکر می کنید شما یا یکی از اعضای خانواده تان ممکن است وبا داشته باشید، باید فوراً به دنبال دریافت مراقبت های پزشکی باشید. از آن جا که کم آبی بدن می تواند به سرعت اتفاق افتد بنابراین جایگزین کردن ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
می باشد. پوکی استخوان : به گفته موسسه لینوس پالینگ، آناناس حاوی مواد معدنی مورد نیاز از جمله منگنز است که برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه مفید می باشد. التهاب مفاصل : از مهم ترین ویژگی های غذایی آناناس، آنزیم بروملین است که به میزان بسیار زیادی در این میوه یافت می شود. این آنزیم نوعی ضد التهاب بوده و از ایجاد التهابات بدن می کاهد. به گونه ای که با مصرف آناناس می توان ...
خواص درمانی بامیه
سالم است که میتواند منجر به مشکلات متعددی شود. طبق مطالعات انجام شده بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا غیر سمی، غیر اعتیاد آور و بدون هیچ عوارض جانبی است. بامیه برای بهبود عملکرد مویرگ: با کاهش کلسترول یه وسیله محتوای فیبری خود، بامیه اثر خوبی را بر روی مویرگ های خونی می ...
چاقی و پوکی استخوان؛ چرا چاقی باعث پوکی استخوان می شود؟
تحقیقات اخیر که نشان می دهد چاقی بر سلامت استخوان ها تأثیر می گذارد، چاقی نیز می تواند در خطر ابتلا به پوکی استخوان نقش داشته باشد. طبق تحقیقات کاهش وزن، مکمل، ورزش می تواند کاهش در چگالی و تراکم استخوان را کند کند و از اینکه بدن در واقع از مواد معدنی حاصل از استخوان ها و عضلات برای تامین سوخت خودش استفاده کند، جلوگیری می کند. در این راستا روش هایی برای کاهش خطر چاقی و پوکی استخوان وجود ...
آموزش نحوه مصرف گینر آی اس اس، آپ پی ان سی
شود تا مواد مغذی آن بهتر جذب بدن شوند. در خصوص ویتأمین های موجود در این مکمل باید گفت که حاوی 12 نوع ویتأمین مورد نیاز بدن است، مصرف آن نیاز بدن به این ویتأمین ها را رفع می کند. به طور کلی مصرف این مکمل و دریافت ویتأمین های آن برای برخی از افراد مناسب تر است. از آن جمله می توان به افرادی اشاره کرد که صورت کشیده، شانه و باسن کوچک، چربی پایین بدن و... را دارند. اگر بخواهیم ویژگی های گین ...
بیماری های کبدی، علت ها و علائم
این که این عفونت ها ممکن است حاد یا مزمن باشند، بیان کرد: ویروس هپاتیت ممکن است سال ها بدون ایجاد علامتی در بدن زندگی کند، در ابتدا ممکن است فرد متوجه علائمی مشابه آنفلوانزا شود اما به مرور زمان ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش انرژی یا ضعف عمومی، درد عضلات و مفاصل، شکم درد، تهوع، استفراغ، کاهش اشتها، تیرگی ادرار و رنگ پریدگی مدفوع، یرقان بروز کند. این متخصص داخلی با اشاره به این که یک ...
موج گرما در راه است، احتیاط کنید
به یک وضعیت اضطراری تبدیل می شود. به گزارش سیناپرس، علائم نگران کننده گرفتگی گرما شامل اسپاسم عضلانی در پاها یا معده است. می توانید با استراحت دادن فرد در مکانی خنک و دادن مقادیر کمی مایعات به افرادی که هوشیار هستند، گرفتگی عضلات را درمان کنید. به خاطر داشته باشید که در این شرایط از مصرف قرص های نمک خودداری کنید. علائم اولیه گرمازدگی شامل پوست سرد، مرطوب، رنگ پریده یا برافروخته ...
ویتامین D و تاثیر آن بر روحیه و سرحالی شما
به گزارش یکتاپرس ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها تاثیر کمبود ...
معجزه آب جوانه گندم در شفافیت پوست و سم زدایی بدن
ضروری است. یکی از شگفت انگیزترین و موثر ترین نوشیدنی های دتوکس یا سم زدا برای بدن آب جوانه گندم است. شما می توانید از این سوپر فود مغذی هر روز صبح به عنوان اسموتی استفاده کنید. مصرف آب جوانه گندم منجر به بهبود سطح انرژی، بهبود تفکر و قدرت مغز و درخشان شدن پوست شما می شود. به گفته موسسه سلامت هیپوکریت Hippocrates ، آب جوانه گندم بهترین داروی طبیعی است . علاوه بر این که بدن را با ...
ورزشکار چگونه بداند کالری کمی مصرف می کند؟
...، می توانید از برنامه های کالری سنج رایگان فعالیت بدنی استفاده کنید، که طبق وزن بدن، نوع فعالیت بدنی تان و مدت زمان تمرینی که انجام می دهید محاسبه می شود. حتما بخوانید: طناب زدن چقدر کالری میسوزاند؟ برای تامین انرژی تمرینات خود به چه مقدار کالری نیاز دارید؟ برای حفظ وزن فعلی تان و بالا نگه داشتن سطح انرژی خود، باید تقریباً همان تعداد کالری که هر روز می سوزانید جایگزین کنید ...
هشدار ناخن ها در مورد کمبود های رژیم غذاییتان
، کینوان، آجیل و جو از گزینه های گیاهی سرشار از پروتئین و آهن هستند. کمبود سیستئین cysteine یکی دیگر از دلایل احتمالی شکننده و ضعیف بودن ناخن ها میتواند مقدار بسیار کم سیستئین باشد. این اسید آمینه مهم در تشکیل ساختار پروتئینی ناخن ها، پوست و مو نقش دارد. مواد غذایی حاوی سویا، گوشت قرمز، جوانه عدس و سبوس گندم می توانند این بتا گراتین را به بدن شما برسانند. مصرف بیش از حد جیوه ...
علل ریزش آب دهان به هنگام خواب
اطبا بوده و آنها مواد مختلف را با توجّه خاص کنار هم چیده اند به گونه ای که هضم مشابه داشته باشند یا عوارض یکدیگر را کاهش دهند. 1- ریختن چندقطره روغن بادام شیرین به داخل ناف و ماساژ شکم 2- پرهیز ازتمام تغذیه های سرد و خشک + سرد و تر 3- دمنوش رقیق پونه با آویشن با نعنا با مرزنجوش با زیره 4- رفع چاقی بدن که نشانه بلغمی بودن روده ها است. 5- گذاشتن کندردردهان به اندازه یک نخود در دهان تا 40 روز 6- گذاشتن عسل در دهان انتهای پیام/ ...
برای پیشگیری از بی خوابی چه بخوریم؟
در شل شدن عضلات، احساس آرامش و کاهش استرس نقش دارند. شیر گرم یکی از توصیه های همیشگی برای خواب آرام، نوشیدن یک لیوان شیر گرم است. این تاثیر به دلیل مقدار بالای تریپتوفان است. البته می توان کمی عسل نیز به شیر اضافه کرد. دمنوش گیاهی بعضی افراد به دلیل مشکلات گوارشی نمی توانند شیر بنوشند. پس بهتر است پیش از خواب، دمنوش گیاهی میل کنند. به گفته محققان، مصرف نوشیدنی ...
عادت های بدی که باعث چاقی شکم می شوند
که مصرف شکر بیشتر برابر است با افزایش انسولین و به تبع آن افزایش بیشتر ذخیره ی چربی در بدن و مخصوصاً شکم. چاقی شکم از طرفی تحقیقات نشان داده است که برخی افراد وقتی یک محصول رژیمی را مصرف می کنند، معمولا به خودشان اجازه می دهند که مقدار بیشتری از آن را استفاده کنند و اغلب کالری بیشتری دریافت می کنند. کمبود خواب دارید ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
...> کبد مسئول تجزیه و از بین بردن سموم از بدن و کمک به دفع آن ها است و کبد چرب با تخریب سلول های کبدی همراه است. کبد چرب دونوع اصلی دارد. کبد چرب الکلی همانطور که از نام آن پیداست براثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود. کبد مسئول سم زدایی از بدن است و باعث شکسته شدن و تجزیه الکل می شود. در این فرایند مواد زائد و مضر حاصل از تجزیه الکل به کبد آسیب می زند و باعث التهاب در سلول های کبدی می شود ...
این مواد غذایی به تصفیه خون کمک می کنند
تهران (پانا) - منظور از تصفیه خون، پاک سازی خون از مواد مضر و خطرناکی است که در طول روز از طرق مختلف وارد جریان خون می شوند. مواد زائدی که توسط بدن تولید می شوند، یا موادشیمیایی که از راه غذای به بدن راه پیدا می کنند یا از طریق هوایی که تنفس می کنیم یا دارو هایی که مصرف می کنیم جذب بدن می شوند. در ادامه با چند ماده غذایی که به تصفیه خون کمک می کند آشنا می شویم. ...
مکمل ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟
های غذایی، مکمل های ورزشی نیز می تواند عوارض جانبی داشته باشد و یا با داروهای تجویزی و بدون نسخه تداخل داشته باشد. برخی از مکمل های ورزشی می تواند با سایر داروها یا مکمل ها تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، جینسینگ می تواند، اثرات رقیق کننده خون وارفارین را کاهش دهد. سایمتیدین که یک داروی ضد اسید است، می تواند حذف کافئین از بدن را کند کرده و در نتیجه خطر عوارض جانبی مصرف ...
چای دارجلینگ چیست و چه خواصی دارد؟
تواند زخم معده شما را بدتر کند. علاوه برن، نوشیدن منظم چای دارجلینگ می تواند به شما در حفظ سلامت معده و جلوگیری از بیماری های آینده کمک کند. به طور کلی، مصرف چای دارجلینگ برای سلامتی شما بی خطر است. با این حال، دارجلینگ حاوی کافئین است، تقریباً 40 تا 70 گرم در یک فنجان چای. اگر کافئین به مقدار زیاد مصرف شود ممکن است عوارض جانبی برای شما به همراه داشته باشد. عوارض جانبی ...
هرگز وسط غذا آب ننوشید
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صداوسیما، یکی از اشتباهات رایج تقریبا همه ی ما، خوردن آب وسط غذاست، در حالی که برخی افراد تصور می کنند نوشیدن آب همراه غذا به خصوص آب سرد ضروری است، اما این عادت می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد. در کتب پزشکی ایرانی به نخوردن آب همراه غذا بار ها اشاره شده است که این باور در کشور های دیگر نیز پذیرفته است به طوریکه اگر میهمان یک فرد ژاپنی باشید ...