خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
. مسواک زدن با دست مخالف تحقیقات دانشمندان نشان داده است، اگر هنگام مسواک زدن از دست مخالف، مثل دست چپ برای راست دست ها استفاده کنید، قسمت هایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت میکنند، به سرعت و به میزان زیادی گسترش میایند استفاده از این دست برای انجام کارها، باعث فعال شدن قسمت مخالف مغز می شود. 3. مطالعه کنید اگر مسایل ژنتیکی را کنار بگذاریم، مطالعه ...
آشنایی با فواید مهم لاغری
برای شما دشوار بوده است، شاید اضافه وزن دلیل آن باشد. چنانچه در بخش تناسب اندامآورده ایم در یک مطالعه، زنان پس از کاهش وزن بهتر از قبل در آزمون های حافظه عمل کردند. اسکن مغز نشان داد زمانی که زنان وزن خود را کاهش می دهند، فعالیت بیشتری برای سپردن خاطرات و فعالیت کم تر برای به یاد آوردن خاطرات انجام می دهند . برای اطمینان از اینکه قادر خواهید بود اطلاعات حیاتی را در اواخر زندگی به یاد آورید، حتما ...
سالمندی فعال / سارا حق بین
...، یادگیری یک مهارت جدید یا حتی یک کار نیمه وقت. ورزش کنید. برای برخی افراد ورزش کردن به تنهایی دشوار است. می توانید در ورزش های اجتماعی، تیمی یا گروهی شرکت کنید. هر گونه ورزش بهتر از هیچ است. مطمئن شوید که خواب کافی و با کیفیت دارید. بیدار شدن از خواب با احساس شادابی به شما این امکان را می دهد که از این انرژی برای انجام کارها استفاده کنید. خواب خوب نقش مهمی در کمک به یادآوری و پردازش بهتر ...
علت افتادگی پلک چشم چیست و چطور درمان می شود؟
آید که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه سیگنال بین اعصاب و ماهیچه های شما را تضعیف می کند و شامل مواردی می شود که پلک ها، صورت، گلو و فک شما را کنترل می کنند. پتوز شما ممکن است در شب یا زمانی که خسته هستید بدتر شود. داروها یا جراحی ممکن است به عملکرد بهتر عضلات شما کمک کند. 6- سندرم هورنر سندروم هورنر زمانی است که آسیب به مسیرهای عصبی خاصی باعث افتادگی پلک شما می شود. چشم آسیب ...
شیرین شدن دهان نشان دهنده کدام بیماری است؟
این معمولاً به سطوح بالاتر کلسیم و آهن مربوط می شود. آهن بیش از حد در آب مطمئناً می تواند منجر به طعم فلزی شود. عامل دیگر می تواند چیزهایی باشد که آب هنگام عبور از لوله های مختلف برای رسیدن به لیوان می گیرد. به طور کلی، اجازه دادن به آب برای چند لحظه قبل از جمع آوری آن در لیوان، مواد جمع آوری شده را از طریق لوله ها تخلیه می کند و آب طعم طبیعی تری برای شما به ارمغان می آورد. ...
آشنایی با مشاوره و برنامه ریزی خصوصی
شناخت این نقاط ضعف در جلسات یک تیم مشاوره کنکور حرفه ای می توانید برای رفع آن ها اقدامات لازم را انجام دهید و بهترین درصدها را در دروس مختلف از آن خود کنید. به طور مرتب پیگیر درس خواندن و روند پیشرفت شما باشد از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات مطرح شده برای تیم مشاوره کنکور، پیگیر بودن مدام آن ها در رابطه با درس خواندن و روند پیشرفت شما دوستان عزیز است. اگر مشاور خصوصی کنکور، پیگیر ...
10 نقل قول متفکر درباره مطالعه
دادن فرآیندی است. فرآیند یادگیری مطلبی نیازمند بکار بردن مجموعه کار هاست. اگر قرار است مطلبی را یاد بگیرید نیاز دارید روش مطالعه را یاد بگیرید. همچنین تا زمانی که روش صحیح یادگرفتن مطلبی را نیاموخته اید به مشکلات بزرگی بر میخورید. صرفه جویی در زمان، فهم عمیق مطلب و موارد دیگری که همگی از یک چیز نشأت می گیرند، روش مطالعه صحیح. آموزش مطالعه صحیح با علی ریحانی میتواند در این راه کمکتان کند. اگر میخواهید نحوه ی درس یادگرفتن را یاد بگیرید میتوانید به سایت علی ریحانی به نشانی : alireihani.ir مراجعه کنید. ...
بهترین ورزش برای مغز چیست؟
...: راهکار و تمرین مورد علاقه شما برای عرق کردن چیست؟ دویدن؟ وزنه برداری؟ تمرینات هوازی؟ورزش ها و تمرین های زیادی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها به سلامت بدن خود نیز کمک کنید. اخیرا مطالعه ای نشان داده است که ورزش نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای مغز نیز مفید است. این مطالعه روی موشها نشان داد که حتی ورزش ها و تمرین های سبک و کوتاه مدت، باعث افزایش فعالیت در هیپوکامپ، بخشی ...
آینده رابطه انسان و هوش مصنوعی
در آینده بر قدرت ما انسان ها غلبه خواهند کرد و این در حالی است که این حدس و گمان ها با تحقیقی که در دانشگاه آکسفورد و ییل منتشر شد، آشکارتر و قابل قبول تر شده اند. در واقع، 50 درصد این احتمال وجود دارد که در 45 سال آینده، بتوان از هوش مصنوعی برای اتوماتیک کردن تقریبا اکثر کارهایی که امروزه به دست انسان ها انجام می شوند، استفاده کرد. اگر همچنان نگران قرار عاشقانه اید، باید بگویم برخی محققان نوید داده اند که برای متقاعد کردن رباتی که با شما زندگی می کند یک راهکار وجود دارد؛ اینکه تراشه ای به مغز ربات ها وارد کنیم تا زمانی که از درک احساسات ما عاجزند، آن ها را خاموش کنیم. ...
علت کابوس شبانه از چیست؟
هرازگاه خود را بدانید، با ما همراه باشید. خواب دیدن مجموعه ای از تصاویر و داستان هایی است که ذهن ما هنگام استراحت بدن می سازد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، هر فرد روی کره زمین در طول شب دست کم سه تا شش خواب می بیند که هر کدام ممکن است بین پنج تا 20 دقیقه طول بکشد. این خواب ها انواع مختلفی دارند. می توانند رویاگونه و سرشار از احساسات خوشایند باشند؛ عجیب و غریب جلوه کنند، عاشقانه ...
این روزها بیشتر انبه بخورید
دارد که به تحریک حافظه و عملکرد مطلوب سلول ها کمک می کند. اسید گلوتامین در دفع مواد سمی از مغز نیز نقش دارد و عامل پیشگیری از تحلیل عملکرد شناختی است. البته مقدار فراوان ویتامین B6 و آهن نیز به تحریک عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می کند. مفید برای افراد لاغر خوردن انبه به افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، توصیه می شود زیرا 100 گرم آن حدود 75 کیلوکالری دارد. خوردن انبه رسیده همراه شیر به دلیل پروتئین بالا می تواند به افزایش وزن کمک کند. البته در این صورت نه تنها وزن افزایش می یابد بلکه رشد توده عضلانی نیز تقویت می شود. ...
چگونه در گرما خنک شویم؟
از داخل باشد. در صورت دسترسی به فضاهای عمومی، حتما فاصله اجتماعی را تا از بین رفتن کامل کووید19 رعایت کنید. بررسی کنید که لوازم خانگی از جمله یخچال و فریزر به طور موثر کار می کنند. بیشتر بخوانید: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب مراقب خودتان باشید چند تغییر ساده در سبک زندگی ممکن است به شما کمک کند تا بهتر با دمای بالا مقابله کنید: آب، بهترین نوشیدنی برای ...
آیا می توانیم بدون استفاده از زبان فکر کنیم؟
عبارت دیگر، اگر زبان برای تفکر ضروری است، مناطق مغزی مرتبط با پردازش زبان نیز باید وقتی که فرد از منطق برای حل مسئله استفاده می کند، فعال شوند. فدورنکو و تیمش برای آزمایش این ادعاها مطالعه ای انجام دادند که در آن به شرکت کنندگان مسئله منطقی بدون کلامی را دادند تا آن را حل کنند (مانند پازل سودوکو یا جبر). آن ها سپس مغز این افراد را حین حل کردن مسائل، با استفاده از دستگاه fMRI اسکن کردند ...
شش اتفاق باورنکردنی در قاعدگی که از آن بی خبرید!
...، بدن را تحلیل می برد و عضلات با اسپاسم یا گرفتگی پاسخ می دهند. 5. چرخه قاعدگی می تواند بر صدای شما تأثیر بگذارد. این خبر خوبی برای خواننده ها نیست، اما یک مطالعه نشان داد که در طول دوره قاعدگی، ممکن است سندرم آوازی پیش از قاعدگی را تجربه کنید، که به معنای از دست دادن قدرت صوتی و کاهش توانایی آواز خواندن است. خشکی تارهای صوتی می تواند کنترل ویبراتو را دشوارتر کند. ...
اگر نان سفید نخورید چه می شود؟!
های کامل سرشار از فیبر و دارای شاخص گلایسمیک پایین باز می کند. استفاده دوره ای از همه انواع نان های سبوس دار و کامل می تواند احساس رضایتمندی شما از غذا خوردن را افزایش دهد و به کنترل قند خون کمک کند. 4. انرژی بیشتری خواهید داشت: اگر پس از خوردن نان های سفید همیشه باید یکی دو ساعت چرت بزنید، یعنی وقتش رسیده است که حتما به جای آن ها از نان های سبوس دار استفاده کنید. با توجه به ...
توصیه های مهم برای کنکوری ها
در این روزهای پایانی بعضی از بچه ها فکر می کنند دیر شده و فرصتی برای مطالعه ندارند درحالی که این روزها اهمیت بسیار زیادی دارد و حتی می تواند تعیین کننده باشد. از طرف دیگر معمولا در این روزها بچه ها بیش از حد دچار استرس می شوند و به همین دلیل رعایت برخی نکات اهمیت زیادی دارد. ثمری درباره شیوه درس خواندن در این روزها بیان کرد: دانش آموزان در این روزها باید درس ها را مرور کنند به این معنی ...
آیا توانایی ایستادن روی یک پا، خطر مرگ زودهنگام را پیش بینی می کند؟
معاینه جای داد. بااین حال در کشورهایی مثل بریتانیا که ارائه ی خدمات بهداشتی تبدیل به روندی پرفشار شده، پزشکان پرمشغله ممکن است زمان کافی دراختیار نداشته باشند. چگونه تعادل بدن خود را بهبود دهیم؟ ممکن است میزان آمادگی جسمانی و قدرت بدنی روی ارتباط بین تکمیل آزمایش تعادل و خطر مرگ و میر اثرگذار بوده باشد، به همین دلیل مطالعه ی جدید به این نکته اشاره نمی کند که تلاش برای بهتر کردن ...
فواید چرت کوتاه روزانه برای تقویت مغز
ساعتِ روز، در حوالی ظهر، استراحت می کردند. بسیاری از شخصیت های معروف نیز از طرفدارانِ بزرگِ بستنِ چشم ها در طی روز برای مدت کوتاه بوده اند. برای مثال وینستون چرچیل و بیل کلینتون هر دو بینِ جلساتی که داشتند، یک چرت کوتاه داشتند، تا استراحت و نیروی خود را بازیابی کنند. امروزه، خواب کوتاه روزانه دیگر مثل قبل محبوبیت ندارد، اما تحقیقی که اخیراً انجام شده نشان می دهد که چرت کوتاه در میانه روز ...
تاثیر دوش آب سرد بر جسم و روح
فعال می کند که برای گرم کردن بدن مورد استفاده قرار گرفته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با افزایش فعالیت این چربی، کالری بیشتری برای گرم نگه داشتن بدن سوزانده می شود. نتایج یک پژوهش نشان داد که دمای سرد نسبت به دمای عادی می تواند چربی قهوه ای را 15 برابر بیشتر فعال کند. بهبود شرایط سیستم ایمنی مطالعه ای که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم ...
5 دلیل درس نخواندن نوجوانان و دانش آموزان
اهمیت درس پرت می شود. بسیاری از والدین، درحالی از علت های درس نخواندن نوجوانان شاکی هستند که دقت نمی کنند چقدر احتمال درس خواندن در فضای خانه شان، کم است. ممکن است شما به دنبال راه حلی برای حل مشکل درس نخواندن دانش آموز خود، اتاق ساکتی برای او فراهم کنید تا بتواند به دور از هیاهو مطالعه کند، اما باید این نکته را در نظر بگیرید که بخشی از توجه و حافظه ی انسان، همواره با اتفاقات اطرافش اشغال ...
تاثیر کتاب خوانی در زندگی
خواندن و مطالعه می تواند تاثیر مثبت زیادی بر روی عملکرد مغز شما بگذارد. اما 4 مورد از مهمترین تاثیرات کتابخوانی بر روی مغز عبارتند از: کمک به تقویت ارتباط عصبی بهبود قدرت منطق و تصمیم گیری اصلاح نحوه ابراز احساسات افزایش تمرکز و دقت موضوع اینجاست که علاوه بر تمام تاثیری که مطالعه کردن بر روی مغز شما می گذارد، به شما موهبتی مهمتر هم هدیه خواهد داد، این هدیه بسیار ...
اشتباهاتی که بعد از ورزش منجر به چاقی می شود
. خوردن غذاهای سنگین اگر از شما بپرسند بعد از انجام یک تمرین سنگین و قدرتی چه چیزی می چسبد، احتمالاً بلافاصله یک وعده غذای سنگین را پیشنهاد می دهید. این در حالی است که بسیاری از مربیان بدنسازی پیشنهاد می کنند، حتماً بعد از تمرین بدن خود را سرد کرده و سپس به سراغ پروتئین هایتان بروید. علت این پیشنهاد چیست؟ انجام تمرینات سنگین فشار زیادی به بدن شما وارد آورده و بدن شما را ...
بهترین و بدترین ورزش برای کودکان بیش فعال
کنید که کف زمین آتش فشان است و شما تنها در نقطه ایمن قرار دارید. حال، کودکان خود را به چالش بکشید تا بدون آتش سوزی از زمین عبور کنند. لی لی: از نواری استفاده کنید تا لی لی را بر روی یک زمین سخت ایجاد کنید. لی لی به کودکان کمک می کند تا در حین انجام هماهنگی، اعداد را شناسایی کنند. اسب: اهداف بسکتبال سرپوشیده، این بازی را برای کودکان ایمن می سازد تا در داخل بازی کنند. دویدن ...
خواب چگونه به بازیابی حرکت پس از سکته مغزی کمک می کند؟
که چگونه بازماندگان سکته مغزی می توانند قابلیت حرکت را دوباره به دست بیاورند و این موضوع چگونه تحت تأثیر خواب و زمان قرار می گیرد. ما امیدواریم که در مورد الگوهای خواب که برای بهبود حرکت پس از سکته مغزی سودمند هستند، اطلاعات بیشتری کسب کنیم. این پروژه شامل بررسی حرکت افراد با استفاده از حسگرهای کوچکی است که روی سطح پوست قرار می گیرند و فعالیت طبیعی عضلات را هنگام انجام دادن یک کار ...
10 نشانه هشدارآمیز که باید جدی گرفته شود
در این صورت غذا های چرب را از سبد غذایی خود حذف کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید. همان طور که اشاره کردیم نقش اکسیژن رسانی آهن در مغز بسیار اهمیت دارد. کمبود خون می تواند باعث کم پشتی و نازک شدن موی شما شود. ممکن است بیماری کلیوی یا قلبی داشته باشید. مشکلات کلیوی و قلبی می تواند مانع از رهایی بدن از مایعات اضافی شود. ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. یکی از علایم ...
چطور صبح ها سرحال از خواب بیدار شویم؟
؛ حتما باید ورزش کردن را در برنامه ی خود بگنجانید. صبح ها بعد از بیداری، زمان اندکی را به ورزش کردن و تمرینات بدنی اختصاص بدهید. اگر این نرمش صبحگاهی در هوای تازه انجام شود بسیار سرحال تر خواهید شد. بدن شما احساس نشاط خواهد کرد و شب نیز راحت تر به رختخواب می روید. 8. مصرف صبحانه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است. با خوردن صبحانه بدن آماده ی شروع فعالیت روزانه می شود. اگر در برنامه ی صبحانه ...
نوشابه انرژی زا با بدن شما چه می کند؟
...> خواندن این مطلب ممکن است باعث شود دوباره به عادت خود فکر کرده و دوباره ارزیابی کنید که آیا نوشیدن نوشابه انرژی زا و بالا و پایین کردن انرژی با یک ضربه سریع ارزش آن را دارد یا خیر. جدول زمانی اتفاقات بدن بعد از مصرف نوشیدنی انرژی زا ده دقیقه اول این زمانی است که کافئین شروع به ورود به جریان خون می کند و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. 15 تا 45 ...
