سایر خبرها
صبحانه هایی که مغز شما را تقویت می کند
...> با این حال از نوشیدن زیاد چای یا قهوه خودداری کنید. غلات کامل در زمان صبحانه غلات سبوس دار، جو دوسر کامل یا نان سبوس دار بخورید. غلات کامل سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند و باعث سلامتی قلب و عروق در اندام های شما ازجمله مغز می شود. غلات کامل همچنین انرژی مغز را به شکل گلوکز در خون تأمین می کنند. با افزودن غلات کامل به رژیم غذایی جریان مداوم انرژی به مغز می رسد و تقویت تمرکز را تضمین می کند. ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
رژیم غذایی متعادل، مصرف چربی های غیر اشباه و فیبر می تواند باعث کاهش شانس ابتلای شما به دیابت شود. سلامت قلب رژیم غذایی سالم که در میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار و لبنیات وجود دارد می تواند باعث حفظ فشار خون شود و سطح کلسترول خون شما را کاهش دهد که در نهایت باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. فشار خون بالا و کلسترول می توانند نشانه ای از وجود بیش از حد نمک و چربی های اشباع ...
راهکارهایی مهم برای محافظت از قلب و مغز در گرمای تابستان
دما به میزان قابل توجهی بیشتر شده است. یک پژوهش در سال 2017 در مجله سکته مغزی انجمن قلب آمریکا به این نتیجه رسید که هوای گرم خطر فوری شایع ترین نوع سکته یعنی سکته ایسکمیک ناشی از لخته شدن خون را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس، باید توجه داشت که تنظیم گرما در انسان به جریان خون بستگی دارد. بدن انسان سالم با فشار دادن خون به پوست گرما را دفع می کند و ما همچنین عرق می کنیم و با تبخیر عرق ...
برای کاهش فشار خون چه چیزی بخوریم؟
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتا در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. تنوع در میکروبیوتای روده با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید مانند سیب، گلابی، توت، چای و شکلات تلخ افزایش می یابد و منجر به کاهش سطح فشار خون نیز می شود. محققان پیشنهاد می کنند که ترکیب میکروبیوتای روده (میکروارگانیسم های موجود در ...
علائم بر جای مانده بر روی جوراب حاکی از مشکل قلب است
خون را به همان اندازه که باید به دور بدن پمپاژ کند.در نتیجه، مایع می تواند جمع شود و یکی از اولین مکان هایی که این اتفاق می افتد، در مچ پا است. وی تأکید کرد: نارسایی قلبی می تواند ناشی از سکته قلبی باشد (و برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند ممکن است دچار حمله قلبی شوند) همچنین می تواند به این معنی باشد که قلب شما ضعیف است و احتمال حمله قلبی در آینده زیاد است. " دکتر گارویس ...
باورهای اشتباه درباره اهدای خون
بودن اهداکننده را برای اهدای خون بر اساس یک سری از معیارهای از پیش تعیین شده مورد بررسی قرار می دهد. این پرسش ها تأکیدی بر این هستند که اهداکننده می تواند بدون هیچ مشکلی خون اهدا کند و خون اهدایی برای بیماران سالم است. به همین دلیل لازم است اهداکنندگان درست ترین و دقیق ترین اطلاعات را بر اساس هرآنچه از سلامت و سبک زندگی خود می دانند ارائه دهند. درصورتی که اهداکننده ای به تازگی به یک بیماری ...
راهکار های طلایی طب سنتی برای مقابله با گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان ؛ متخصصان طب سنتی معتقدند کلافگی، سردرد، افزایش ضربان قلب، افت فشار خون و حتی غش کردن از علائم گرمازدگی شدید است. چند راهکار ساده برای مقابله از گرمازدگی در تابستان در ساعات میانی روز نباید در معرض آفتاب باشیم و بهتر است کار های بیرون از خانه را در ابتدا یا پایان روز که هوا خنک تر است انجام دهیم. می توانیم 5 قاشق غذاخوری بابونه به همراه 5 ...
7 نشانه که خبر از گرفتگی رگ ها می دهد
شفاآنلاین سلامت درد پا در حین فعالیت هایی مانند راه رفتن می تواند نشانه گرفتگی عروق باشد. این بدان معنی است که اندام شما به اندازه کافی جریان خون را دریافت نمی کند. به گزارش شفاآنلاین :مردم به یک تصور غلط رایج اعتقاد دارند که شریان های مسدود شده فقط مشکل افراد سالخورده است. اما در بسیاری از موارد تا زمانی که به 20 سالگی خود برسیم ، در حال حاضر گرفتگی هایی در عروق ما وجود دارد. به همین ...
فاکتورهای محیطی ریسک مرگ را پیش بینی می کنند
طول بازدیدهای سالانه با محققانی که از سال 2004 کارشان را آغاز کردند، بررسی شود. محققان می گویند آخرین تحقیقات آنها نه تنها عوامل محیطی را که بیشترین خطر را برای سلامت قلب و سلامت کلی دارند، شناسایی می کند، بلکه شواهد علمی بسیار بیشتری را از افراد در کشورهای با درآمد کم و متوسط نشان می دهد. در مقایسه با افرادی که دسترسی آسان تری به خدمات پزشکی تخصصی دارند، افرادی که دورتر از ...
درمانی موثر برای کنترل نارسایی قلب
دکتر عبداللطیف امینی گفت: شناخت کافی از بیماری نارسایی قلب به درمان بیمار کمک می کنید. اودر مورد نارسایی قلب گفت: نارسایی قلب به معنای ناتوانی قلب در پمپ کردن خون است، نارسایی قلب به معنای ایست کار قلب یا حمله قلبی نیست، البته افرادی که نارسایی قلب دارند، اغلب سابقه حمله قلبی در گذشته داشته اند. دکتر امینی با اشاره به اینکه نارسایی قلب را نارسایی احتقانی قلب (CHF) نیز می ...
چگونه خون بدن را تصفیه کنیم؟
روش ساده برای افزایش مصرف مواد مغذی است. مواد مغذی به عملکرد اعضای بدن کمک می کند. مصرف کمتر غذا های چرب یا فرآوری شده و تصمیم گیری برای انتخاب های سالم تر در رفع سریع سم زدایی یا پاک شدن خون موثر نیست، اما این یک راه حل طولانی مدت برای بهبود سلامت عمومی است. این ممکن است به ارگان ها کمک کند تا کار های خود را بهتر انجام دهند و در برابر مشکلات این ارگان ها مانند بیماری کبد چرب محافظت ...
عملکرد جنسی پیش زمینه ای برای باروری سالم است
... وی اظهارداشت:عملکرد جنسی یک عملکرد چند وجهی و چند بعدی محسوب می شود زیرا سلامت سیستم های مختلف بدنی برای داشتن یک عملکرد جنسی صحیح لازم است؛ عملکرد جنسی مستلزم این است که میزان کافی خون رسانی انجام شود تا بتواند عملکرد صحیحی را ایجاد کند. این میزان کافی خون رسانی پیش زمینه هایی دارد. مثلا فرد باید شرایط روحی و فکری و عصبی مناسبی داشته باشد؛ منظور از شرایط عصبی، اعصاب، قسمتی از مغز، نخاع و راه ...
این علائم نشانه بیماری قلبی است
مواجه می کند و ممکن است منجر به مشکلات سیگنالینگ سلول های قلبی عروقی و ضربان قلب غیر طبیعی شود. مجله انجمن قلب آمریکا (AHA) توضیح می دهد که آمیلوئیدوز قلبی میزان خونی را که به قلب جریان می یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود ...
نوشیدنی معجزه آسای متفاوتی که در ترکیه طرفدار دارد؛ حفظ سلامت روده و عضلات با آب ترشی
چاشنی است به دست می آید. خیارشور های تخمیر شده (و نه بازاری و کارخانه ای) می توانند حاوی پروبیوتیک ها، یعنی باکتری های خوبی باشند که برای گوارش مفیدند و از روده سالم حمایت کنند. فواید آب ترشی و شور به طور کلی آب شور و ترشی خانگی، که با سرکه طبیعی تهیه شده باشد، فایده های متعددی برای سلامت بدن دارد: 1. برای سلامت روده مفید است روده شما خانه حدود ...
بروزترین قیمت انواع خشکبار در بازار
در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) سویا آجیلی لیمویی نمکی هیرشا - 400 گرمی 50,000 آجیل سلامت اکبر راستگو - 250 گرم 65,000 بادام زمینی آستانه هیرشا - 500 گرم 79,500 پسته فندقی خام Fresh وزن 250 گرم 85,500 مغز گردو ایرانی Fresh وزن 250 گرم 110,000 ...
نور اتاق خواب برای سلامت خوب نیست
، حتی می تواند مضر باشد. به گفته کیم، ممکن است یک توضیح بیولوژیکی فراتر از اختلال خواب وجود داشته باشد که نور را با افزایش خطر چاقی، دیابت و فشار خون بالا مرتبط می کند. کیم گفت: دیدن این نورها در شب طبیعی نیست. نور در واقع برخی از قسمت های مغز را که به بدن ما می گویند روز و شب است، خاموش می کند. بنابراین این سیگنال ها به نوعی بهم می خورند، زیرا سیگنال شبانه روزی ضعیف می شود، و به مرور ...
تقویت حافظه کودک با خوراکی که از کودکتان انیشتین می سازد
بهترین مواد غذایی برای افزایش قدرت مغز و تقویت حافظه کودک 1.ماهی سالمون : 2.تخم مرغ : 3- اسفناج : 4.کره بادام زمینی : 5. غلات سبوس دار : 6. انبه : 7.انواع توت ها : 9.سبزیجات رنگی : 10.روغن زیتون: 11. ماست و شیر : 12- شکلات : 13.گوشت قرمز : بهترین مواد غذایی برای افزایش قدرت مغز و تقویت حافظه کودک به گزارش اقتصاد آنلاین، مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز ...
زنان البرز در اهدای خون رکورد زدند/ رشد 78 درصدی نسبت به سال قبل
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زهره اسدی کارشناس سلامت یکی از مراکز اهدای خون در استان با اشاره به اینکه اهدای خون در البرز 30 درصد افزایش پیدا کرده است، در گفت وگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: این آمار نسبت به سال های گذشته بسیار درخشان است و مشارکت زنان در این دوره برای اهدای خون چشمگیر بوده است. وی ادامه داد: در این مدت 614 نفر از بانوان اهدای خون کردند که نسبت به مدت مشابه سال ...
پیش بینی زوال عقل با یک اسکن ساده
اصلی خون رساننده به بدن است. از این شریان، شریان های متعددی منشعب می شوند که خون را به سراسر بدن می رسانند. زوال عقل با بالا رفتن سن افراد و پس از 80 سالگی به طور فزاینده ای شایع می شود. زوال عقل در اواخر عمر زمانی ایجاد می شود که سلول های مغز در اثر چندین بیماری آسیب می بینند که حتی برخی از بیماری ها باعث باریک شدن رگ های خونی مغز می شوند. اخیراً محققان دانشگاه ادیث کوان ارتباط مهمی بین سلامت ...
این لباس را بپوشید سکته می کنید!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ولادیمیر خروشچف، متخصص قلب و عروق در روسیه می گوید که یک کراوات محکم و سفت می تواند در هوای گرم باعث سکته شود. این پزشک متخصص گفت: شاید کنار گذاشتن کراوات برای بسیاری از مسئولان و بازرگانان دشوار باشد، اما می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد؛ زیرا سفت شدن روی گردن آن بسیار مضر است و منجر به جریان خون ضعیف به مغز می شود. ...
بهترین و بدترین غذاها برای ریزش مو
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، بررسی مطالعات مختلف نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی سالم به حفظ سلامت مو کمک می کند و مصرف بعضی از مواد غذایی مثل کربوهیدرات های ساده که شامل غلات و قندهای تصفیه شده می شود، خطر ریزش مو را افزایش می دهد. اگر می خواهید به کمک روش های طبیعی و با اصلاح رژیم غذایی این مشکل شایع و آزاردهنده را برطرف کنید، حتماً تا پایان این مقاله با ما ...
خواص و مضرات مصرف عدس
نداشتن چربی می تواند در سلامت قلب و بهبود ماهیچه های قلبی و عروقی به افراد کمک کند و همچنین با داشتن منیزیم فشار خون را کاهش می دهد. کنترل کردن دیابت: داشتن سطح قند خون نرمال در بدن نیازمند مصرف مواد غذایی مناسب مانند فیبر رژیمی است تا بتواند سطح قند را کنترل و با کم کردن سرعت جذب غذا توسط خون سطح قند خون بدن را ثابت نگه دارد که عدس می تواند با داشتن فیبر رژیمی و گلوکز پایین در این زمینه به ...
کاهش کلسترول خون با ادویه هایی مفید و پر کاربرد
هستند که نشان داده شده ، سلامت قلب را افزایش می دهند. به نظر می رسد فلاونوئیدها نقشی در کاهش کلسترول و فشار خون و کمک به حفظ سرخرگ های کرونری قلب دارند. در سراسر جهان استفاده می شود و به عنوان یک عنصر کلیدی در بسیاری از غذاهای هندی شناخته شده است، زیره سبز به طور طبیعی سرشار از آهن است. همچنین ممکن است در کاهش وزن نقش داشته باشد. یک مطالعه در مورد 88 زن دارای اضافه ...
خواص باورنکردنی چای رویبوس + زمان مصرف و عوارض
، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد.با این حال ، این آنتی اکسیدان ها ممکن است ناپایدار باشند و یا به طور ناکارآمد توسط بدن جذب شوند. 3. ممکن است سلامت قلب را تقویت کند آنتی اکسیدان های موجود در رویوبوس با داشتن قلب سالم در ارتباط هستند. این ممکن است به روش های مختلفی اتفاق بیفتد ...
سابقه بیماری های کلیوی خطر پره اکلامپسی را افزایش می دهد
دادن بیش از حد مایعات ناشی از اسهال یا استفراغ، سنگ کلیه، مصرف آنتی بیوتیک، درمان سرطان و نارسایی احتقانی قلب رخ دهد. عوارض دوران بارداری، از جمله خونریزی پس از زایمان نیز می توانند منجر به AKI شود. در طول یک بارداری سالم، سیستم عروقی بدن، به منظور کنترل جریان خون افزایش یافته، سازگار می شود. رگ های خونی می توانند بیشتر گشاد شوند و فشار خون را کاهش دهند.به گزارش سیناپرس، اختلال عملکرد ...
دشمن سلامت مردان چیست؟
هفته جهانی سلامت مردان از 15 تا 21 ژوئن است و هرسال به منظور آگاهی از اهمیت سلامت مردان و تشویق آن ها به تغییر سبک زندگی برای داشتن عمری طولانی و سالم گرامی داشته می شود. به همین مناسبت به بررسی نکات موثر در سلامت مردان می پردازیم. مردان در همه گروه های سنی از کودک و نوجوان تا میان سال و سالمند نسبت به زنان در معرض فاکتور های خطر بیشتر و در نتیجه مرگ و میر بالاتری هستند. به طوری که ...
چرا اغلب، حمله قلبی در زنان نادیده گرفته می شود؟
نظر می رسد برخی از نشانگرهای دی ان ای (DNA) موجود در این ژن، فعالیت پلاکت ها که سلول های خونی بی رنگ و مسئول لخته شدن خون هستند را مدیریت می کنند. از سوی دیگر، این نشانگرها خطر حمله قلبی را به همراه دارند. یک ژن بیش فعال می تواند باعث فعالیت بیش از حد پلاکت ها شده که منجر به مسدود شدن جریان خون و قطع اکسیژن رسانی به عضله قلب و در نتیجه بروز حمله قلبی شود. از آنجایی که در این ...
چند نشانه گرفتگی عروق که خیلی ها نمیدونن
ممکن است آنژین (حمله قلب) آن را نشان دهد که شخص دچار حمله قلبی شده است . شریان های کاروتید چشم و مغز ما را تأمین می کنند. اگر این شریانها مسدود شوند ، نتیجه از دست دادن بینایی موقت یا تاری دید در همان طرف است. انسداد کامل منجر به سکته مغزی می شود. به همین دلیل آگاهی از این علامت بسیار مهم است. کمردرد نشانه ای جدی است که نباید از آن چشم پوشی کرد. هنگامی که جریان خون به قسمت ...
راز سلامتی که در دل این خوراکی ها نهفته است
معده کمک می کند. کنجد: برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است. خوردن موز: خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد. : خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند. شکلات: برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود. مصرف زغال اخته: باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود. گوجه فرنگی: بدن رادربرابر امراض و بیماری های عفونی حفظ می کند. اسفناج: بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به هستند. روغن کنجد: برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...