خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با علل و علائم انواع بی خوابی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شاید بی خوابی مشکل ساده ای به نظر برسد اما می تواند خواب را برای مدت زمان کوتاه یا بطور مزمن مختل کند. بی خوابی شایعترین اختلال خواب در جهان است و بطور خاص، اثرات جدی و گسترده ای بر سلامت روحی، جسمی و بر کیفیت کلی زندگی دارد. حدود یک سوم بزرگسالان در دوره ای از زندگی بی خوابی را تجربه می کنند. بی خوابی در بزرگسالان و به ویژه در زنان باردار ، افراد مضطرب و کسانی ...
6 راهکار برای کاهش استرس شریک زندگی تان | تفاوت زن و مرد در نحوه مدیریت استرس
زندگی شما تاثیر شدیدی بر زندگی و عملکرد او دارد و یا باعث اضطراب یا افسردگی وی شده است، وقت آن رسیده است که به دنبال درمان باشید. چگونه می توانید بفهمید که استرس همسرتان به این حد رسیده است؟ خوب، گاهی اوقات افزایش سطح استرس کوتاه مدت است، اما گاهی اوقات می تواند تأثیرات شدیدی بر زندگی یا روابط یک فرد داشته باشد. جیل ای داینو می گوید: میزان استرس می تواند غیرقابل کنترل شود و تأثیرات شدیدی ...
کتابخوانی از اضطراب کودک مبتلا به سرطان می کاهد
بیماری و اقدامات پزشکی برای او، خوشایند باشد و هر بیمارستانی با توجه به امکانات خود، فرایند آماده سازی روانی کودکان را پیش از شروع کردن دوره درمان در پیش می گیرد. وی، روش های یاری رساندن به کودک مبتلا به سرطان و خانواده او را، اینگونه بیان کرد: والدین در ابتدای تشخیص سرطان فرزند خود، دچار شوک می شوند و این حالت موجب ایجاد نقص توجه، عدم توانایی کافی در تمرکز آنها شده و سبب می شود هرگونه ...
کامبوجا ، یک نوشیدنی سالم و مفید
علاوه اسید استیک موجود در کامبوجا خواص ضد میکروبی داشته و خطر ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد. استرس ، اضطراب و افسردگی مقادیر بالای ویتامین های ب به ویژه ویتامین ب 12 موجود در کامبوجا به افزایش سطح انرژی بدن کمک کرده و باعث تقویت حافظه و بهبود سلامت روانی میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد که کامبوجا با کاهش استرس و اضطراب به پیشگیری و درمان افسردگی کمک می کند. ...
تهدیدی که گرما برای بیماران دیابتی دارد
در این افراد شود. افزایش هورمون های استرس نیز باعث افزایش قند خون می شود. بالا رفتن قند خون نیز نیاز به انسولین را در فرد بالا می برد. بدن دیابتی ها در هوای گرم، انسولین بیشتری جذب می کند. اگر فرد دیابتی برای درمان، انسولین تزریق می کند، سرعت جذب آن در هوای گرم بیشتر می شود. در این صورت قند خون، سریع تر از دیگر مواقع پایین می آید. هر چند خوردن برخی داروها برای سلامت دیابتی ...
عوارض جانبی جنسی ناشی از داروهای ضدافسردگی چیست؟
بروز مشکلات جنسی می شوند؟ بیشتر داروهای ضدافسردگی بخشی از یک خانواده دارویی به نام SSRIs هستند که مخفف Selective serotonin reuptake inhibitors و به معنای "بازدارنده بازجذب سروتونین انتخابی" است. با افزایش سطح سروتونین در بدن شخصی که داروی ضدافسردگی مصرف می کند، یک حس "آرامش" و " اضطراب کمتر" به فرد دست می دهد. برخی افراد مصرف داروهای ضدافسردگی خود را به امید اینکه کیفیت زندگی ...
دوره تحول نوجوانی و تعارضات درونی آن چیست؟
و نوجوان دارای افکار پریشان به روانپزشک یا روانپزشک فوق تخصص کودک و نوجوان از اهمیت بالایی برخوردار است؛ همچنین برنامه های پیشگیری در مدارس از جمله برنامه ی آموزش نوجوانان برای یافتن اختلال افسردگی و تشویق به درمان و مداخلات کوتاه مدت مبتنی بر جامعه همانند آموزش معلمان، دانش آموزان و پزشکان عمومی برای شناسایی نوجوانان در معرض خطر و مراجعه زودتر آنان برای کمک به آن ها بسیار موثر است. ...
ترس از موفقیت
اینکه اگر در کانون توجه قرار بگیرید چه خواهد شد - نگران کسانی هستید که در صورت موفقیتِ خودتان آن ها را پشت سر می گذارید - احساس اضطراب نسبت به مسئولیت های جدیدی که در نتیجه ی موفقیت باید بپذیرید - نگرانی از اینکه با موفقیت شما اوضاع فراتر از کنترل شما پیچیده شود - ترس از نظرات منتقدان یا نگرانی درباره ی تجربه ی مشکلات اجتماعی دیگر گاهی اوقات افراد از این نگرانی ها ...
قرص ب کمپلکس؛ معرفی ویتامین ب، نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارو
های گوارشی که منجر به اختلال در جذب ویتامین هامی شود، مورد استفاده قرار می گیرد. مقدار و روش مصرف داروی ویتامین ب کمپلکس قبل از مصرف داروی ویتامین ب کمپلکس (Vitamin B Complex)، بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید. این بروشور به شما کمک می کند تا اطلاعات جامعی را راجع به دارو به دست آورده و از عوارض جانبی احتمالی آن مطلع شوید. همچنین اگر در رابطه با مصرف آن با سؤالاتی روبرو هستید با ...
مصونیت در برابرافسردگی شغلی
تغییر دهد. نشانه های رایج افسردگی شغلی عبارت اند از: افزایش سطح اضطراب، به ویژه هنگام مدیریت موقعیت های استرس زا یا فکر کردن در مورد کار هنگام دور بودن از شغل احساس کلی کسالت و نارضایتی از کار خود انرژی کم و نداشتن انگیزه برای انجام کارها که گاهی اوقات می تواند به عنوان کم کاری در انجام وظایف ظاهر شود. احساس غم و اندوه مداوم یا طولانی مدت از دست ...
بهبود سلامت روان با باغبانی
...، شرکت کنندگان نحوه مقایسه و کاشت بذر، پیوند انواع مختلف گیاهان و برداشت و چشیدن گیاهان خوراکی را آموختند. کسانی که در جلسات هنر حضور داشتند، تکنیک هایی مانند کاغذسازی، چاپ طرح روی کاغذ، طراحی و کلاژ را آموختند. شرکت کنندگان سپس تحت مجموعه ای از ارزیابی ها برای اندازه گیری سطح اضطراب، افسردگی، استرس و خلق و خو قرار گرفتند. محققان دریافتند که هر دو گروه از نظر سلامت روان در طول زمان ...
این علائم یعنی نیاز جدی به روانشناس دارید!
همه افراد استرس، غم، اندوه و درگیری را بصورت دوره ای تجربه می کنند و از هر 5 نفر در جامعه 1 نفر مبتلا به افسردگی می شود، بنابراین وقتی احساس ناراحتی می کنید تشخیص این که بفهمید زمان آن است که به یک متخصص در رابطه با مشکل خود مراجعه کنید دشوار است. در حالی که شناسایی و مدیریت بیماری روانی قابل تشخیص در اولویت جامعه روانپزشکی قرار دارد، کمک روانشناختی به افراد فاقد شرایط مشخص می تواند به ...
آیا استرس ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد؟
نیاز ندارد. بدن شما می تواند در عرض چند هفته یا چند ماه این پارگی را ترمیم کند. پزشک ممکن است یک داروی رقیق کننده ی خون تجویز کند تا به این ترمیم کمک نماید. در دوره ی نقاهت نباید فعالیت سنگین انجام دهید. درمان سرطان سینه گاهی درمان های سرطان سینه می توانند موجب تشکیل لخته خون شوند. آیا استرس علت کمتر شایع سکته مغزی است؟ زندگی با اضطراب و استرس مداوم می ...
ادویه ای برای درمان آنی اسهال
درمان اسهال شدید با روش های راحت خانگی دلایل ابتلا به اسهال روش های درمان خانگی اسهال گل گاو زبان ماست زنجبیل سرکه سیب برنج آب لیمو موز سیب زمینی آب پز دمنوش بابونه درمان اسهال شدید با روش های راحت خانگی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در نظر داشته باشید که بسیاری از ما آدم ها,سالانه بیش از 2 بار دچار اسهال می شویم که اصلا جای نگرانی نیست و دلیل اصلی این مشکل هم حرکات آرام و غیر عادی روده می باشد که مدفوع را نرم می کند.به طور میانگین اسهال بین 2 الی 4 روز طول می کشد و استرس یکی از اصلی ترین دلایل ...
دانستنی گوناگون/ چرا جیغ می زنید؟
لب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان مطالب مرتبط دانستنی مهارت زندگی/راههای کاهش اضطراب و استرس ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
...> -اجتناب از مصرف غذاهای چرب -اجتناب از مصرف چربی های ترانس -بررسی روزانه فشار خون -جلوگیری از استرس -درمان فشار خون در صورت افزایش 6- اسیدهای چرب مصرف کنید اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی سالمون، کولی، مغز گردو و سایر مواد غذایی یافت می شود، با کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و کند شدن اختلال های شناختی ارتباط دارد. 7- سیگار نکشید به گزارش نشریه ...
تاثیر ورزش بر درمان اختلال نعوظ
. حرکات ورزشی یوگا باعث می شود عضلات شما قوی تر شده و سطح انرژی در بدن افزایش پیدا کند. از این رو افرادی که دارای اختلال نعوظ هستند می توانند برای رفع این مشکل و ایجاد احساس جنسی بهتر، حرکات ورزشی و نرمشی یوگا را پیش از برقراری رابطه جنسی انجام داده تا نتیجه فوق العاده آن را مشاهده کنند. پیاده روی سرعتی تاثیر ورزش بر درمان اختلال نعوظ را می توان با پیاده روی چندین برابر کرد. طی مطالعات ...
اختلال سایکوسوماتیک چیست؟ + تشخیص، علائم، دارو و درمان اختلال روان تنی
گونه علائم برای بیماری های فیزیکی پیدا نمی کند و این به آن معنی است که تنها فشارهای روانی این فرد به شکل جسمانی بروز کرده و این علائم نشانه بروز بیماری خاصی در فرد نیستند. علائم اختلال سایکوسوماتیک افراد مبتلا به اختلال سایکوسوماتیک معمولاً افزایش ضربان قلب و تپش را در موقعیت های اضطراب آور و استرس زا بیشتر حس می کنند. این علائم را اکثر مردم در طول عمر خود بارها تجربه کرده اند ...
حمله عصبی و شبانه پانیک چیست؟ نحوه تشخیص ، علل ، علائم و درمان قطعی
عوامل اساسی این اختلال را شناسایی کرده اند که ممکن است ریسک حمله پانیک را در شما افزایش دهند: اگر اعضای خانواده ای دارید که سابقه حملات پانیک یا اختلال پانیک را دارند؛ احتمالا حملات وحشت را تجربه خواهید کرد. اضطراب زیاد همان حمله پانیک نیست، اما این دو وضعیت ارتباط تنگاتنگی دارند. احساس استرس، خستگی مفرط یا اضطراب شدید می تواند یک عامل خطر برای حمله پانیک در آینده باشد. ...
بیماری عطش شدید چیست و چرا بروز می کند؟
پلیوریا ختم می شوند. هنگامی که هیپوکالمی یا پتاسیم کم در خون وجود داشته باشد، عملکرد کلیه به پلی دیپسیا و پلیوریا آسیب خواهد رساند. هم چنین می تواند ناشی از فشار خون کم و یبوست باشد. استرس، اضطراب و تنش می تواند مردم را قادر به نوشیدن بیش از حد آب کند. اکرومگالی یک اختلال هورمونی است که با تولید بیش از حد هورمون رشد مشخص می شود. پلی دیپسیا یکی از نشانه های بیماری ...
چند نوع بی خوابی داریم؟ (علل و علائم هر کدام)
در به خواب رفتن، حفظ خواب و زود بیدار شدن و ناتوانی در بازگشت به خواب است. اختلالات خواب این چنینی سبب اضطراب و اختلال قابل توجه در چندین حوزه ی عملکردی فرد از جمله، حوزه های اجتماعی، دانشگاهی، رفتاری و شغلی می شود. علائم بی خوابی و نشانه ها طبق DSM-5 به این صورت است: شکایت اصلی، نارضایتی از کمیت یا کیفیت به همراه یک یا چند مورد از این علائم بی خوابی زیر است: مشکل در شروع خواب ...
دلیل گریه بعد از ارضای جنسی
معمولا رابطه جنسی برای افراد یک تجربه هیجانی شدید است، جدای از صمیمت بین شما و شریک جنسی، عمل سکس به تنهایی آسیب پذیری به همراه دارد. زیرا بعد از خودتان فرد مقابل شما را برهنه دیده است. اگر شما تجربه گریه کردن بعد از ارضای جنسی را تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید. علت این گریه در افراد مختلف متفاوت است. اما چه چیزی باعث می شود که یک فرد بعد از رابطه جنسی غمگین شود؟ یا حتی گریه کند ...
علت گرگرفتگی در خانم ها + درمان
دارند که از یائسگی جدا است. برای مثال, ممکن است مردان هم گاهی علائم را تجربه کنند که واژه " گرگرفتگی داغ " را مورد استفاده قرار می گیرد. گرگرفتگی در دوران یائسگی ممکن است در تمام بدن احساس شود اما اغلب روی صورت و گردن تاثیر می گذارد. گرگرفتگی باعث می شود که زنان با سرخ شدن پوستشان گرم شوند. گرگرفتگی زیاد اتفاق می افتد یا به عنوان یکی از دلایل تعریق در دوران یائسگی نقش دارد. گرگرفتگی و ...
بازدید میدانی خبرنگار ایرنا/دختران منطقه زلزله زده سایه خوش نیازمند حمایت های روانی هستند
انگشتان دست، اختلالات خواب، شکایات حسی و بی اختیاری ناگهانی ادرار شکایت داشتند. عوارض روانی در کودکان و نوجوانان زلزله زده می تواند سه تا پنج سال پس از یک حادثه غیر مترقبه ایجاد شود؛ به همین دلیل حمایت روحی و روانی از این افراد باید پس از وقوع اینگونه حوادث به مدت طولانی ادامه پیدا می کند. کودکان معمولا پس از حادثه دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می شوند که این اختلال یا به ...
آیا همجنسگرایی قابل درمان است؟
طول چهار تا هشت سال، هادن توضیح داد، بیماران رویا های خود را با یکدیگر تقسیم کرده و تعبیر می کنند، لباس ها و رفتار های پر زرق و برق خود را کنار می گذارند، با خصومت و روان رنجوری های خود کار می کنند و شروع به معاشرت با زنان می کنند. به این صورت از نظر هادن ازدواج این مردان نجات یافت و درمان همجنسگرایی آن ها انجام شد. انجمن روانپزشکی آمریکا در سال 1973 رای به حذف همجنس گرایی از نسخه دوم ...
عوارض نزدیکی در پریودی
دوران قاعدگی ندارند، به همین دلیل آسیب های روحی و احساسی می تواند از دیگر عوارض سکس در پریودی برای زن باشد. در طول ارگاسم زن هورمون اکسی توسین ترشح می شود. این هورمون نقش بسیار موثری در انقباض عضلات رحم دارد. با توجه به شرایط حساس رحم در طول پریودی، در صورت رابطه جنسی ممکن است بانوان درد و ناراحتی های بسیار شدیدی را تجربه نمایند. همچنین این موضوع ممکن است منجر به افزایش میزان خونریزی آن ...
توهم علائم چیست؟
تصور می کند در خطر توطئه است. این توهمات حداقل یک ماه طول باید طول بکشد. اختلال روان پریشی کوتاه مدت با آنی (سایکوتیک گذرا): افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند رفتار سایکوتیک کوتاه مدت و ناگهانی دارند و معمولاً نیز بعد از اتفاقاتی که استرس و فشار روانی زیادی مانند مرگ عزیزان به فرد وارد می کند رخ می دهد. اختلال سایکوتیک مشترک: زمانی اتفاق می افتد که بیمار در ...
