خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشدید خروج شیر خام از کشور/ کاهش 15 تا 20 درصدی مصرف لبنیات/ خطر تعطیلی واحدهای تولیدی محلی
حذف خواهد شد. این فعال اقتصادی با بیان اینکه دولت باید طرح شیر مدرسه را باجدیت دنبال شود، افزود: در بودجه سال جاری حدود 850 میلیارد تومان برای تغذیه مدارس تخصیص داده شد با افزایش قیمت شیر ارزش این بودجه نصف شده است و به نظر می رسد اگر مطالبات از پایین برای تخصیص شیر مدرسه وجود نداشته باشد این بودجه صرف بخش های دیگر خواهد شد. وی با اشاره به کاهش فشار از پایین برای تخصیص شیر مدارس، خاطر نشان کرد: مصرف کنندگان هم مطالبه گر حقوق خود نیستند و بعد از حذف شیرمدرسه کمتر والدینی اعتراض کرد که چرا این حق از فرزندان آنها سلب شد. ...
خطرات نوشیدن زیاد آب و چگونگی درمان و جلوگیری از مسمومیت
کاهش الکترولیت ها در بدن می شود که منجر به پیچیدگی های بیشتری می شود. شما خواندید که روزانه 3-4 لیتر آب باید بنوشید و خود را مجبور به نوشیدن این مقدار می کنید اما آیا می دانستید که غذای شما هم حاوی آب است؟ بله! بنابراین زمانی که غذا و خوراکی های حاوی آب مصرف کرده اید اما همچنان خود را مجبور به نوشیدن چند لیتر آب در روز می کنید، عملاً بیشتر از نیاز بدن خود می نوشید و این ممکن است باعث عدم ...
اشتباه مفید آزمایشگاهی در سال 1953
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید اشتباه مفید آزمایشگاهی در سال 1953 دوستی باور نکردنی یک زن با دو شیر باغ وحش مدل های دکوراسیون داخلی خانه دوبلکس با خوردن این کوکو بوی رشت را استشمام کنید! جزئیات بسته حمایتی مسکن اعلام شد واقعا تتلو ریجکت شده است؟! کارت نان ؛ شایعه یا واقعیت ...
اشتباهات رایج بسیاری از افراد قبل و بعد خوردن ناهار
...، چربی اشباع شده و نمک بیشتری در مقایسه با غذاهای خانگی هستند. به طور معمول، یک وعده غذایی خارج از منزل روزانه 190 کالری اضافی را در مقایسه با زمانی که در خانه غذا تهیه کرده و میل می کنید، به خود اختصاص می دهد. غذا خوردن روی میز کار در واقع می تواند باعث پرخوری شما شود. مطالعات نشان می دهد غذا خوردن روی میزکار می تواند میزان غذایی را که مصرف می کنید افزایش دهد. چرا که هنگام غذا ...
مردم مناطق مختلف ایران صبحانه چه می خورند؟
چریشی و سبزی تازه میل می کنند. شاید فکر کنید خوردن خوراکی که با ماست درست می شود، آن هم اول صبح، می تواند بی حال یا خسته مان کند. اما شاید دلیلی دارد یا شاید هم صرفا عادت مردمان این منطقه است و سال هاست که مردمان محلی در وعده صبحانه خود سنخواست می خورند. شما هم می توانید برای یک بار هم که شده، آن را امتحان کنید. اگر به دنبال صبحانه خوشمزه و اشتها آوری هستید، حتما کمه را امتحان کنید. این ...
10 غذای مفید برای داشتن زندگی سالم
العاده عمل می کند. غلات از دیگر مواد غذایی هستند که برای بدن شما ضروری هستند و حذف آنها از رژیم غذایی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به بدن شما برساند. در صورتیکه می خواهید سالم بمانید، باید در رژیم غذایی خود موادی مانند برنج سفید، برنج قهوه ای، نان، کینوا و موارد دیگر را در نظر داشته باشید. حذف هر کدام از این مواد می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شما و کاهش سطح انرژی در ...
در مصرف لبنیات احتیاط کنید
مایه پنیر به شیر به دست می آید، پنیر نام دارد. این ماده جایگاه ویژه ای در وعده صبحانه تمامی ما ایرانی ها دارد. این ماده از خواص مفیدی بهره مند است. وجود ویتامین آ و کلسیم در این ماده باعث می شود که سلامت انسان به خطر نیافتد. اسید لینولئیک موجود در پنیر باعث کاهش ابتلا به بیماری های سرطانی در بدن انسان می شود. این ماده اهمیت ویژه ای دارد و به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که از مصرف پنیرغافل ...
با رژیم لاغری خیار، 7 کیلو در 2 هفته کم کنید!
...> شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد میان وعده: یک لیوان اسموتی حاوی خیار شام: سالاد میوه (300 گرم ...
ترک عادات اشتباه از موضوعات مطرح شده در صبح پارسی امروز بود.
را کنار گذاشته نیاز دارد به صورت آهسته عادت خود را تغییر دهد و تعداد وعده های غذاهای سالم خود را بالا ببرد. با این کار پس از مدتی عادت آن شخص تغییر می کند و به حالت صحیح در می آید. او گفت: تغییرات با دوام به صورت تدریجی شکل می گیرند و افراد باید با صبر و حوصله عادات خود را تغییر دهند. هیچ عادتی به صورت ناگهانی امکان حذف شدن ندارد و افراد نباید چنین تصوری داشته باشند. ما پس از آن که به ...
افزودن نمک به وعده های غذایی با مرگ زودهنگام مرتبط است
بیماری قلبی نیز در نظر گرفته شد. طی یک پیگیری نه ساله، حدود 18,474 مرگ زودرس زیر 75 سال ثبت شد. چرا نمک زیاد مضر است؟ خوردن نمک بیش از حد منجر به فشار خون بالا می شود که می تواند باعث افزایش خطر حمله قلبی و سکته شود. حتی کاهش اندک در مصرف سدیم، با اضافه کردن نمک کمتر یا حذف نمک اضافی که بعد از پخت و هنگام خوردن اضافه می شود، مزایای قابل توجهی را به همراه خواهد داشت. ...
اعلام هشدار حذف دام و استمرار در کاهش تولید در شش ماه آینده
...، حذف تعرفه ها، خرید تضمینی شیر خام و گوشت قرمز و تأمین نهاده و نقدینگی، محوریت تشکل ها در تصمیم گیری ها و... که متأسفانه شاهد محقق نشدن این وعده ها بوده ایم و با استفاده ابزاری از تشکل های مردم نهاد، وزارت و اتحادیه ها و شرکت های تعاونی را مقابل دامداران قرار داده اند. وی افزود: مهم تر از آن وعده تولید اقتصادی در حوزه کشاورزی و دامداری با مسئولیت گریزی در حوزه وزارت، خودش باعث بی ...
6 علامت چرب شدن کبد
طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: اگر عواملی را که به چرب شدن کبد می انجامد حذف کنیم، کبد اصلاح خواهد شد. کبد چرب تغییرات کبد به سمت چربی عوامل تشدید کننده کبد چرب مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه مصرف زیاد غذا های سرخ شده مانند فست فود و غذا های چرب ...
عدم تحمل لاکتوز در نوزادان و کودکان
مسئله شیوع بیشتری دارد. تفاوت آلرژی با عدم تحمل لاکتوز آلرژی واکنش سیستم ایمنی بدن است، ولی عدم تحمل لاکتوز یک عارضه گوارشی است. با این حال، علائم آن ها می توانند مشابه باشند. برای مثال درد های شکمی یا عارضه اسهال پس از مصرف محصولات لبنی ممکن است به دلیل آلرژی به شیر یا عدم تحمل لاکتوز ایجاد شود. اگر کودکتان پس از هر بار خوردن فرآورده های لبنی یک راش خشک و خارش دار، یا خارش و ورم ...
دیابت، فرصتی برای داشتن سبک زندگی سالم
.... چه موقع قند خون را اندازه گیری کنیم؟ این که شما چه موقع و چند بار قندتان را اندازه بگیرید؟ بستگی به شرایطتان دارد، ولی به طورکلی، پایش مداوم توصیه می شود. شما و پزشکتان تصمیم خواهید گرفت که چند بار در روز و چه مواقعی قندتان را اندازه گیری کنید: قبل از هر وعده غذایی، دو ساعت بعد از هر وعده غذایی، قبل خواب. افرادی که در طول شب دچار افت قند خون می شوند، لازم است که در ساعت ...
معرفی حلوا کشی
بسیار بالایی دارد و گزینه ای مناسب برای صبحانه و یک روز کاری سخت است. این حلوا خواص بی شماری به شرح زیر دارد: مصرف حلوا کشی باعث می شود تا نیروی جنسی فرد افزایش پیدا کند و می توان آن را به عنوان ماده غذایی نعوظ آور هم معرفی کرد. به طور کل می توان گفت باعث تقویت جنسی می شود. استفاده از حلوا کشی ورم های داخل و خارج بدن را برطرف کرده و گرفتگی ها و انقباضات بدن را رفع می کند. یکی از خواص این ...
خوراکی های مضری که در حقیقت برای بدن مفید هستند! + تصاویر
مقایسه با غلات صبحانه هم گزینه ی بهتری است. چون زمانی که دونات می خورید می دانید که دارید زیاده روی می کنید، به همین دلیل خودتان را محدود می کنید، اما وقتی خوراکی به ظاهر سالمی مثل غلات صبحانه می خورید، ممکن است تصور اشتباهی پیدا کنید. پاپکورن مصرف پاپکورن با کاهش سطح کلسترول خون، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. 3 پیمانه پاپکورن معادل یک پیمانه جو دو سر پرک ...
دستور پخت 3 صبحانه لاکچری که حتما باید طعم آن را تجربه کنید
...: 3 صبحانه ای که معرفی شد شاید کمی از نظر شما لاکچری و گران قیمت به نظر برسند و هر کسی توانایی آماده سازی آن را به صورت عادی در منزل نداشته باشد. همانطور که ابتدای مقاله نیز گفته شد لیست غذا های صبحانه بسیار زیاد است و شما هیچ محدودیتی برای آماده کردن یک صبحانه خوشمزه در منزل ندارید. به شما پیشنهاد می کنیم مقاله مجله اسنپ اکسپرس را برای یافتن غذا های بیشتر در وعده صبحانه حتما مطالعه نمایید. در پایان شما بگویید چه صبحانه های لاکچری دیگری را می شناسید و کدام یک را آماده کرده اید؟ ...
نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاست
زیادی از غذایی که بعداً مصرف می شود را ذخیره می کند و باعث افزایش وزن می شود. * خوردن یک صبحانه خوب با کربو هیدرات و پروتئین در طول ساعات صبحگاهی مدرسه به سرزندگی و فعالیت کمک خواهد کرد.اگر کودک قبل از نهار ورزش یا PE داشته باشد، سعی خواهند کرد معده را بعد از 15ساعت غذا دهند! آن ها هیچ انرژی ندارند و حتی می توانند احساس ضعف کنند. * یک صبحانه سالم به کودکان شما کمک می کند تا بازی ...
راه چاره صبحانه نخوردن کودکان اینجاست
.... نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاست صبحانه نخوردن کودکان؛ چاقی خوردن یک صبحانه ی کافی و منظم، باعث می شود تا پایان روز گرسنگی شما کنترل شود. کسانی که صبحانه نمی خورند در وعده ی ناهار احساس گرسنگی بیش از اندازه کرده و چربی و کالری بیشتری مصرف می کنند. همچنین جذب کالری در افرادی که صبحانه نمی خورند بیشتر از افرادی است که صبحانه می خورند. نتایج آخرین ...
چرا لاغر نمی شوم؟ 17 دلیل اصلی استپ وزنی
غذاهای سالم باعث می شود سیری بیشتری داشته باشید و کمتر تنقلات مصرف نمایید. همین امر نیز موجب کاهش وزن خواهد شد. 3-صبحانه نمی خورید این می تواند یکی از دلیل دلایل باشد. وقتی از اولین وعده غذایی روز استفاده نمی کنید، می تواند علیه شما کار کند. به احتمال زیاد بعداً گرسنه خواهید شد بنابراین ممکن است هنگام ناهار بیش از حد زیاده روی کنید. سعی کنید سر ساعت از خواب بیدار شوید ...
کیا موقع خوردن ناهار این اشتباهو میکنن؟
آسیب های جدی به سلامتی شما وارد کنند. در اینجا 5 کاری را به شما معرفی می کنیم که باید پس از صرف غذا از انجام دادن آنها اجتناب کنید. نخوابید! یکی از اشتباهات رایج پس از خوردن غذا خوابیدن است. این امر سبب می شود که سیستم گوارشی شما به خوبی غذا را هضم نکند و همین امر می تواند سبب بروز مشکلات گوارشی از جمله معده درد شود. به ویژه کسانی که از بیماری ریفلاکس معده رنج می برند، هرگز ...
غذا خوردن بعضی ها چندش آوره!
.... پس تغییر ساعت ادارات فقط برای کاهش مصرف انرژی مفید نیست از این لحاظ برای کاهش چندش هم مفید است. *چرا کارمندان صبحانه را در اداره میل می کنند چرا در خانه میل نمی کنند که چندش آور نشود؟ آیا صرف صبحانه با هزینه شخصی کارمندان است یا با هزینه اداره؟ آیا کارمندان فوق تاکنون از ...
معرفی یک سبزی سرشار از آب !
کرفس حدود 95 درصد آب است. این می تواند خوردن سبزی را راهی خوب برای بالا نگه داشتن سطح مایعات لازم کند. کرفس به دلیل محتوای بالای آب خود یک میان وعده عالی برای جلوگیری از کم آبی در ماه های گرم تابستان است. آیا کرفس می تواند از سوزش سر دل جلوگیری کند؟ به گفته دانشگاه جان هاپکینز، کرفس یک درمان سنتی قدیمی برای سوزش سر دل است، زیرا حاوی مقدار زیادی آب است که می تواند ...
رابطه مصرف نمک اضافه و کاهش طول عمر
20 درصد از نمک مازاد در سفره ناشی می شود. به این معنی که ما بیشتر ازآنچه تصور می کنیم، در حال مصرف نمک هستیم. نمک اضافی در سیستم شما منجر به احتباس آب در خون می شود، به رگ های خونی فشار می آورد و فشار خون شما را بالا می برد. این می تواند متعاقباً خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد. بیماری های قلبی و سکته مغزی یکی از بزرگ ترین قاتلان بشر هستند که سالانه حدود 160 هزار نفر را به کام مرگ می برند ...
برای درمان زودانزالی چی بخوریم؟
انزال به وسیله تفکر و قدرت ذهن نیز موضوع مهمی خواهد بود. برای درمان این مسئله لازم است که در درجه اول تغذیه خود را کنترل کنید. پس از آن به این فکر کنید که آیا تنش به وجود آمده در ذهن شما می تواند تأثیری روی روند کار شما داشته باشد؟ در نتیجه بهتر است که آن را هر چه زودتر از زندگی خود حذف کنید. درصورتی که شریک جنسی شما از رابطه ناراضی است، حتماً باید در این مورد با پزشک و روان شناس مشورت کنید، انبه، انواع گیاهان خوراکی سبز، پسته، بادام و معجون هایی که با ترکیب شیر ساخته می شوند نیز می توانند روی این موضوع تأثیرگذار باشند. منبع: tarksari. ...
آیا کاهش وزن در بارداری خطرناک است؟
ارائه دهد، اما در اینجا چند نکته به منظور تنظیم برنامه غذایی و ورزشی برای شما ارائه می شود: داشتن یک رژیم متعادل در حین بارداری تان بسیاراهمیت دارد. وی اضافه می کند کنترل وعده غذایی تمرین خوبی برای ادامه دادن و حفظ آن در طول دوران بارداری می باشد اگر در مورد وزن خود نگران هستید. او همچنین تأکید می کند که اگر شما داروها یا مکمل هایی مصرف می کنید که به کاهش وزن تان کمک می کند، باید با پزشک ...
بررسی دلایل و درمان غذا و آب نخوردن خرگوش، بی اشتهایی خرگوش و اسهال خرگوش
دامپزشک ببرید اما اگر بزرگتر است خودتان می توانید ابتدا با استفاده از سرنگ از گوشه دهانش به او آب بدهید و اگر جواب نداد او را سریعا نزد دامپزشک ببرید. البته در نظر داشته باشید که برخی از خرگو ش ها نیز هستند که آب زیادی می خورند، علاوه بر استرس برخی بیماری ها نیز ممکن است بر دلیل آب خوردن زیاد خرگوش باشد. در چنین حالتی شما باید خرگوش را نزد دامپزشک ببرید تا دلیل را پیدا کند. اسهال خرگوش ...
قرص زینک پلاس چه اثرات مفیدی دارد؟ هرآنچه در مورد کمبود روی باید بدانید؟
. زنان باردار و شیرده باید به ترتیب 11 و 12 میلی گرم در روز مصرف کنند. مگر اینکه شرایط پزشکی مانع جذب شود، باید به راحتی از طریق رژیم غذایی به RDI برای روی برسید. سطح بالای قابل تحمل روی 40 میلی گرم در روز است. با این حال، این برای افرادی که کمبود روی دارند، که ممکن است نیاز به مصرف مکمل های با دوز بالا داشته باشند، صدق نمی کند. اگر مکمل مصرف می کنید، فرم های قابل جذب ...
