سایر منابع:
سایر خبرها
تغییری مفید و موثر برای کاهش دردهای میگرن
آنها را مورد بررسی قرار دادند. در یکی از رژیم ها مقدار مشخصی امگا 6 و امگا 3 قرار دادند. در گروه دوم امگا 3 را افزایش دادند اما سطح امگا 6 را ثابت نگه داشتند. در گروه سوم وعده های غذایی امگا 6 پایین تر و امگا 3 بالاتر داشتند. گروه اول که گروه استاندارد بودند، هیچ تغییری نشان ندادند اما در گروه بعدی که مقدار امگا سه افزایش پیدا کرده بود، دردشان کمتر بود. گروهی که امگا 6 کمتر و امگا 3 ...
کدام خوراکی ها برای مبتلایان به آرتروز مناسب نیست؟
...، غذاهای کنسروی، شکر و قند و مواد غذایی حاوی شکر، کربوهیدرات های ساده مثل نان سفید، برنج سفید و لبنیات پرچرب را تا حد امکان محدود کنند. چون این بیماری یک بیماری التهابی است برای مقابله با افزایش رادیکال های آزاد مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه و سبزی های رنگی با رنگ قرمز، نارنجی و زرد بسیار کمک کننده خواهد بود. همچنین به دلیل دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D این بیماران با کمبود کلسیم و ویتامین D روبه رو هستند. بنابراین باید مکمل کلسیم و D را به صورت روزانه مصرف کنند. ...
خواص حلوا شکری
صورت سنتی و بدون استفاده از مواد شیمیایی و نگهدارنده تولید می شود و دارای خواص گوناگون بسیاری است. در تهیه حلوا شکری نیز همین مواد استفاده شده است. تنها تفاوت آن این است که به جای شیره خرما به عنوان شیرین کننده از شکر استفاده شده است. باید گفت حلوا ارده از خاصیت بیشتری نسبت به حلوا شکری برخوردار است. مصرف این ماده غذایی مفید و مغذی به دلیل وجود شکر در آن برای تمام افراد در سنین مختلف و ...
از کاربرد گوارگام، جوش شیرین و ثعلب در صنایع غذایی چه می دانید؟
...> استفاده از صمغ گوار در بسیاری از غذاها و داروها برای انسان و حیوانات صورت می گیرد. از آنجایی که گوارگام فاقد گلوتن است بنابراین به عنوان یک افزودنی جایگزین آرد گندم در محصولات پخته شده استفاده می شود. پژوهش ها نشان داده است که استفاده از گوارگام می تواند در ارتقاء سلامت انسان نیز مفید باشد. کاربرد در صنایع غذایی گوارگام به عنوان غلیظ کننده، تثبیت کننده و پایدار کننده و حفظ ...
فواید و خواص آلو سیاه
مثل جوش و خارش، گلو درد، نقرس، تلخی و بدبویی دهان، ترک خوردن لب، ناراحتی های عصبی، سوء هاضمه، رماتیسم و دردهای مفاصل، پوکی استخوان، ضعف عمومی بدن، سردرد، آسم و مسمومیت می شود. مصرف این میوه به صورت ناشتا موجب تقویت عملکرد کلیه ها، از بین رفتن ورم و سنگ کلیه می شود. برای درمان برفک دهان کودکان، یک عدد آلو سیاه خیس شده را به محل برفک ها بمالید. برای درمان انواع گلو ...
عرق کردن برای پوست بد است؟| اثرات مفید عرق کردن چیست؟
.... در حالی که تعریق بیشتر به عنوان مکانیسمی خنک کننده در بدن شناخته می شود، اما می تواند چیزی بیش از آزاد کردن گرما برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن باشد. در چندین مطالعه نشان داده شد که فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، جیوه، آلومینیوم و آهن که در بسیاری از لوازم آرایشی کشف شده اند، در جریان خون، ادرار و اندام های بسیاری از مصرف کنندگان لوازم آرایشی یافت می شوند. سمومی را که به بدن ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت
.... این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: همچنین استفاده از صابون، نارگیل و گوگرد به همراه لیف نرم بر روی صورت روشی موثر برای شستشوی پوست های جوش دار است. و شستشوی پوست پس از استفاده از لوازم آرایشی ضروری است. حیدری تاکید کرد: در افراد مبتلا به کک و مک های ژنتیکی باید دو تا سه ماه از ماسک کف دریا به همراه لیموترش استفاده کنند که پس از آن استفاده از روغن شتر مرغ بسیار مفید است ...
اختلال نافرمانی در کودکان؛ علت ها و درمان ها
...، سوء تغذیه، کودک آزاری، فرزند پروری نامناسب را می توان از جمله این عوامل دانست. چندی پیش اهمیت جنب و جوش و تحرک کودکان در رشد جسمی، ذهنی و تقویت مهارت های اجتماعی آنان ما را به این سمت سوق داد که بررسی کنیم چه زمانی باید کودک را بیش فعال بدانیم، امّا این بار می خواهیم بدانیم که چرا در برخی از کودکان نافرمانی و مقابله جویی از حد لجبازی کودکانه فراتر می رود و به شکل حاد تری بروز می ...
با داشتن این علائم زیاد آب بنوشید
زمینه ساز عفونت های ادراری می شود که با درد و سوزش هنگام دفع ادرار همراه است. همچنین تیره شدن رنگ ادرار نیز نشانه ای از کاهش آب بدن است. احساس لرز احساس لرز ناگهانی یا مداوم فقط به دلیل تب نیست و گاهی اوقات نشان دهنده مصرف ناکافی مایعات است. همان طور که اشاره شد در صورت کاهش آب بدن جریان خون محدود به اندام های حیاتی می شود که ممکن است گاه با احساس لرز همراه با گرفتگی عضلات بروز ...
یک رژیم خارق العاده برای پاکسازی و جوانسازی بدن
.... در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. در کسانی که مبتلا به یبوست و همورویید یا مشکلات پوستی مثل جوش و کهیر هستند یا کبدشان چرب است یا با خوردن غذاها ...
خواص جالب سیر که نمی دانیم!
خستگی را از بین برده، توان تولید را افزایش داده و به افراد کمک می کرد که در هوای بسیار سرد زنده بمانند. 6- مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد یافت سیر باعث تحریک رشد مو شده و در ادامه بلندتر شدن و ضخیم تر شدن آن را در پی دارد. حتی سیر می تواند آلوپسیای موضعی (طاسی موضعی) را نیز درمان نماید. برای این کار باید سیر را به موضعی که دچار ریزش مو شده بمالید. خوشبختانه سازندگان مواد آرایشی ...
تورم و آینده اقتصاد ایران
اسکناس درشت را بابت خرید یک دانه میوه پرداخت کنند، به خودی خود وحشتناک بود. قیمت ها در حد نرخ شهریور 1400 نماند تازه ترین گزارش مرکز آمار ایران در زمینه شاخص نرخ مصرف کننده خرداد 1401 نشان می دهد بهای تمام شده کالا و خدمات در مسیری افزایشی قرار دارد و در این میان اقلام خوراکی و آشامیدنی بیشترین نرخ تورم نقطه ای را دارند. به روایت این گزارش خانوارهای کشور در مقایسه با خرداد سال ...
خواص درمانی و دارویی دود کردن اسپند
برای افراد دارای مزاج گرم (صفراوی) مضر است و این افراد بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. 4-مصرف دانه های اسپند برای زنان باردار بسیار مضر است و خطر سقط جنین را به همراه خواهد داشت. 5-دود کردن زیاد اسپند برای افراد دچار آلرژی و بیماران مبتلابه آسم مضر است و باعث سردرد، تهوع و تشدید علائم بیماری می شود، همچنین دود اسپند در صورت استفاده مکرر حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی آسم ندارند ...
چرا کودکان نافرمانی می کنند؟!
چندی پیش اهمیت جنب و جوش و تحرک کودکان در رشد جسمی، ذهنی و تقویت مهارت های اجتماعی آنان ما را به این سمت سوق داد که بررسی کنیم چه زمانی باید کودک را بیش فعال بدانیم، امّا این بار می خواهیم بدانیم که چرا در برخی از کودکان نافرمانی و مقابله جویی از حد لجبازی کودکانه فراتر می رود و به شکل حاد تری بروز می کند و به قول معروف حرف حساب در گوش آنان نمی رود. این مشکل زمانی شدت بیشتری پیدا می کند که بچه ها در میان جمع های خانوادگی و مهمانی باشند اینجاست که والدین عاجز می ...
رژیم غذایی مناسب برای کنترل تنبلی تخمدان
نوجوانی و دوران بلوغ به صورت آمنوره (فقدان عادت ماهانه)، الیگومنوره، رشد بیش ازحد موهای زاید (هیرسوتیسم)، آکنه و چاقی بروز می کند. ریزمغذی ها در رژیم غذایی زنان مبتلابه PCOS روی: دخالت عنصر روی در بلوغ جنسی و عملکرد غدد جنسی به اثبات رسیده است. روی یک عنصر حیاتی برای بدن است که در ساختمان بیش از 300 نوع آنزیم حضور دارد. محققان تأثیر کمبود روی در مقاومت انسولینی، تحمل نکردن گلوکز ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
گرم است، درحالی که در هر 100 گرم گوشت گوسفند، 1/55 میلی گرم آهن وجود دارد. اگرچه پژوهش ها نشان داده اند که مصرف زیاد گوشت قرمز برای سلامتی خوب نیست و مطالعه ای که در مجله ی Journal of Internal Medicine منتشر شده است، نشان می دهد کاهش مصرف گوشت قرمز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و افزایش طول عمر کمک کند. دکتر ویلیامز می گوید: گوشت قرمز وقتی به عنوان بخشی از ...
طرز تهیه مربای گردو سبز به 5 روش متفاوت در خانه
بدون آب آهک چاقاله گردو: 500 گرم شکر: 1 کیلوگرم دانه هل: 1 قاشق غذاخوری جوهر لیمو: 1/4 قاشق غذاخوری میخک: 2 عدد طرز تهیه مربا چاقاله گردو بدون آب آهک 1-چاقاله های گردو را پوست بگیرید و آماده کنید برای مربا چاقاله گردو ابتدا، پوست چاقاله ها را با چاقو بگیرید و آن ها را خوب بشورید. سپس با سوزن، روی چاقاله ها چند سوراخ ایجاد کنید. و چاقله ها درقابلمه آب جوش بریزید و 5 دقیقه صبر ...
مد یریت استرس د ر بارد اری
ترجمه : اعظم اسلامی مجد تحریریه زندگی آنلاین : استرس یک حس رایج د ر د وران بارد اری است. مشکلات و ناراحتی فیزیکی و جسمی و برخی از تغییرات د یگر می توانند زمینه ساز بروز استرس و نگرانی های خانم های بارد ار شوند . د ر برخی مواقع استرس به حد ی زیاد می شود که باعث می گرد د مشکلات سلامتی جد ی برای فرد ایجاد شود ؛ مشکلاتی مثل فشار خون بالا که باعث زایمان زود رس می شود . د ر رابطه با استرس ...
خوردنی های مناسب برای درمان غلظت خون بالا
شربت آن را می توان مصرف کرد. خاکشیر مواد مغذی زیادی در دانه های خودش دارد و همین امر باعث شده تا به یکی از بهترین چربی سوز ها تبدیل شود. افراد ورزشکار زیادی از خاکشیر ها برای عضله سازی و از بین بردن چربی ها استفاده می کنند. خاکشیر همچنین فشار خون را تنظیم کرده و می تواند کمک زیادی به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کند. دم کرده آویشن یکی دیگر از عرقیات رقیق کننده ...
این خوراکی ها آرتروز را ضربه فنی می کند | غذاهای مضر برای مبتلایان به آرتروز
می تواند کیفیت زندگی و عملکرد فرد را تا حد قابل قبولی ارتقا دهد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که تقریبا هر 500 گرم کاهش وزن حدود 4 برابر بار وارده به زانوها را کم می کند. رژیم ضدالتهابی یک مداخله موثر در این بیماری است. طبق این رژیم به این بیماران توصیه می شود که مصرف میوه و سبزی به خصوص رنگ های تیره و زرد و نارنجی، غلات کامل، مصرف روغن های حاوی امگا 3 همچون روغن زیتون، بذرک ...
با استفاده از این موادغذایی از آلزایمر جلوگیری کنید!
اخته بر علیه دیگر فاکتور های عامل پیری نیز می جنگد.. آجیل و دانه های روغنی آجیل و دانه ها غذاهایی مفید برای مغز انسان می باشند. این غذاها حاوی پروتئین و اسید های چرب و آرژینین آمینه می باشند که غده هیپوفیز را تحریک می کنند تا هورمون رشد را آزاد سازد. هورمون رشد ماده ای است که بعد از 35 سالگی کاهش می یابد .مخلوطی از مواد ضد پیری را که شامل یک فنجان گردو، 2/1فنجان دانه کدو تنبل ...
با این دمنوش گیاهی کبد چرب را در کمترین زمان درمان کنید | طرز تهیه دمنوش خار مریم+ ویدئو
ریخته و به میزان لازم به آن آب اضافه کنید. قوری را روی حرارت ملایم قرار و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دمنوش دم کند. اگر از برگ یا آسیاب دانه های خار مریم برای دمنوش استفاده می کنید، می توانید به صورت چای آن را درون فلاسک ریخته و آب جوش را در فلاسک بریزید. این روش مناسب افرادی است که وقت کافی یا حوصله برای دم کردن دمنوش را ندارند و مایل هستند در مدت زمان کوتاه دمنوش را تهیه و میل کنند. برای ...
از عوارض بند انداختن خبر داری؟ راه حلش رو می دونی؟
آیا بند انداختن عوارضی برای پوست دارد؟ درد زیاد: ریزش اشک: قرمزی پوست: ورم: رشد موها در زیر پوست: بند انداختن ابرو: در زیر درمان هایی را نام میبریم: نکات: به گزارش اقتصاد آنلاین؛ بند انداختن یکی از روش های نیمه دائمی برای رفع موهای زائد صورت است که برای ابروها، بالای لب، چانه، و گونه ها استفاده می شود. در این روش از یک رشته نخ پیچ خورده استفاده می شود که با به دام انداختن ساقه مو، آن ...
عوارض جدی زیاد نشستن
...: گاهی اوقات همه آنچه که ما می خواهیم این است که یک جای خنک پیدا کنیم، بنشینیم و استراحت کنیم اما سبک زندگی بی تحرک ممکنِ عامل ایجاد مشکلاتی مانند بیماری قلبی یا حتی دیابت باشد و نشستن یا دراز کشیدن بیش از حد خطرات زیادی برای بدن به وجود بیاورد. در این قسمت به شما خواهیم گفت چه خطراتی در صورت زیاد نشستن و ورزش نکردن برای جبرن این عوارض شما را تهدید می کند. ایجاد جوش های هورمونی ...
چه موادغذایی از مسدود شدن عروق جلوگیری می کند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ تحقیقات متخصصان تغذیه نشان می دهد که مواد غذایی همچون لیمو ترش، روغن زیتون. لیموترش، آووکادو، سیر، آرتیسو، کرفس، آب زغال اخته و هویج از لخته شدن خون و مسدود شدن عروق جلوگیری می کنند. لیموترش پژوهش ها حاکی از آن است که مصرف لیموترش و پیاده روی روزانه باعث بهبود جریان خون می شود. روغن زیتون روغن زیتون منبع فوق العاده اسید ...
عوارض مرگبار کندن موی بینی که همه باید بدانند
که این موها، خودشان را به شکل جوش های قرمز و یا متورم در داخل و بالای بینی نشان می دهند. همچنین گاهی باعث ایجاد خارش های شدید، ایجاد درد در بینی، حساسیت و سوزش می شوند که فرد را با مشکل روبه رو می کنند.همه این اتفاق ها و عوارض می توانند موهای بینی را به یک مشکل جدی تبدیل کنند و افراد را به فکر ازبین بردن آن ها بیندازند. مژک های میکروسکوپی که مخاط را فیلتر می کند و آن را به پشت گلو ...
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتراز پرتغال است
اختیار دارد. لیچی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است که برای مغز، قلب و رگ های خون مفید هستند. یک فنجان فلفل قرمز دلمه ای خرد شده حاوی سه برابر مقدار ویتامین ث پرتقال می باشد یعنی مقداری برابر با 190 میلی گرم ! این فلفل همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین آ می باشد که به تقویت سلامت چشم ( به جز مشکلات مربوط به شبکیه ) کمک می کند. یک فنجان فلفل سبز خرد شده حاوی مقدار 120 میلی گرم ...