خانهپیش دیابت یک عامل خطر جدی برای حمله قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسپیرین و خطرات مصرف مداوم آن
بیماری قلبی نباید آسپرین مصرف کنند. یک مطالعه به افراد بالای 60 سال هشدار می دهد که از مصرف آسپرین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر بیماری قلبی اجتناب کنند. محققان انجمن قلب و عروق اروپا گزارش می دهند که مصرف آسپرین خطر نارسایی قلبی را در میان افرادی که حداقل یک خطر از قبل سلامتیشان را تهدید می کرده است، افزایش می دهد. اینها شامل سیگار کشیدن، چاق بودن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا ...
چرت زدن های مکرر روزانه نشانه چیست؟
نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می دهد که چرت زدن های متعدد روزانه افراد، با احتمال بالاتر ابتلای آن ها به فشار خون مرتبط است. به گزارش وقت صبح به نقل از سیناپرس؛ نتایج یک بررسی جدید علمی نشان می دهند که چرت زدن مکرر یا معمول در طول روز در بزرگسالان، با 12 درصد خطر بیشتر برای ابتلا به فشار خون بالا و 24 درصد خطر بالای سکته مغزی در مقایسه با کسانی که هرگز چرت نمی زنند، همراه است. ...
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
اکسیژن در هنگام خواب کاهش یافته است. این موارد می تواند منجر به مشکلات سلامت قلبی عروقی مانند افزایش فشار خون شود یا شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دهد. خوابیدن در ساعات توصیه شده برای گروه سنی شما می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. اندازه گیری کیفیت خواب بسیار دشوارتر است. می تواند تحت تاثیر عواملی مانند تعداد دفعات بیدار شدن فرد در طول شب، ضربان قلب بالا یا مشکل تنفسی ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
لخته خون ایجاد می شود. اگر لخته شریان، خون رسانی به قلب را مسدود کند می تواند باعث بروز حمله قلبی شود. بنابراین، حفظ سطح سالم کلسترول برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مهم است. عوامل خطر برای کلسترول بالا در اینجا تعدادی از عوامل خطر برای کلسترول بالا ذکر شده اند. ژنتیک، سن و انتخاب سبک زندگی همگی می توانند در افزایش سطح کلسترول نقش داشته باشند. برای مثال، افرادی که سابقه ...
کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات با ورزش کردن
ن در نشریه اورولوژی اروپا منتشر شده است، بیش از 12هزار مرد را به مدت 27سال مورد بررسی قرار داد. طی این مدت، بیش از 3 هزار مرد به سرطان پروستات مبتلا شدند و 435 نفر بر اثر آن جان خود را از دست دادند. در این میان، ژن ها تفاوت بزرگی ایجاد کردند؛ محققان دریافتند مردانی که خطر ژنتیکی 25درصد به بالا را داشتند، چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری بودند اما در همان مردان سبک زندگی تأثی ...
7 عادت سالم که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
. شرکت کنندگانی که بالاترین خطر ژنتیکی و بدترین وضعیت سلامت قلب را داشتند، در طول عمرشان بیشترین احتمال ابتلا به سکته مغزی یعنی حدود 25 درصد را داشتند. اما برای کسانی که به Life's Simple 7 پایبند بودند، خطر آن ها 30 تا 43 درصد کاهش یافت. محققان می گویند که این شیوه ها نزدیک به شش سال دیگر به زندگی بدون سکته اضافه کرده است. به طور کلی، سالم ترین گروه کمترین سکته مغزی (6 ٪) را ...
چگونه عمر طولانی تر و بیشتری داشته باشیم؟
این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به موضوع سن و جنسیت، مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، میزان خواب و دیگر متغیرها به این نتیجه رسیدند که افراد کاملاً صبح گرا و کاملاً عصر گرا 10 درصد احتمال مرگ بیشتری به دلایل مختلف دارند ...
موز باعث بهبود عملکرد قلب در زنان می شود
... این مطالعه نشان داد مردان هفت درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر 2 جنس تاثیری ندارد. وگت بیان کرد: نتایج نشان می دهد پتاسیم به حفظ سلامت قلب کمک می کند اما زنان بیشتر از مردان سود می برند. ارتباط بین پتاسیم و حوادث قلبی عروقی بدون توجه به مصرف نمک یکسان بود و نشان می ...
چگونه قند خون را با غذا کاهش دهیم
برای افراد مسن مفید باشد. در مطالعه مهم برنامه پیشگیری از دیابت (DPP) شرکت کنندگان مسن تر مبتلا به پیش دیابت که غذای سالم تری می خوردند به طور منظم ورزش می کردند و اندکی وزن کم می کردند و خطر پیشرفت به دیابت نوع 2 را تا 71 درصد در طول دوره مطالعه 2.8ساله کاهش دادند. هدف از پیروی از رژیم غذایی دیابت یا پیش دیابت جلوگیری از مقاومت به انسولین است. معمولاً پس از خوردن غذا گلوکز خون بالا می رود و ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
دیگر غذاهای غنی از پتاسیم می توان به انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده ...
روزی یک موز بخورید! | فواید عجیب خوردن روزانه موز که نمیدانستید
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز ، آووکادو و سالمون در بین زنان مسن می تواند از آن ها در برابر حملات قلبی یا سکته محافظت کند. محققان به طور کلی می گویند پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را مخصوصا در افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند کاهش می دهد. رژیم غذایی غنی از پتاسیم همچنین می توان با بیماری های قلبی-عروقی مبارزه کند. پروفسور ...
درمان های خانگی عفونت های ادراری در زنان و مردان
تواند زمینه ای برای رشد باکتری ها ایجاد کند. مطالعه ای در سال 2019، ساکنان خانه سالمندان را مورد بررسی قرار داد و یک برنامه نوشیدن آب را برای شرکت کنندگان به منظور افزایش مصرف مایعات در نظر گرفت. پیروی از برنامه عفونت های ادراری که نیاز به آنتی بیوتیک دارند را تا 56 درصد کاهش داد. در یک کارآزمایی تصادفی کنترلی در سال 2020 حدود 140 شرکت کننده قبل از یائسگی، مستعد ابتلا به عفونت ...
کشف ارتباط میان نوعی عفونت لثه و ابتلا به بیماری آلزایمر
محققان به ارتباط میان ابتلا به بیماری آلزایمر با نوعی بیماری که باعث عفونت لثه می شود، پی برده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از تک اکسپلوریست، بیماری آلزایمر یک اختلال نوروپاتولوژیک(آسیب عصبی) است که باعث از دست رفتن حافظه و ایجاد اختلالات شناختی و در نتیجه تخریب بافت مغز به دلیل التهاب و سایر عوامل خطر می شود. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل در سنین بالا است. عفونت در ...
ژن های سروتونین با افسردگی مرتبط نیستند/ دیگر ارتباطی با افسردگی ندارد
های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، محبوب ترین نوع داروی ضد افسردگی، به آنها کمک می شود. مروری بر کارآزمایی های تصادفی سازی و کنترل شده، قابل اعتمادترین نوع مطالعه برای ادعاهای علّی در تحقیقات پزشکی، به این نتیجه رسید که SSRIها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهند. این بر اساس داده های جمع آوری شده از بیش از 2000 نفر بود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این داستان ساده ...
هفت عادت که باعث جلوگیری از زوال عقل می شود
بیماری را به طور ژنتیکی در خانواده خود دارند) آن ها را رعایت کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را بسیار کاهش خواهند داد. این هفت عامل قلبی-عروقی و سلامت که همچنین به نام هفت عامل ساده انجمن قلب آمریکا هم شناخته می شوند، رعایت این موارد را شامل می شود: فعال بودن ، خوراک سالم، کاهش وزن، دوری از دخانیات، فشار خون مناسب، تنظیم کلسترول و کاهش قند خون. آدرین تین ، دارای مدرک دکترا از ...
طرفداران همبرگر بخوانند
...، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی است. نمک یک ماده مغذی ضروری برای بدن شما است، اما سدیم بیش از حد، به فشار خون بالا، عامل اصلی خطر حمله قلبی و سکته مغزی، منجر می شود. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به ...
عمر مصونیت واکسن کووید کوتاه مدت است
این یافته ها که هفته گذشته در نشریه پی ناس (PNAS) منتشر شد، شواهد بیشتری ارائه می دهد که واکسیناسیون تقویت کننده رویکردی حیاتی در جهت کاهش عفونت های پیشرو به شمار می روند که در آن، فرد با وجود واکسینه شدن، در اثر آلودگی مجدد به ویروس کووید-19 دوباره بیمار می شود. در این مطالعه، پژوهشگرانی به سرپرستی محققان دانشکده بهداشت عمومی ییل در ایالات متحده آمریکا، احتمال ابتلا در آینده را بعد از ...
آیا فشار خون بالا خطر ابتلا به کرونای شدید را افزایش می دهد؟
بزرگسال که سه دوز واکسن mRNA کرونا را دریافت کرده بودند، مورد ارزیابی قرار دادند. 16 درصد شرکت کنندگان در مطالعه به بستری شدن در بیمارستان نیاز داشتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا 2.6 برابر بیشتر از دیگران ممکن است به دلیل ابتلا به کرونای شدید در بیمارستان بستری شوند. از میان 145 بیمار بستری شده در بیمارستان، 125 نفر از فشار خون بالا رنج می بردند. افراد ...
چگونه خطر بیماری های قلبی را در دیابتی ها کاهش دهیم
خطر ابتلا به عوارض جانبی عمده قلبی مانند سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ مرتبط است. احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته در افراد مبتلا به این عارضه نسبت به افرادی که دیابت ندارند دو برابر بیش تر است و در سنین پایین تر احتمال بیش تری برای ابتلا به عارضه قلبی در افراد دیابتی وجود دارد. طبق گفته موسسه ملی بهداشت هر چه افراد دیابت طولانی تری داشته باشند احتمال ابتلا به بیماری قلبی بیش تر است. ...
پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
گذارد حتی نوع خفیف آن نیز ممکن است تأثیرات شدیدی بر اعضای بدن از جمله قلب داشته باشد. نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Nature Medicine نشان می دهد که حتی یک مورد خفیف کووید -19 می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی را حداقل تا یک سال پس از تشخیص کرونا افزایش دهد. گزارش های ارائه شده حاکی از این است که احتمال بروز بسیاری از بیماری ها مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی در میان افرادی که از بیماری کووید ...
اختلال تیروئید خطر زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی که متابولیسم را کنترل می کنند، تولید نمی کند. این کمبود تولید می تواند باعث بروز مجموعه ای از علائم از جمله خستگی، تحمل نکردن سرما، یبوست، بدن درد، افسردگی و افزایش وزن شود. گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین اختلال تیروئید و خطر زوال عقل، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای ...
چگونه از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
...> مبتلایان به فشارخون بالا لازم است دارو های خود را به طور منظم مصرف کنند و به طور منظم تحت نظر پزشک معالج باشند. قندخون بالا خطر سکته مغزی را حدود شش برابر افزایش می دهد، چون این بیماری باعث سفتی دیواره عروق و چسباندن لخته ها به یکدیگر می شود. پس توصیه می شود قند خون خود را کنترل کنید، به ویژه بیماران مبتلا به دیابت. نارسایی قلبی، بیماری های دریچه ای، سابقه تعویض دریچه قلبی، ریتم نامنظم قلب ...
