سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین صبحانه برای مردان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، دکتر نوریا دیانووا، متخصص تغذیه روسی، بهترین مواد مغذی را که مفیدترین صبحانه برای سلامتی را تشکیل می دهند، معرفی کرد. این کارشناس روس به این نکته اشاره کرد که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است؛ بنابراین باید حاوی تمام مواد مغذی اصلی – پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و فیبر های غذایی باشد. او گفت: اگر تخم مرغ را به عنوان پایه انتخاب کنیم ...
قیمت انواع خامه برای وعده صبحانه چقدر است؟
فهرست قیمت برخی از انواع خامه موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) خامه صبحانه میهن مقدار 200 گرم 25,000 خامه فرادما نیم چرب 30% چربی 200 گرمی رامک 24,000 خامه فرادما کاله حجم 0.2 لیتر 23,500 خامه کاکائو پاکتی فرادما پگاه – 200 گرم 23,000 خامه صبحانه کاله 200 گرمی 21,150 خامه پاکتی صورتی 200 گرمی پگاه ...
دستور پخت باگت شکم پر خوشمزه در چند دقیقه + آموزش مرحله به مرحله
به گزارش سلام نو، اگر قصد دارید یک صبحانه مفصل و متفاوت تدارک ببینید این ساندویچ خوشمزه را حتما امتحان کنید، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه باگت شکم پر خوشمزه و فوری برای صبحانه در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر *تخم مرغ 3 عدد *نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم *شیر 3 قاشق غذاخوری *فلفل دلمه ای کوچک نصف ...
7 صبحانه عالی برای مردان
مهم است که در وعده صبحانه آقایان؛ فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب گنجانده شود. به این ترتیب بهترین صبحانه برای آقایان شامل موارد زیر است: 1. تخم مرغ و نان کامل تخم مرغ سرشار از پروتئین های ضروری برای آقایان است. در واقع هر آمینو اسیدی که بدن مردان برای ساخت ماهیچه به آن نیاز دارد، در تخم مرغ یافت می شود. تخم مرغ همچنین پر از کولین است. کولین همان ماده ای است که مغز برای عملکرد ...
بهترین زمان برای مصرف شیر
حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسان تر آماده کرده و چون کلسیم شیر از جذب آهن غذا جلوگیری می کند و صبحانه کمترین میزان آهن را دارد، مصرف شیر در این وعده مطلوب است، اما بدترین زمان مصرف شیر در وعده ناهار است ...
آموزش پخت کیک انجیر بدون نیاز به فر + فیلم
کیک انجیر بدون نیاز به فر را مشاهده می کنید. طرز تهیه مافین شکلاتی مناسب ورزشکاران + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
کیک کاپوچینو
......................پودریک دوم قاشق چای خوری شکلات اضافه برای نوار دو کیک........................150 گرم خامة فرم گرفته...................30 گرم پودرکاکائو و دانه های ریز شکلات.........................برای روی کیک بیشتربخوانید: طرز تهیه کمپوت سیب با ماندگاری بالا طرز تهیه کیک پارما چیکن روش تهیه فر را با حرارت 180 درجة سانتی گراد گرم کنید قالب ...
آموزش روش پخت نان قندی در منزل + فیلم
برنامه تلویزیونی راهش اینه از شبکه آموزش، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت نان قندی دعوت کرد. برای تهیه این نان خوش طعم احتیاج داریم به: سبوس 25 گرم، روغن مایع 25 گرم، شکر 25 گرم، آب 25 گرم، بیکینگ پودر 10 گرم، آرد کامل گندم 100 گرم در ادامه، آموزش مرحله به مرحله نان قندی را مشاهده می کنید. هفت دقیقه ای دونات سیب زمینی درست کنید! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
طرز تهیه آش بلغور، آش خوشمزه و مقوی
... این آش خوشمزه و مقوی دستور پخت بسیار آسانی دارد که می توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه آش بلغور همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه آش بلغور لوبیا چیتی: نصف فنجان نخود: نصف فنجان عدس: نصف فنجان بلغور ...
کیک پنیر
خامه را به آن اضافه کرده پنیر را تکه تکه کرده به آن اضافه کنید بعد آرد ذرت و بکینگ پودر را نیز اضافه کرده مخلوط کنید. سفیده ها را به مواد زده آهسته مخلوط کنید و آن را روی خمیر سوخاری بریزید. کیک را در طبقه دوم فر از پایین گذاشته و یک ونیم ساعت بپزد. روی کیک کاملاً طلایی می شود وسط کیک سفت شده ولی حالت انعطاف دارد. آماده می باشد. بعد از پخت بلافاصله با چاقوی تیز دور آن را از قالب جدا کنید و بعد از خنک شدن کامل کمربند قالب را باز کرده کیک را برش دهید. منبع : شور و شیرین ...
آموزش طرز پخت کوکوی شکم پر + فیلم
کوکو های سیب زمینی شکم پر مجلسی تر هستند و می توان از مواد مختلفی برای میان این نوع از کوکو استفاده کرد. یک کارشناس آشپزی به آموزش مرحله به مرحله پخت کوکوی شکم پر پرداخته است. طرز پخت املت خامه ای + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
طرز تهیه پاستا مرغ و اسفناج لذیذ و مقوی +ویدیو
: تفت دادن مرغ داخل تابه کمی روغن ریخته و سینه مرغ خرد شده را به همراه ادویه ها و سیر پوره شده اضافه کنید و هم بزنید تا مرغ تغییر رنگ دهد و خوب پخته شود. در همین حین داخل یک قابلمه مقداری آب و نمک ریخته و صبر کنید تا به جوش بیاید و قل بزند. مرحله سوم: پخت پاستا پاستا را به آب در حال جوش اضافه کنید و مقداری از آب پاستا را به مرغ اضافه کنید و هم بزنید. حالا نوبت اضافه کردن اسفناج ...
آموزش پخت پلوزیره توسط مربی آشپزی + فیلم
برنامه تلویزیونی به خانه برمی گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه پلوزیره دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: برنج سبز گیلان یا برنج نیم دانه 2 پیمانه، شیره انگور یا دوشاب 1/2 پیمانه، گردو بلغوری 100 گرم، نمک به میزان لازم، فلفل سیاه 1 ق چ، زیره سیاه 12 گرم، پودر دارچین 1/4 ق چ، کره محلی 20 تا 40 گرم در ادامه، آموزش مرحله به مرحله پلوزیره را مشاهده می کنید. هفت دقیقه ای دونات سیب زمینی درست کنید! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
طرز تهیه کیک گیلاس، کیک خوشمزه فصل
گالوانیزه است که معمولاً می توانید آن ها را از همه لوازم قنادی ها تهیه کنید. این قالب ها در طرح ها و شکل های مختلف موجودند. طرز تهیه مرحله به مرحله کیک گیلاس 1 ابتدا هسته های گیلاس را بیرون بیاورید و گیلاس ها را از وسط نصف کنید. گیلاس های نصف شده را داخل یک ظرف بریزید و دو قاشق غذاخوری آرد روی آن ها بپاشید؛ سپس ظرف را تکان بدهید تا تمام گیلاس ها به آرد آغشته شوند. 2 ...
طرز پخت کتلت با سوسیس + فیلم
کتلت از غذاهای مورد علاقه بسیاری از ایرانی ها است که می توان در کنار مواد اصلی از برخی مواد دیگر برای تهیه این غذا استفاده کرد. سوسیس، سویا، تخم مرغ، پیاز، سیب زمینی، نمک و فلفل و ادویه و روغن برای تهیه کتلت همراه با سوسیس لازم است. طرز پخت فسنجون خیار + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
نحوه درست کردن سیب زمینی توپی + طرز تهیه / فیلم
به گزارش سلام نو، سیب زمینی توپی یک پیش غذای ساده و خوشمزه است که می توانید آن را در مدت زمانی کوتاه برای فرزندان خود آماده کنید. در ادامه، فیلمی از دستور پخت این پیش غذا را منتشر کرده ایم. بیشتر بخوانید: طرز تهیه پیراشکی و دونات داغ و خوشمزه در منزل طرز تهیه پیراشکی در منزل + فیلم ...
دستور پخت تیکا ماسالا غذای خوشمزه و اصیل هندی + طرز تهیه / فیلم
به گزارش سلام نو، برنامه تلویزیونی به خانه برمی گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه تیکا ماسالا هندی دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: سینه و ران مرغ بدون استخوان 1 کیلو، پوره گوجه 2 پیمانه، پیاز داغ 1 پیمانه، خامه 100 گرم، ماست چکیده 100 گرم، برنج باسمانی 400 گرم، گشنیز تازه 100 گرم، سیر و زنجبیل از هر کدام 15 گرم، ادویه: زیره سبز، هل، دارچین، تخم گشنیز، زردچوبه، فلفل قرمز و گراماسالا به میزان لازم در ادامه، آموزش مرحله به مرحله تیکا ماسالا هندی را مشاهده می کنید. ...
طرز درست کردن آیس پک موز
مواد لازم برای درست کردن آیس پک موز مواد لازم برای 4 نفر بستنی وانیلی: 250 گرم موز: یک عدد شیر: نصف استکان خامه زده شده: 100 گرم شکلات خرد شده: 100 گرم مغز گردو: 50 گرم مغز پسته: 50 گرم پودر کاکائو: یک قاشق غذاخوری اسمارتیز : به میزان لازم طرز تهیه آیس پک موز 1-ابتدا ...
طرز تهیه چند غذای لذیذ با بادمجان
... به کار برده می شود. کوکوی بادمجان: کوکوی بادمجان یکی از غذا های ساده و خوشمزه ای است که در بین خانواده های ایرانی بسیار رایج است چراکه هم در زمان خیلی کم آماده می شود و هم یک غذای سبک محسوب می شود؛ بنابراین چنانچه خواستید از این غذای خوشمزه به عنوان پیش غذا یا وعده نهار و شام استفاده کنید به موادی همچون بادمجان، تخم مرغ، روغن، نمک و فلفل نیاز دارید. املت بادمجان: املت بادمجان ...
طرز تهیه کیک ساده و خوشمزه و خانگی
خمیر حدود 15 دقیقه زمان لازم است. مدت زمان پخت مدت زمان لازم برای پخت کیک ساده وانیلی در حدود 40 دقیقه است. دستور تهیه کیک ساده اسفنجی در طرز تهیه کیک ساده اسفنجی لازم است مراحل زیر را دنبال کنید: پیش از هر چیز، لازم است دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم کرده و آن را روشن کنید تا کاملا گرم شود. برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن، خمیر کیک ...
آموزش روش پخت کتلت ماهی با سس سیر + فیلم
مقداری مواد لازم سس سیر: روغن زیتون یا روغن پخت و پز 3 ق س، سیر له شده 6 تا 7 حبه، فلفل قرمز پرک 2 ق س، نمک 1 ق چ، شکر 2 ق س، سرکه سفید 4 ق س، نشاسته ذرت 2 ق س، آب 1 لیوان در ادامه، آموزش مرحله به مرحله کتلت ماهی را مشاهده می کنید. آموزش روش پخت شامی کباب لرستان + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
طرز پخت خورش قورمه سبزی با طعمی بی نظیر
خورش قورمه سبزی یکی از انواع غذا های اصیل ایرانی است که قدمت بسیار زیادی دارد. این خورش خوشمزه در شهر های مختلف کشورمان با دستور ها و مواد متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه خورش قورمه سبزی در ادامه با ما همراه باشید. طرز تهیه خورش قورمه سبزی مرحله اول برای تهیه خورش قورمه سبزی مجلسی در ابتدای کار، لوبیا قرمز یا لوبیا چیتی را درون ...
آموش مرحله به مرحله درست کردن پیراشکی سیب زمینی خوش طعم + طرز تهیه
کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه پیراشکی با خمیر سیب زمینی 1 ابتدا سیب زمینی ها را بشویید و همراه با آب داخل یک قابلمه بریزید. قابلمه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا سیب زمینی آبپز شود. بعد از اینکه سیب زمینی ها پخت، آن را پوست کنید؛ سپس داخل یک کاسه بریزید و با گوشت کوب له کنید. ظرف را کنار بگذارید تا سیب زمینی ...
10 راه برای کاهش وزن بدون رژیم
...، نویسنده کتاب The Pocket Idiot's Guide to the New Food Heramids ، می گوید: بسیاری از مردم فکر می کنند نخوردن صبحانه راهی عالی برای کاهش کالری است، اما معمولاً در نهایت در طول روز بیشتر غذا می خورند. صبحانه خور ها شاخص توده بدنی کمتری نسبت به صبحانه خور ها دارند و عملکرد بهتری در مدرسه و اتاق جلسه دارند. بنابراین شما حتما باید وعده صبحانه را میل کنید تا وزن شما کم شود. ...
طرز تهیه عدسی با بلغور گندم
پیاز 2 عدد سیر 1 حبه سیب زمینی 1 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آب قلم یا عصاره گوشت به مقدار لازم پودر زیره و پودر لیموعمانی در صورت دلخواه نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم تهیه عدسی با بلغور گندم طرز تهیه عدسی با بلغور گندم مرحله اول قبل از شروع آشپزی باید عدس را تمیز و با کمی آب به مدت یک ساعت خیس کنید. بلغور ...
هفت دقیقه ای دونات سیب زمینی درست کنید! + فیلم
، آموزش مرحله به مرحله دونات سیب زمینی را مشاهده می کنید. آموزش روش پخت شامی کباب لرستان + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت