فواید بی نظیر خوردن سیر
سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها نشانگر مصرف زیاد قند هستند!
می تواند به دلیل بعضی از مشتقات قند باشد. از طرفی زمانی که قند مصرف می کنید دوست دارید بیشتر غذا بخورید که همین امر به طور غیر مستقیم وزن شما را افزایش خواهد داد. 11 - توهمات ذهنی ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ...
چرا بهتر است قبل از خواب حمام نکنیم؟
که توضیحی علمی برای آن وجود دارد. آب داغ فشار خون را بالا می برد و کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که آب داغ حتی می تواند دمای بدن را بیش از اندازه بالا ببرد و باعث وارد شدن فشار به قلب شود. وقتی هم که ضربان قلب بالا برود، ممکن است تمام شب را از این پهلو به آن پهلو شوید، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود خوردن یک شام ...
با گرمازدگی چه کنیم؟
عنوان ابزاری برای خنک کردن بدن کافی نباشد، مکانیسم مؤثر دیگری فعال می شود که هدفش جلوگیری از گرمازدگی است؛عرق کردن.موقع عرق کردن بدن گرما از دست می دهد و خنک می شود. از دست دادن عرق اما برای بدن بدون پیامد منفی هم نیست. با تعریق بدن شما، سدیم کلرید و دیگر مواد معدنی با ارزش را هم از دست می دهد. برای جبران این هدررفت باید به طور منظم آب نوشید و مواد معدنی را با مصرف خوراکی های درست به بدن ...
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن سلامتی بعد از 50 سالگی
، دو مشکل رایج در میان سالمندان، مفید است. در یک مطالعه که روی افراد مسن انجام شد، رژیم غذایی دو فنجان آب چغندر در صبح با افزایش جریان خون در مغز در ناحیه ای که به تقویت حافظه فعال کمک می کند، مرتبط بود. آب آلو آب آلو، می تواند بیشتر از آنچه که اغلب مردم تصور می کنند برای بدن شما مفید باشد.مطالعات نشان داده است که مصرف 4 تا 10 آلو خشک در روز از تحلیل استخوان در زنان ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
هر یک گرم افزایش روزانه پتاسیم با کاهش 2.4 میلی متر جیوه فشار خون سیستولیک در این زنان همراه بود در حالی که هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان یافت نشد. شرایط شرکت کنندگان به طور متوسط 19.5 سال دنبال شدند و در طول این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان در بیمارستان بستری شدند یا به دلیل بیماری قلبی فوت کردند. پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، شاخص توده بدن، مصرف دخانیات ...
تشخیص "قاتل خاموش" با معاینه چشم ها
خونی چشم می تواند به عنوان یک علامت هشدار اولیه برای آنچه که احتمالا در مغز و سایر نقاط بدن اتفاق می افتد، استفاده شود. اما از آنجاییکه تغییرات در رگ های خونی چشم می تواند ناشی از بیماری های دیگر باشد که روی چشم ها تاثیر می گذارد (مانند دیابت)، هرگونه تشخیص توسط اپتومتریست باید توسط پزشک عمومی یا دستگاه فشار خون خانگی تایید شود. بیشتربخوانید: راهکارهای تغذیه ای برای آب سیاه چشم پیشگیری از سندروم بینایی رایانه شکل ظاهری چشم شما از چه بیماری خبر میدهد ...
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
بوقلمون پخته می شوند مصرف کنید. کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم. شکلات های تلخ و خوشمزه، باعث بهبود جریان خون در مغز می شوند، تمرکز را بیشتر و اعصاب را هم آرام می کنند، پزشکان خوردن شکلات تلخ را در روز توصیه می کنند تا انرژی و جنب و جوش به زندگی بیماران شان بازگردد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
خواصی که شما را عاشق آبغوره می کند
غذایی خود استفاده کنند. فواید آبغوره بر کاهش فشار خون در مطالعه ای که به مدت 1 ماه روی افراد دارای فشار خون بالا انجام شد، نشان داد که مصرف 200 میلی لیتر آبغوره در روز می تواند به طور قابل توجهی میزان چربی و فشار خون را کاهش دهد. یکی از مهم ترین فواید آبغوره این است که به شدت فشار خون را در افراد بیمار کاهش می دهد. این تنظیم فشار در افراد دارای فشار خون پایدار است. بهترین زمان ...
عصاره ای که کبدتان را تمیز می کند
دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: رب انار به علت داشتن ویتامین A ،B ،C موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده در نتیجه کاهش وزن و لاغری را به همراه دارد. به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) برای عملکرد بهتر مغز مفید است و حافظه را تقویت و از آلزایمر جلوگیری می کند. برای زنان باردار و جنین مفید ...
معجزات خوردن سیر | هر آنچه از خوردن سیر نمیدانستید | از پاکسازی بدن تا درمان سرما خوردگی + ویدئو
شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را ...
چی بخوریم، بیشتر جوش می زنیم؟
اضافی را از جریان خون خارج کند و به سلول های شما منتقل کند. اما افزایش سطح انسولین به طور مستقیم موجب ایجاد آکنه های پوستی می شود. در واقع زیاد شدن هورمون انسولین موجب فعال شدن هورمون های آندروژنی می شود. این موضوع موجب افزایش رشد سلول های پوستی و افزایش سبوم و چربی پوست می شود. 2- شیر و لبنیات از غذاهایی که باعث جوش و آکنه می شوند مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف شیر و ...
علل بروز آبسه یا عفونت مغزی
دکتر آقامیری در این باره می گوید: در صورت بروز عفونت مغز، جمع شدن سلول های مرده و چرکی، منجر به تورم مغز می شود و چون مغز فضای کافی در جمجمه ندارد روی قسمت های دیگرفشار وارد می کند و می تواند عروق خونی مغز را مسدود نماید. وی بیان کرد: مسدود شدن عروق مغزی و لخته شدن خون از عوامل سکته مغزی هستند و در این شرایط مراجعه به پزشک متخصص می تواند راهگشا باشد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب ابراز کرد: وجود یک زخم در سر هم می تواند به عفونت مغز منجر شود. به این صورت که از راه این زخم، ویروس، باکتری و یا قارچ به مغز راه پیدا می کند و باعث عفونی شدن آن می شود. عفونت قسمت های دیگر بدن هم می تواند دلیل ایجاد عف ...
احساس خواب بعد از خوردن غذا طبیعی است؟
از این احساس وجود دارد. احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذا هایی که می خورید می توانند هورمون هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می دهند. زمان غذا خوردن هم می تواند باعث احساس خستگی تان شود و البته مقدار غذایی که می خورید نیز در احساس خستگی بعد از خوردن نقش دارد. یک عامل دیگر هم می تواند کیفیت ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
کلسترول در خون افزایش دهد. کلسترول نوعی چربی است که به ساخت و حفظ غشای سلولی کمک می کند. هم چنین، توسط بدن برای ساخت هورمون ها و سایر مواد استفاده می شود. زمانی کلسترول بیش از حد بالا باشد می تواند در شریان ها رسوب کند و باعث تصلب شرایین شود. این موضوع می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. در افراد مبتلا به دیابت سطح کلسترول اغلب بالاتر از حد طبیعی است. برای افراد مبتلا به دیابت مهم است که ...
عوارض نوشابه های گازدار
زیادی کند. 10- خطر افزایش سکته با مصرف بیش از اندازه نوشابه هر جرعه نوشابه را که می نوشید خطر ابتلا به سکته مغزی در شما افزایش پیدا می کند. نوشابه به طور مستقیم در افزایش ذخایر چربی بدن تأثیر می گذارد و می تواند موجب تصلب شرایین گردد. از جمله عوارض و مضرات خوردن نوشابه برای بدن این است که موجب مسدود شدن رگ های نزدیک به مغز می شود و خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. منبع: ...
فواید جالب و خواص تخمه هندوانه
به گزارش برنا؛ تخمه هایی که در میوه هندوانه یافت می شوند دارای کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی هستند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون می باشند؛ دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم ، مس، سلنیوم و روی هستند که ممکن است در رژیم غذایی شما کم نباشد. شما می توانید خود تخمه های هندوانه یا پودر شده آنها را مصرف کنید ...
این ماده گیاهی فشار خون را تنظیم کرده و باعث خواب راحت می شود!
را به درستی تنظیم کند. فشار خون بالا خطرناک است، زیرا خطر سکته مغزی و حملات قلبی را افزایش می دهد. این گیاه می تواند به طور طبیعی فشار خون را کاهش داده و آن را در محدوده ی سالم نگه دارد. این امر تأثیر مستقیم بر سلامت قلب دارد. 4. تسکین قاعدگی دردناک قاعدگی دردناک به معنای درد شدید و غیرمعمول در ناحیه ی شکم در زمان قاعدگی است. طبع آرام بخش سنبل الطیب آن را به ...
کنترل فشار خون با یک نوشیدنی آسان خانگی
تابستان می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد و احساس بهتری به شما می دهد. با این حال، سبزیجاتی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، گاهی حاوی موادی هستند که نه تنها سالم نیستند، بلکه برای سلامتی مضر هستند. به گفته متخصصین، خیارهای خریداری شده در مغازه باید پوست کنده شوند. خطرات خاموش در پوست خیار متخصصین معتقدند در پوست خیار، نیترات ها و مواد شیمیایی که بخشی از کودها ...
آیا واقعا چیپس مضر است؟
را دریافت نخواهد کرد. در صورتیکه آن را با اسنک های سالم جایگزین کنید می تواند این کمبود را جبران کند. فشار خون بالا چیپس ها اغلب طعم دار و نمکی هستند که وجود نمک باعث افزایش سدیم در آن ها می شود. مصرف غذاهایی با سدیم بالا می تواند منجر به افزایش فشار خون و مشکلات قلبی شود. افزایش فشار خون ریسک سکنه قلبی و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. هر 300 گرم چیپس دارای 120 تا 180 ...
چطور با جعفری جوشانده لاغری و چربی سوز درست کنیم؟
جعفری زیاد مصرف میکنید حتماً میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید که این گیاه بتواند خواص خود را آشکار کند زیرا اگر آب مصرفی کم باشد حتی ممکن است خواص جعفری کاهش یابد یا برعکس اثراتی منفی بر بدن بگذارد و فشار بر کلیه ها زیاد شود. در نتیجه مصرف آب در طول روز همراه با مصرف جعفری همراه با غذا فراموش نشود. جعفری گیاهی دارویی و سرشار از خواص برای خون و سیستم گوارش و ادرار بوده و به دلیل داشتن ...
درمان نعوظ در طب سنتی، چگونه اختلال ها را درمان کنیم؟
اختلال نعوظ بیماری شایعی است که به ناتوانی مکرر در حفظ نعوظ و سفت نگه داشتن آلت در مدت زمان مناسب برای انجام عمل جنسی (مقاربت) اطلاق می شود. این ناتوانی جنسی در هر سنی سراغ آقایان می آید اما بیشتر در مردان بالای 75 سال رواج دارد و بیش از یک سوم مردان را تحت تاثیر قرار می دهد. البته درمان این ناتوانی جنسی به علت ایجاد اختلال بستگی دارد. داروهای تجویز متخصص، دستگاه های وکیوم، یا حتی عمل جراحی همگی از گزینه های درمان نعوظ هستند. اما گاهی تغییر سبک زندگی و روش های درمانی ...
خواص باورنکردنی آجیل | قطعا با این خواص آجیل آشنا نبوده اید + عکس
مونوغیراشباع و پلی غیراشباع) بوده و دارای کمترین چربی اشباع و ناسالم هستند. همین ترکیب چربی های خوب در مغز باعث می شود تا قلب سالم بماند. این چربی ها به کاهش کلسترول LDL (معروف به کلسترول بد) در بدن کمک می کنند. کلسترول LDL می تواند باعث تشکیل لخته (رسوبات چربی) در شریان ها شود که این می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن قلبی را افزایش دهد. مغزها به حفظ سلامت عروق خون و فشار خون (از طریق میزان آرژنین) و کاهش ...
فواید تخم بلدرچین برای سیستم ایمنی بدن
. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود. بنابراین، گنجاندن تخم بلدرچین در رژیم غذایی می تواند سیستم گردش خون شما را بهبود بخشد. تخم بلدرچین 5 برابر بیشتر از تخم مرغ پتاسیم دارد. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که در چندین عملکرد مهم بدن نقش دارد. از طرفی یک گشادکننده عروق طبیعی است، بنابراین می تواند رگ های خونی شما را باز و شل کند. علاوه بر این به کنترل فشار خون کمک می کند و فشار خون را تنظیم می نماید ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. 5. افزایش سرعت بازیابی بعد از جراحی خوردن آناناس ممکن است زمان لازم برای بازیابی بعد از ...
انگور و مزایای مصرف آن
...: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن اینکه دیواره های رگهای خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلولهای بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می ...
زیاده روی در استفاده از این سبزی باعث سکته می شود
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطرناک می شود ...
چند خط سلامتی
...، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات بینایی دارد. کلسترول مضر در بدن انسان از طریق فیبر موجود در ملون کاهش می یابد. همچنین ملون از حملات قلبی و عروقی، بیماری کرونر قلب جلوگیری کرده و فشار خون را کنترل می کند. / مضرات پفک ؛ عوارض این خوشمزه نمکی برای همه نیاسین و ریبوفلاوین خطرناک نیستند؛ اما در فرآیند تولید پفک، ذرت به صورت طبیعی استفاده نمی شود. مالتودکسترین یکی دیگر از عناصر سؤال برانگیز پفک است که شیرینی آن به مراتب کمتر از قند بوده، اما دارای دو برابر شاخص گلیسمی بیشتر از نیشکر است و تأثیر مشابه شکر را بر روی بدن دارد. ...