خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای گرم چه آسیبی به مغز می رساند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج مطالعات متعددی آب و هوای گرم را با کاهش عملکرد شناختی مرتبط دانسته اند که منجر به کاهش بهره وری، اشتباه در قضاوت، اثرات مضر بر سلامت روان، افزایش خطر آسیب در محل کار و حتی افزایش جرم و جنایت می شود. بیشتر بخوانید: نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2006 میلادی با عنوان تاثیر دما بر عملکرد انجام وظایف در محیط اداری به این موضوع پرداخت که ...
چه چیزی باعث درد مزمن می شود؟
پس از بهبودی آسیب ادامه می دهد. این می تواند چندین هفته تا سال ها طول بکشد. درد مزمن می تواند تحرک شما را محدود کند و انعطاف پذیری، قدرت و استقامت شما را کاهش دهد. این ممکن است انجام وظایف و فعالیت های روزانه را چالش برانگیز کند. درد مزمن به دردی گفته می شود که حداقل 12 هفته طول بکشد. درد ممکن است تیز یا مبهم باشد و باعث احساس سوزش یا درد در نواحی آسیب دیده شود. ممکن است ...
چاکرا چیست و چند نوع دارد؟ + کاربرد هر کدام از چاکراها
، پول، خانه. توانایی بنا کردن و حاضر بودن در زمان و مکان. همچنین این چاکرا ارتباط مادر با شخص را منعکس می کند و با احساسِ شخص در رابطه با بودنش بر روی زمین در ارتباط است. تنش هایی که در جسم بوسیله این چاکرا کنترل می شود در قسمت هایی که به این چاکرا ارتباط دارد نشان داده می شود. روش توازن چاکرای ریشه هر نوع دلخوری که در گذشته بین شما و خانواده تان رخ داده است را حل کنید. ...
این تکنیک روانشناسی شما را هوشمند و خلاق می کند
حتما شما هم دیده اید یا شنیده اید (شاید هم خودتان داشته اید!) که برخی کودکان دوستی شبیه خودشان دارند؛ گاهی آرام تر، خونسردتر و البته حرف شنوتر و گاهی هم پرجنب و جوش تر. این دوست به آن ها گوش می دهد، با آن ها بحث می کند و بسیار به آن ها نزدیک است؛ آنقدر که گاهی به رها شدن کودک از ترس و بدخوابی هم کمک می کند. در بزرگسالی این دوست نزدیک ممکن است به صدایی در سر ما تبدیل شود و ما با او، در ...
ضرورت توجه به سلامت روان سالمندان در شرایط کرونایی
...> همچنین رفع اختلالات روانی سالمند، کمک می کند تا آنان بتوانند تا حدی خودمراقبتی نیز داشته باشند، نباید فراموش کرد همه انسان ها در هر بازه زمانی، ممکن است دچار اختلالات روانی شوند اما اختلالات روانی سالمندان به دلیل تغییرات فیزیکی و کهولت سن بیش از سایر اقشار است. متاسفانه با شیوع کرونا، اهمیت به سلامت روان سالمندان نیز کم رنگ شده و همین موضوع سبب شده تا در کنار این ویروس، مرگ و میر ناشی ...
کاهش تعداد دفعات رابطه جنسی در زوج ها نسبت به گذشته ؛ چرا ؟
20 سال قبل، به عنوان یک فعالیت روزانه در کنار دیگر کارها تصور می شد؛ به عبارت دیگر رابطه جنسی راهی برای گذراندن زمان یا فعالیتی سرگرم کننده بود. اما، امروزه کیفیت در روابط جنسی بر کمیت ارجحیت دارد. چرا دفعات روابط جنسی زوجین، کمتر شده است؟ از زمان انجام این مطالعه چه اتفاقی افتاده است؟ در واقع، ده سال پس از انتشار، و در بررسی سال 2020 ارقام همین روند را دنبال می کردند. ...
هک ملخی!
مغز یک جانور استفاده کنند. پژوهشگران برای مطالعه خود ملخ ها را انتخاب کردند؛ زیرا این حشرات در سال های اخیر به خوبی مطالعه شده اند. آن ها در ابتدا به کمک جراحی مغز ملخ زنده را برهنه کردند؛ سپس، الکترودهایی را وارد لوب هایی از مغز کردند که سیگنال ها را از شاخک های حشره دریافت می کند. حشره به کمک شاخک های خود بو را احساس می کند. پژوهشگران سه نوع متفاوت از سلول های سرطانی دهان انسان و نیز سلول های دهان ...
اختلال دوقطبی، اختلالی بدون درمان قطعی
در زندگی ندارد بلکه دارای نوساناتی با دامنه مشخص است، یعنی گاهی انسان ها در زندگی احساس می کنند پرانرژی تر و گاهی دارای انرژی کمتری هستند که ممکن است این ریتم را به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه تجربه کند که این امری طبیعی است. افرادی که دچار اختلال شخصیت دو قطبی هستند دامنه این نوسانات در آن هابیش تر است، یعنی قله های خلقیات آن ها مرتفع تر و چاله های عمیق تری را تجربه می کنند، یعنی اگر ...
خدمت داوطلبانه به خلق فتوت است
ورزیِ مردم سالاری دینی است. سیاستمداری که در مقام عمل، فاقد خصیصه عرفان اجتماعی باشد، از خدمت به خلق و خالق محروم است. او تنها خادم نهاد قدرت است که ابزاری است برای چپاول خلق. مراقبه رفتاری و قلبی شیخ صفی الدین اردبیلی به طرز سازمان یافته ای ذکر، خلوت و مراقبه قلبی را در دستگاه عرفان عملی خود برجسته کرد و شریعت را مبنای عرفان قرار داد. قرآن کریم نقش محوری برجسته ای در تعالیم ...
کمبود کدام ویتامین اعصاب را ضعیف می کند؟
کمبود این ویتامین ها چه آثاری بر روح و روان دارند؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، دراین میان عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. کمبود برخی مواد مغذی سبب ایجاد افسردگی می شود و یا حالات این عارضه را تشدید می کند. برخی از مهمترین علل تغذیه ای اثرگذار بر افسردگی عبارتند از: اسیدهای چرب امگا3: این چربی ها برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد مغز بعلاوه افزایش سطح خلق و خوی نقش ...
دلایل تشدید میگرن در تابستان
صورتی یا نزدیک به آن قسمت آبی طیف نور خورشید که در برخی افراد باعث میگرن و سردرد می شود را مسدود می کند. این پزشک روسی با اشاره به نتایج یک مطالعه علمی که در سال 2021 انجام شد و به تعیین تاثیر مثبت نور سبز بر زندگی بیماران مبتلا به میگرن اختصاص داشت، تاکید کرد: توصیه می شود افراد مبتلا به میگرن به جای ماندن در زیر نور آفتاب، به پرسه زنی در مکان هایی که در سایه درختان سبز قرار دارند ...
روش تربیتی والدین تضمین کننده سلامت روان کودکان/ریشه بسیاری از اختلالات روانی در الگوهای رفتاری نامتعارف ...
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس ، دوران کودکی نشان از رسیدن به نقاط عطف رشدی و عاطفی و یادگیری مهارت های اجتماعی سالم و نحوه کنار آمدن با مشکلات است. کودکان دارای سلامت روانی، کیفیت زندگی مثبتی دارند و می توانند عملکرد خوبی در خانه، مدرسه و جامعه داشته باشند. اختلالات روانی در میان کودکان به عنوان تغییرات جدی در روش یادگیری، رفتار یا کنترل احساسات که موجب بروز پریشانی و مشکلات ...
اگر می خواهید خودتان را بهتر بشناسید، این تست شخصیت شناسی را پاسخ دهید
رسیدن به اهدافتان، از راحتی خودتان هنگام یادگیری سوء استفاده می کنید و زمان خودتان را صرف مطالعه کردن می کنید و روابط شخصی تان را در اولویت دوم خودتان قرار میدهید. افرادی که واقعاً شما را دوست دارند، نحوه زندگی شما را درک میکنند و در تصمیم گیری ها از شما حمایت می کنند. انفجار: کارآفرینی و ارائه انواع طرح ها و پروژه ها شما معمولاً بخاطر ایده هایی که دارید، چند کار را ...
سندروم بچه وسط چیست؟
میانی خانواده دچار نوعی از احساس پوچی، بی کفایتی و حسادت است همچنین گاهی این فرزندان عزت نفس پایین و درون گرایی افراطی دارند که برخی اوقات حتی منجر به رفتارهای روان پریشی می شود. برخی معتقدند که افراد معمولاً به فرزند وسط برخلاف فرزند بزرگ و کوچکتر توجه چندانی نمی شود. آن ها باید مایل بیشتری را طی کنند تا بخشی از آن را بدست آورند. بچه های وسط معمولاً موفق هستند، زیرا به جوایزی ...
20 راز برای خوشحال بودن!
بگیرید مهم نیست موفقیت تان بزرگ باشد یا کوچک. این کار را برای افزایش انگیزه خود انجام دهید. 7. مراقبت از خود را تمرین کنید شما باید بیاموزید که چطور مراقب خود و سلامت تان باشید. باید بدانید که چه زمان دست از کار کشیده و استراحت کنید. 8. برای خود سرگرمی های لذت بخش داشته باشید در زمان فراغت خود سرگرمی هایی داشته باشید که باعث لذت و غنای شخصی شما ...
روزانه چند گیگابایت اطلاعات به مغز انسان می رسد
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا تحت نظارت راجر بون انجام شده نشان می دهد مغز انسان ها روزانه چندین گیگابایت اطلاعات دریافت می کند. به عبارت دقیق تر، مغز انسان روزانه حدود 993600 هزار کلمه یا به عبارت دقیق تر 23 کلمه در ثانیه در نصف روز (12 60 60 23) و در ساعات بیداری از طریق تلفن همراه، سرویس های سرگرمی آنلاین، اینترنت، پست الکترونیکی، تلویزیون، رادیو، روزنامه، کتاب، رسانه های اجتماعی، حضور در وسایل نقلیه عمومی، محل کار و غیره دریافت می کند. اگرچه افراد واقعا نمی توانند 993600 هزار کلمه را روزانه بخوا ...
دانستنی های اولین رابطه جنسی
. یادتان باشد اولین رابطه جنسی قرار نیست آخرین ارتباط شما باشد، بلکه اولین آنهاست. به مرور تجربه کسب می کنید و بهتر می شوید پس رابطه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید پیشنهاد می کنیم مقاله فوق العاده وظایف خانم ها در شب زفاف را حتما در سایت ویکی روان مطالعه کنید. 12- لازم نیست به کسی بگویید این اولین بار است هیچ شخص جدیدی شایسته گزارش کامل سابقه جنسی شما نیست ...
کاهش افسردگی و اضطراب با ویتامین B6
همه ما ممکن است در مواقعی احساس اضطراب یا غمگینی کنیم. با این حال، برخی از افراد ممکن است این سطوح مختل کننده زندگی را به طور مرتب تجربه کنند و به یک اختلال سلامت روان تبدیل شوند که نیاز به درمان دارد. محققان دانشگاه ریدینگ در بریتانیا بررسی کردند که چگونه ویتامین B6 و ویتامین B12 ممکن است بر سطح اضطراب و افسردگی تأثیر بگذارند. ویتامین های B6 و B12 در غذاهایی مانند نخود و ...
5 نکته انگیزشی برای برنامه نویسان که حل مسئله را راحت تر می کند
به شما کمک می کند تا نسبت به خودتان انگیزه و اشتیاق بیشتری داشته باشید و این باعث می شود چالش های شما کمتر ترسناک به نظر برسند. حتی می توانید پس از پیشرفت اولیه، با چیزهای لذت بخش (مثلاً استراحت قهوه، یک ویدیوی خنده دار در یوتیوب و غیره) به خود پاداش دهید. به این ترتیب، هم کار را انجام می دهید و هم خود را مسئول می دانید زیرا می خواهید از رضایت از دستیابی به نتایج لذت ببرید. یک پروژه نرم ...
ژن های سروتونین با افسردگی مرتبط نیستند/ دیگر ارتباطی با افسردگی ندارد
های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، محبوب ترین نوع داروی ضد افسردگی، به آنها کمک می شود. مروری بر کارآزمایی های تصادفی سازی و کنترل شده، قابل اعتمادترین نوع مطالعه برای ادعاهای علّی در تحقیقات پزشکی، به این نتیجه رسید که SSRIها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهند. این بر اساس داده های جمع آوری شده از بیش از 2000 نفر بود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که این داستان ساده ...
پیشنهاد مارک اسپر به تایوان جنجال به پا کرد
در ارتش کشورشان خدمت کنند. در حال حاضر، تنها مردان تایوانی بالای 18 سال باید یک دوره اجباری در ارتش بگذرانند که نتیجه سیاست دولت تایپه در سال 2003 برای ایجاد یک نیروی داوطلبانه تا سال 2017 برای جایگزینی نظام وظیفه است. سیستم خدمت اجباری موقت برای تقویت نیروی داوطلب محفوظ مانده است. زنان ملزم به انجام خدمات اجباری نیستند، اما می توانند انتخاب کنند که به خدمت داوطلبانه بپیوندند ...
اینو بخون تا بدونی واقعا شادی یا غمگین
ارتباط است. تحقیقی در دانشگاه ایلینویز نشان داد افرادی که درآمد بالایی (بیش از 10 میلیون دلار در سال) دارند، تنها اندکی از متوسط شادیِ افرادی که برایشان کار می کنند شادتر هستند. شادی ارتباط چندانی به شرایط زندگی ندارد بلکه تحت کنترل خود شماست. در حقیقت محصول عادت ها و نگاه شما به زندگی است. روان شناس های دانشگاه کالیفرنیا که روی شادی مطالعه می کردند، متوجه شدند ژنتیک و شرایط زندگی تنها ...
مغز ما رنج را انتخاب می کند یا گنج را؟
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز) ؛ تصور کنید که مجبورید بارها و بارها بین کاری که از انجام آن لذت می برید و دردی که ممکن است برای شما ایجاد کند، چه فیزیکی و چه احساسی، یکی را انتخاب کنید. اگر با شرایطی مانند افسردگی، اضطراب یا درد مزمن دست و پنجه نرم می کنید، احتمالا با این دوراهی ها به صورت روزانه یا هفتگی آشنا هستید. با این حال، با وجود مطالعات بسیار در مورد ...
به چه علت آلرژی باعث سرگیجه می شود؟
های بیرون از خانه از بدتر شدن علائم خود جلوگیری کنید. پنجره های خود را بسته نگه دارید، به طور مکرر حیوانات خانگی را در فضای باز حمام کنید و لباس های خود را بعد از گذراندن مدتی در خارج از منزل بشویید به خصوص اگر کاری انجام می دهید که آلرژی زا است مانند پیاده روی، کندن برگ ها یا چمن زنی. اگر سرگیجه به علت ابتلا به آلرژی نباشد چه کار کنیم؟ اگر آلرژی شما مقصر نیست ممکن است لازم باشد به یک متخصص مغز و اعصاب یا یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید تا بفهمید مشکل از کجا می تواند باشد. ...
مطالعه و پژوهش، ضرورتی که نباید از آن غافل شد/ تکیه بر شنیده ها در تولیدات حوزه دفاع مقدس
رایج در این حوزه است - نیست، بلکه نوعی زیرپا گذاشتن حق نویسنده ای است که زحمت انجام کاری را متحمل شده است. همچنین دقت داشته باشیم که اگر هنرمندی بدون عبور از مسیر درست، یعنی زیاد خواندن و عمیق شدن و جدی کار کردن، به موفقیتی ولو کوچک در جشنواره ای دست پیدا کند، این احساس بی نیازی اش نسبت به مطالعه و پژوهش بیشتر هم می شود. به زعم خودش بهترین بوده و آنچه کسب کرده نشانه عمیق و اصالت اندیشه اش ...
ترک اعتیاد با دستگاه آر تی ام اس چگونه انجام می شود؟
.... یکی از مزایای اصلی ترک اعتیاد با دستگاه آر تی ام اس این است که یک روش غیرتهاجمی می باشد. شما مجبور نیستید تحت عمل جراحی قرار بگیرید یا یک وسیله پزشکی در بدن خود داشته باشید، که شما را در برابر بسیاری از خطرات درمانی محافظت می کند. این روش بسیارکم خطر است و نتایج بهبودی خوبی را برای بسیاری از افراد ایجاد کرده است. کافیست برای کسب آگاهی بیشتر با متخصصین این حوزه صحبت کنید. یکی از این مراکز، مجموعه کلینیک اعصاب و روان راه احیا است که با مدرن ترین دستگاه ها، غول بزرگ اعتیاد را از سر راه خانواده ها برمی دارند. ...
مولکولی که خاطرات تلخ را به شیرین کامی تبدیل می کند
، سپس به شدت مریض شدید - در نهایت با احساسات منفی مرتبط با آن خاطره مواجه می شوید. برعکس، احساس بالایی که بعد از تمرین دارید باید شما را تشویق کند که دوباره آن را انجام دهید. این غریزه به انسان ها و تمام زندگی کمک کرده است که در طول میلیارد ها سال زنده بماند. در این زمینه، یک هیجان مثبت یا منفی، ظرفیت نامیده می شود و توانایی مغز در اختصاص آن ها به خاطرات خاص، به عنوان تخصیص ظرفیت شناخته ...
این ماده گیاهی فشار خون را تنظیم کرده و باعث خواب راحت می شود!
آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز موجب خواب آلودگی شود. گاما آمینوبوتیریک اسید یک میانجی مهم در دستگاه عصبی مرکزی پستانداران است. مقادیر کافی آن می تواند تأثیر خواب آور داشته باشد و موجب آرامش دستگاه عصبی شود. نتایج یک مطالعه ی درون کشتگاهی (آزمایش هایی که به جای جانداران زنده، بخشی از بدن آن ها مانند یاخته ها یا بافت هایشان را در محیط آزمایشگاهی کشت می دهند) نشان می دهد که عصاره ی سنبل ...
با حسِ از دست دادن ایمان چه کنیم؟
ممکن است ایمان مان را به آن ها از دست بدهیم. بسیاری از متون مذهبی ایمان را با باور و اعتماد به خدا و طلب کمک از او در سختی ها مرتبط می دانند. در کتاب مزامیر همین طور کتاب تناخ و کتاب امثال سلیمان آمده است: هر زمان که بترسم، به تو اعتماد خواهم کرد. ممکن است مواقعی از زندگی حضور خدا یا عزیزان تان را احساس نکنید. در همین لحظاتی که با آن ها احساس قطع ارتباط می کنید ایمان شما در ...
