خانه
چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از کوره در نرویم؟
مطمئن نیستید رفتار خشمگینانه تان چه تأثیری روی آنها داشته است، از خودشان سؤال کنید. سپس خودتان را بررسی کنید. وقتی خشمگین می شوید چه احساسی پیدا می کنید؟ آیا با خشمگین شدن به اهدافی که مد نظر دارید می رسید؟ آیا رفتار خشمگینانه ای که نسبت به عزیزان تان دارید با همسر، دوست، والد، رئیس، همکار، همسایه یا خویشاوندی که دوست دارید باشید، همخوانی دارد؟ پاسخ ها به شما نشان می دهند که عصبانیت و ...
اگر دخترها می خواهند هر مردی را مجذوب خود کنند، این موارد را رعایت کنند
صمیمیت بیشتر بین شما می شوند. از او مشورت بخواهید طبق تحقیقات اکثر مردها به گونه ای تربیت شده اند که دوست دارند احساس مفید بودن داشته باشند. راجع به چالش پیش روی خود با او صحبت کنید یا برای برنامه ریزی یک آخر هفته جذاب با او مشورت کرده و سعی کنید او را مردی باهوش و قابل اتکا نشان بدهید. برای اینکه روابط عاطفی خوبی داشته باشید به مطلب از کجا بفهمیم یک مرد وفادار است؟ سر بزنید ...
آیا شما جذاب تر از چیزی هستید که فکر می کنید؟
احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید. مطالعات نشان می دهد وقتی عکس های افراد بسیار زیبا را میبینیم، عزت نفس و اعتماد به نفسمان را از دست میدهیم. حالا تصور کنید که مردم چند ساعت در روز را صرف تماشای عکس های عالی و فیلتر شده در شبکه های اجتماعی میکنند؟ باید بدانید که شما ناخودآگاه، خودتان را با دیگران مقایسه میکنید و این باعث می شود دیگرخودتان را دوست نداشته باشید . به همین دلیل است که رسانه های اجتماعی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد . یک عکس بی نقص مساوی با یک زندگی بی نقص نیست . نگرش خودتان را تغییر دهید تا به خود واقعیتان افتخار کنید. ...
شکل های از اضطراب که نمی شناسید ولی بیچاره تان می کنند
کردنِ خود در همه مسائل ممکن است ناشی از ترس از دوست داشته نشدن یا موردِ پذیرش و قبولِ دیگران نبودن، باشد. شما فکر می کنید اگر در این تعاملات اجتماعی شرکت نکنید دیگران چنین حسی نسبت به شما پیدا خواهند کرد. رنجر می گوید آن هایی که نخودِ هر آشی می شوند، باور دارند که اگر شما حال تان خوب باشد، حالِ من هم خوب است و ممکن است در خانواده ای بزرگ شده باشند که در آن حس کرده اند باید عشقِ دیگران را ...
رازهایی که درونگراها باید بدانند
گرایی شخصیت مورد علاقه اکثر مردم است. مردم متفاوت بودن را یک نقص میدانند . فکر می کنند شما زندگی غم انگیزی دارید برخی افراد دوست دارند به درونگراها نگاه کنند و برای آنها تاسف بخورند . آنها فکر می کنند که درونگراها احساس تنهایی و ناامیدی می کنند . آنها نمیتوانند تنها زندگی کردن را درک کنند. کسانی که فقط دنیا را از دید خودشان میبینند، نمیتوانند درونگراها را درک کنند. اینگونه ...
گفتگویی دوستانه با حسین کریمی راد، از برترین مدرسین زبان آلمانی
.... وجه تمایز شما با همکارانتان چیست؟ هنگامی که تو شاگرد را دوست خودت ببینی و بتوانی با او ارتباط دوستانه برقرار کنی و اینکه شاگرد حس کند که استادم همیشه کنارم هست و در دسترسم است حس خوبی دارد. من فکر می کنم همین که بتوانم با شاگردم رابطه دوستانه برقرار کنم و استرس زبان را از او بگیرم، و حس اینکه زبان چیز عجیبی نیست و آن را بخوانید و آشنا شوید را به او بدهم، این شاید وجه تمایز ...
علت خبرچینی همسر چیست؟
قبلی جدا کند نمی تواند وارد مسیر رشد زندگی مستقل شود. حریم زندگی مشترک از اهمیت زیادی برخوردار است و زمانی که این حریم رعایت نشود باعث می شود دیگران به خودشان اجازه دخالت در زندگی شما را بدهند بنابراین شما هستید که با رفتار خودتان و حمایت از یکدیگر به دیگران حد و حدود دخالت کردن یا احترام گذاشتن به استقلال خودتان را یادآور می شوید. در اولین مرحله باید علت خبرچینی همسرتان را پیدا کنید ...
می خوای بدونی از چه رفتاری ضد حال می خوری؟ بگو متولد چه ماهی هستی تا بهت بگم
احتمال زیاد ترک تان خواهد کرد. اگر می خواهید شهریور ماهی ها را برای همیشه داشته باشید، باید غر زدن و شکایت کردن را برای همیشه کنار بگذارید و با او رفتار خوب و کلام صلح آمیز داشته باشید. آن ها دوست دارند با کسی زندگی کنند که به دنبال حل مشکلات است، نه این که مدام غر بزند؛ پس اگر بیش از حد به او غر بزنید و ناله و شکایت کنید، علاقه اش را به شما از دست می دهد. اگر می خواهید علاقه یک ...
این تست شخصیت شناسی جالب را از دست ندهید
مثبت اندیش هستید . مکعب گرانیتی: شما محافظ و انعطاف پذیر هستید . مکعب ساخته شده از آب یا یخ : شما اجازه می دهید محیط بر رفتار شما و زندگیتان تأثیر بگذارد و نظر دیگران برایتان بسیار مهم است. مکعب خالی : نگران ظاهرتان هستید و یا بالعکس . فاصله بین شما و مکعب: نشان می دهد که چقدر خودتان را درک می کنید . یک مکعب دور به این معنی است که شما خود ...
فال روزانه| فال امروز یکشنبه 9 مرداد 1401
.... از امروز احساس مسئولیت بیشتری در تعامل با اطرافیان داشته باشید و به آنها ثابت کنید که فرد قابل اعتمادی هستید. شرایطی برای فراغت و تنهایی پیدا می کنید، این فرصت را به فال نیک بگیرید و با استراحت و تفریح، انرژی لازم برای روزهای پرکار آینده را بدست آورید. خاطره های تلخی را از همسر یا عشق زندگیتان دارید و این خاطره های ناخوشایند دائم در ذهن شما زنده می شود، اجازه ندهید این وضعیت فاصله ای عمیق ...
فال 10 مرداد 1401
. به جای اینکه احساس خود از زیبایی را به فرد دیگری نسبت دهید برای تخیلات زنده و روشن خود یک راه خروجی خلاقانه بیابید. مرداد : اعتماد کردن به یک داستان خوب کاری کاملا جذاب است ، اما شما باید بیشتر مواظب باشید ، برای اینکه سادگی و بی تجربگی شما هم کنون می تواند باعث فریب خوردن شما شود. به دیگران انگیزه دادن برای اعتمادکردن به خودشان کار پسندیده ای است ، اما سادگی مبرهن شما می تواند به ...
قوانین افراد شاد در زندگی
نشان داده است که آنهایی که فعالانه تلاش می کنند احساس شادی بیشتری کنند، بالاترین سطح روحیه مثبت را داشته اند. قدر اتفاقات خوب زندگی را می دانند جشن گرفتن دستاورهای بزرگ و دشوار زندگی خیلی مهم است اما افراد شاد به پیروزی های کوچک خود نیز اهمیت می دهند. وقتی برای دیدن اتفاقات خوب و مثبتی که در زندگی مان می افتد وقت بگذاریم، یعنی پاداش های کوچک بسیار زیادی در طول روز به خودمان ...
مواجهه با اتفاقات بد به سبک قوی ترین انسان ها
بعد از یکسال از فوت مادرش، نمی خواهد با این حقیقت رو به رو شود و همیشه اصرار دارد که این خبر دروغ است و من می دانم مادرم زنده ست! به حدی او از پذیرش حقیقت زندگی اش سر باز زذه که هرروز حال روحی و جسمی اش در حال بدتر شدن است. شما هم حتما مثال های مشابه را دیدید یا شنیدید. به هرحال انکار واقعیت کاری است که برخی افراد در شرایط سخت آن را انجام می دهند. اما این کار نه تنها دردی را دوا نمی کند ...
نشانه هایی که خبر از بیماری روح می دهد
ظاهر میشود و شما تمام طول روز را در حال جنگیدن با خود برای انجام کارهای متفاوت هستید. اگر احساس میکنید که میخواهید از واقعیت فرار کنید و آرزوی یک زندگی متفاوت را دارید، نشاه ای از خستگی وح شما است، در این شرایط شما اغلب درباره گذشته فکر میکنید و نسبت به آینده وحشت دارید، نکته اصلی این است که شما لحظه ای را که در آن زندگی میکنید دوست ندارید و سعی می کنید که خودتان را از هرگونه واقعیت ممکن ...
کسالت کاری و راهکار های مقابله با آن
گم گشتگی چیزی نیست جز تشدیدِ احساس کسالت کاری. فکر کنید چه فعالیت هایی حالِ شما را نسبت به خودتان بهتر می کند یا این چه فعالیت هایی شما را هیجان زده می کند. پس از شناسایی این فعالیت ها حتماً برای گنجاندن شان در زندگی تان وقت بگذارید. این فعالیت ها لزومی ندارد به کار شما ربط داشته باشد، می تواند نوشتن خلاقانه، یک هدف ورزشی یا یادگیری یک مهارت یا هنر جدید باشد. وقتی کسالت کاری ...
7 کاری که مردان انجام می دهند و زنان آن را دوست دارند
زندگی ، شما را جذاب میکند. به عنوان یک پسر، هدف داشتن به زندگی شما معنا می دهد . به زنان احترام بگذارید مغرور بودن، یک نوع بی احترامی به شخص مقابل است . مرد مغرورطوری حرف می زند و طوری رفتار می کند که انگار می تواند همه زنان دنیا را جذب کند. وقتی به دیگران احترام میگذاریم، احساس خوبی نسبت به خودمان پیدا میکنیم، نیازی نیست دیگران را تحقیر کنید تا خودنمایی کنید . به او احترام ...
جنبه های پنهان شخصیت خود را با این تست کشف کنید
کوتاه مدت خود می رسید. زن ستاره ای شما درک عمیقی از زندگی دارید. شما زمان زیادی را صرف درک احساسات، افکار، باورها و ایده های شخصی خود کرده اید اما هنوز احساس میکنید به آنچه می خواهید نرسیده اید. خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان احترام بگذارید. آرامش درونی ، به شما کمک می کند که بیشتر خودتان را بشناسید. زن آسمان و اقیانوس این تصویر، نشان دهنده ...
تست های چندمیلیونی خیانت و انتشار فیلم های خصوصی شهروندان در فضای مجازی
کردن طرف مقابل، زیر سؤال بردن او و... چون خشم و هیجان زیاد است. این نوع افشاگری ممکن است باعث شود تا افراد در هیجان و احساسات ناخوشایند حرف هایی را بیان کنند که احساس واقعی شان نیست. حرف دلشان نیست. بلکه یک تلاش افراطی است برای توجیه خودشان و این موضوع پیامدهای ثانویه ای دارد که ممکن است جبران خطا و مکانیزم های ترمیم ارتباط را به کلی از بین برود. *هوای زندگی تان را داشته باشید ...
خانم ها، اینگونه قلب همسرتان را تسخیر کنید
راز و سیاست زنی که همسرش واسش میمیره او را تایید کنید مرموز باشید رابطه معنوی با خدا و دعا کردن برای نفوذ به قلب همسر خوب لباس بپوشید اعتماد به نفس داشته باشید ناز و عشوه داشته باشید در برابر او بهترینِِ خودتان باشید مثبت اندیش باشید شروع کننده کارهای رمانتیک باشید در انجام فعالیتی که از آن لذت میبرد با او مشارکت کنید او را با عشق و علاقه ببوسید بگذارید شوهرتان تمام داشته های شما را ببیند غذای ...
عبدالله روا:موقعیت بازیگری داشتم اصلاً مجری نمی شدم/ با بزرگانی مثل دایی و کریمی شوخی نمی کنیم/ کاش اسم ...
. چند وقت پیش از سیسمونی گیت رفتیم. به هر حال ما داریم در سازمان صدا و سیما کار می کنیم و صلاح سیاست های کلان با مدیران است. البته این را هم بگویم که اگر قرار بود صفر تا صد قضیه مطابق سلیقه و نظر خودمان هم باشد حاصل کار نهایتاً 10 درصد با الان فرق داشت. خیلی وقت ها ما در رسانه بیشتر خودسانسوری می کنیم تا کسی چیزی به ما بگوید! بله دقیقاً، شما ببینید خیلی چیزها که به پای بالادستی ...
آیا عشق سابق شما برمیگردد یا خیر ؟
...> یکی از دلایل اصلی بازگشتن او این است که متوجه شده اشتباه کرده و پشیمان است. گاهی اوقات، افراد به این دلیل که احساس می کنند گزینه های بهتری دارند، شما را ترک می کنند. اما بعد از مدتی متوجه می شوند که الماس خودشان را بخاطر سنگ های دیگر از دست داده اند و پشیمان میشوند. چرا پسری که رفته برمیگرده؟ اثبات علاقه شما به خودشان این یکی از سمی ترین دلیل هایی است که باعث میشود یک نفر پیش ...
رژیم غذایی بر سلامت روان بسیار اثرگذار است
غذایی تنها یک وعده ساده نیست؛ بلکه می تواند ارتباطات بسیاری را برای شما بسازد. می توانید در مورد دستور غذا با اطرافیانتان صحبت کنید و نظر آنها را بپرسید و تغییراتی را ایجاد کنید یا اینکه با پختن یک وعده لذیذ، به آسانی به اطرافیانتان؛ ابراز محبت و دوست داشتن کنید. آشپزی باعث افزایش عزت نفس می شود وقتی سلامت روانی ما در رنج و آسیب است، از احساسی که نسبت به خودمان داریم رنج می ...
از دست این آدم ها فرار کنید
من اما هر کدام از آن توصیه ها را از نگاه خودم شرح داده ام که در ادامه می خوانید: باعث می شوند حس بدی نسبت به خودتان داشته باشید این افراد حتی به خاطر یک کار اشتباه کوچک چنان سرزنشت می کنند و حرف هایی توام با تحقیر می زنند که ناخودآگاه حس بدی نسبت به خود پیدا می کنیم و حتی ممکن است از وجودمان در دنیا، نزد آفریدگار گله کنیم. مدام شما و دیگران را سرزنش می کنند ...
تست روانشناسی / اگر در انتخاب 3 راه گیر کرده اید این مطلب مشکلتان را حل می کند!
.... شما فقط بخشی از آنچه که هست، را می بینید. جرأت داشته باشید که با نگرش جدیدی به زندگی نگاه کنید. دیگران از شما انتظار دارند بهترین تصمیم را بگیرید. به این فکر کنید که واقعاً چه چیزی شما را خوشحال می کند؟ مسیری که باید طی کنی، تصور کن! احساس خودت را تجسم کن. شما لایق بهترین ها هستید! مسیر شماره دو اگر نمی دانید به کدام سمت بروید، می توانید انتخابهایتان را ...
چند راه برای پایان دادن محترمانه یک رابطه
واقعا از روزهایی که با توسپری کردم پشیمان نیستم و خوشحالم که همدیگه رو شناختیم. دلیل خودتان برای کات کردن را بگویید، مثلا من در حال حاضر آمادگی دوست پسر داشتن را ندارم، یا این که تو بهمن خیانت کردی و این رفتارت برای من قابل قبول نیست، یا این که من دیگر حس خوبی در این رابطه ندارم، یا این که پای کسی دیگر در میان است. مستقیما بگویید که میخواهید کات کنید و رابطه را به اتمام برسانید ...
خوبی های من به چشم زنم نمی آید
خوشحال شود، انتخاب درستی است؟ آیا رسیدگی به نیازهای شخصی خودتان برای تان مهم و ارزشمند است؟ مثلا خرید لباس مورد علاقه ، تفریح شخصی و ... ؟ بیشتر افرادی که برای خوشحالی دیگران به قیمت به زحمت انداختن خودشان تصمیم ها یا انتخاب هایی انجام می دهند ، ممکن است احساس مورد قدردانی قرار نگرفتن یا قربانی شدن داشته باشند که این باعث بیان بدموقع یا نامناسب مطالبی بعد از برآوردن خواسته های دیگران می شود. ...
