خانه
سبک زندگی را بر اساس ژنتیک خود انتخاب کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عزای امام حسین (ع)، حرارتی که در قلوب مؤمنین هرگز خاموش نمی شود
...، تأثیر عمل نیک بر طبیعت را کوچک نشماریم. توصیه شده است منزلتان را با قرائت قرآن روشن کنید. این عمل بر محیط شما تأثیر می گذارد. همان طور هم اگر انسان مثلا در حرم مطهر رضوی، در مساجد و دیگر اماکن مذهبی یک عمل عبادی را در کنار مؤمنین انجام دهد فیض می برد. چون در آن محیط هم تأثیر اعمال بر ما متفاوت است. وقتی که مؤمنی می میرد، طبیعت و هستی گریه می کند، وجود مؤمن برای طبیعت حتی ...
بین پاها بالش بگذارید | مزایای خوابیدن با بالش بین زانوها
کنید و چه از دو بالش، نباید همیشه فقط به یک سمت بخوابید. خوابیدم مداوم به یک پهلو سبب عدم تعادل عضلات و منجر به بروز مشکلاتی مانند اسکولیوز میشود قرار دادن بالش بین زانوها به خنثی نگه داشتن و حفظ موقعیت لگن و ستون فقرات در طول خواب کمک میکند. میتوانید از این روش برای کاهش درد پشت و مفصل هیپ استفاده کنید. اگر احساس درد در پشت و یا دو طرف بدن احساس میکنید، خوابیدن به پشت با یک بالش زیر زانو برای شما مفید است. ...
با منوی صبحانه ماه تولدتان آشنا شوید
. از آنجا که شما به خوبی می دانید که درست کردن یک صبحانه خوب و مقوی زمان بر است، املت را بیش از دیگر غذاها ترجیح می دهید. بهمن: قهوه و گرانولا زمانی که صحبت از انسان دوستی می شود، شما در صدر جدول قرار دارید. شما نه تنها به دیگران، بلکه به خودتان نیز اهمیت زیادی می دهید. به همین دلیل صبحانه ای را انتخاب می کنید که ارزش غذایی بالایی داشته باشد. از آن جهت که صبحانه مهمترین وعده ...
نشانه هایی که خبر از بیماری روح می دهد
ظاهر میشود و شما تمام طول روز را در حال جنگیدن با خود برای انجام کارهای متفاوت هستید. اگر احساس میکنید که میخواهید از واقعیت فرار کنید و آرزوی یک زندگی متفاوت را دارید، نشاه ای از خستگی وح شما است، در این شرایط شما اغلب درباره گذشته فکر میکنید و نسبت به آینده وحشت دارید، نکته اصلی این است که شما لحظه ای را که در آن زندگی میکنید دوست ندارید و سعی می کنید که خودتان را از هرگونه واقعیت ممکن ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی اینهاست
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم و کنترل و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوانها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. همچنین بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن یک برنامه ...
فواید زردچوبه برای لاغری
...> اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما انسان ها در معرض خطر بالایی برای ابتلا به عفونت انگلی هستند، به خصوص کسانی که گوشت خام می خورند، در آب وهوای گرمسیری زندگی می کنند یا به آب آشامیدنی تمیز دسترسی ندارند. این برای کاهش وزن مشکل ساز است زیرا انگل ها مواد مغذی مهمی را که یک فرد برای سالم ماندن و داشتن انرژی لازم برای یک سبک زندگی فعال به آن نیاز دارد تخلیه می کند. زردچوبه به عنوان ...
گروه خونی خودت را بگو تا شخصیت خودت را بیشتر بشناسی
. هر یک از انواع بر اساس آنتی ژن های موجود در سطح گلبول های قرمز با انواع دیگر متفاوت است. این آنتی ژن ها اثربخشی سیستم ایمنی بدن شما را توضیح می دهند. بیایید نگاهی به گروه های خونی مختلف و نوع ویژگی هایی که هر کدام از آن ها با گروه خونی دیگر سازگار است بیندازیم. با مطلب شناخت شخصیت افراد براساس گروه خونی با ما همراه باشید. همه موجودات زنده برای زنده ماندن به خون نیاز دارند. در بین مردم به مایع زندگی ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
عملکرد صحیح را تامین کند. هندوانه 92 درصد آب دارد که آن را به انتخابی عالی برای مصرف روزانه آب تبدیل می کند. علاوه بر این، به دلیل محتوای بالای آب،دارای چگالی کالری پایینی است؛ به عبارت دیگر، کالری بسیار کمی به نسبت وزن کل خود دارد. خوردن غذاهایی با چگالی کم کالری، مانند هندوانه، ممکن است به مدیریت وزن کمک کند و شما را برای مدت طولانی تری احساس سیری کند ...
خطرناکترین عمل جراحی زیبایی را بشناسید
چربی شناخته می شود و می تواند یک عارضه کشنده جراحی پلاستیک باشد. دکتر شفر گفت: این موضوع در طول لیفت باسن برزیلی، به ویژه زمانی که توسط یک جراح مجرب انجام نمی شود و از پروتکل مناسب پیروی نمی کند، شایع تر است. انتخاب شیوه زندگی به ظاهر بی ضرر می تواند منجر به عفونت بعد از عمل شود دکتر شفر گفت: فکر نکنید که اضافه وزن داشتن یا سیگاری بودن می تواند پس از جراحی پلاستیک عوارض ایجاد کند، اما این عوامل و همچنین داشتن سابقه عفونت، تغذیه نامناسب و بهداشت نامناسب می تواند منجر به بروز عفونت جدی شود. ...
عوارض دلتنگی و غم غربت و چگونگی تسکین آن
فرزندانشان به کجا تعلق دارند؛ آیا به کشوری که الان در آن زندگی می کنند متعلق اند یا کشوری که اصل و نسبشان آنجاست؟ اثرات دلتنگی برای وطن افسردگی افسردگی که یک اختلال روحی و روانی است شامل احساس مداوم اندوه و از دست دادن علاقه می شود. پزشکان می گویند دلتنگی برای وطن می تواند علائمی مشابه افسردگی داشته باشد، مثلا گریه های مکرر، مشکلات خواب، مشکل در تمرکز و کناره گیری از اجتماع. در برخی ...
سهروردی بنیانگذار نگاه تأویلی به قرآن است
دارای سنخیت است و آنچه برای انسان مانع حساب می شود جسم است که همانند حجابی برای انسان است. دیدگاه سهروردی درباره شرایط رستگاری سالکان وی می گوید کتاب خدا از کاغذ و پوست نیست بلکه دارای نفوس است. وی اشاره می کند نفس انسان، یک حقیقت نورانی است و بر همین حساب است که نفس می تواند با عقول ارتباط برقرار کند. توصیه ای که وی برای سالکان دارد این است که با قرائت قرآن و توبه از گناهان به مقام ...
نشانه های مخفی اینکه کسی شما را واقعا دوست دارد
بعضی از افراد شجاعت اینکه به شما بگویند که دوستتان دارند، را ندارند. اما نشانه های مخفی دوست داشتن را از خودشان نشان میدهند . ما در سایت طلا، این نشانه ها را برای شما جمع آوری کرده ایم تا بدانید چه کسی در اطرافتان شما را دوست دارد. هنگامی که شما در کنارش هستید، تغییر میکند او وقتی در کنار شماست، سعی میکند جذابیت خود را بیشتر کنند مثلا آرامتر، با صدای نازک و یا ...
تابستان در ایران به کجا سفر کنیم؟
...، شاید پیش از این گرمای هوای تابستان شما را به سمت طبیعت زیبای شمال سوق می داد تا تنی به آب بزنید و از خنکی ساحل لذت ببرید. اما می شود تابستان متفاوت تری هم ساخت؛ مثلا جاده های ییلاقی را پیش بگیرید و تا رسیدن به ابرها و غرق شدن در رطوبت و مه ادامه دهید و یا با آب بازی در آب خنک رودخانه ها و آبشارها دمار از روزگار داغ تابستان در آورید یا حتی خودتان را به یک شب خواب خنک در خانه های کله قندی ...
فرار از اضافه وزن و چاقی | توقف حس گرسنگی مداوم با این ترفندها
...، یک فنجان چای سبز بنوشید. یک وعده غذایی متعادل بخورید تا احساس گرسنگی به شما دست ندهد. بشقاب پر از سبزیجات با رنگ های مختلف بسیار جذاب تر از یک بشقاب تک رنگ و با ظاهری ملایم است. سعی کنید پنج نوع سبزیجات، یک منبع پروتئین و چربی های سالم به شکل آجیل، دانه ها یا روغن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذای رنگارنگ در بشقاب، مواد مغذی مختلف، فیبر غذایی، ریز مغذی ها، پروتئین و محرک های ...
باسکول چیست و آشنایی با انواع باسکول
باسکول چیست؟ در جواب اینکه باسکول چیست، میتوان گفت به ترازویی که معمولا برای وزن های بیشتر از 70 کیلوگرم مورد استفاده قرار می گیرد باسکول می گویند. همچنین از باسکول ها برای وزن کردن اجسام کوچک، از جمله انسان و حیوان، تا اجسام بزرگ شامل کامیون و بار آن ها، استفاده می شود. در واقع باسکول یک ترازو در ابعاد بزرگ است. باسکول ها اولین بار در کشور فرانسه برای وزن کردن دام ها و وسایل نقلیه به ...
درس زندگی در حکمت خسروانی
روزنامه ایران: چه بسیار کسانی که هدف شان از تحصیلات دانشگاهی رسیدن به موقعیتی اجتماعی یا استخدام در یکی از مؤسسات دولتی و داشتن حقوقی کافی بوده است، اما زمانی که این شرایط برای آنان فراهم شده است، در پایان راه از آنچه بدان دست یافته اند احساس رضایت قلبی نداشته اند، چرا که موقعیت های اجتماعی دستخوش تغییر و تحولند و با شرایط اجتماعی متفاوت، تغییر می کنند. حقوق و مزایا نیز وابسته به شرایط اقتصادی ...
نحوه مصرف گلوتامین برای لاغری
توانید با همین چندراه کار ساده به راحتی به وزن ایده آل خود برسید. مصرف مکمل ها در کنار داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند در رسیدن به اهداف اندامی به شما کمک کند. اگر می خواهید از شر چربی های خود خلاص شوید باید سالم غذا بخورید، ورزش کنید و در کنارش از مکمل ها استفاده کنید. مکمل گلوتامین برای کاهش وزن مؤثر است و اگر نحوه مصرف گلوتامین را بدانید به راحتی می توانید وزن کم کنید. ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، تخم مرغ ازجمله مواد غذایی است که باید در گروه بندی سوپرغذاها (superfoods) قرار بگیرد. تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی از مناسب ترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. از فواید بی شمار تخم مرغ می توان به کمک به سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های قلبی اشاره کرد. واقعیت این است که ...
بهترین زمان خوردن شیر چه زمانی است؟
زمان مناسب و نامناسب مصرف شیر شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد، زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان ...
5 نکته ای که به هنگام خرید کفش ورزشی مردانه باید به آن توجه کنید!
...، به 5 نکته ای که در ادامه به آنها اشاره می کنیم توجه کنید. پنج نکته ای که برای خرید کفش ورزشی باید به آن توجه کنید فرقی ندارد که ورزشکار حرفه ای باشید یا نه، در هر دو صورت داشتن کفش ورزشی مردانه مناسب است که میتواند شما را به هدف خود از ورزش کردن برساند، یعنی حفظ سلامت روان و جسم. حال سوالی که پیش می آید این است کفش ورزشی مناسب باید چه ویژگی ای داشته باشد؟ کفش ...
10 اکسسوری که در ترند تابستان امسال قرار دارند
استفاده قرار دادند. بله، روح زیباشناسانه انسان، این جزء از بدن را فراموش نکرده و شما می توانید در تابستان پیش رو، انواع گردنبندهایی با زنجیرهای پهن را در کنار لباس های ساده خود استفاده کنید تا از ترندهای روز دنیا عقب نمانید. 6. وقتی زنجیرها، کمربندها را می سازند! حالا وقت آن است که مجموع اکسسوری های تابستانی را با کمربندهایی ساخته شده از زنجیرهای طللایی، نقره ای و حتی پارچه و ...
فواید کاهش مصرف نان
ها مانع جذب این ویتامین ها می شوند. 9_ بهبود سلامت روده و کاهش علائم حساسیت به گلوتن در صورت وجود. 10_ کاهش وزن به دلیل مصرف چربی ذخیره شده. این فواید 10 تا 30 روز پس از ترک نان احساس خواهند شد، اما به یاد داشته باشید که قبل از توقف پختن نان، بدن شما با قطع خوردن آن کاملاً متفاوت خواهد بود. انتهای پیام/ ...
حل معمای تکامل تحمل لاکتوز؛ قحطی و بیماری احتمالا انسان را قادر به هضم قند شیر کرد
دوره های بیماری های عفونی تا چه حد ممکن است بر نحوه هضم شیر توسط اروپاییان باستان تأثیرگذار بوده باشد. پژوهشگران همچنین باید درنظر داشته باشند که پنیر و دیگر محصولات لبنی کم لاکتوز از حدود 7400 سال پیش در اروپا رواج پیدا کردند. کریگ می گوید اگر این غذاها به طور گسترده دردسترس قرار داشتند، مشخص نیست که چرا اروپایی های دچار عدم تحمل لاکتوز از دوران قحطی یا بیماری جان سالم به درنمی بردند. ...
استقبال شهروندان همدانی از ورزش صبحگاهی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز همدان ؛ بدون تردید ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت روزانه می تواند عامل مهمی در ایجاد نشاط و شادابی و تامین سلامت جسم و روح انسان باشد و بهترین نرمش بعد از خواب برای افراد مبتدی، سالمندان، دوندگان در راستای افزایش سلامتی مغز و بدن همان حرکات کششی و ورزش های صبحگاهی است. انجام حرکات نرمشی و کششی صبحگاهی، وقت هدر کردن نیست و این نوع ورزش به فرد کمک می کند ...
افسردگی از مشکلات شایع دوران سالمندی
دکتر سمیه معتضدیان ، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست، بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی ادامه داد: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن تغییراتی ایجاد می شود که می توان با راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر از ...
10 حقیقت جالب درباره بدن انسان که درک شما از بدنتان را تغییر می دهد
محافظتی هورمون زنانه استروژن یک عامل کلیدی در این فرآیند باشد. 5. ما حدود 200 گرم باکتری با خود حمل می کنیم تعداد باکتری های موجود در بدن به اندازه تعداد سلول های بدن انسان است و وزن آن 200 گرم است. چیزی حدود چهار شکلات اسنیکرز. 6. چیزی که می خوریم می تواند ژن هایمان را تغییر دهد تحقیقات جدید در زمینه علوم مواد غذایی نشان می دهد که درشت مغذی های موجود در ...
15 فایده بی نظیرِ رابطه جنسی برای زوج های جوان
رابطه جنسی در زندگی زناشویی نقش بسیار مهم و حیاتی دارد و علاوه بر اینکه موجب تقویت احساس پیوند بین زن و شوهرها می شود، فواید بی نظیری نیز برای سلامتی دارد. به نقل از برترین ها، فواید رابطه زناشویی و رابطه جنسی در داشتن بدنی سالم امری ثابت شده است؛ متخصصان در رابطه با تاثیر برقراری یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش برای تقویت سلامت روان نیز بسیار گفته اند. شاید با خواندن برخی از این فواید ...
چگونه خودمان را دوست داشته باشیم؟
ورزش دارد. کسی که خود را دوست داشته باشد، برای تقویت ذهن خود تلاش می کند، دائم در حال مطالعه است، مطالب جدید را دنبال می کند، حافظه خود را تقویت کرده و مغز خود را سالم نگاه می دارد. کلام آخر فراموش نکنید که اگر تحت فشار بیرونی بسیاری قرار داشته باشید یا ذهنتان درگیر مشکلات روانی باشد، به کار گرفتن راهکارهای دوست داشتن خود نمی تواند آن طور که باید بر شما تأثیر بگذارد چراکه دوست نداشتن خود ...
سرویس ارکوپال لب طلایی 12 نفره جهیزیه عروس
...> اما دقت داشته باشید تنها به شکل ظاهری ظروف نباید دقت کنید بلکه معیار های دیگری هم وجود دارند که توجه به آن ها شما را در داشتن یک خرید آگاهانه و مطمئن کمک می کند. مانند: سبکی، اندازه مناسب، قابلیت استفاده در ماشین ظرفشویی، مقاومت در برابر خط چنگال و ضربه. اگر به دنبال سرویس آرکوپال لب طلایی با جلوه و ظاهری لوکس هستین پیشنهاد می کنید حتما از ظروف سفید دور طلایی دیدن کنید. ...
