خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی ناجی کلیه های شماست!
اگر برای شروع روز خود با یک فنجان قهوه نیاز به توجیه بیشتری دارید، یک مطالعه جدید توسط محققان پزشکی "جانز هاپکینز" نشان داده است که نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر آسیب حاد کلیوی(AKI) را در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کنند، کاهش دهد. نتایج این مطالعه که به تازگی در مجله Kidney International Reports منتشر شده است، نشان داد که مصرف روزانه قهوه با 15 درصد کاهش خطر ...
7 فواید چای دارجلینگ برای سلامتی بشناسید
. هیدراتاسیون کافی را تضمین می کند در مورد مبارزه با کم آبی بدن، متخصصان تغذیه، پزشکان و متخصصان تغذیه نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز را توصیه می کنند. افزودن یک فنجان دارجلینگ می تواند به سطح کل هیدراتاسیون شما کمک کند. انتخاب چای دارجلینگ هربیوگا چای پکو نارنجی طلایی - قوطی حلبی مشاهده قیمت هربیوگا چای سبز خالص - کیسه ...
توت ؛ میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
نشان داده که فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد ،ضمن اینکه مصرف کالری را نیز محدود و مدیریت وزن را آسان می کند. منابع غنی از مواد مغذی: توت ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین سی، منگنز، مس و فولات هستند. مصرف یک فنجان توت فرنگی، نیاز کامل بدن به ویتامین سی در طول روز را برطرف می کند. مبارزه با التهاب: ثابت شده است ...
خواص قارچ گانودرما و قارچ شیتاکه
های مختلفی همچون قارچ جنگل سیاه یا قارچ بلوط طلایی نیز شناخته می شود دارای خواص دارویی بیشماری می باشد. علاوه بر خواص دارویی، قارچ شیتاکه را بومیان جنگلی اسیای جنوب شرقی بعنوان ماده غذایی نیز استفاده می کنند. اطباء چینی بر این باورند که مصرف درست قارچ شیتاکه می تواند بهبود گردش خون را برای افراد در پی داشته و منجر به افزایش سلامتی و طول عمر آنان شود. اگر به دنبال منابعی غنی از ویتامین ب ...
معرفی نوشیدنی های مفید و مضر برای سلامت بدن
...، نوع رژیمی آن ها گزینه های خوبی برای کمک به شما هستند، ولی باید کم کم مصرف این نوشابه ها را نیز کم کرده و آب و نوشیدنی های سالم را جایگزین کنید. نوشیدنی های انرژی زا ادعا می شود که این نوشیدنی ها از طریق کافئین باعث سرحال شدن شما می شوند، اما میزان کافئین موجود در آن ها معادل 4 تا 5 فنجان قهوه است و همچنین با ترکیبات دیگری مانند گوارانا Guarana، جینسنگ و ویتامین B باعث ...
کدام بیماری های ناشی از کووید کشنده هستند؟
مرگ قرار دارند. همچنین مطالعه انجام شده در دانشگاه واشنگتن نشان می دهد که حتی موارد خفیف ابتلا به کووید-19 خطر مرگ را در مدت شش ماه پس از تشخیص بیماری افزایش می دهد. بر اساس مطالعات انجام شده، بیماران مبتلا به کووید-19 جدا از سایر عوارض، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی، بیماری های سیستم عصبی، مشکلات سلامت روان، دیابت، بیماری قلبی، بیماری کلیوی و لختگی خون قرار دارند. احتمال ابتلا به این ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
ویتامین A مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر اثرات نامطلوب سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین A باشند. - کافئین کافئین می تواند جذب کلسیم را کاهش داده و منجر به از دست رفت توده استخوانی شود. نوشیدنی هایی مانند قهوه، چای، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا همگی حاوی مقادیر متفاوتی کافئین هستند. از این رو چنین نوشیدنی هایی را باید در حد اعتدال استفاده کرد. ...
خوردن چای با توت و خرما ضرر دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، چای و قهوه از نوشیدنی های محبوب تمام کشورهای دنیا هستد که بسیاری از افراد آنها را با طعمی شیرین می پسندند . ما ایرانیها نیز اغلب عادت داریم که چای را با شیرینی بخوریم. اما همانطور که می دانیم قند و شکر مفید نیست و موجب آلزایمر ،پوسیدگی دندان و دیابت و بیماری های دیگر می شود. برخی از افراد خرما و توت را جایگزین قند و شکر می ...
نوشابه را دوست دارید یا سلامتی خود را ؟
نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 % افزایش می دهد. نوشابه باعث ...
پاکسازی ریه از طریق مواد غذایی
می توان در گندم سبوس دار، لوبیای پخته شده، دانه های چیا، گلابی و کلم بروکلی یافت. ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد، نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی ...
رژیم غذایی که خطر ابتلا به سرطان لوز المعده را افزایش می دهد
...> یافته های این مطالعه نشان می دهد افرادی که دارای ضایعات پیش سرطانی خاموش هستند، حتی آنهایی که درجه پایینی دارند، می توانند با مصرف فعال کننده های طبیعی PPARδ، مانند رژیم های غذایی پرچرب یا مصنوعی مانند کاردارین، خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهند. توسعه روشی برای جلوگیری از فعال سازی PPARδ می تواند یک رویکرد جدید برای جلوگیری از پیشرفت ضایعات پیش سرطانی به سرطان پانکراس باشد ...
18 خوردنی و ماده غذایی که نباید خام بخورید
خام را بخورید، اما ممکن است با خطر یک بیماری غذایی متولد شده مواجه شوید اگر ماهی تن خام از گوشت خام یا ماهی خام دور نگه داشته نشود. ماهی تن خام نیز دارای مقدار بسیار بالایی از جیوه است که می تواند اثرات سمی روی سیستم های عصبی و عروقی و مرکزی داشته باشد. مطالعه همچنین نشان داد که میزان جیوه در ماهی پخته شده به میزان 40 تا 60 درصد کم تر از نوع ماهی خامش بوده است. 10. مضرات مصرف ...
در بار داری می توان قهوه خورد؟
... به نقل از ایرنا، بسیاری از بانوان باردار در لحظه ای که متوجه می شوند باردار هستند مصرف کافئین را قطع می کنند، چون می ترسند مصرف روزانه قهوه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را بالا ببرد. اما مطالعه جدید محققان دانشگاه کوینزلند در استرالیا نشان می دهد که نیازی به این همه نگرانی نیست. این محققان می گویند، مصرف متعادل قهوه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهد. دکتر ...
فواید نوشیدن چای سبز که تا به حال به گوشتان نخورده
چای سبز ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه بر روی افراد ژاپنی نشان داد افرادی که بیشتر چای سبز می نوشیدند تقریباً 42 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. 8. به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری قلبی و سکته مغزی، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مطالعات نشان می دهد که چای ...
مصرف موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
برای این زنان بود. هیچ ارتباطی بین پتاسیم و فشار خون در مردان مشاهده نشد. شرکت کنندگان به مدت 19.5 سال تحت پیگیری قرار گرفتند. در این مدت، 55 درصد از شرکت کنندگان به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری شده یا درگذشتند. محققان دریافتند افرادی که دارای بالاترین میزان مصرف پتاسیم هستند، 13 درصد با خطر کمتر مشکلات قلبی روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که در مردان 7 ٪ خطر ...
افزایش دوز انسولین با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است
...، سرپرست این پژوهش گفت: نتایج پژوهش ما نشان می دهند که در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، فاکتورهای متابولیک سنتی مانند چاقی، قند خون و فشار خون، با بروز سرطان مرتبط نیستند. با وجود این، بروز سرطان در میان افرادی که دوز بیشتری از انسولین مصرف کرده بودند، بیشتر بود. نتایج ما حاکی از آن است که پزشکان باید خطر احتمالی سرطان را هنگام درمان بیماران مبتلا به دیابت نوع یک با دوز بالای انسولین روزانه در ...
این بیماران بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از کووید-19 هستند
...: ما در حال حاضر در حال بررسی اثرات هپارین درمانی برای کاهش خطر عوارض در طول عفونت های حاد کووید-19 هستیم، که این بررسی برای افرادی که ویسکوزیته خون بالایی دارند، سودمند است. نتایج این مطالعه، روز دوشنبه در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق ( American College of Cardiology journal) منتشر شد. منبع: خبر آنلاین ...
این بیماران بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از کووید-19 هستند
شفاآنلاین سلامت مطالعه ای که اخیراً صورت گرفت، نشان داد بیماران بستری شده با کووید-19 که ویسکوزیته خون بالاتری دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عوارض مرتبط با کووید هستند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس مطالعات صورت گرفته، غلظت خون افراد مبتلا به کووید-19، می تواند تعیین کننده ی مرگ یا زندگی بیمار باشد. محققان دریافتند بیماران بستری شده ی کووید-19 که ویسکوزیته خون بالاتری دارند ...
اثر عجیب و غریب کاکائو بر فشار خون
مطالعات نشان می دهند که کاکائو می توانند فشار خون و سفتی شریانی را مانند بهترین دارو های فشار خون کاهش دهد. با این حال، دانشمندان نگرانی هایی داشتند که مصرف کاکائو در زمانی که فشار خون شما طبیعی یا پایین است، می تواند آن را بیش از حد کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاکائو در سلامت قلب و ع به شکل قابل توجهی تاثیرگذار است. شکلات های کاکائویی از محبوب ترین فراورده های ...
9 روش جدید استفاده از لوبیا!
کنید که شامل سه نوع مختلف لوبیا است: لوبیا سیاه، چیتی و لوبیا چشم بلبلی. افزودن لوبیا به وعده های غذایی می تواند به جلوگیری از افزایش سطح قند خون شما پس از مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات، مانند کاسرول کمک کند . 6. دیپ لوبیا درست کنید دیپ لوبیا تقریباً شبیه درست کردن هوموس است. مخلوط له شده و کرمی لوبیا وقتی روی نان یا تورتیلا برای ساندویچ یا بسته بندی بعدی آغشته شوند، یا با ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
منتقل کنند و ماهیچه ها به درستی منقبض شوند. یک قاچ هندوانه با اندازه متوسط حاوی 320 میلی گرم پتاسیم است. برای یک مرد 19 ساله یا بیشتر، این مقدار 6.8 درصد از نیاز روزانه او به پتاسیم است. رژیم غذایی سرشار از غذاهای پر پتاسیم ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان، سکته مغزی، فشار خون بالا و سنگ کلیه را در مردان کاهش دهد. منیزیم یک مرد بالغ بالای 31 سال روزانه به حدود 420 میلی گرم ...
چه ارتباطی بین فشار خون بالا و کرونا وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین فشار خون بالا و خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، سوابق پزشکی 912 فرد که در طول اولین اوج امیکرون بین اول دسامبر 2021 و بیستم آوریل 2022 به بیماری کووید -19 مبتلا شده بودند را ارزیابی کردند. بیماران به صورت کامل واکسینه شده بودند و یک دوز تقویت کننده نیز دریافت کرده ...
تنظیم قند خون و سلامت روده با مصرف چای سبز
...: ما با مطالعه یک ماهه سعی در درمان سندرم متابولیک نداشتیم. اما بر اساس آنچه که ما در مورد عوامل ایجاد کننده سندرم متابولیک می دانیم، این امکان وجود دارد که چای سبز حداقل تا حدی در سطح روده عمل کند تا خطر ابتلا به آن را کاهش دهد . هم اکنون آزمایشگاه برونو در حال تکمیل تجزیه و تحلیل بیشتر جوامع میکروبی در روده شرکت کنندگان در مطالعه و سطوح سموم مرتبط با باکتری در خون آن ها است. ...
راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه
خواهید با افزایش سن مغز خود را تیز نگه دارید، توصیه های زیر را دنبال کنید: در صورت نیاز، سطح کلسترول، قند خون و فشار خون خود را با رژیم غذایی، ورزش و داروهایی مانند استاتین ها یا بتابلوکرها کنترل کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید. مطالعات نشان می دهند سیگار کشیدن با خطر بالاتری برای بیماری آلزایمر همراه است. پیاده روی سریع روزانه داشته باشید. ورزش سه بار یا بیشتر در ...
این میوه جان زنان را نجات می دهد!
...، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده است، اما زمانی که رژیم غذایی ما شامل غذا های ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
به وضوح نشان می دهد که مصرف 3 تخم مرغ کامل در روز کاملا بی خطر است. هیچ نتیجه ای مبنی بر مضر بودن تخم مرغ وجود ندارد؛ آنها تحت عنوان بخشی نامعلوم که هنوز به تحقیقات گسترده تری نیاز دارد دسته بندی می شوند. تخم مرغ یکی از عالی ترین غذاهای طبیعی است. جدا از خواص تخم مرغ، دسترسی به آن بسیار راحت است و می توان با هزینه ای پایین آن را تهیه کرد. همچنین می توان با استفاده از تخم مرغ در ترکیب با اکثر مواد غذایی خوراکی عالی و لذیذی داشت. ...
شکست سنگ کلیه با ترفندهای ساده
می شود). راهکارهای درمانی جوشانده غلیظ پودر هسته خرما یا چند عدد هسته خرما با عسل (می توان در مواقع تشنگی و به عنوان جایگزینی برای چای و قهوه مصرف کرد)؛ بادکش کردن کلیه ها به سمت مثانه مصرف مخلوط یا میکس شده خربزه با پوست و دانه، به خصوص دانه های خربزه (این ترکیب به راحتی موجب دفع سنگ کلیه می شود)؛ مصرف دوسین، یعنی یک واحد سیاه دانه نیم کوب در ...
8 گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند
ACE از انواع داروهای فشار خون هستند. مطالعه ای که روی بیش از 4000 نفر انجام شد، نشان داد کسانی که بیشترین مصرف زنجبیل – 2 تا 4 گرم در روز – را داشتند، کمتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند. 8 گیاهی که قاتل فشار خون بالا هستند زنجبیل خوشمزه است و به راحتی می توان آن را در رژیم غذایی خود گنجاند. از طرف دیگر، می توانید مکمل های زنجبیل را خریداری کنید. لازم به ذکر است که غلظت ...
موارد مصرف ، دوز و عوارض قرص لوپرامید
اسهال مداوم در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده موارد منع مصرف لوپرامید • در صورت وجود خون در مدفوع یا سیاه رنگ بودن آن از مصرف لوپرامید خودداری کنید. • اگر بعد از مصرف آنتی بیوتیک اسهال شدید دارید. • بیماری التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو عود کرد. • یبوست دارید یا معده شما متورم شده است. مقدار و نحوه مصرف لوپرامید مقدار، نوع و توالی زمانی ...
چه نوشیدنی بدن را بهتر آبرسانی می کند؟
خواهد بود؟ قهوه، یکی از گزینه های رایج است. 300 میلی لیتر قهوه –حدودا معادل یک فنجان- تقریبا به اندازه آب، قابلیت آب رسانی دارد اما مصرف بیشتر از این میزان قهوه ، باعث از دست دادن مایعات اضافی بدن می شود. اضافه کردن یک یا دو قاشق غذاخوری شیر به قهوه، باعث تعدیل این موضوع می شود.
