خانه
کاهش خطر ابتلا به سرطان با خوردن موز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد کدو سبز نخورند
.... فیبر حل شدنی نیز، با جذب کلسترول تداخل دارد، که به پایین آوردن کلسترول بد خون کمک می کند. 6. کمک به درمان آسم مقدار بالای ویتامین C در کدو سبز و همچنین خاصیت ضدالتهابی آن در درمان آسم، نقش موثری دارد. 7. محافظت در برابر سرطان روده بزرگ فیبر موجود در کدو سبز، مهم ترین دلیل آن، برای درمان سرطان روده بزرگ است. این گونه که آب اضافی را در روده بزرگ ...
مصرف گوشت قرمز ساختار باکتری های روده را برهم میزند
بزرگسال آمریکایی بالای 65 سال، رژیم غذایی خود را ثبت می کردند در حالی که خون آنها به طور منظم برای پایش سطوح بیومارکرهای خاص مرتبط با میکروبیوم روده انسان بررسی می شد. طی این مطالعات مشخص شد بیمارانی که گوشت قرمز بیشتری مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به ASCVD قرار دارند، به طوری که خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بیمارانی که 1.1 وعده در روز گوشت مصرف می کنند، 22 درصد افزایش می یابد ...
توت ؛ میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
از مواد مغذی، مبارزه با التهاب، کاهش سطح کلسترول، تضمین سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، پس از دریافت غذاهایی با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول هستند و مطالعات ...
شش مزیت شگفت انگیز آب بذر کتان
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. حدود 28 درصد از وزن دانه را فیبر غذایی تشکیل می دهد. از این مقدار، 25 درصد فیبر محلول است. جذب کلسترول و گلوکز را کاهش می دهد. از دیگر فواید دانه کتان جلوگیری از یبوست و تنظیم سطح کلسترول خون می باشد. علاوه بر این، به دلیل محتوای فیبر بالای آن، سطح قند خون پس از مصرف آن به شدت افزایش نمی یابد. بنابراین، به کنترل ...
این میوه به سلامت قلب زنان کمک می کند
خوردن موز در بانوان می تواند میزان سدیم خون شما را کاهش داده و موجب تعدیل فشار خون شود و در نهایت به سلامت قلب کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بیشتر غذا های غنی از پتاسیم مانند موز، آووکادو و ماهی سالمون در بین زنان مسن می تواند از آن ها در برابر حملات قلبی و سکته محافظت کند. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که فشار خون را به ویژه در افرادی که ...
ضعف مچ دست نشانه چه مشکلاتی است؟
با خطر مرگ ناشی از سرطان روده بزرگ در مردان و سرطان سینه در زنان. افراد چاق و دیابتی نوع 2 نیز مچ دست ضعیفی از خود نشان داده اند. پروفسور تیلور توضیح داد که با بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی، توانایی عضلات برای عملکرد به دلایل مختلفی کاهش می یابد. به عنوان مثال در دیابت، چربی اضافی در ماهیچه ها آن ها را ضعیف می کند. در اوایل سال جاری، محققان به ...
خاصیت انجیر خشک بیشتر است یا انجیر تازه؟
اکسیدان ها موادی هستند که از انجام فرآیند اکسیداتیو در بدن پیشگیری می کنند و رادیکال های آزاد مضر را که عامل پیری زودرس، آسیب های پوستی، آسیب های بافت بدن و فعال شدن ژن های معیوب در بدن هستند را از بین می برند. با مصرف انجیر تازه یا انجیر خشک شده علاوه بر حفظ جوانی پوست، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان نیز کمک خواهید کرد. • مصرف انجیر تازه برای کنترل فشار خون: مطالعه ای ...
انجیر خشک بخوریم یا انجیر تازه؟
از فیبر است. اثر فیبر میوه انجیر علاوه بر درمان یبوست، اسهال شدید را نیز برطرف می کند. بر اساس یک مطالعه که بر روی 150 فرد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر و یبوست انجام شده بود، مشخص شد افرادی که 4 عدد انجیر را دو بار در روز مصرف کردند، در مقایسه با گروه شاهد، کاهش قابل توجهی در درد معده، نفخ و یبوست داشتند. • انجیر تازه سرشار از آنتی اکسیدان: انجیر، به خصوص انجیر تازه سرشار ...
رژیم غذایی مملو از موادغذایی فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شده است، خوردن مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. به نقل از هلث دی نیوز، غذاهای فوق فرآوری شده سرشار از قند، چربی و نمک هستند، اما پروتئین و فیبر کمی دارند. نوشابه ها، تنقلات و دسرهای نمکی و شیرین، بستنی، سوسیس، مرغ سرخ شده ...
مهمترین علل شایع بروز سرطان ها و راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری
سرطان ها سرطان پوست به علت بودن در معرض نور خورشید بودن طولانی مدت است که غالباً خوش خیم هم هستند و میزان ابتلا به آن افزایش پیدا کرده است. دومین سرطان های دستگاه گوارش که به علت سبک زندگی و تغذیه نا مناسب شاهد افزایش سرطان های دستگاه گوارش هستیم. امروزه خوشبختانه با غربالگری، روش های تشخیص به موقع و آزمایشات می توان با تشخیص به موقع به درمان سرطان کمک کرد. برخی از ...
مزایای شگفت انگیز تخم بلدرچین برای سلامتی کودکان
حد اکسیدان میتواند مضر باشد: تخم بلدرچین یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات آنتی اکسیدانال است. اگرچه این ترکیبات مزایای سلامتی را به ارمغان می آورند، اما وقتی که آن را بیش از حد مصرف کنید ممکن است باعث عوارض بدی شود. بنابراین،مصرف آنتی اکسیدان ها برای یک دوره طولانی مدت ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. آیا می توانید تخم بلدرچین را به طور منظم مصرف ...
7 پیام هشدار دهنده ی باد معده به شما | یک فرد معمولی این کار را تا چند بار در روز انجام می دهد؟
ممکن است از نظر شما باد معده اصلا چیزی نباشد که بخواهید به آن فکر کنید؛ به خصوص این که یک فرد معمولی این کار را تا 20 بار در روز انجام می دهد. اما همین گاز مشمئزکننده می تواند چیزهای زیادی را در مورد سلامتی شما آشکار کند. همه چیز از سطح استرس، دفعات ورزش، رژیم غذایی و حتی خواب بر نحوه تجمع گاز و هوا در دستگاه گوارش ما تأثیر می گذارد. این همان چیزی است که بر عبور باد معده ما تأثیر می ...
رژیم غذایی که از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می کند
یافته های محققان آمریکایی نشان می دهند که رژیم های غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم ممکن است به پیشگیری از سنگ های علامت دار کلیوی عود کننده کمک کنند. به گزارش سیناپرس، اگر تا به حال سنگ کلیه داشته اید، 30 درصد احتمال دارد که پس از گذشت پنج سال، دوباره آن را تجربه کنید. سنگ کلیه، با بیماری مزمن کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی عروقی، همراه است. تغییر در رژیم غذایی اغلب برای جلوگیری از عود ...
ارتباط موز نارس با سرطان
.... طبق این تحقیق اگرچه خوردن یک موز نارس در روز خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش نمی دهد، اما همین رژیم غذایی در کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به سرطان در سایر قسمت های بدن کاملاً موثر است. نتایج این رژیم غذایی محافظتی به خصوص در مورد سرطان های مری، معده، مجاری صفراوی، پانکراس و اثنی عشر قوی و موثر ارزیابی شده است. پروفسور جان ماترز، متخصص تغذیه انسان در دانشگاه نیوکاسل در این ...
خواص موز سبز و جلوگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما؛ پژوهش اخیر که توسط محققان دانشگاه های نیوکاسل و لیدز انجام شده، طبق این مطالعه، نشاسته موجود در موز نارس می تواند نقش مهمی در عدم ابتلا به سرطان های بخش فوقانی روده داشته باشد؛ سرطان هایی که به گفته پزشکان تشخیص آن ها دشوار است. در این پژوهش 20 ساله، شرکت کنندگان یک دوز از این نشاسته که با نام نشاسته مقاوم شناخته می شود، دریافت کردند. این دوز معادل میزان نشاسته ...
این غذاها خطر ابتلا به سرطان لوز المعده را افزایش می دهند
استراتژی هایی برای پیشگیری و درمان آدنوکارسینوم مجرای پانکراس، یک نوع سرطان کشنده با شیوع فزاینده، ضروری است. تصور می شود که حدود 55 تا 80 درصد افراد بالای 40 سال دارای این ضایعات بی صدای پیش سرطانی پانکراس با درجه پایین هستند که علت اصلی اکثر موارد سرطان پانکراس است. بر اساس تحقیقات انجام شده درباره خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده توسط دکتر "عماد شوریقی"، ضایعات پیش سرطانی لوزالمعده در ...
حق السکوت به رسانه های جهان برای پوشاندن مضرات الکل/ مصرف مشروب در یکسال، چند برابر کرونا جان گرفت
زیادی نشان داده که مصرف هر مقدار الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. با این حال، این مقالات، آستانه ای را برای ظهور اثرات سرطان زا از الکل مشخص نکرده و پیشنهاد دادند که بهترین راه برای جلوگیری از سرطان زایی، پرهیز از مصرف الکل است. *سرطان، ثمره مصرف هر مقدار الکل ثابت شده است که الکل به طور مستقیم خطر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد و به طور غیرمستقیم به ...
سوزش سردل یا همان سوزش سرمعده نشانه این بیماری های خطرناک !
گوارش مراجعه کرده و علائم را جدی بگیرید. چنانچه مبتلا به گرد شده باشید و نسبت به درمان آن اقدام نکنید، به تدریج به پیشرفت بیماری دیگری تحت عنوان مری بارت کمک خواهید کرد. در مری بارت، بافت قسمت انتهایی مری از اپیتلیوم سنگفرشی به سلول های پوششی روده تغییر وضعیت می دهد، این حالت سبب افزایش ریسک ابتلا به سرطان مری می شود. سوزش سردل ممکن است نشانه برخی بیماری های خطرناک تر باشد ...
کدام ادویه برای معده مفید است؟
یکسری از مسائل نگران کننده در بدنتان مانند نفخ، یبوست و التهاب روده را برطرف کنید. از غذایی که می خورید تا نحوه زندگیتان، عوامل متعددی وجود دارند که می توانند باعث آسیب بر سلامت کلی روده شما شوند. به سادگی، با مصرف این 7 گیاه و ادویه می توانید خیلی سریع حس شادابی و سلامتی را بدست بیاورید؛ درحالیکه بدنتان را هم سالم نگه می دارید. خواص زردچوبه برای گوارش زردچوبه ادویه متداول ...
خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن
...> کسانی که مصرف هندوانه برای آن ها می تواند مضر باشد افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند، زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع ...
خواص و فواید مهم پنهان در آب آناناس
...> آب آناناس به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. آب آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز ...
11 فایده آلبالو و گیلاس برای سلامتی
.... نوشیدن یک لیوان آب آلبالو به صورت روزانه، روند پیری را کندتر می کند. آب آلبالو همچنین بعنوان درمان جایگزین برای مشکلات پوستی دیگر هم توسط پزشکان توصیه می شود. 7. کاهش خطر حملات نقرس در تحقیقی که بر روی 633 فرد مبتلا به نقرس انجام گرفت، مشخص شد که خوردن گیلاس خطر ابتلا به حملات نقرس را تا 35 درصد پایین می آورد. بیماران نقرسی که طی یک دوره دو روزه گیلاس مصرف کرده بودند، در ...
گرما، عامل شیوع بیماری های عفونی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ؛ فصل گرم، شرایط مناسبی برای رشد ویروس ها و میکروب ها است، به همین دلیل تعداد بیماری ها در فصل گرما بیش از فصل زمستان است . مسمومیت های مواد غذایی به دلیل مصرف غذاهای فاسد، بیماری های انگلی و پوستی، مسمومیت ناشی از آب آلوده و بیماری های روده ای و پوستی در نتیجه شنا در آب های آلوده از جمله بیماری های شایع و خطرناک فصل گرما هستند. متخصص ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ درست است که خواب شبانه 7- 8 ساعته و داشتن فعالیت های بدنی در طول روز به ارتقای سلامت عمومی، تقویت خلق وخو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کند، اما هیچ کدام از ما بدون دریافت مجموعه باکیفیتی از مواد مغذی نمی توانیم عملکرد خوبی در طول روز داشته باشیم. کسانی که بخش عمده رژیم غذایی شان از انواع محصولات فراوری شده و شیرین تشکیل می شود ...
روش های طبیعی کاهش وزن سریع
: یک روز در میان روزه بگیرید و در روزهای غیر روزه به طور معمول غذا بخورید. یعنی تنها 25 تا 30 درصد از انرژی مورد نیاز بدن در روزهای روزه داری غذا میخورید. رژیم 5:2: از هر 7 روز 2 روز ناشتا باشید. در روزهای روزه داری 500 تا 600 کالری مصرف کنید. روش 16/8: 16 ساعت ناشتا باشید و فقط در یک زمان 8 ساعته غذا بخورید. برای اکثر مردم، بازه 8 ساعته حدود ظهر تا 8 بعد از ظهر است. مطالعه روی این روش نشان داد که ...
به نودل لب نزنید | چرا نباید نودل بخوریم | همه چیز درباره مضرات نودل
مضرات مصرف نودل ،چاقی ،سوئ هاضمه ،سرطان ،سقط جنین و ..بسیاری از بیماری های دیگر را برایتان به ارمغان می آورد و این امر به خاطر مواد تشکیل دهنده آن است که در این مطلب آنان را مورد بررسی قرار می دهیم. با اشاره به تایید مضرات نودل فوری برای سلامتی، هشت دلیل اصلی برای توجیه سالم نبودن این ماده غذایی آورده است. بررسی ها نشان می دهد مصرف نودل فوری به طور قابل توجهی خطر بروز برخی بیماری ها و ...
اهمیت تغذیه نوزاد با شیرمادر تا دو سالگی
کودکانی که در شش ماه اول شیر مادر خورده اند، به احتمال کمتری به عفونت گوش، بیماری های دستگاه تنفسی و اسهال مبتلا می شوند. از سوی دیگر مراجعه کمتری به مطب پزشک خواهند داشت. در برخی مطالعات نشان داده شده است که شیر مادر با آی کیو بالاتر کودکان ارتباط مستقیمی دارد. از سوی دیگر ارتباط فیزیکی نزدیک مادر یا نوزاد، تماس پوست با پوست و ارتباط چشمی همگی به ارتباط گرفتن نوزاد با مادر و احساس امنیت ...
این نوشیدنی ناجی کلیه های شماست!
اگر برای شروع روز خود با یک فنجان قهوه نیاز به توجیه بیشتری دارید، یک مطالعه جدید توسط محققان پزشکی "جانز هاپکینز" نشان داده است که نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در روز می تواند خطر آسیب حاد کلیوی(AKI) را در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کنند، کاهش دهد. نتایج این مطالعه که به تازگی در مجله Kidney International Reports منتشر شده است، نشان داد که مصرف روزانه قهوه با 15 درصد کاهش خطر ...
