سایر منابع:
سایر خبرها
راز تغذیه زنان ژاپنی برای سلامت و طول عمر
... پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید 1- لوبیا سبز به گزارش Web MD ، لوبیا سبز یک ماده غذایی مقوی و سرشار از فیبر، چربی های خوب و مفید و نیز ترکیباتی شبیه استروژن به نام ایزوفلاون است که هم خطر سرطان پستان را در زنان کاهش می دهد و هم بسیاری از مشکلات یائسگی مثل گر گرفتگی را درمان می کند. اگر به دنبال ماده غذایی ارزان و در دسترس برای تناسب اندام و جوانی می گردید حتما ...
مواد غذایی مفید که زندگی بانوان را تغییر می دهد
کاندیدا محسوب می شود. بادام هندی منبع عظیمی از مواد معدنی مخصوصاً منیزیم ، پتاسیم ، فسفر ، زینک ، سلنیوم و حاوی آهن ، منگنز و مس نیز است که همه این ها برای ضربان قلب و حرکت ماهیچه ها در بدن بسیار مناسب و مفید هستند ودر مقایسه با گردو و بادام زمینی چربی کم تری دارد. بادام هندی همچنین حاوی 12 گرم چربی در هر دانه است و دو گرم چربی اشباع دارد که به عنوان چربی خوب توسط متخصصان تغذیه ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
...: کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. از آنجایی که این روزها تعداد آلاینده ها و سموم در هوا و غذاها افزایش یافته است، بدن برای خلاص شدن از شر آن ها به کبد نیاز دارد. 12 غذای مفید برای پاکسازی کبد خوب حالا که اهمیت کبد را می دانید بهتر است با غذاهایی آشنا شوید که برای کبد مفید هستند. بادام همانطور که می دانید این ماده منبع غنی از ویتامین E است ...
همه چیز درباره رژیم گیاه خواری
، انواع لوبیاهای خشک و سبزی های برگ سبز منابع خوب آهن هستند. جذب آهن به طور قابل توجهی با مصرف غذاهای حاوی ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن افزایش می یابد. لوبیای سویا، عدس، لوبیا قرمز، لوبیا، چشم بلبلی، آب آلو، برگ چغندر، دانه کنجد کوبیده شده، نخود فرنگی، انجیر، بلغور، کشمش، هنداونه، ارزن، کلم سرشار از ماده معدنی آهن هستند. جذب قابل توجه ماده معدنی روی با رژیم های غذایی گیاه خواری را نمی ...
فواید و خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
...، اجازه دهید تا بدانیم که چگونه چای لیمو را تهیه کنیم. مواد مورد نیاز آب لیمو یک فنجان آب برگ های چای یا برگ های چای سبز عسل یا شکر روش تهیه چای لیمو یک ظرف بردارید و یک فنجان آب به آن اضافه کنید. بگذارید آب جوش بیاید سپس اجاق گاز را خاموش کنید. مقدار مورد نیاز برگ چای یا چای سبز را به آب اضافه کنید. مقدار مورد نظر 1/2 یا 3/4 قاشق ...
طب سنتی/ خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
اعتیاد :رزماری رزماری خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد و دارو برای جگر محسوب می شود. رزماری را می توانید به غذاها و مرغ و سوپ اضافه کنید. ارتقاء سیستم ایمنی بدن :زردچوبه زرد چوبه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و کل سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند و سلامتی پوست و قلب را هم به دنبال دارد و همچنین برای حفظ وزن هم مفید است. زردچوبه تنها منبع خوراکی ...
خواص زیتون که تا به حال به گوشتان نخورده
به گزارش گام خبر ، زیتون میوه ای شگفت انگیز است که در قرآن شش بار و یکبار به صورت غیر مستقیم، نام برده شده است و همین اشاره ها برای درک معجزه گری آن کافی است.به طور کلی طبع زیتون رسیده گرم است. این موضوع هم برای زیتون سبز و هم زیتون سیاه یکسان است. به نوشته جهان نیوز؛ اما زیتون نرسیده طبعی سرد و خشک دارد. روغن زیتون نیز طبع گرم و خشکی دارد. مصلح زیتون گردو، سرکه، عسل، بادام ...
خواص جالب حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
هضم است که احساس سیری به فرد می دهد ، به گوارش او کمک می کند ، باعث می شود که مواد اضافی از بدن او خارج شوند ، قند خون را تنظیم می کند و همچنین کلسترول را پایین تر می آورد . فیبر موجود در حبوبات برای افرادی که مبتلا به دیابت ، هایپوگلایسمی یا مقاوم به انسولین هستند، بسیار مناسب می باشد. فولات یا فولیک اسید یکی از مهم ترین مواد مغذی برای تقسیم طبیعی سلول ها در دوران بارداری ...
ادویه هایی که از دارو قوی تر عمل می کنند
همچون انسولین عمل می کند و موجب تحریک گیرنده های چربی و سلول های عضلانی می شود و قند اضافی را از خون خارج و در سلول ها ذخیره می کند . زیره :افزایش سوخت و ساز بدن دو نوع از متداول ترین گونه های زیره در کشور زیره سیاه و زیره سبز، هستند که از گذشته های دور، به همراه برنج پخته شده، مصرف می کردند.زیره گیاهی با طبع گرم است و خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا، افزایش ...
خوراکی های مفید برای کبد
کاهش استرس اکسیداتیو و رسوب چربی در کبد کمک کند. علاوه بر این، بررسی دیگری ثابت کرد افرادی که چای سبز می نوشند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند. کمترین خطر در افرادی دیده می شود که 4 فنجان در روز و یا بیشتر می نوشند. تعدادی از مطالعات حیوانی نیز اثرات مفید عصاره چای سیاه و سبز را روی کبد تأیید کرده است. به عنوان مثال، طبق نتایج یک مطالعه روی موشهای آزمایشگاهی، عصاره چای ...
رژیم های غذایی برای داشتن پوستی زیبا و شاداب
سالم موجود در ماهی پوست را آبرسانی می کنند. شعبان با اشاره به این که یکی از رژیم های مناسب برای پوست رژیم مدیترانه ای است، عنوان کرد: ماهی، گیاهان برگ سبز، روغن زیتون و میوه ها مهم ترین موارد در این رژیم هستند که برای قلب بسیار مفید است، ولی این رژیم فایده های دیگری هم دارد. این متخصص تغذیه بیان کرد: تحقیقی در ایتالیا اخیرا به این نتیجه رسیده است که رژیم مدیترانه ای از ابتلا به ...
درمان های خانگی برای همه مشکلات معده
...، یک رقم خوب برای هدف گرفتن تقریباً 8 فنجان یا بیشتر آب در روز است. کودکان کوچکتر کمی کمتر از بزرگسالان به آب نیاز دارند : کودکان 1 تا 3 ساله: 4 فنجان آب در روز . کودکان 4 تا 8 ساله: 5 فنجان آب در روز . کودکان 8 سال و بزرگتر: 7-8 فنجان آب در روز . برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند، ضروری است که هیدراته بمانند. استفراغ و اسهال می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود ...
اسیر و اسیرداری
، بی خوابی، توهین، شوک برقی، اعدام صوری. امام(ره) گفتند که جنگ برای ما نعمت است، من در اسارت معنی این را فهمیدم، من در اسارت، زندگی را دوباره شناختم، خدا را دوباره شناختم، خودم را دوباره شناختم. شهید حسین لشکری مردی که بهترین خاطره اش از دوران اسارت، لیوان آب خنکی است که از سرباز عراقی در نوروز 1374می گیرد و12 سال در حسرت دیدن یک برگ سبز، یک منظره و حسرت 5 دقیقه آفتاب بود. ...
تغذیه در سرطان های سر و گردن
و اکسیدانی در خون می شود که در تمامی بافت ها، آسیب هایی را به سلول های بدن وارد خواهند کرد، البته امروزه کاهش ویتامین C نیز به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های ارزشمند بدن، در افراد سیگاری گزارش شده است که می تواند از دلایل افزایش بروز سرطان در این افراد باشد. علاوه بر دخانیات، مصرف مواد مخدر (به ویژه انواع استنشاقی) با افزایش بروز سرطان های سر و گردن در ایران ارتباط مستقیم داشته و این امر در ...
چرا تبخال می زنیم؟
به گزارش گام خبر ،تبخال ها معمولا همان عفونت های ویروسی هستند. آن ها جوش های ریزی می باشند و درونشان پر از مایع است که اطراف لب قرار می گیرند. این جوش ها با یکدیگر می توانند لایه ای ضخیم را ایجاد کنند و پهنای زیادی داشته باشند. بعد از این که جوش ها می ترکند، تبخال ها شکل می گیرند. تبخال ها معمولا در عرض دو الی چهار هفته ناپدید می شوند، به طوری که هیچ اثر زخمی از آن ها باقی نمی ماند. تبخال ...
رفلاکس کدام کودکان با تغییر غذای مادر درمان می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ،در آوریل 2020،سازمان غذا و دارو ( FDA )منبع مورد اعتماددرخواست کرد که تمام اشکال رانیتیدین (زانتاک) با نسخه و بدون نسخه ( OTC ) از بازار ایالات متحده حذف شود. این توصیه به این دلیل ارائه شد که سطوح غیرقابل قبول N-nitrosodimethylamine (NDMA) ، یک سرطان زای احتمالی (مواد شیمیایی سرطان زا)، در برخی از محصولات رانیتیدین یافت شد. اگر برای شما ...
افزایش میل جنسی با مصرف این میوه ها!
تحقیقاتی کرده اند و به نتایجی رسیده اند که اسلام در یک جمله آن را بیان کرده بود که این نمونه هم یکی از آنهاست. میوه هایی مانند هلو - پرتقال - انگور و از این قبیل میوه ها که دارای ویتامین سی هستند یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند. از فواید این دانه ها هر چه بگوییم کم است چرا که از سلامت قلب تا پوست و مو و حالا هم افزایش میل جنسی و البته تقویت قوای جنسی در تمام ...
عصبانی هستید این غذها را نخورید
به گزارش گام خبر ، تسکین عصبانیت با خوردن غذا می تواند از چند جهت نتیجه معکوس داشته باشد ؛ وقتی عصبانی هستیم، اغلب غذا های ناسالم را انتخاب می کنیم و علاوه بر این، افزایش احساسات ما، منجر به یک حالت تمایل به فرار از موقعیتی که داریم می شود و در چنین شرایطی، هاضمه عملکرد مطلوبی نخواهد داشت و این مسئله ممکن است باعث مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست شود. به نوشته جهان نیوز؛ خوراکی و مواد ...
توصیه های تغذیه ای پس از عمل جراحی برداشتن روده
دکتر غزاله اسلامیان : متخصص تغذیه ؛ عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تحریریه زندگی آنلاین : روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی عشر) تا مقعد را تشکیل می دهد. روده در انسان به دو بخش روده باریک و روده بزرگ تقسیم می شود. روده نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد. بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو، کرون، سرطان کولون یا ترومای ...
بهترین قیمت روز ژل رویال رنگی
مشتریان قرار می گیرد. ژل سلطنتی رویال، ماده ای است که توسط کارگران برای تغذیه ملکه و بچه های او تولید می شود. این ماده ژلاتینی تا زمانی که در کندو تولید می شود، یک منبع تغذیه مهم برای ملکه محسوب می گردد و بعد از آن که توسط زنبورداران از کندو خارج می شود، و خواص بی شماری برای بدن انسان ها دارد. قیمت ژل سلطنتی رویال اصل، یکی از فاکتورهایی است که موقع خرید این محصول ارزشمند، باید ...
چگونه پتاسیم خون را بالا ببریم؟
.... میوه ها تنها منبع پتاسیم نیستند و سبزیجات نیز می توانند پتاسیم را افزایش دهند. سبزیجات سبزیجاتی که حاوی پتاسیم هستند، شامل موارد زیر می باشند: هویج ( یک فنجان هویج خام حاوی 689 میلی گرم پتاسیم است ) سیب زمینی اسفناج و دیگر سبزیجات سبز رنگ برگ دار با رنگ تیره قارچ منابع پروتئینی مصرف کنید که حاوی پتاسیم بالایی هستند. ماهی ...
مالیات خودروهای لوکس چقدر است؟
به گزارش گام خبر ،یکی از همین تعرفه های جدید، اعمال مالیات بر خودروهای لوکس است که از یک سال گذشته در کنار دریافت مالیات از خانه های خالی، بیشتر بر سر زبان ها افتاد. البته به اعتقاد بسیاری از کارشناسان، دولت بیشتر از آنکه به فکر کنترل دارایی مالکان باشد، به دنبال جبران کسری بودجه خود در ماه های آخر فعالیت است. نرخ مالیات خودروهای لوکس به نوشته مشرق؛ بر اساس آیین نامه مالیات ...
استاندار کردستان: شهدا و آزادگان دین بزرگی بر گردن ما دارند
به گزارش خبرنگار ایرنا، اسماعیل زارعی کوشا روز پنجشنبه در در یادواره جانباز، آزاده و شهید محمود امان اللهی و شهدای بیجار اظهار داشت: هنوز نتوانسته ایم، رشادت و ایثارگری شهدا و رزمندگان را که به تاسی از حضرت زینب(س) و امام زین العابدین(ع) صورت گرفته است، در قالب کارهای فرهنگی به نمایش بگذاریم. وی ضمن گرامیداشت سالروز بازگشت آزادگان به میهن اسلامی، اضافه کرد: دفاع مقدس برگ زرینی در تاریخ ...