مضرات شیرین کننده های جایگزین قند بر روده
سایر منابع:
سایر خبرها
تحقیق جدید: برخی از شیرین کننده های مصنوعی مشکوک به تغییر ترکیب باکتری های روده و قند خون هستند
تأثیر می گذارد. دست آخر چه نتیجه ای می گیریم؟ نخست اینکه این تحقیق مشکلاتی داشت و باعث می شود که نتایج آن را نشود تعمیم داد. یک مشکل این بود که گروه مورد مطالعه کوجک بود و دوم اینکه دوز های شیرین کننده های مورد استفاده در این تحقیق بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم در زندگی روزمره خود مصرف می کنند. 180 میلی گرم ساخارین در روز به مدت دو هفته معادل مصرف 50 قرص یا 18 ...
اختلال در سطح قند خون و میکروبیوم روده با شیرین کننده های مصنوعی
نتایج یک تحقیق جدید بین المللی نشان می دهند که شیرین کننده های مصنوعی نظیر ساخارین، آن قدرها هم که فکر می شد، بی ضرر نبوده و علاوه بر ایجاد مشکلاتی در سطوح قند خون، باکتری های روده را نیز متاثر می سازند. به گزارش سیناپرس، از اواخر دهه اول 1800 میلادی، شیرین کننده هایی رواج یافت که بدون استفاده از شکر و بدون افزودن کالری به غذاها، آن ها را شیرین می کردند. تا مدت ها تصور می شد که این ...
از نادرترین رنگ چشم در جهان تا چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 29 مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. داروی ضدآلرژی در کاهش ریسک مرگ های کرونایی موثر است داروی دوپیلوماب در حال حاضر برای درمان آسم و اگزما استفاده می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این دارو به کاهش مرگ و میر ناشی از کووید19 کمک کند. نادرترین رنگ چشم در جهان چیست؟ به گفته آکادمی ...
کنترل قند خون با این کار ساده و کم هزینه
به گزارش یکتاپرس، محققان می گویند یک پیاده روی 2 دقیقه ای بعد از غذا خوردن می تواند به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این نتایج متاآنالیز جدید از هفت مطالعه توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای پیاده روی در مدت 60 تا 90 دقیقه پس از صرف غذا است. در این زمان، قند خون به طور معمول به اوج خود می رسد. ...
آسیب شدید مغزی موش ها پس از 2 ماه نوشیدن نوشابه
بیماری های دیگر اثبات شده است. به همین دلیل، کارشناسان بهداشتی نسبت به نصب برچسب های هشدار دهنده روی محصولات غذایی با سطوح قند مضر اقدام کرده اند. در حالی که بحث در مورد اینکه آیا این کار باید انجام شود یا نه ادامه دارد، شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف طولانی مدت نوشابه های گازدار می تواند قدرت شناختی مغز را مختل کند و موجب آسیب سلولی و همچنین منجر به مشکلات حافظه شود. ...
این میوه باکتری های روده را به شدت افزایش می دهد و باعث کاهش کلسترول خون می شود
انگور یکی از پُرمصرف ترین میوه ها است. این میوه نه تنها شامل مواد مغذی فراوانی است، بلکه منبع بسیار خوبی برای فیبر نیز محسوب می شود. در مطالعات گذشته اثرات آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدویروسی انگور و ترکیبات موجود در آن گزارش شده است. تحقیقات نشان داده است که در مورد خرگوش ها، هشت هفته مصرف مرتب انگور باعث بهبود عملکرد کبد آن ها شده است. اخیراً در مورد موش ها مطالعه ی جدیدی انجام شده ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
بوده است. مقدار قند در هر 100 گرم انجیر 45 گرم است و جایگزین مناسبی برای شکر و قند است. انجیر هم باید در شرایط طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی خشک شده باشد. 6. استیویا: مصرف گیاه استیویا سبب کنترل قند خون می شود. استیویا گیاهی است از خانواده گل های داودی. طبق تحقیقات و آزمایشات مشخص شد که درصد کالری در این گیاه صفر است. شیرینی این گیاه از شکر بیشتر بوده و قند حاصل از آن صد درصد بی ...
استرس از عوامل افزایش وزن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند. محققان دانشکده ویل کورنل در نیویورک می گویند که اختلالات ساعت شبانه روزی بدن ناشی از استرس ممکن است بر افزایش وزن تأثیر بگذارد. نتایج مطالعه اول نشان داد در موش هایی که به طور مصنوعی سطح استرس افزایش داده شد و ترشح هورمون ها متوقف ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
محافظت از ساختار مغز در برابر ابتلا به شرایطی مانند آلزایمر نیز موثر است. منیزیم در حفظ سلامت مغز، بهبود خلق وخو و خواب و تنظیم قند خون و فشار خون نقش دارد. آنتی اکسیدان های موجود در بادام بیشتر در لایه قهوه ای رنگ پوست آن متمرکز هستند. یک مطالعه نشان داد، زنانی که روزانه 70 گرم بادام مصرف می کنند، سطح بیومارکرهای خونی مرتبط با استرس اکسیداتیو در آن ها تا 27 درصد در طی یک ماه کاهش می یابد ...
تاثیر دارچین برای کنترل سطح قند خون
و تحت درمان با رژیم غذایی و یا داروهای خوراکی پایین آورنده گلوکز خون انجام شد. برای بیماران، کپسول های 500 میلیگرمی شامل دارچین و یا پلاسبو هر 12 ساعت 2 عدد تجویز شد. بعد از 8 هفته متغیرهای از قبیل هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c ، (گلوکز خون ناشتا، کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان دهنده آنست که میانگین سطح گلوکز خون ناشتا در گروه ...
کالری صفر به معنی سالم بودن نیست
کالری صفر یا بسیار کمی دارد، به این معنی نیست که برای سلامتی مفید است. تغییرات فیزیولوژیکی و واکنش روده یافته های کارآزمایی اخیر که در بین 120 شرکت کننده انجام شد نشان داد که مصرف منظم برخی از شیرین کننده های صفر کالری، حداقل در کوتاه مدت، دارای معایبی برای سلامتی شماست.در مقایسه با گروه های کنترلی که دارونما دریافت کردند، شرکت کنندگانی که به مدت دو هفته ساخارین و سوکرالوز ...
تاثیر سلامت قلب در جلوگیری از لخته شدن خون
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، تحقیقات قبلی نشان می دهد که بیماری عروق کوچک مغزی در حدود نیمی از موارد زوال عقل، یک چهارم سکته های مغزی ناشی از لخته خون و در بیشتر سکته های ناشی از خونریزی نقش دارد. د ر مطالعه جدید، محققان داده های 3067 سالمند در چین را بررسی کردند. تیم مطالعه سلامت قلبی عروقی هر فرد را بر اساس سه فاکتور پزشکی (فشار خون، کلسترول و قند خون) و چهار رفتار قابل تغییر ...
بهترین ضد اشتهای قوی برای لاغری در منزل
از عصاره شنبلیله تا 17 درصد دریافت چربی را کاهش می دهد. همچنین چیزی حدود 12 درصد کالری دریافتی روزانه افراد کاهش یافته بود. تحلیل و بررسی 12 پژوهش نیز نشان داده است که شنبلیله خاصیت کاهش کلسترول و قند خون نیز دارد. لازم به ذکر است که مصرف شنبلیله به عنوان کم کننده اشتهای طبیعی بی خطر است یا عوارض جانبی خیلی محدودی دارد. میزان مصرف گیاه ضد اشتهای شنبلیله ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
بسیاری از رسپی های مورد علاقه تان اضافه کنید. اگر طعم تند سیر چندان باب طبع تان نیست، می توانید ابتدا آن را تفت دهید و بعد در غذا استفاده کنید. اگر به طور کلی با خوردن سیر مشکل دارید می توانید مکمل آن را مصرف کنید. کنترل فشار خون بالا با آب انار انار میوه ای پُر خاصیت است که هم می توانید از خود میوه لذت ببرید و هم از آب آن. مطالعه ای نشان داد که نوشیدن یک فنجان آب انار یک بار به ...
ترفندهایی برای کنترل مصرف شکر که هزینه زیادی ندارند
پرتقال قند خون را افزایش می دهد زیرا قند به سرعت جذب خون می شود اما خوردن یک پرتقال به دلیل فیبرهایی که دارد قند را به تدریج در بدن آزاد می کند. یکی دیگر از راهکارهای کاهش مصرف شکر، استفاده از طعم دهنده ها و ادویه ها برای نان، ماست، اسموتی و... است. افزودن مقداری دارچین، وانیل، هل، کاکائو، پوسته لیموترش یا پرتقال می تواند طعم دلچسبی به این خوراکی ها بدهد و تمایل به شکر را کاهش دهد. ...
سالانه 4.5 میلیون مرگ به دلیل مصرف سیگار، الکل و اضافه وزن
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن مطالعه ای را در مورد چگونگی نقش عوامل خطر در مرگ و میر ناشی از سرطان و مشکلات سلامتی در سطح جهان انجام داده اند و مشخص شده است که تقریباً نیمی از مرگ و میرهای مرتبط با سرطان در سطح جهان ناشی از عوامل خطرزایی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، اضافه وزن و موارد دیگر است. به گزارش آی ای، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و داشتن شاخص توده ...
این شبکه عصبی مسوول ایجاد ترس است
کردند و آزمایش را دوباره انجام دادند تا ببینند آیا حیوانات همچنان همان الگوی رفتار ترس را در پاسخ به محرک های ترسناک نشان می دهند یا خیر. پژوهشگران دریافتند موش هایی که این نورون ها را خاموش کرده بودند، به طور قابل توجهی کمتر به شوک الکتریکی پا یا صداهای بلند پاسخ می دادند. به گفته دانشمندان، این نتایج نشان می دهد که نورون های CGRPSPFp و CGRPPBel برای میانجیگری پاسخ های رفتاری به مجموعه های ...
دلیل اصلی دیابت چیست؟
مصرف مواد قندی یکی از عوامل اصلی در بالا رفتن قند خون به شمار می رود اما بسیاری از محققان باور داشتند که مصرف شیرین کننده های مصنوعی که در برخی نوشیدنی ها استفاده می شوند، ضرری برای مبتلایان به دیابت و افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری ندارد و با خیال راحت می توانند آنها را جایگزین قند معمولی کنند. اما دانشمندان به تازگی هشدار داده اند : برخی شیرین کننده های مصنوعی میکروب های بدن ...
بعد از غذا دو دقیقه راه بروید! | فایده عجیب دو دقیقه راه رفتن بعد از غذا که نمی دانستید
، کارشناسان پیاده روی منظم را با فشار خون پایین تر مرتبط می دانند و مطالعه دیگری نشان می دهد که پیاده روی باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. خلاصه اینکه یک پیاده روی کوتاه را به برنامه بعد از غذا اضافه کنید و راه هایی بیابید که پیاده روی را برایتان سرگرم کننده کند، مثل خریدن کفشی خوب برای پیاده روی، گوش کردن به پادکست مورد علاقه تان، یا همراهی با دوستی که معاشرت با او لذت بخش است. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
پژوهشی متفاوت: مصرف نوشابه های قندی عملکرد مغز موش های کم سن را مختل کرد
سنی تقسیم کردند: 2 ماهه، 8 ماهه و 14 ماهه. سپس هر یک از این گروه ها، به دو دسته تقسیم شدند که در آن یک زیرگروه فقط آب می نوشید و زیرگروه دیگر نوشابه های شیرین و آب دریافت می کرد. این آزمایش به مدت 67 روز ادامه پیدا کرد و در روز 68، موش ها کشته شدند تا محققان بتوانند مغز آن ها را تجزیه و تحلیل کنند. همچنین پیش از کشتن آن ها، محققان موش ها را بین روزهای 57 تا 67 از طریق آزمایش مارپیچ مورد ...
فیبر رژیمی در روده به پیشگیری از آلرژی های پوستی کمک می کند
ثابت شده است که میکروبیوم روده سیستم ایمنی را شکل می دهد، تأثیر آن بر روی پوست، کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. پروفسور مارسلند گفت: کار قبلی گروه ما، بر فواید سلامتی SCFAها در روده و همچنین در مکان های دیگر مانند ریه و سیستم قلبی عروقی متمرکز شده بود. ما خواستیم بدانیم آیا این فرایند ممکن است به پوست نیز گسترش یابد. محققان موش ها را با رژیم غذایی سرشار از فیبر قابل تخمیر ...
آب پیاز با پوست و مو چه می کند ؟
مشکلاتی در طول بارداری و تغذیه با شیر مادر داشته باشد. از آنجایی که تحقیق کافی در این زمینه وجود ندارد، پیشنهاد می کنیم که زنان باردار و شیرده، آب پیاز ننوشند. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. عوارض استفاده از آب پیاز آب پیاز ممکن است قند خون را پایین بیاورد اگر شما فردی هستید که دارو های دیابتی مصرف می کنید، آب پیاز می تواند میزان قند خون شما را بسیار پایین بیاورد ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدن تان نیاز دارد
به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، پروتئین خوردن وعده های غذایی سرشار از پروتئین ممکن است به فرد کمک کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کند. پروتئین می تواند از چربی سوزی و کاهش وزن حمایت کند. خوردن پروتئین همچنین ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و به بدن این امکان را می دهد که چربی را به طور موثرتر بسوزاند. یک بررسی در سال 2012 نشان داد که پس از کاهش وزن، مصرف رژیم غذایی کم پروتئین ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟ + راه حل
خواب وبیداری، نوع غذا، مقدار غذا و یا خواب بی کیفیت شبانه؟ محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی پس از غذا دارند، اما تقریباً همگی معتقدند که این یک پاسخ طبیعی است و معمولاً نگران کننده نیست. به طورکلی اکثر افراد معتقدند که پس از صرف ناهار، حجم جریان خون از مغز به دستگاه گوارش زیاد می گردد تا عمل هضم و جذب مواد غذایی صورت گیرد؛ اما نمی توان گفت چنین عقیده ای باعث خواب آلودگی ...
ترخون، عامل جلوگیری از رشد سلول های سرطانی
گیاه در کنترل قند خون در افراد دیابتی، تصریح کرد: برای اینکه سطح قند خون در بدن متعادل باشد، باید کالری های مصرف در بدن توزیع یک نواختی داشته باشند، برگ های ترخون سرشار از ترکیبات پُلی فِنولیک هستند که این ترکیبات شاخه ای از آنتی اکسیدان ها هستند که در گیاهان به وفور دیده می شود و علاوه براین وجود فیبر رژیمی در ترخون، عامل دیگری برای توزیع یک نواخت کالری در اعضای مختلف بدن است. این عملکرد می تواند ...