سایر منابع:
سایر خبرها
راه های پاکسازی کبد چرب
...، تجاوز نکنید. الکل و دارو های بدون نسخه را با هم مخلوط نکنید و حتماً قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. واکسیناسیون : فرد باید به دلیل هپاتیت A و B واکسینه شود و قبل از مسافرت به خارج، از واکسیناسیون مناسب اطمینان حاصل کند. جلوگیری از مواد شیمیایی خطرناک : هنگام نقاشی یا استفاده از سموم دفع آفات، ماسک بزنید و از تهویه مناسب اطمینان حاصل کنید. آب زیادی بنوشید. شستشوی میوه و سبزیجات : این امر می تواند به عدم وجود سموم و دفع آفات کمک کند. اگر داشتن کبد سالم برایتان مهم است در ادامه پیشنهاد می کنیم راه های حفظ سلامت کبد را در مقاله دیگری بخوانید. . ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
باید از مصرف آن گیاهان اجتناب ورزید، زیرا بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر را ارائه می دهند و می توان در حد معمولی از آن گیاهان در غذا استفاده کرد. خوردن غذاهای سرشار از نمک منجر به از دست دادن کل آب بدن شما نمی شود، اما باعث از دست رفتن مایعات از سلول های شما می شود. این برای بدن شما و نحوه تنظیم سلول ها مشکل ساز است. بنابراین، نوشیدن مایعات زیاد هنگام مصرف یک وعده غذایی یا رژیم غذایی با نمک ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کبد بیش از 500 عملکرد مهم را برای بدن انجام می دهد، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی. کبد محل واکنش های مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است، در کبد ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره می شوند. بیشتر بخوانید: از آنجایی که این اندام برای عملکرد روزانه بدن مهم است، می تواند تحت تأثیر بسیاری از فعالیت هایی باشد که ما انجام می دهیم، بنابراین ...
خوراکی هایی که قاتل استرس هستند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، استرس یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوه زندگی است که رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق از روش های کنترل آن محسوب می شود. چرا که مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند. یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد. برخی غذاها و نوشیدنی ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می کند و به طور ...
درمان فوری لاغری با این 11 ادویه پرکاربرد!
.... در ادامه با تعدادی از گیاهان دارویی و ادویه هایی آشنا می شوید که می توانند به کاهش وزن کمک کنند و تأثیرات شگفت انگیزی داشته باشند. 1. شنبلیله شنبلیله گیاهی از تیره ی باقلاییان است که معمولاً به عنوان ادویه از آن استفاده می شود. پژوهش ها نشان می دهند از آن جا که شنبلیله می تواند اشتها را کاهش دهد، باعث می شود فرد در هر وعده غذای کمتری مصرف کند و ...
لیپوماتیک چه فوایدی دارد؟
رفتن چربی های اضافی در ران، تناسب بین سایر اندام های بدن ایجاد می شود. چربی های اضافی خارج شده از ران برای فرم دهی و تزریق به نواحی مانند باسن و سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد.موجب از بین رفتن سلولیت در ران پا می شود و ماندگاری بالایی دارد و تا مدت ها چربی ها به نواحی که لیپوماتیک انجام ...
لوپوس اریتماتوی منتشر چیست؟ علائم و درمان آن
لوپوس اریتماتوی منتشر چه بیماری است؟ لوپوس اریتماتوی منتشر SLE، نوعی بیماری خود ایمنی و مزمن است. خود ایمنی یعنی اینکه سیستم دفاعی سلول و بافت های سالم بدن را به اشتباه مهاجم تشخیص داده و به آنها حمله می کند. مزمن نیز به این معنی است که بیماری در مدت زمانی طولانی فرد را درگیر می کند. حالا یک سوال مهم، در این بیماری، سیستم دفاعی بدن به کدام بافت و ارگان حمله خواهد کرد؟ مثلا در بیماری MS ...
تأثیر عوامل محیطی در ایجاد سرطان
تمامی سرطان ها نتیجه پیدایش نقص یا جهش ژنتیکی در سیستم دی ان ی سلولی هستند. سلول های سرطانی رشد می کنند و با تشکیل تومور همچون ارتشی مخرب بدن فرد مبتلا را از پا درمی آورند. به گزارش ایسنا، بعضی سرطان ها عامل ژنتیکی دارند و ازاین رو از کنترل ما خارج اند. بااین حال بسیاری دیگر از سرطان ها از عوامل محیطی، نوع تغذیه یا مصرف برخی مواد خاص نشات می گیرند. مطالعات پزشکی تاکنون ارتباطی معنادار بین برخی از ...
به این 6 دلیل حتما هندوانه بخورید
به گزارش جهان نیوز به نقل تاز باشگاه خبرنگاران، هندوانه، میوه خوشمزه و محبوب تابستانی است که گرچه احساس خنکی آن مهم ترین ویژگی شناخته می شود، اما سرشار از ترکیبات مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. در ادامه این مطلب به فواید مختلف این میوه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: موثر در کاهش وزن هندوانه حاوی 92 درصد آب است که می تواند بخش مهمی از نیاز ...
ویتامین مورد نیاز بدن زنان از 20 تا 60 سالگی
و عصبی شما با مصرف ویتامین B، ویتامین C و منیزیم بهبود می یابد . علاوه بر این، عملکرد سالم بدن شما با مصرف روی، ویتامین A و آهن بهبود می یابد، در حالیکه فسفر و کلسیم باعث بازسازی و بهبود سلول های بدنتان خواهند شد. در این مرحله در زندگی شما ممکن است چندین کیلو اضفه وزن مشاهده کنید که به مرور زمان و به تدریج افزیش می یابد. بنابراین اگر این اتفاق برای شما افتاده است، وقت آن است تا ...
تغذیه در سرطان سینه
تغذیه و سبک زندگی را مرور کنیم. بیشتربخوانید: چه عواملی در بروز سرطان سینه موثر است ؟ عوامل خطر مرتبط با تغذیه این بیماری عوامل خطر متعددی داشته و بیشتر با عوامل هورمونی بدن و یا درمان های دارویی مرتبط است، به عنوان مثال افزایش هورمون ها، برخی روش های درمانی و نیز مصرف داروهای ضدبارداری، اما مهم ترین عوامل خطر مرتبط با تغذیه در موارد زیر خلاصه می شوند ...
آشنایی با چالش های رابطه جنسی در میان سالی
مؤثر بر رابطه جنسی زنان میان سال از مهم ترین عوامل مؤثر بر رابطه جنسی زنان میان سال می توان به موارد زیر اشاره کرد: تغییرات هورمونی با نزدیک شدن به سنین یائسگی سطح هورمون های مختلف بدن خانم ها تغییر می کند. این امر تنها به هورمون های زنانه یعنی استروژن و پروژسترون محدود نبوده و میزان ترشح هورمون تستوسترون را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. تستوسترون یک هورمون مردانه بوده و ...
الفبای تغذیه در دوران نوجوانی
حد متعادل استفاده نمایند. تشویق به ورزش و تحرک بدنی و محدود کردن مصرف مواد قندی و چربی ها در نوجوانانی که اضافه وزن دارند، مفید است. معلمین و مراقبین بهداشت مدارس باید به نوجوانان تذکر دهند که گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن در سنین مدرسه و بلوغ که بدن در حال رشد است، موجب بروز کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای رشد می شود و به ویژه کمبود ریزمغذی هایی مانند آهن، روی، کلسیم و ویتامین A سلامت آنها را ...
خواص دمنوش پوست پرتغال+طرز تهیه
، پوست آن نیز مفید است. طبق تحقیقات، پوست پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم می شود. تا آنجا که به درمان سرماخوردگی و احتقان مربوط می شود، پرتقال به پاکسازی ریه ها و خلط برای رفع احتقان کمک می کند. چای پرتغال باعث کاهش وزن می شود از آنجایی که پوست پرتقال سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، سرعت چربی سوزی را نیز به مراتب افزایش می دهد. علاوه بر این پوست پرتغال حاوی عوامل ...
مزایا و معایب رژیم غذایی کم چربی چیست؟
فزایش دهد که هر دو از عوامل خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها هستند. اگرچه، مصرف چربی ممکن است برای رشد تومور مهم تر از کل محتوای چربی باشد. همچنین، باید تأکید کرد که شواهد محکمی وجود ندارد که نشان دهد رژیم های غذایی کم چربی می توانند به طور مؤثر سرطان ها را درمان کنند. رژیم غذایی کم چربی: پیامدها و خطرات سوء تغذیه چربی برای سلامتی ما حیاتی است و نقش اصلی آن تأمین انرژی موردنیاز ...
مکمل ورزشی گینر
وزن پروتئین بیشتری دارند. همین موضوع باعث شده تا مصرف این گینرها با تامین مواد مغذی ضروری و همچنین رساندن کالری لازم به بدن فرد، در روند عضله سازی موثر باشد. چنانچه شما هم از گینرهای عضله ساز استفاده می کنید، پیشنهاد می کنیم که تمرینات بدنسازی قدرتی با شدت بالا انجام دهید تا بتوانید نتیجه بهتری بگیرید. از جمله فواید مکمل های گینر عضله ساز می توانیم به بالا بردن سرعت عضله سازی ...
خواص باور نکردنی حبوبات؛ از کاهش وزن تا درمان سرطان!
موثر است. آهن: آهن نیز یکی دیگر از اجزای معدنی ضروری است که اکسیژن را به سلول های خونی از ریه به دیگر قسمت های بدن می رساند و به افزایش سطح انرژی و استقامت بدن کمک خواهد کرد. تیامین یا ویتامین ب 1: تیامین یا ویتامین ب 1 نقش فعالی در متابولیسم کربوهیدرات دارد و آن را به انرژی قابل مصرف تبدیل می کند. این ویتامین همچنین می تواند عملکرد عصبی فرد را بهبود بخشد و کتون ها را به ...
مکمل آمینو اسید چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
، علاقه شما به مصرف قند و شکر کاهش می یابد. آمینو اسیدهای موثر در کاهش وزن آسپاراژین آسپاراژین یکی از آمینو اسیدهای موثر در کاهش وزن است. این ترکیب حساسیت انسولین را در بدن افزایش می دهد. این کار به ذخیره انرژی در ماهیچه کمک می کند و مانع از تجمع چربی در بدن می شود. مکمل آسپاراژین در کاهش خستگی بعد از تمرین ورزشی هم نقش دارد. کارنیتین کارنیتین ...
بهترین رژیم غذایی بعد از لیپوساکشن
زمانی که چربی اضافی در بدن وجود دارد و نمی توان آن را از طریق رژیم غذایی یا ورزش کاهش داد، برخی افراد تا زمانی که فرم بدن کامل شود به لیپوساکشن روی می آورند، اما پس از لیپوساکشن باید برای مدتی از رژیم غذایی خاصی پیروی کرد تا دوباره فرد دچار افزایش وزن نشود. لیپوساکشن با استفاده از دستگاه وازر پس از اعمال بی حسی موضعی یا نیمه بی حسی بر حسب مورد و مدت زمان تقریبا دو ساعت انجام می شود ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
بادام بدون شک یک ماده غذایی فوق العاده است، زیرا مملو از مواد مغذی و پروتئین های قدرتمندی است که بدن هر فردی به آن ها نیاز دارد. به همین دلیل، توصیه می کنیم که روزانه بادام را به صورت خام یا بوداده یا در قالب انواع دسر و غذا مصرف کنید. مطمئنا بعد از گذشت چند روز نتایج بی نظیر آن را احساس خواهید کرد. به گزارش کارشناسان آجیل و خشکبار ، اصولا خانم ها به دلیل سیکل ماهانه قاعدگی و بارداری ...
لاغری/ افزایش وزن افراد مضطرب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند. بیشتر بخوانید: محققان دانشکده ویل کورنل در نیویورک می گویند که اختلالات ساعت شبانه روزی بدن ناشی از استرس ممکن است بر افزایش وزن تأثیر بگذارد. نتایج مطالعه اول نشان داد در موش هایی که به طور مصنوعی سطح استرس افزایش ...
بهترین رژیم غذایی دنیا کدام است؟ با مزایا و معایب انواع رژیم های لاغری آشنا شوید
حتی 6:20 را انجام دهید: یعنی تقسیم ناشتا. مزایای روزه متناوب: منجر به کاهش وزن، کمک به بهبود مقاومت به انسولین، کاهش استرس اکسیداتیو روی سلول های شما، تثبیت سطح قند خون و کاهش خطر سکته می شود. معایب روزه متناوب: به دلیل انرژی کم، هوس ها، عادات و نظم مورد نیاز برای پایبندی به چارچوب های زمانی خاص، می توان در درازمدت به آن پایبند ماند. این روزه ها شما را دچار نوسانات خلقی، یبوست، کم آبی ...
افراط در نوشیدن آب چه مضراتی دارد؟
ایجاد می کند که منجر به علائم دیگری مانند گیجی، خواب آلودگی و سردرد می شود. اگر این فشار افزایش یابد، ممکن است باعث ایجاد شرایطی مانند فشار خون بالا، کندی ضربان و کمبود سدیم شود؛ عنصری حیاتی که به حفظ تعادل مایعات در داخل و خارج سلول ها کمک می کند و زمانی که سطح آن به دلیل وجود مقدار زیادی آب در بدن کاهش می یابد، مایعات وارد سلول ها شده و سپس این سلول ها متورم می شوند که فرد را در معرض ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
را هیدراته نگه می دارد که به کاهش وزن کمک می کند به این ترتیب چای لیمو برای کاهش وزن مفید است. کاهش سرماخوردگی و آنفولانزا نوشیدن چای لیمو با اضافه کردن زنجبیل به آن و مصرف 3 تا 4 بار در روز به کاهش سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند. این چای همچنین باعث تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. چای لیمو می تواند به مخاط گلو کمک کند و شما را گرم نگه می دارد ...
علائم و راه های پیشگیری و درمان یائسگی زودرس
، هنگامی که استخوان های شما شروع به ضعیف شدن میکنند، ممکن است یکی از اولین علائم یائسگی باشد باتوجه به این، خطر ابتلا به پوکی استخوان، افزایش می یابد معتقدیم ،کلسیم و ویتامین D استخوان ها را در بدن شما تقویت میکند. بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم روزانه خود استفاده کنید؛ غذاهایی که غنی از کلسیم هستند:مانند:ماست، شیر، پنیر را مصرف کنید. تقریبا همه محصولات لبنی ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
خواهیم کرد. 1. عسل طبیعی عسل طبیعی و خالص در درمان بیماری های ناشی از مصرف قند مؤثر است. عسل طبیعی با طعم بسیار شیرین و دلپذیرش دارای در صد بسیار ناچیزی از قند های مضر است. زنبور عسل این حشره خارق العاده با استفاده از جمع آوری شهد گیاهان و در طی فرایندی در بدن خود شهدها را تبدیل به یک ماده بسیار شیرین و لذیذ می کند که دارای خواص بیشماری است. به طوری که می توان گفت عسل ...
چه عواملی باعث ایجاد سرطان می شود؟
درمان اضافی مانند شیمی درمانی، ایمونوتراپی و پرتودرمانی دارد تا سلول های سرطانی در سراسر بدن به دقت جست وجو و محو شوند. یکی از ویژگی های سلول های سرطانی، که از آن برای تشخیص سرطان استفاده می کنند، شکل سلول سرطانی است. سلول سرطانی زیر میکروسکوپ اغلب ویژگی هایی دارد که سلول سالم ندارد. معمولاً وقتی که پزشک شک به بودن تومور دارد از ناحیۀ تومور نمونه برداری می کند و این نمونه به آزمایشگاه ...
مصرف زیاد قهوه چه بلایی سر بدن می آورد
کافئین مصرف می کنند بیشتر از دیگران گرگرفتگی را تجربه می کنند. کافئین و کاهش جذب آهن وجود ماده تانین در قهوه، باعث کاهش جذب اهن در بدن افراد می شود، در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. کافئین و افزایش افسردگی و اضطراب برخی از افراد بعد از مصرف کافئین دچار ...