خانه
میوه بخوریم یا آبمیوه؟ از نظر علمی خاصیت کدام بیشتر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی/ خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زمستان ها نه تنها به خاطر شکلات های داغ، پیراهن کش های خزدار، و شب های پتوی سرد شناخته شده است، بلکه به خاطر سرفه، سرماخوردگی و آبریزش بینی نیز معروف است. گرفتگی قفسه سینه در این روزهای سرد تنفس را دشوار می کند. شربت های سرفه ممکن است تا حدودی کمک کنند، اما به اندازه یک درمان طبیعی مانند چای پوست پرتقال موثر نیستند. پوست پرتقال چهار برابر بهتر از میوه پرتقال است ...
خوراکی های خوشمزه برای ترک راحت تر سیگار
آجیل در هر زمان که احساس می کنید نیاز به روشن کردن سیگار دارید به دلیل داشتن مواد مغذی، پروتئین و انرژی می تواند در ترک این عادت بد بسیار موثر باشد. میوه های غنی از ویتامین ث سیگار کشیدن باعث کاهش سطح ویتامین ث بدن می شود که می توانید با مصرف میوه های سرشار از ویتامین ث به راحتی آن را جبران کنید. می توانید مرکبات مانند پرتقال و لیمو که دارای ویتامین ث بالا هستند را امتحان ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
عسل عصاره سیر روغن آویشن زنجبیل عصاره گل میخک پرتقال به گزارش اقتصادآنلاین، وقتی برای درمان یک بیماری مثل سرماخوردگی انواع دارو و قرص آنتی بیوتیک را مصرف می کنید، سیستم ایمنی بدن به مرور زمان در برابر این دارو ها مقاوم می شود. به طوری که بعد ها ممکن است در برابر بیماری های کشنده ای مثل کرونا نتواند مقاومت کند؛ بنابراین برای درمان برخی از بیماری های عفونی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی بهتر ...
با این ماده غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
... پایین بودن سطح منیزیم می تواند در ایجاد افسردگی، افزایش استرس و تغییر خلق و خوی افراد تاثیر مستقیم داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف منیزیم مورد نیاز بدن، به ما کمک می کند که بهتر بتوانیم استرس خود را کنترل کنیم. و از ابتلا به افسردگی دور بمانیم. 6) بهبود عملکرد ورزشی با مصرف منیزیم منیزیم همچنین می تواند سبب بهبود عملکرد ورزشی شما شود. مصرف منیزیم قبل یا در ...
میوه هایی که بعد از 50 سالگی بیشتر باید بخورید
ساده که به راحتی قابل مصرف است، مقادیر بالایی از فیبر و مقدار کمی از قندها را وارد بدن می کند. سیب های سبز از این نظر گزینه بهتری محسوب می شوند زیرا قند کمتری دارند و درنتیجه قند خون را هم کمتر تحت تاثیر قرار می دهند. این ویژگی بسیار مهم است زیرا حفظ تعادل در قند خون به حفظ انرژی پایدار کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به پیش دیابت یا دیابت را در ادامه زندگی کاهش دهد. استفاده از سیب سبز همراه با ...
مواد غذایی منجمد بهتر است یا غیر منجمد؟
خوردن سبزیجات] پیدا کنند. خانم الیستون توصیه کرد که غذا را با محصولات منجمد، تازه و کنسرو شده مخلوط کنید. او گفت: برخی از مواد مغذی و ویتامین ها وقتی پخته می شوند تجزیه می شوند. سایر مواد مغذی وقتی پخته می شوند در دسترس بدن قرار می گیرند. بنابراین هر چه تنوع بیشتر باشد، بهتر است. او در این رابطه با استفاده از گوجه فرنگی مثالی می آورد.وقتی گوجه فرنگی پخته می شود، جذب لیکوپن برای بدن شما بسیار آسان تر می شود. اما گوجه فرنگی تازه ویتامین C بیشتری دارد. بنابراین خوب است که مخلوطی از هر دو را در غذای خود داشته باشیم. ...
نوشیدنی پر طرفداری که شما را می کشد؛ آن را نخورید!
... مضرات مصرف آب یخ یا خیلی سرد پس از فعالیت های شدید ورزشی، تحرک بالا یا پس از خروج از حمام بسیار بیشتر می شود؛ مصرف آب یخ بعد از حمام به سلسله اعصاب مرکزی شما صدمه می زند و باعث بیماری هایی مانند پارکینسون و لرزش در میانسالی می شود. در مواقعی که حرارت بدن به دلیل فعالیت هایی مانند ورزش یا کار سنگین بالا می رود و بدن حجمی از آب خود را به دلیل تعرق بالا از دست می دهد و عطش شدید در فرد ایجاد می شود، باید به جای نوشیدن آب یخ که به شدت سلامت کبد و سلسله اعصاب بدن را تهدید می کند، از شربت های خنک طبیعی مانند شربت عسل، شربت شیره انگور یا سرکه انگبین استفاده کرد. ...
نقش فست فودها در ابتلا به آلزایمر
....افرادی که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند کسانی هستند که کم ترین توانایی را برای دسترسی به مواد غذایی سالم دارند. در این میان، غذا های منجمد از نوع فرآوری شده نیز ناسالم محسوب می شوند. به نظر می رسد هر اندازه بودجه فرد کم و محدود باشد باز هم می تواند تا اندازه ای به مواد غذایی سالم دسترسی داشته باشد. شما می توانید برای خرید میوه و سبزی به بازار روز هایی که در سطح شهر هستند بروید و ...
خطرات ابتلای دوباره به کرونا را بشناسید!
بدنتان افزایش می یابد. اما آیا پادتن ها برای همیشه در بدن ما باقی می مانند؟ اینکه پادتن ها همیشه در بدن می مانند و یا نه به عمر آن ها و دوره مصونیت افراد از ابتلای مجدد ارتباط دارد. محققان دو آزمایش انجام دادند که درپی آن پاسخ به این سوال راحت تر شده است. در تست آزمایش خون یا آنتی بادی تشخیص به اینصورت است که پادتن های موجود در بدن پس از چند ماه گذشت ابتلا به کووید 19 مورد شناسایی و ...
5 چیزی که باید از آشپزخانه دور بریزید
اگر در آشپزخانه خودتان با هر کدام از وسایل یا مواد غذایی زیر مواجه شدید، هرچه سریع تر آنها را دور بریزید. 1.اسکاچ قدیمی بعضی افراد ترجیح می دهند از آب و صابون برای شستن اسکاچ های قدیمی آشپزخانه کمک بگیرند، یا آنها را درون ماشین ظرف شویی بگذارند یا اینکه آنها را برای ضدعفونی سازی درون مایکروویو قرار دهند (البته اسکاچ دارای فلز هرگز نباید درون مایکروویو قرار بگیرد). اما مطالعه ...
7 ماده غذایی که مصرف آنها به نفع سلامت روده ها نیست
. لبنیات : در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع ...
فقط همین چند خوراکی را نخورید تا برای همیشه لاغر بمانید!
کاهش وزن مستلزم ترکیبی از خوردن غذاهای مغذی، کاهش کالری و فعالیت بدنی است، اما اگر آشپزخانه شما مملو از غذاهای ناسالم (چاق کننده) باشد که رژیم غذایی را خراب می کنند، کوچک کردن دور کمرتان کاری سخت و نشدنی است.می خواهیم از این خوراکی های خوش مزه اما خطرناک بگوییم که بهتر است دور آن ها را تا زمانی که به وزن دلخواه تان برسید؛ خط بکشید. چون بسیاری از آن ها کالری زیادی دارند و متابولیسم شما را کند و کاهش وزن را برای شما سخت تر می کنند. ...
با این 8 ترفند هیدراته باقی بمانید
برخی بطری های آب ساعات روز و پیام های انگیزشی مانند تو می توانی این کار را انجام دهی چاپ شده است که شما را تشویق می کند کاری را که آغاز کرده اید به پایان برسانید. 5-لیوانی را در دست بگیرید جدا از نکاتی در مورد فیلتر کردن، کربناته کردن یا طعم دادن به آب می توانید با اضافه کردن لیوان آب به برنامه روزانه تان آب بیش تری بنوشید. زمانی که ویتامین مصرف می کنید لیوان آب را در دست بگیرید. پیش از ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
.... اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود. یکی از شایع ترین علل تشنگی هنگام بیدار شدن از خواب مصرف بیش از حد مواد ادرارآور است. هم چنین، دیورتیک ها مواد ادرارآوری هستند که باعث از دست رفتن مایعات بدن شما از طریق ادرار می شوند و سبب خواهند شد ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
شروع است. شواهد زیادی در مورد کار هایی که می توانیم به طور پیشگیرانه انجام دهیم وجود دارند که می تواند طول عمر و هم چنین کیفیت ما را بهبود بخشد. در ادامه به 9 عادتی خواهیم پرداخت که ارزش توجه و اجرا دارند تا بهترین شانس را برای زندگی ای طولانی تر و شادتر به خود بدهیم: 1-انجام آزمایش ای منظم احتمال ابتلای افراد جوان به بیماری های مزمن کم تر از افراد مسن است، اما ...
تأثیر عوامل محیطی در ایجاد سرطان
غذاهای آماده می خورند و کسانی که درگیر سرطان می شوند ارتباط وجود دارد. نوشیدن چای داغ نوشیدن مایعات خیلی داغ به اندازه ای که باعث سوختن زبان شود، از عوامل مؤثر در افزایش احتمال ابتلا به سرطان به شمار می رود. یک تحقیق نشان داده است افرادی که روزانه دو فنجان چای داغ می نوشند 90 درصد بیشتر نسبت به کسانی که صبر می کنند تا چایشان سرد شود احتمال ابتلا به سرطان مری دارند. ...
خطر سقط جنین با استفاده از این لوازم آرایشی/ نکات مراقبت از پوست در بارداری
اتاق با تهویه مناسب این کار را انجام دهید - پس از رنگ، پوست سر خود را به طور کامل بشویید دقت کنید مواد شیمیایی موجود در رنگ توسط مو های شما جذب می شود نه توسط پوست سر شما؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان از رنگ های گیاهی خالص نیمه دائمی مانند حنا که فاقد مواد شیمیایی است، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بارداری می تواند بر وضعیت طبیعی مو های شما تأثیر بگذارد. به ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
را کاهش می دهد. نقش سیب در تنفس بهتر ترکیبات موجود در سیب می تواند اثرات شگفت آوری داشته باشد. وجود آنتی اکسیدان ها در سیب می تواند ریه های شما را از آسیب های اکسیداتیو حفظ کند. تحقیقات گسترده بر روی 68 هزار زن نشان می دهد آن هایی که بیشترین میزان سیب را مصرف کرده اند، خطر ابتلا به آسم کمتری داشتند. خوردن در حدود 15 درصد یک سیب بزرگ کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به این بیماری را به ...
معرفی نوشیدنی غنی از آهن برای کم خونی
مشکلات مربوط به معده مانند یبوست کمک می کند. اگرچه مصرف آب آلو به تامین نیاز روزانه آهن کمک می کند، اما باید توجه داشته باشید که آهن گیاهی به اندازه آهن حیوانی یا آهن مکمل ها در دسترس نیست. بنابراین، بهتر است به طور منظم یک رژیم غذایی متعادل با ترکیبی از منابع آهن گیاهی و حیوانی برای سطوح آهن سالم مصرف کنید. چغندر سرشار از مواد مغذی ضروری مانند فولات، منگنز، پتاسیم، آهن، بتائین ...
برای اینکه دیابت نگیری، بعد غذا این کارها رو انجام بده
.... سعی کنید بیشتر از سبزیجات حاوی فیبر استفاده کنید. پیشگیری از دیابت با ورزش کم تحرکی یک از عوامل ایجاد دیابت در بدن است. بسیاری از مبتلایان به دیابت افرادی اند که شغل آنها، شغلی بی تحرک است، در صورتی که در طول روز تحرک کمی دارید حتما ورزش روزانه را در دستور کار خود قرار دهید. افراد چاق بسیار بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دیابت هستند. با ورزش و غذاهای سالم از چاقی و ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
B داشته باشید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند به تعیین علت علائم شما کمک کنند و در صورت نیاز، راه هایی را برای افزایش مصرف ویتامین B توصیه کنند. اثرات ویتامین B complex بر بدن چیست؟ باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سوخت و ساز، رشد سلول ها و درست عمل کردن سیستم عصبی می گردد. این ویتامین باعث حفاظت میلین (پوشاننده سلول عصبی) نیز می گردد. به طور کلی ویتامین B ...
100 راهکار برای کاهش پسماند در خانه و کمک به طبیعت
، برگردیم و آن را برداریم؛ پس از آن دیگر یادمان نمی رود. 20- سعی کنیم مواد غذایی مصرفی برای افراد خانواده یا مهمانی به اندازه باشد. 21- اگر مانده ی غذا بیشتر از مصرف روزانه بود، آن را به اندازه وعده های مصرفی مان تقسیم و در فریزر نگهداری کنیم (در فریزر می توان به مدت 3 روز غذاهای پخته را در ظروف مخصوص فریزر نگهداشت) یا آنها را در ظروف مناسب و گرم شده برای کودکان کار، کارگران یا ...
درباره ضرورت مصرف روزانه آب و فوایدی که برای سلامتی مان دارد
که آب بیشتری می نوشند خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ کمتر است. آب؛ رهایی از بیماری مصرف اندازه آب در پیشگیری از ابتلا به بعضی بیماری های رایج مانند سنگ کلیه و یبوست تاثیر بسزایی دارد. فراتر از این، مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب رابطه مستقیمی با کاهش ابتلا به بیماری های سخت دارد. 80% حدود 80 درصد بافت مغز از آب تشکیل شده است، بنابراین اگر آب بنوشید مغز شما ...
نمک آبی از کجا بخریم؟
آبی از املاح گوناگونی مانند سدیم کلرید، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن تشکیل شده است. نمک آبی صدرصد ایرانی بوده و از دو شهر گرمسار و سمنان استخراج و در اختیار مصرف کنندگان خارجی و داخلی قرار می گیرد. از جمله خواص نمک آبی می توان به خاصیت ضدعفونی و ضد باکتری، تنظیم کننده فشارخون و تعادل بدن، ضد استرس قوی، کمک به هضم غذا، رفع برخی از مشکلات تنفسی، افزایش ایمنی بدن، تنظیم خواب، جلوگیری از اسپاسم عضلات و ...
برای کبد چرب چی بخوریم چی نخوریم
...: قهوه: نوشیدن آن می تواند آنزیم های غیرطبیعی و مضر کبد را کنترل کند. اصولا نوشیدنی های کافئین دار برای افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. سبزیجات: علاوه بر تنظیم گوارش، مصرف سبزیجات سبز می تواند در کاهش تجمع چربی در کبد، بسیار موثر باشد. انواع ماهیان: ماهی حاوی امگا 3 است و مصرف آن می تواند سطح چرب کبد را کاهش دهد و کارکرد کبد را تنظیم کند. لبنیات و شیر ...
