خانه
احساس زمین لرزه هنگام خواب چرا به وجود می آید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگیجه وضعیت خوش خیم چیست؟
...> بلافاصله بعد از بیدار شدن، از جای خود بلند نشوید. روی گوش مشکل دار خود نخوابید. هنگام بلند شدن، به آرامی حرکت کنید. برای بلند کردن وسیله ای از روی زمین به طور کامل خم نشوید. در افراد مسن استفاده از عصا الزامی است. موقع خواب، از دو تا سه بالشت زیر سرتان استفاده کنید. شب ها برای انجام کارهای خود از نور استفاده کنید. با پزشک خود برای تشخیص علائم همکاری کنید. تا حد ممکن از مصرف سیگار و کافئین اجتناب کنید. انتهای پیام/ ...
مهارتی برای درک زندگی واقعی
پیدا می کند تا بتواند در شرایط مختلف بهترین عکس العمل را داشته باشد. متأسفانه بسیاری از افراد از همان دوران کودکی یاد می گیرند که احساسات خود را سرکوب کنند. مثلا وقتی کودکی به زمین افتاده و گریه می کند بلافاصله اطرافیان به او می گویند که اتفاق خاصی نیفتاده ، گریه نکن! ، یا مرد که گریه نمی کنه . گفتن این سخنان باعث می شود که کودک تصور کند احساسات او مهم نیست و همین مسئله می تواند مشکلات متعددی را ...
اینفوگرافیک | 6 روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز
کاهش می یابد اما خوشبختانه راه هایی برای کنترل تعادل سطح این ساکن اصلی مغز وجود دارد که بیشتر مربوط به سبک زندگی و عادات درست است. دوپامین احساس عاطفی، ذهنی و فیزیکی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث افزایش احساس رضایت و انگیزه می شود؛ در عین حال توانایی شما را برای تمرکز بهبود می بخشد. تولید دوپامین زمانی شروع می شود که شما احساس لذت کنید، مشغول ورزش شوید یا زیر نور خورشید و در حال گوش دادن ...
تماشای پورن و افسردگی باهم ارتباط دارند؟
به نقل از وری ول مایند پورنوگرافی، مطالب بصری یا چاپی است که حاوی نمایش های صریح اعضای بدن برهنه است که اعمال شهوانی مانند ژست های جنسی یا آمیزش جنسی را انجام می دهند. افسردگی یک بیماری شایع و جدی است که بر وضعیت روانی شما تأثیر منفی می گذارد و در بیشتر موارد، خلق و خوی شما را کاملاً پایین می آورد و باعث می شود احساس غمگینی و ناامیدی داشته باشید. چه چیزی باعث ارتباط افسردگی و ...
متفورمین چیست و برای چه بیماری هایی تجویز میشود؟
ساخته می شوند که در بدن جذب یا ذوب نمی شود. بخشی از این پوسته ممکن است در مدفوع شما ظاهر شود. این طبیعی است و اثربخشی دارو را کم نمی کند. ممکن است قند خون پایین (هیپوگلیسمی) داشته باشید و احساس گرسنگی، سرگیجه، تحریک پذیری، گیجی، اضطراب یا لرزش شدید را تجربه کنید. برای درمان سریع هیپوگلیسمی، یک منبع قندی سریع الاثر (آبمیوه، آب نبات سفت، کراکر، کشمش یا نوشابه غیر رژیمی) بخورید یا بنوشید. ...
قرص کلوبازام 10 چیست؟ مصرف کلوبازام در کودکان و عوارض آن
با کلوبازام تست های عملکرد کلیوی و عملکرد کبدی را انجام دهید. شدت بروز عوارض جانبی در بیماران سالمند را در نظر داشته باشید. احتمال بروز سندرم استیون جانسون می تواند از عوارض کلوبازم باشد. بنابراین مراقب علائمی مانند تاول، تب، چشم های قرمز، زخم هایی در دهان، بینی یا گلو باشید. توجهات بیمار - خانواده: در طول درمان با کلوبازام از انجام فعالیت هایی که به هوشیاری نیاز دارد پرهیز کنید. برای کاهش نشانه ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
کرده و امگا -3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد. یک مطالعه نشان داده مصرف مکمل های EPA، DHA، دو نوع اسید چرب موجود در امگا- 3 در افراد با مشکلات سوء مصرف مواد باعث کاهش سطح اضطراب می شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های چرب در هفته توصیه می شود. ماهی سالمون و ساردین از مواد غذای حاوی ویتامین D هستند. محققان بر ارتباط بین کمبود ویتامین D و اختلالات ...
تشخیص زودهنگام پارکینسون با هوش مصنوعی
در حال حاضر تشخیص بیماری پارکینسون بر اساس علایمی مانند سختی عضلات و عدم تعادل انجام می شود. مهمترین نقطه ضعف شیوه تشخیص فعلی این است که معمولا مبتلایان به بیماری پس از یک دوره نسبتا طولانی پیشرفت بیماری، دچار علایم آن می شوند و در این زمان معمولا نورون های دوپامین مغز دچار آسیب شده اند. پیشرفت این بیماری موجب تخریب سلول های عصبی، نازک شدن دیواره های شبکیه چشم و تخریب مویرگ های موجود ...
قانون گریزی؛ پیامد اعتیاد به تلفن همراه
بهبود خلق وخو در قانون گریزی افراد فوق مثبت بوده است؛ یعنی هرچه اعتیاد به تلفن همراه افزایش یابد، قانون گریزی دانشجویان هم افزایش می یابد و بالعکس. در شرایطی که فرد اعتیاد به تلفن همراه داشته باشد، احساس اجبار در چک کردن آن در موقعیت های مختلف خواهد داشت و این اتفاق در مواقع رانندگی و در مکان هایی که استفاده از تلفن همراه ممنوع است نوعی قانون گریزی است و پیامدهای آسیب زا خواهد داشت. چنین استفاده بیش ازحدی از تلفن همراه قطعا باعث تنش روانی نیز خواهد شد. ...
فرسودگی والدین چیست و چگونه می توان با آن کنار آمد؟
خانواده ، ” فرسودگی والدین در نتیجه استرس طولانی مدت است که در آن خواست های فرد از توانایی هایش برای برآورده کردن انتظارات ، بیشتر است. ” علایم فرسودگی والدین شامل خستگی جسمی، خستگی عاطفی، بی انگیزگی، احساس ناامیدی و جدایی از دیگران و کنار گذاشتن فعالیت های لذت بخش ، است. خبر خوب این است که فرسودگی والدین موقتی است و شما میتوانید با تغییر روش زندگی کارهایی را برای تغییر این شرایط انجام ...
خواص بی نظیر اسطوخودوس
حیاتی شود. اگر اسطوخودوس بتواند حتی اندکی به تعادل سطح قند خون کمک کند، ممکن است ارزش استفاده از آن را داشته باشد. فشار خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت رایج است. نتایج تحقیقی در سال 2006 نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند به بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا کمک کند و توانایی اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که می تواند به معنای بهبود خلق و ...
سریال مظنون ؛ دکتر روانشناس یا قاتل روانی؟
پارکینسون مبتلا شده و این باعث می شود که دستش لرزش های خفیفی داشته باشد. اما این قرار نیست تنها مشکل زندگی جوزف باشد. به زودی اوضاع آنقدر پیچیده می شود که دیگر بیننده را در مورد شخصیت واقعی دکتر اولافلین به تردید می اندازد. این وقتی اتفاق می افتد که جسد دفن شدۀ یک دختر پیدا می شود که با ضربات متعدد چاقو به قتل رسیده. پلیس از جوزف می خواهد که در این پرونده به آن ها کمک کند. اما چند اتفاق و چند جستجوی ...
راهکار عبور از بحران مصدومیت
طول می کشد؟ چه نوع درمان هایی باید انجام داد؟ در طول دوران درمان چه انتظاری باید داشت؟ چه ورزش ها یا تمرینات بدنی را می توان به طور سالم انجام داد؟ علایم و نشانه های هشداری مبنی بر بدتر شدن وضعیت جسمی چیست؟ با درک آسیب دیدگی و دانستن اینکه چه انتظاراتی باید در طول فرایند بهبودپذیری داشته باشید، احساس اضطراب کم تر و حس کنترل بیشتر خواهید کرد. مسئولیت آسیب دیدگی را پذیرید منظور ...
داروهایی که علاوه بر درمان، اثر چاق کننده هم دارند
... افراد مبتلا به صرع و سایر اختلالات تشنجی ممکن است هنگام مصرف داروهایی مانند گاباپنتین، پره گابالین و ویگاباترین با افزایش اشتها مواجه شوند. اگر احساس می کنید که این داروها برای شما هم مناسب نیست، با پزشک خود درباره تغییر دارو؛ مشورت کنید. این داروها برای درمان مشکلاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی استفاده می شود؛ اما عوارض جانبی آن ها شامل اضافه وزن هم خواهد بود. در واقع ممکن ...
آیا ارتباطی بین مننژیت و کرونا وجود دارد؟
است از جمله : خستگی درد عضلانی سردرد تغییر بو یا طعم مه مغزی سرگیجه یا سبکی سر احساس بی حسی و گزگز وزوز گوش اختلالات خواب اضطراب یا افسردگی علائم مننژیت چیست؟ علائم مننژیت می تواند شامل موارد زیر باشد : سردرد شدید تب حساسیت به نور ...
ترس از پرندگان یا اورنیتوفوبیا و نحوه درمان آن
) ممکن است برای قرار دادن فرد در معرض ترس استفاده شود. به بیمار اسلایدها یا تصاویری از پرندگان یا پرهای آنها نشان داده میشود و او آموزش داده میشود که نزدیک شدن به پرندگان را تصور کند تا زمانی که به تدریج بیاموزد که بدون ناراحتی با آنها کنار بیاید. نتیجه گیری اگر شما یا فردی که می شناسید از اورنیتوفوبیا رنج میبرد، طوریکه همیشه باعث تنش یا اضطراب زیادی میشود، مطمئناً یکی از روان درمانی های فوق الذکر به درمان موفقیت آمیز این بیماری کمک میکند. منبع: fearof.net پ ...
یک عدد انتخاب کن تا راز مهمی درباره ات فاش کنم
که در هر شرایطی بهترین های خود را ارائه دهید. طبیعت قابل اعتماد شما باعث می شود در میان دوستان و خانواده خود محبوب تر باشید. شما همچنین دوست دارید در هر کاری که انجام می دهید آراسته و در بهترین حالت خود بمانید برای همین زیبایی درونی شما در شخصیت شما منعکس می شود. شما فردی شجاع هستید و این به شما کمک می کند تا در موضع خود بایستید و از این رو در بیشتر مواقع کاملاً در ...
علت اصلی سرگیجه ها مشخص شد
سرگیجه حالتی است که احساس می کنید محیط اطراف شما به صورت دایره ای در حال چرخش به دور شما است. می تواند باعث ایجاد احساس گیجی و عدم تعادل شود. سرگیجه بیماری نیست بلکه می تواند نشانه ای از وجود شرایط یا بیماری های مختلف باشد. دو نوع اصلی سرگیجه وجود دارد: سرگیجه محیطی: این اتفاق زمانی می افتد که مشکلی در گوش داخلی وجود دارد. سرگیجه مرکزی: زمانی اتفاق می افتد که ...
درمان 5 دقیقه ای سرگیجه
استفاده کرد. درمان هایی مانند مانور درمانی، تعادل درمانی و روان درمانی برای افراد مبتلا پیشنهاد می شوند. مانور درمانی: روشی به نام مانور Epley ممکن است در درمان سرگیجه موثر باشد. در این درمان در حقیقت موقعیت سر با حالت های خاصی تغییر داده می شود تا کریستال های کوچک کلسیمی که موجب سرگیجه می شوند تغییر موقعیت دهند. این نوع درمان به درمان کریستال گوش میانی نیر معروف است. تعادل ...
شنوایی و شنوایی سنجی ؛کلینیک شنوایی هییرپلاس
استفاده از اتوسکوپ و میکروسکوپ توسط پزشک متخصص گوش و حلق و بینی و شنوایی شناس انجام می گیرد. همچنین لازم است آستانه شنوایی افراد مورد بررسی قرار گیرد. به این منظور ارزیابی شنوایی انجام می شود. تست های گفتاری نیز برای بررسی میزان درک گفتار افراد استفاده میشود. انجام این موارد برای همه افرادی که دچار کم شنوایی هستند لازم است. در کلینیک تمامی این موارد زیر نظر پزشک گوش و حلق و بینی و شنوایی شناس انجام پذیر ...
8 تکنیک بسیار موثر برای درمان سرگیجه فقط در 5 دقیقه
.... سرگیجه نوعی گیجی است که حتی وقتی در حال حرکت هم نیستید رخ میدهد این اتفاق فروپاشی مکانیسم دفاعی با گوش معبرهای عصب مغز ارتباط دارد این احساس وقتی در ارتفاعات بلند هستید و یک دفعه به پایین نگاه میکنیدهم ایجادمی شود در این بخش می خواهیم به درمان سرگیجه در چند دقیقه بپردازیم ،این روش های منحصر بفرد تا بحال به میلیون ها نفر سراسر جهان کمک کرده است شما هم می توانید با دقت در مراحل انجام ...
بعد از ورزش کردن نفخ می کنید؟ | دلیلش را به شما می گوییم
ممکن است بعد از ورزش کردن احساس درد و خستگی یا هجوم آدرنالین داشته باشید. احساس دیگری که پس از ورزش کردن شایع است نفخ است. نفخ شرایطی است که در آن احساس می کنید شکم شما پر و سفت شده است. نفخ معمولاً باعث تولید گاز می شود. همچنین می تواند نتیجه یبوست، حساسیت روده یا مشکلات زنان باشد. احساس نفخ بعد از ورزش کردن ممکن است به نظر منطقی نباشد، اما بی سابقه نیست. احساس نفخ پس از ورزش می تواند ...
با بیشعور های زندگی تان آشنا شوید! | نشانه های این افراد چیست؟!
...، اما استفاده از هر مکالمه به عنوان فرصتی برای اسم بردن از افراد معروف، متظاهرانه و احمقانه است. مانند کوچک شمردن خود برای جلب توجه، دیگران به خوبی متوجه این رفتار می شوند. این کار به جای اینکه شما را جذاب نشان دهد، به افراد این احساس را منتقل می کند که شما نامطمئن هستند و شدیدا در تلاشید تا آنها شما را دوست بدارند. این کار باعث می شود آنچه می خواستید ارائه دهید، ناچیز جلوه کند. زمانی ...
تصویری که می بینید، دلیل ازدواج نکردنتان را لو می دهد
رمانتیک است؛ در صورتی که همیشه اینگونه نیست. هر شخصی یک بُعد مثبت و یک بُعد منفی دارد و زمانی این ابعاد به تعادل می رسند که اعتماد وجود داشته باشد. در واقع این ویژگی های پنهان ممکن است گاهی اوقات افراد را ناامید کند. اگر می خواهید بدانید که چه چیزی باعث شده که تا به حال عاشق نشوید، این تست تصویری را حتما انجام دهید. سؤال:خُب اکنون بعد از نگاه کردن به تصویر بگویید کدام یک را زودتر دیده ...
چطور بفهمیم علت دردهای ما جنبه روانی دارند؛ نه جسمانی؟
، موقعیت های اضطراب زا را مانند همان خرس تصور می کند، به این ترتیب جسم نیز در رویارویی با استرس، به دلیل ایجاد درد و کوفتگی، سردرد یا احساس خواب آلودگی، ما را به سمت استراحت سوق خواهد داد. قطعا همه ما تجربه کرده ایم که بعد از یک روز شلوغ و پرتنش، سرمان درد گرفته و ترجیح داده ایم بخوابیم و به دور از شرایط پر تنش طی روز، استراحت کنیم. چاووشی می گوید بعضی افراد دچار بدن دردهای ...
آثار مخرب اعتیاد به پورنوگرافی
آن را ترک کنند. برای درمان اعتیاد به پورنوگرافی روش های دیگری نیز وجود دارد که شامل: 1. مراجعه به پزشک سلامت روان در صورتی که فکر می کنید دیدن فیلم های پورن برای شما به اجبار یا اعتیاد تبدیل شده است، می توانید به متخصص سلامت روان مراجعه کنید. این کار در مواردی که فرد دارای اضطراب، علائم افسردگی یا اختلال وسواس فکری – اجباری یا OCD (obsessive-compulsive disorder) است بسیار مفید ...
بیشعور های زندگی تان را بشناسید / نشانه های این افراد چیست؟!
رفتارهایی سروکار دارد که دوست داشتنی بودن را کاهش می دهند و عمل کردن به رفتارهایی است که باعث افزایش این خصلت می شوند. مقاله ی حاضر به رفتارهای کلیدی می پردازد که دیگران را از شما دور می کند. بهتر است مطمئن شوید هیچ کدام از این رفتارها در شما وجود ندارد. 1. نام بردن از افراد معروف در مکالمه هایتان خیلی خوب است که افراد مهم و جذاب را بشناسید، اما استفاده از هر مکالمه به عنوان فرصتی ...
5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید
بیدار می شوید تأثیر منفی بگذارد. گاهی اوقات داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی یا اضطراب می توانند عوارض جانبی مانند بی خوابی یا مسدود کردن مراحل عمیق تر خواب داشته باشند. 4. خواب ناسازگار گاهی اوقات برنامه های ما در روزهای هفته با آخر هفته ها متفاوت است. همچنین برنامه ها برای افرادی که مشاغل نوبتی دارند می تواند نوسان داشته باشد. توجه به این نکته مهم است که خواب ناکافی در ...
چهار مولفه اصلی تاب آوری : چگونه تاب آوری خود را بالا ببریم؟
دارد که بتوانید تاب آوری درونی خود را بروز دهید. چشمان خود را ببندید و آخرین باری که احساس کردید تاب آوری داشتید را به خاطر آورید. به یاد داشته باشید که این موضوع حتما نباید برگشت از یک اتفاق ناگوار باشد. این احساس می تواند زمانی که کاملا احساس سرزندگی، ارتباط، تعامل و خلاقیت دارید، برای شما رخ دهد؛ یا زمانی که کاری جدید را انجام داده یا بابت موفقیت ها و موهبت های داده شده قدردانی می کنید. ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
14 گرم قند دارد، اما احساس سیری به شما می دهد و قند خون تان را خیلی آرام بالا می برد. درضمن با مصرف این مقدار موز، 30درصد نیاز روزتان به ویتامین B6 تامین می شود. این ویتامین به مغز در تولید و ترشح ملایم سروتونین، هورمون شادی و حال خوب، کمک می کند و آرامش را به شما باز می گرداند. تاثیر کشمش در درمان فشار خون بالا یک مشت کشمش (حدود 60 عدد) 1 گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم دارد ...
