سایر منابع:
سایر خبرها
نظر شما درباره سفر به مشهد در تابستان چیست؟
رویایی را تجربه کنند. شاید جالب باشد بدانید سفر در اوایل هفته به مشهد در تابستان، شما را با روز های خلوت تری مواجه می کند. دلیل این موضوع ساده است و به مسافرانی باز می گردد که فاصله شهر مبدا آن ها تا مشهد کم تر است و فقط برای روز های آخر هفته به مشهد می روند. هنگام سفر با تور شما برای رزرو هتل مشهد نگرانی ندارید؛ اما اگر به صورت شخصی سفر می کنید، حتما به آن فکر کنید. چه زمانی از تابستان ...
سفری رویایی و ارزان با رزرو تور اروپا و تور اسپانیا نوید گشت
، کسانی که می خواهند از مسافرت های خود در تابستان لذت ببرند به این کشورها سفر می کنند. بسیاری از افراد تصور می کنند سفر اروپا با چالش های زیادی روبه رو است. اما باید بدانید شما با انتخاب یک آژانس معتبر می توانید به راحتی به اروپا سفر کنید. برای سفر به اروپا چه ویزایی باید داشته باشیم؟ اگر می خواهید برای تور اروپا اقدام کنید، باید ویزای توریستی دریافت نمایید. به این موضوع توجه ...
بی خوابی خود را با نوشیدن گلاب رفع کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید؟ بیشتر بخوانید: خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به ...
جهت اخذ ویزا شینگن تور اسپانیا چه مدارکی نیاز است؟
.... جالب است بدانید که رطوبت هوا گاهی اوقات به 90% میرسد. دمای هوا جهت تور فیلیپین بین 20 تا 40 درجه سانتی گراد است که در نقاط مختلف کشور و اوقات متفاوت در حال تغییر است. با توجه به رطوبت هوا بهترین زمان جهت سفر به این کشور در ماه های خشک سال (مابین ماه های آبان تا فروردین) است. اما اگر قصد سفر با بودجه ای اندک دارید بهتر است در ماه های بارندگی یعنی اردیبهشت و آبان نسبت به خرید تور ...
اینفوگرافیک | 6 روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز
کاهش می یابد اما خوشبختانه راه هایی برای کنترل تعادل سطح این ساکن اصلی مغز وجود دارد که بیشتر مربوط به سبک زندگی و عادات درست است. دوپامین احساس عاطفی، ذهنی و فیزیکی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث افزایش احساس رضایت و انگیزه می شود؛ در عین حال توانایی شما را برای تمرکز بهبود می بخشد. تولید دوپامین زمانی شروع می شود که شما احساس لذت کنید، مشغول ورزش شوید یا زیر نور خورشید و در حال گوش دادن ...
آیا می توان تور استانبول را به صورت چارتر خرید؟
اخبار شرکت ها - اما با توجه به نوسانات قیمت دلار و لیر ترکیه، قیمت تور استانبول به صورت مداوم تغییر می کند. یک راه مناسب برای سفر کردن به شهر استانبول با کم ترین هزینه، رزرو تور چارتر است. ممکن است بارها شنیده باشید که بلیط هواپیما چارتر ارزان تر است، و واقعا هم همینطور است. با خرید بلیط چارتر می توانید کاهش قابل توجهی در هزینه سفر خود داشته باشید. اما معنی چارتر چیست؟ چرا بلیط چارتر ارزان تر است ...
والدین موفق چه ویژگی هایی دارند و چطور با کودک خود رفتار می کنند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پدر و مادر بودن یک شغل است که هیچ مدرسه ای آن را به ما آموزش نمی دهد و به عنوان پدر و مادر، ما می دانیم که این کار آسانی نیست. در اینجا راهنمایی هایی وجود دارد که زندگی بعنوان پدر و مادر بودن شما را ساده تر می کند و تربیت فرزند را لذت بخش تر پس اگر میخواهید همچون والدین موفق با فرزندان خود رفتار کنید باما همراه شوید. بیشتر بخوانید: کودکان ...
با این 11 کسب و کار، در منزل خود پول پارو کنید
آن را می دانید، به راحتی می توانید در این شغل موفق باشید و به درآمدهای خوبی دست یابید. تایپ فایل صوتی شاید احساس کنید که این کسب و کار پرزحمت است. البته حق دارید اما در نظر داشته باشید که به عنوان یک کار خانگی، فوق العاده عالی است. درواقع اگر شما فقط یک فایل صوتی 30 دقیقه ای را تایپ کنید، دستمزد قابل توجهی را دریافت خواهید کرد؛ بنابراین توصیه می کنیم که اگر با نوشتن بیگانه ...
قلعه جنی کیش
. از دیگر مزیت هایی که سفر با هواپیما برای شما دارد این است که خدمات رسانی در هواپیما تقریبا بهتر انجام می شود و شما در طول مسیر حس بهتر و راحت تری خواهید داشت. به طور کلی سفر با هواپیما نسبت به دیگر وسایل نقلیه دارای امنیت بیشتری بوده و امکان بروز حادثه کمتر است که این مورد باعث می شود تا شما با خیال راحت تر سفر کنید. سخن پایانی توصیه می کنیم اگر در تور کیش ثبت نام ...
چطور بهترین بلیط یزد را بخریم؟
از خودروی شخصی، اتوبوس و هواپیما برای سفر به یزد راه های متداولی هستند. سایت ها و شرکت های زیادی هم برای مسیر تهران یزد یا دیگر مسیر های سفر به یزد به مسافران خدمت رسانی می کنند. شما باید همه راه ها را مقایسه کرده و بهترین مورد را برای سفر خود انتخاب کنید. در این مقاله درباره فاکتور های مهم برای سفر اطلاعات خوبی را در اختیار شما قرار می دهیم. انتخاب وسیله نقلیه مناسب همان طور ...
چگونه می توان بی خوابی پس از ترک اعتیاد را کاهش داد؟
. با این حال، چند روز ابتدایی ترک می تواند نگران کننده باشد. کم خوابی تجربه ترک را ناراحت کننده تر می کند. این به این دلیل است که بدن شما از ریتم طبیعی خود خارج شده است. زمانی که صرف مصرف مواد مخدر یا نوشیدن بیش از حد می کنید، نحوه عملکرد بدن شما را تغییر داده است و این معمولاً شامل الگوهای خواب می شود. در طی بهبودی، بدن شما یک بار دیگر در حال تغییر است و سعی می کند به نبود این ماده عادت ...
با این 11 کار، همیشه در محیط کار محترم باشید
...، حتی اگر با آنها مشکل دارید هرچند، همیشه با همکاران تان توافق کامل ندارید، باید با هر کسی که در طول روز کاری با وی برخورد می کنید، با احترام و حرفه ای برخورد کنید. در دنیای حرفه ای، همه چیز به سرعت تغییر می کند. کسی که امروز زیردست شماست، ممکن است فردا رئیس تان شود یا همکارتان ممکن است به شرکت دیگری بپیوندد و مشتریِ آینده ی شما باشد. 6. به شایعات دامن نزنید ...
6 واقعیت پزشکی که همیشه از شما پنهان می کنند!
توانسته ایم به واقعیت های پزشکی بسیار حیرت انگیزی دست پیدا کنیم. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با 6 واقعیت پزشکی آشنا کنیم که همیشه باید در ذهن خود داشته باشید. 1. ترکاندن جوش ها در منطقه موسوم به مثلث خطر صورت می تواند به عفونت مغزی، فلج شدن صورت یا حتی مرگ بینجامد! پل بینی و گوشه های دهان منطقه ای را در صورت تشکیل می دهند که با نام مثلث خطر شناخته می شود. به دلیل سبک ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
کمک می کند. استرس و اضطراب می تواند بر فشار خون، خواب، انتخاب های غذایی، مصرف الکل یا تلاش برای ترک سیگار تاثیر بگذارد. صرف 15 دقیقه برای اندکی بهداشت روان می تواند زندگی شما را آسان تر کند. سعی کنید پس از بیدار شدن از خواب نفس عمیق بکشید، به جای حواس پرتی کنار فنجان قهوه صبح خود حاضر باشید، به پیاده روی بروید، یادداشت برداری کنید و از نمایشگر ها (از جمله صفحه نمایش گوشی تلفن همراه ...
بهترین حالت خواب برای افرادی که درد پایین کمر دارند
این است که انحنای کمر را هنگام خواب حفظ کنید. هیچ پوزیشن دقیق و ثابتی برای درد پایین کمر وجود ندارد که بتوان آن را برای همه اعمال کرد اما تحقیقات نشان می دهد که بهترین حالت زمانی است که شما با آن احساس راحتی داشته باشید. خوابیدن به پشت هنگامی که به پشت یا کمر می خوابید، یک عدد بالش زیر زانو یا یک بالش کوچک زیر قسمت پایین کمر خود قرار دهید تا این فرورفتگی پر شود. انجام این کار باعث ...
چگونه کتابخوان شویم ؟ + 12 نکته در مورد کتاب خواندن
اینترنت و فضاهای مجازی در اختیارمان قرار می گیرد. بیایید شروع کنیم ! لطفا یک برگ کاغذ و یک خودکار یا مداد داشته باشید . 1. باورت رو تغییر بده برای هر تغییری ابتدا بایستی نگاه و باور خود را نسبت به آن موضوع تغییر دهیم . باور شما نسبت به مطالعه چیست ؟بهتر است همه باور کنیم که ، مطالعه ، یادگیری و کتابخوانی یک کار تفننی و تفریحی نیست . ...
7 روش ساده برای کشف استعداد پنهان
. خاطره نویسی به کشف استعداد پنهان کمک می کند آیا تابه حال فکر کرده اید که داستان زندگی خود را بنویسید؟ ممکن است به نظر خودشیفتگی برسد و شما احساس کنید که به اندازه کافی داستان جالبی برای نوشتن ندارید؛ اما نوشتن روزانه می تواند به عنوان بینشی از ذهن و گزارشی از گذشته شما باشد. این یک ابزار عالی است که بدانید چه کسی هستید و استعدادهایتان چیست. این تمرین ساده، اما مفید باید شامل ...
علت سرگیجه چی می تونه باشه؟ + چند روش درمان سرگیجه
خواب بلند شده و می نشینید. گاهی سرگیجه وضعیتی خوش خیم زمانی اتفاق می افتد که ذرات کوچکی که در گوش داخلی وجود داشته و برای حفظ تعادل مفید هستند، به قطعات کوچکتری شکسته شده و وارد کانالهای تعادلی گوش واقع در گوش داخلی شده و با تحریک گیرنده های مربوط به تعادل باعث ایجاد سرگیجه می شوند. گرچه سرگیجه یک مسأله آزار دهنده می باشد ولی بندرت به یک موضوع وخیم و خطرناک تبدیل می شود و می ...
آشنایی با عوارض اعتیاد به گوشی همراه
شرح خواهیم داد. تنبلی و ضعیفی چشم: یکی از عوارض اعتیاد به گوشی که رایج است و اکثر مردم با آن آشنا هستند تنبلی و ضعیفی چشم است، استفاده مکرر از تلفن همراه در طول روز باعث تنبلی چشم شما می شود، این نکته را بدانید که این تنبلی دائمی نیست و صفحه نمایش گوشی و تبلت نمی تواند به طور دائم چشمان شما را ضعیف کند اما آن ها را خسته و تنبل می کند که با استراحت و مراقبت از بین می رود. ...
3 دلیل انتخاب سفرمارکت برای خرید بلیط پرواز
مقایسه و خرید ارزان سفرمارکت این قابلیت را دارد تا بتوانید به صورت همزمان قیمت پرواز، ایرلاین ها، آژانس های عرضه کننده و خدمات پرواز را مقایسه کرده و همه را به صورت یک جا بررسی نمایید. این پلتفرم به شما کمک می کند تا به جای جستجو در چندین وب سایت تمام قیمت ها و خطوط پروازی را چک کرده و از بین آن ها بهترین گزینه را انتخاب کنید. به بیان ساده سفرمارکت در صفحه رزرو بلیط پرواز تمام اطلاعاتی ...
نحوه مدیریت افکار قبل از خواب
به شما کمک می کند تا ذهن خود را قبل از خواب کنترل کنید. دانشمندان می گویند علت هجوم افکار قبل از خواب به این دلیل است که این زمان تنها دورهای است که در آن انسان ها واقعا استراحت می کنند، زیرا در طول روز مشغله بیشتری دارند، بنابراین مغز شما قبل از خواب برای پردازش و ذخیره اطلاعات استفاده می کند، زیرا شما در طول روز آن را نادیده گرفته اید. زمانی را برای استراحت اختصاص دهید یکی ...
راهنمای مقابله با اضافه وزن و چاقی
شما در حفظ کاهش وزن در طول زمان کمک کند. به عنوان مثال، یکی از چشمگیرترین نتایج کاهش وزن (هرچند کم) بهبود در سلامت جسمانی و همچنین سطح انرژی، تحرک فیزیکی، خلق و خوی عمومی و اعتماد به نفس است. بیشتربخوانید: مکمل های غذایی شما را لاغر نمی کند فعالیت بدنی فعالیت بدنی می تواند باعث شود احساس بهتر و عملکرد بهتری داشته باشید و حتی بهتر بخوابید. فقط یک جلسه ...
چطور ملاتونین را در بدن افزایش دهیم تا بهتر بخوابیم؟
حتماً برای شما هم پیش آمده که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید احساس می کنید تمام شب را بیدار بوده اید. این احساس خستگی در تمام طول روز همراه شماست و در نهایت عملکرد شما را پایین می آورد. بعد وقتی دوباره شب می شود، ناگهان احساس می کنید خوابتان نمی آید و باعث می شود تمام شب بیدار بمانید. این چرخه بی پایان هر روز تکرار می شود تا زمانی که احساس کنید از حالت عادی خارج شده اید و هیچ راه حلی ندارید. شاید ...
برای رزرو هتل به چه مواردی باید دقت کنیم
همه ما در زمان مسافرت به مکانی برای خواب و استراحت نیاز داریم. چه در یک سفر کاری یا در تعطیلات با خانواده باشید، یک اتاق هتل راحت در هتلی که نیازهای شما را برآورده می کند، می تواند تفاوت بین یک سفر عالی و یک فاجعه باشد. اما، چگونه می توانید آن هتل عالی را انتخاب کنید که تعادل بین راحتی، امکانات، موقعیت مکانی و هزینه را فراهم می کند؟ بدیهی است که شما هتلی می خواهید که در مرکز قرار داشته ...
ارزانترین تور جام جهانی قطر 2022 توسط ماکان سفر با برند تجاری یابکس
4 دوره جام جهانی، بهترین برنامه سفر را در قطر برای تماشای بازی ها و دیدنی ها و جاذبه های گردشگری قطر در نظر گرفته اند: ایران-انگلستان | ورزشگاه خلیفه در شهر الریان؛ ( 30 آبان 1401 – ساعت 16:00) شما 29 آبان یعنی یک روز زودتر از بازی اول به شهر دوحه می رسید که زمان کافی برای استراحت و مستقر شدن داشته باشید در 30 آبان ماه صبح روز بازی صبحانه هتل را میل کرده و با ترانسفر اختصاصی ...
به بهانه رونمایی از کاپ جام جهانی در ایران جامی چنین میانه میدانم آرزوست
بازی زیبا هستند، توجه داشته باشیم.این تعهد ما را برای جهانی کردن فوتبال نشان می دهد، زیرا رویاهای طرفداران خود را محقق می کنیم و شادی و هیجان جام جهانی با آوردن کاپ به کشورهایشان می بریم. ایکر کاسیاس و کاکا دو ستاره سابق فوتبال جهان که با تیم های ملی اسپانیا و برزیل، کاپ جام جهانی را بالا سر برده اند ،به عنوان نمایندگان فیفا و اسپانسر این مسابقات، در این تور حضور دارند و همراه جام به کشورهای ...
تعبیر دیدن لیمو ترش در خواب؛ تعبیر خواب لیموترش از معبران
دور انداختن لیمو ترش تعبیر خواب دیدن دور انداختن لیمو ترش به این معنی است که از سلامتی خود مراقبت نمی کنید. شما علائمی را که مدتی است داشته اید نادیده می گیرید ، آنچه می خورید را ردیابی نمی کنید و به اندازه کافی ورزش نمی کنید. تعبیر خواب دیدن کاشت لیمو تعبیر خواب دیدن کاشت لیمو به این معنی است که در آینده موفقیت بزرگی را تجربه خواهید کرد. شاید این چیزی نباشد که شما درباره آن خیال پردازی ...